Chris nun auch

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Heute morgen mit kräftigen Kopfschmerzen aufgewacht :rolleyes:
Die kommen aber diesmal nicht vom Nacken, ich denke es kommt vom Wetterumschwung.
Hier liegt heute morgen Schnee :tmi:

Gestern sollten die Hunde ein Fotoshooting haben, leider ging es der Fotografin dann nicht so gut und es wurde abgesagt.
Vielleicht werden sie noch Werbestars :D
In drei Hundebücher haben sie es über die Jahre schon geschafft :)

Frühstück
2 Pfefferbeisser
Mittag
2 Pfefferbeisser
Abend
gemischter Salat/Essig/Öl + 2 Backcamembert
Snack
-
1587 kcal, 57,9 g KH, 121,3 g Fett, 65,9 g EW

Gewicht 77,5 kg
- 400 g
 
Cool, das werden wir wohl nicht schaffen :D
 
Gestern war ein fauler Tag, nicht wirklich was geschafft aber dafür hatten die Hunde etwas Abwechslung, es ging zur Osteopathien.
Nächster Termin in drei Wochen, mit dem Alter kommt halt Rücken.
Sie haben gestern Abend wunderbar geschlafen, schon anstrengend so ein bisschen "Handauflegen" :D

Frühstück Gestern
Omelette wie immer
Mittag
1 paniertes Schnitzel + Möhrengemüse
Abend
Mockturtle
Snack
Schokodonut

1864 kcal, 113,8 g KH, 112,8 g Fett, 94,6 g EW

Gewicht 77,9 kg
+ 400 g
 
Osteopathie kann auch ganz gut ans Eingemachte gehen, wie man sieht.^^
Ich wünsche euch, dass es gut anschlägt.
 
Die Mädels gehen schon seit Jahren dahin, mit dem Alter werden die Abstände nur kürzer.
Dadurch das sie so schnell sind, bis zu 60 km/h, haut ein Stolpern oder Sturz mal schnell die Knochen durcheinander.
Sie macht das auch wirklich gut.
Die Hunde fühlen sich wohl. Sally ist nach nicht mal 1 Minute Behandlung während dessen eingeschlafen.
Und wir haben uns dabei über Hundesport und Nähen unterhalten :D
 
Kennt ihr schon "Happy Cashew"?
Ist Veganer Käse aus Cashew.
Die Firma ist in der Nähe meiner Arbeit und sie machen bei too good to go mit.
Ich bin heute hin und habe zwei Happy White für 2,50 bekommen.
Ich muss sagen, die schmecken super :p Ich hätte ihn am liebsten ganz gegessen aber es gibt noch Abendbrot.
Werden wir auf jeden Fall mal wieder holen.
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Oh super, dann kann ich bald wieder Käse essen, freu!
Der wird im Handel natürlich um einiges teurer sein. Ist er schon in den Läden?
 
Kostet 5,99 100 g.
Man kann bestellen und auf der Seite kann man Läden suchen.
Bei uns gibt es die Sachen im Bioladen, Reformhaus und bei Rewe.
 
Ist die Hülle so wie bei einem Camembert? Ich möchte keinen Käse mit Schimmel.
Die Mutter eines Kollegen hatte Brustkrebs, und hat eine Liste von Käse mit nach Hause bekommen, den sie nicht
essen soll, hier war auch Camembert aufgelistet.
Wer weiß, was dieser Schimmel, egal ob Edel im Körper entstehen lässt.
 
Ja, aber die anderen Sorten sind alle ohne Schimmel.
Ich werde nächstes mal einen mit Kräuterrand nehmen, die sehen echt gut aus.
 
Gestern ging bei mir der Puls ganz schön hoch.
Auf der Hinfahrt geht die Tankleuchte an, Reichweite noch 76 km.
Bis zur Arbeit sind es ca. 20 km.
Nach Feierabend, Tankleuchte geht an, Warnton piept und das Auto so "ej, da geht jetzt fast gar nicht mehr, Kilometer Reichweite -------"
Boah und ich wollte doch noch einkaufen, also nur kurz das besorgt was auf dem Weg zur Tankstelle war.
Ich weiß nicht, wer sich so etwas einfallen lassen hat aber rechnen kann mein Auto nicht :D

Essen Gestern
Frühstück
2 Pfefferbeisser
Mittag
1 Pfefferbeisser
Abend
Röhrkohl mit Kassler und Kochwurst
Snack
Frankonia Erdbeerriegel
Stück Cashew-Käse

1432 kcal, 38,2 g KH, 102,3 g Fett, 84,6 g EW

Gewicht 77,3 kg
- 600 g
 
Hier hat es gestern kräftig gestürmt, da uns nach Aufwärmen war ging es Abends in die Sauna.
Was soll man bei dem Wetter auch sonst machen :D

Essen Gestern
Frühstück
2 Spiegeleier + Bacon + Cashew-Käse
Mittag
Röhrkohl mit Kassler und Kochwurst
Abend
gemischter Salat/Öl/Balsamico + Mozzarella
Snack
Frankonia Schokolade

1817 kcal, 82,8 g KH, 134 g Fett, 80,3 g EW

Gewicht 77,4 kg
+100 g
 
Wie einigen anderen schlägt auch mir das Wetter aufs Gemüt.
Ich habe keine Lust auf nichts :rolleyes:
Dafür totalen Jipper auf Schokolade, dem ich auch am Wochenende nachgegeben habe :tmi:
Gestern konnte ich mich wenigstens zu einer Einheit Yoga aufraffen und habe weitere Tricks mit den Hunden gefilmt.

Essen Freitag
Frühstück
2 Spiegeleier + Bacon + Cashew-Käse
Mittag
Lachs + gemischtes Gemüse + Buttersoße
Abend
Fleischwurst
Snack
Frankonia Schokolade

1797 kcal, 75,5 g KH, 121,4 g Fett, 97,2 g EW

Essen Samstag
Frühstück
-
Mittag
ganze Scholle Finkenwerder Art + Champignons + Gurkensalat
Abend
2 Eiweißbrot + Butter + Shrimps in Aioli + Fleischwurst
Snack
Frankonia Schokolade, Haselnusswaffeln

1901 kcal, 108 g KH, 110,7 g Fett, 118,3 g EW

Essen Sonntag
Frühstück
Omlett, wie immer
Mittag
Taube + gemischtes Gemüse
Abend
gemischter Salat/Öl/Balsamico + Mozzarella
Snack
-

1652 kcal, 53,8 g KH, 114,1 g Fett, 102,1 g EW

Gewicht
Samstag 77,5 kg +100 g
Sonntag 77,5 kg +/- 0
Montag 77,3 kg - 200 g
 
Juhu, zwei Tage ohne Süßkram, obwohl ich was zu Hause habe :)
Das ist aber auch das Einzige zu berichten, ansonsten ist nicht viel passiert.

Frühstück
Omlette wie immer
Mittag
SK Süßsaure Chinakohlpfanne
Abend
Erdbeeren + Creme Fraiche
Snack
-
1608 kcal, 36 g KH, 111,4 g Fett, 111,5 g EW

Gewicht 76,7 kg
- 600 g
 
Gestern einmal Wutfuttern gemacht, Packung zuckerfreier Kekse vernichtet :punch:
Ich habe aber gesagt, was mich stört und ich hoffe das hält jetzt eine Weile.

Frühstück
Erdbeeren + Creme Fraiche
Mittag
Linsensuppe + Würstchen
Abend
Kekse
Snack
-
1735 kcal, 183,4 g KH, 101,8 g Fett, 32,8 g EW

Gewicht 76,8 kg
+ 100 g
 
oh, Frustfressen? Das kenne ich nur zu gut! Ich mache das, um nicht zu fühlen. Wenn ich esse, fühle ich das Schlechte nicht, sondern fühle mich kurzzeitig besser. Das ist natürlich tricky ... Ich frage mich, wie man das sein lassen kann.
 
Ich habe schon einige Stress-/Frusstellen aus meinem Leben ausgemerzt, da wo es ging und dadurch das Futtern runterfahren können.
Bei leichtem Stress/Frust kann ich auch dagegen halten aber manchmal ist es zu arg und dann mag ich auch nicht gegen das Futtern ankämpfen.
Ich bin froh das es nicht völlig ausgeartet ist und ich nicht alles weg gefuttert habe.
Ein Spaziergang hilft mir auch oft aber bei dem Wetter (Regen, Wind/Sturm) macht es das eher noch schlimmer :devil:

Gestern war das Wetter ganz ok, also ging es einen Runde zum Hundeplatz.
Rieke durfte einen Runde flitzen und ich durfte mal wieder Trainer sein :)
Leider im Moment nur im Einzelmodus aber besser als nix.

Frühstück
Blaubeeren + Creme Fraiche
Mittag
Geschnetzeltes + Konjakreis
Abend
Eiweißbrot + Fleischwurst + Cashew-Käse
Snack
Frankonia Schokolade

1996 kcal, 79,9 g KH, 149,8 g Fett, 90,2 g EW etwas viel des guten :tmi:

Gewicht 77,6 kg
+ 800 g :tmi:
 
Ich weiß nicht ob es meine Hormone sind oder der Konjakreis, das ich wieder soviel Wasser einlagere.
Ich hatte auch zwei Tage einen Blähbauch, das habe ich seit Anfang des Jahres nicht mehr gehabt.
Es ist insgesamt zu viel und auch die Schokolade könnte weniger sein aber die esse ich ja schon die ganze Zeit also vermute ich das es an etwas anderem liegt.
Heute gibt es keine Konjaknudeln/-reis also müsste das Gewicht wieder nach unten gehen, hoffe ich :nod:

Frühstück
4 Pfefferbeißer
Mittag
-
Abend
Geschnetzeltes + Konjakreis
Snack
Frankonia Schokolade

1817 kcal, 56,4 g KH, 135,1 g Fett, 105,6 g EW

Gewicht 77,8 kg
+ 200 g
 
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