Coffee's Tagebuch

Coffeetogo · 13. Feb. 2014

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Gestern gabs:

F: Smoothie aus Spinat, Avocado, Waldbeeren, Chia und Ingwer
M: ebenso
A: Rinderbraten mit Blumenkohlpürree

Später kamen dann leider hormonell bedingte Gelüste auf, die ich mit einem TL Erdnussbutter, 40g Iberico-Chorizo und 20g Parmesan verscheucht habe. Soweit gut gelaufen, die Smoothies bremsen den monatlichen Heißhunger scheinbar gut ab. Leider hat entweder die Chorizo oder der Parmesan richtig Wasser gezogen. Musste noch ca. 2 Liter trinken und jeder Tropfen blieb drin. Oh nein, da fällt mir während des Schreibens ein, das Spiel kenn ich doch! Blumenkohl... danach bin ich imemr zwei Kilo schwerer. Könnt ich mir das bitte mal merken?

Heute gibt es einen Smoothie aus Grünkohl, Avocado, Mango und Ingwer. Zum Frühstück hatte ich nur ein halbes Glas, den Rest eingepackt. Aber ich habe immer noch keinen Hunger. Schön langsam gewöhnt der Bauch sich daran

Abends bin ich bei einer Freundin eingeladen. Sie kocht ihr Lieblingsgericht aus ihrem neuen Low-Carb-Kochbuch (sie wurde von mir angesteckt): Hähnchenbrust mit Gemüse und Sprossen in Erdnussmus-Sauce. Ich bin gespannt, ich liebe Erdnuss-Saucen! Zum Nachtisch habe ich als kleines Mitbringsel gestern Bountys gemacht. Nur aus Kokosöl, Kokosflöcken, minimal Süßstoff und wenig 90% Schokolade. Ich denke, besser kann man eine Süßigkeit kaum bauen.

Maike · 13. Feb. 2014

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Ich habe gerade auch monatlich bedingte wassereinlagerungen

Harli · 13. Feb. 2014

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Ich liebe Erdnusssoße

Leider bekomme ich davon immer extremes Sodbrennen. Und eigentlich soll ich ja auch keine Nüsse

Coffeetogo · 13. Feb. 2014

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Erdnüsse sind doch aber Hülsenfrüchte

Sodbrennen bekomme ich davon zum Glück nicht. Ich mag das so gern, aber auf die Idee, mit Erdnussmus zu arbeiten bin ich noch nicht gekommen. Somit kann dieses Gericht aus der Kategorie "Sünde" zu "Erlaubt, aber friss dich nicht voll" verschoben werden

Harli · 13. Feb. 2014

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Erdnüsse werden im Ayurveda nicht empfohlen. Erdnüsse sind eigentlich keine Nüsse,
sondern Hülsenfrüchte. Erdnüsse sind schwer verdaulich und können Trägheit und Lethargie
in Körper und Geist erzeugen. Vom Standpunkt des Ayurveda aus gesehen, ist es besser, statt
Erdnussbutter Cashewmus oder Mandelmus zu verwenden.
Quelle: vedharma.de

Coffeetogo · 13. Feb. 2014

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Hach, ich verstehe! Aber Cashewmus stell ich mir nicht weniger gut vor

meggi · 13. Feb. 2014

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Harli schrieb:
Erdnüsse werden im Ayurveda nicht empfohlen. Erdnüsse sind eigentlich keine Nüsse,
sondern Hülsenfrüchte. Erdnüsse sind schwer verdaulich und können Trägheit und Lethargie
in Körper und Geist erzeugen. Vom Standpunkt des Ayurveda aus gesehen, ist es besser, statt
Erdnussbutter Cashewmus oder Mandelmus zu verwenden.
Quelle: vedharma.de

Wieder was gelernt. Man lernt doch nie aus. :lol:

Mee · 14. Feb. 2014

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Mandel- und Cashewmus sind oberlecker und eigenen sich super für Saucen. Allerdings sind die etwas "milder" und haben eben nicht diesen typischen Erdnuss-Geschmack.

Coffeetogo · 14. Feb. 2014

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Das Abendessen gestern war sehr gut, das werde ich bestimmt nachkochen. Putenstreifen (ich mag Hühnchen lieber), buntes Gemüse, Sprossen und eine Sauce aus passierten Tomaten und Erdnussmus. Mjam

Heute Abend mach ich Saté-Spieße mit Erdnussdip, dazu Krautsalat mit gehackten Erdnüssen. Keine Ahnung, was ich gerade mit Erdnüssen habe

Coffeetogo · 14. Feb. 2014

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Die letzten Tage bekomme ich Kommentare, dass ich wieder abgenommen hätte. Meine Hose und Stiefel sagen seit heute, ich bin endlich wieder auf Vor-Weihnachts-und-Urlaubs-Niveau. Das habe ich übrigens den Smoothies zu verdanken, erst diese Woche hat sich wieder was bewegt. Die Waage allerdings zeigt noch zwei Kilo mehr (jaja, ich konnte mich auf die Kommentare hin nicht beherrschen). Scheinbar schlägt der Sport langsam an, ich sehe besser aus obwohl ich schwerer bin. Das bestätigt mich wieder, die Waage weiterhin zu meiden

Maike · 14. Feb. 2014

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Super coffee.
Ich merke auf der waage grad auch wenig, finde meinen bauch aber schon flacher. (Oder bildet man sich das ein???)

Coffeetogo · 14. Feb. 2014

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Ich weiß es nicht! Ich dachte auch, ich bilds mir ein. Ich hab aber gestern ne Freundin gesehen, die ich nur alle 3-4 Monate treffe. Sie sagte, sie glaubt nicht dass ich grad mehr wiege. Jedes mal wenn sie mich sieht sei ich schlanker.
Auch meine Verwandten sagen jedesmal "Mensch, jetzt hab ich dich schon wieder nicht erkannt", meine Cousine das letzte mal: "Kannst du endlich aufhören mit der Veränderung, ich erkenn dich nie". Dabei steht mein Gewicht ja schon seit nem Jahr mehr oder weniger.

Ich glaub jetzt mal den anderen und nicht mir

Was die sagen gefällt mir besser :rotfl:

PerditaX · 14. Feb. 2014

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Auch meine Verwandten sagen jedesmal "Mensch, jetzt hab ich dich schon wieder nicht erkannt", meine Cousine das letzte mal: "Kannst du endlich aufhören mit der Veränderung, ich erkenn dich nie". Dabei steht mein Gewicht ja schon seit nem Jahr mehr oder weniger.

Geht mir ganz genau so. Ich wiege seit Jahren gleich und werde doch immer wieder gefragt, ob ich abgenommen hätte. Bei manchen Fragern liegt es, glaube ich, auch daran, dass sie über die Jahre immer dicker werden. :mrgreen:

Maike · 14. Feb. 2014

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So machst es

dann wird ja auch was dran sein

Coffeetogo · 14. Feb. 2014

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PerditaX schrieb:
Bei manchen Fragern liegt es, glaube ich, auch daran, dass sie über die Jahre immer dicker werden. :mrgreen:

Hahaha, super :rotfl: Wenn ich das sagen darf, du hast manchmal eine etwas spitzere Zunge, diesen Humor find ich ganz großartig

Ich dachte auch, ob sich die Leute, die einen nicht oft sehen, erst langsam an die neue und dünnere Coffee gewöhnen. Also das Bild in deren Kopf nur langsam überschrieben wird. Eigentlich egal, ich will mich wohlfühlen, und das tue ich durchaus, wenn ich positives Feedback bekomme. Und so viel ist das Übergwicht ja nicht mehr, dass es gesundheitsgefährdend wäre. Da gehts rein um die Optik und die ist für mich, um mal ganz ehrlich zu sein, schon zu einem großen Teil von anderen abhängig.

Maike · 14. Feb. 2014

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Naja aber wenn man einen ja länger nicht sieht, sieht man ja eher ob jemand abgenommen hat als wenn man ihn täglich sieht.
Also geniesse es

PerditaX · 14. Feb. 2014

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Hahaha, super :rotfl: Wenn ich das sagen darf, du hast manchmal eine etwas spitzere Zunge, diesen Humor find ich ganz großartig

:lol: Meine Art der Realitätsbewältigung, hab ich von Papa geerbt. ;-)

meggi · 14. Feb. 2014

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PerditaX schrieb:
Geht mir ganz genau so. Ich wiege seit Jahren gleich und werde doch immer wieder gefragt, ob ich abgenommen hätte. Bei manchen Fragern liegt es, glaube ich, auch daran, dass sie über die Jahre immer dicker werden. :mrgreen:

:rotfl::rotfl::rotfl:

Mir hat man heute auch gesagt, ich sei schlank. Dabei habe ich immer noch 10 Kilo zu viel. Aber die Frauen, die das sagten, hatten noch wesentlich mehr drauf als ich. :lol:

lunastella · 14. Feb. 2014

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Hallo Coffee
ich habe das auch.Seit ich mit den Smoothies angefangen habe hat sich auf der Waage nicht wirklich was getan.Aber ich find meinen Bauch schlanker.:lol: Ob es nun so wirklich ist kann ich nicht so genau sagen da ich hier kein Massband habe.Aber das Gefühl allein ist schon einzigartig:lol:

meggi · 14. Feb. 2014

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Abgenommen habe ich durch Smoothies auch nicht und zugenommen auch nicht. Aber ich bin körperlich wesentlich stabiler geworden.

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