Coffee's Tagebuch

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AW: Coffee's Tagebuch

hallo Coffee,
bei mir schleicht das gewicht derzeit auch nur langsam runter....!

fast bin ich froh, dass ich sehe, dass es bei dir auch so ist - aber nicht, dass ich dir das wünschte!!!

gestern hatte ich auch total gusto auf tomaten (vielleicht stammt der von deinem vorschlag mit dem tomatenmark ;) ) - und hab sie zu meiner abendlichen mangold-hack-feta-pfanne geschmaust.
mit kürbiskernöl und käse stell ich sie mir auch gut vor!
 
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Bei mir wird es heute nochmal Hamburger geben. Hab noch soviel Salat über :cool:
 
AW: Coffee's Tagebuch

liebling schrieb:
...
bei mir schleicht das gewicht derzeit auch nur langsam runter....!
...
Zum Vergrößern anklicken....
Na ist doch prima. Die Richtung stimmt. Wenn es langsam geht, ist das doch kein Problem, oder musst du einen Termin einhalten?
 
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tiga schrieb:
Na ist doch prima. Die Richtung stimmt. Wenn es langsam geht, ist das doch kein Problem, oder musst du einen Termin einhalten?
Zum Vergrößern anklicken....

nein - aber ich war schon viiiiiiel weiter unten. bevor es so blöd nach oben ausschlug.
und das hätte ich wohl gerne mehr gefestigt - so aber wird meine geduld auf immer längere proben gestellt.
das gute dabei: ich bestehe diese proben doch - auch wenn´s kleine jammereien gibt. die müssen allerdings sein - sind wie kleine stoßseufzer...

sonst, lieber Tiga, hast ja wie gewohnt recht. :rolleyes:
 
AW: Coffee's Tagebuch

Hallo Coffee!

Toll, jetzt purzeln die Kilos ja auch wieder bei dir! >:)
Bei mir tut sich da ehrlich gesagt gar nix, heute ist glaub ich 7. Tag von GEM und ist ein halbes kg weg :confused:
Boxen find ich klasse, das würde ich auch jetzt gerne mal lernen. Da beneide ich dich echt um deine Freizeit :jepp:
 
AW: Coffee's Tagebuch

Liebling, das ist bei mir ja auch so. Ich war schon genau 4 Kilo weniger (die 72,5 vom Tiefstand waren auf des Kerls Waage, meine zeigt ein Kilo mehr). Man denkt dann immer, was man sich schnell drauf futtert/ in meinem Fall eher trinkt, das ist auch schnell wiede runten. Pustekuchen, Stoffwechsel neu einstellen ist gefragt! Aber das ist okay, daraus muss man nur lernen für die Zeit des Haltens.
Ich muss mich wieder unbedingt von süßen Geschmäckern lösen, deshalb Ketose. Ich bin immer noch froh, dass ich mich wieder dafür entschieden habe. Ketose ist für mich ein bißchen wie Fahrrad fahren mit Stützrädern :)
 
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AW: Coffee's Tagebuch

ist der sinn von GEM nicht, dass man sich wirklich satt futtert und eben nicht reduziert?

glückwunsch auch von mir coffee. dass schnell angefuttertes nicht genauso schnell wieder purzelt, davon kann ich ja wirklich ein lied singen. fast schon eine oper!! (ein trauerspiel? ^^)
 
AW: Coffee's Tagebuch

Das schon, aber ich meine Katsching hätte am ersten Tag 400g Mayo gefuttert, das sind alleine schon 2800 Kcal ;) Auch wenn ich vom genauen Zählen nicht viel halte, das wird zu viel sein, kommt ja noch Fleisch und Eier dazu. Deshalb meine Frage.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Bei mir dauert das auch immer eine Ewigkeit, bis wieder alles runter ist! Eigentlich ist das voll gemein, dass es rauf im Blitztempo gehen kann und runter ist dann Schneckentempo angesagt.:twisted:
 
AW: Coffee's Tagebuch

ist der sinn von GEM nicht, dass man sich wirklich satt futtert und eben nicht reduziert?
Zum Vergrößern anklicken....

nein, der Sinn ist die KH komplett zu eliminieren ;)
 
AW: Coffee's Tagebuch

guter schrieb:
nein, der Sinn ist die KH komplett zu eliminieren ;)
Zum Vergrößern anklicken....

klar, aber ich hatte gedacht (bzw. gelesen im GEMthread), dass man die kalos nicht zählen soll oder künstlich sich an ein limit halten. offenbar kanns ja trotzdem zuviel sein?
 
AW: Coffee's Tagebuch

offenbar kanns ja trotzdem zuviel sein?
Zum Vergrößern anklicken....

natürlich, aber normalerweise ißt man nach 2-3 Tagen automatisch weniger,
weil es immer das gleiche ist :lol: im Prinzip gilt hier auch, immer unter dem
Gesamtumsatz bleiben
 
AW: Coffee's Tagebuch

Normalerweise wird das eben auch durch das "satt" aber nicht "übervoll" Essen als Regel erreicht, wie bei Atkins ja auch. Ich habe die paar Tage mitgezählt und war immer so bei 1600-1800 Kcal im Schnitt. Ich hatte mir diese Grenze aber nicht gesetzt, sie ist automatisch eingetreten.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Aber ein Döner muss sich drehen, wie der Name schon sagt... ne ne, da bin ich eigen und würde das dann "Geschnetzeltes Döner Art" nennen
Zum Vergrößern anklicken....

wenn wir BB machen und Tzaziki und Bauernsalat geplant sind, machen wir das so ;)
 
AW: Coffee's Tagebuch

Hallöle!

Ich hab immer (außer am 1. Tag ;) ) versucht etwas mehr Fett (Öl/Butter/Mayo) zu Essen als Protein. Dürften dann auch so ca 1600-2000kcal am Tag gewesen sein. KH stammten da tatsächlich nur aus Butter und Mayo, waren dann hochgerechnet etwa 3g am Tag.
Ich hab da echt keine Ahnung, weshalb es bei mir nicht klappt. Über den Hunger hab ich nie gegessen, das kann es auch nicht sein. Ich steige morgen nochmal auf die Waage, sonst beende ich das Programm :???:
 
AW: Coffee's Tagebuch

Da bin ich auch ratlos. Ich hab es jetzt drei mal unterschiedlich lang gemacht, jedes Mal ging was runter. Dieses Mal allerdings auch erst nach 3-4 Tagen.
Schau aber, dass du langsam umsteigst, vielleicht passiert dann ja noch was. Richtig los ging es bei mir die Woche erst, als wieder ein bißchen Pilze, Käse und Salat dabei war (die Burger-Diät :cool: Dabei merke ich, ich könnt schon wieder... vielleicht heute Abend).
 
AW: Coffee's Tagebuch

Danke dir! Ein Beinbruch wäre es ja nun auch nicht, aber trotzdem schade :jepp:
Burger gehen hier auch immer ;)
 
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