Coffee's Tagebuch

Harli · 18. März 2014

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Ich wiederhole mich auch nochmal: Das Dirndl ist toll!!! Und Du siehst darin klasse aus.

Coffeetogo · 18. März 2014

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Danke, danke! Jetzt reichts aber, ich werd ganz verlegen

Heute fühle ich mich allerdings auch ziemlich schlank. Beziehungsweise, ich fühle mich straff, als hätte ich Shaping-Unterwäsche an. Einbildung ist auch ne Bildung, aber wenigstens für mein Gefühl funktioniert die Kombination aus Arganöl und Sport

Meine Jeans allerdings ist auch der Meinung, dass ein Gürtel sie bald begleiten sollte. Vorausschauend hab ich in Marrakesh einen tollen Ledergürtel für kleines Geld erstanden.

Gestern hatte ich wie gesagt nur ein kleines Sportprogramm: 5 km geradelt und danach ein paar Minuten Kraft (Sit-ups, Leg Levers, Planks, Liegestütze, Seitstütz, Kniebeugen). Insgesamt war die Sache in 20 Minuten erledigt. Dass ich das allerdings jemans unter "heute kein Sport" abhaken würde, hätt ich auch nie gedacht. Aber das Fasten hat einen Turbo in mir gezündet. Sowohl bezüglich der Motivation, als auch bezüglich des Bewegungsdrangs. Nach den 20 Minuten hab ich erstmal meine Wohnung gesaugt weil ich vor dem TV liegen doof fand...

Jetzt wünsch ich euch allen einen genaus sonnigen Tag wie wir ihn hier haben :sunny:

Harli · 18. März 2014

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Ich hab derzeit auch ein Hosenproblem. Größe 42 schlappert, Größe 40 ist zu klein.

greywarden · 18. März 2014

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Arganöl? sowas wie MCT? und das zum Saftfasten? Dachte immer, da darf man dann kein Fett oder Eiweiss zuführen? OH gott ihr zeigt mir immer wieder, wie wenig Ahnung ich habe

Coffeetogo · 18. März 2014

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Oh nein, das Arganöl schmier ich mir auf den Bauch, damit die Haut straffer wird

Mir wurde es in Marokko auch immer wieder gegen Dehnungsstreifen empfohlen. Abends kommts ins Gesicht, gegen die Falten. Das viele Vitamin E und Antioxidantien helfen der Haut, jung zu bleiben.

Essen kann man es auch, aber das ist dann eine andere Sorte (geröstet) und schmeckt absolut megagenial. Das leckerste Öl überhaupt

Leider ist es sehr teuer, das gibt es nur in Marokko und kostet in guter Qualität (Handarbeit - nur so bleiben die Inhaltsstoffe erhalten) rund 20 Euro/ 250 ml für das zum Verzehr und rund 8 Euro für 50 ml beim Kosmetiköl. Ein halber TL reicht allerdings schon für einen tollen Geschmack, ein paar Tropfen für die Haut und die Haare. Von den Inhaltsstoffen her schlägt es Olivenöl um Längen, sowohl beim Verzehr als auch bei der Hautpflege.

BlueCoco · 18. März 2014

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Oh Arganöl hört sich toll an. Gibts das denn nur über diesen Onlineshop, zumindest in dieser Qualität?
Ansonsten würd ich mich mal ein bisl umschauen, ob ich es evtl. aus Drogerie oder Apotheke beziehen kann. Muss ich auf was besonderes achten von den Inhaltsstoffen her?

Dallas · 18. März 2014

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Hallo Coffee,

Du hast ja schon viel geschafft, sieht wirklich Klasse aus im Dirndl!

Und hier wir auch gesaftet, das ist bestimmt sehr gesund. Ich habe es früher mit Shakes versucht, aber irgendwie befriedigt mich essen nur, wenn ich es kaue.
Hast du da keine Probleme?

Viele Grüße nach München, da haben wir unseren kleinen Zweitwohnsitz

Coffeetogo · 18. März 2014

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Ob der Onlineshop gut ist weiß ich nicht mal, hab gar nicht geschaut

Wichtig ist, dass das Speiseöl geröstet ist, das Kosmetiköl nicht. Außerdem sollte man es aus der Herstellung einer Kooperative kaufen. Denn damit ist die Handarbeit gewährleistet (industriell hergestellt wird es zu hoch erhitzt und die Nährstoffe gehen teilweise verloren) und man unterstützt die Berberfrauen in strukturschwachen Regionen, wo die Kooperativen oft weit und breit die einzigen Arbeitgeber sind. Das hat mir gefallen

Wenn man "Arganöl Kooperativen" googlet, findet man ein paar Anbieter, diese hier z.B.: Kooperative Targanine, oder Argan D'Or . Ich denke, welche Kooperative man wählt, ist egal.

Und für nicht-LC-aber-lecker empfehle ich ein Gläschen Amlou mitzubestellen. Das besteht aus Mandeln, Honig und Arganöl und ist quasi der luxuriöse und gesunde Bruder von Nutella

Coffeetogo · 18. März 2014

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Dallas schrieb:
Hallo Coffee,

Du hast ja schon viel geschafft, sieht wirklich Klasse aus im Dirndl!

Und hier wir auch gesaftet, das ist bestimmt sehr gesund. Ich habe es früher mit Shakes versucht, aber irgendwie befriedigt mich essen nur, wenn ich es kaue.
Hast du da keine Probleme?

Viele Grüße nach München, da haben wir unseren kleinen Zweitwohnsitz

Hallo Claudia!

Danke dir

Wo habt ihr denn euren Zweitwohnsitz?

Ich hab kein Problem damit, ich war aber noch nie der Frühstücker. Ich will nur abends was zwischen die Zähne, und da bekomm ich es jetzt ja wieder

Ich muss gleich mal mein Profil ändern, ich sorge ja für Verwirrung, Saftfasten ging nur bis Samstag! Für ne Woche ist es auch mal auszuhalten, nichts zu essen. Aber es geht nicht immer, diesmal habe ich drei Anläufe gebraucht!

Dallas · 18. März 2014

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Also vor Fasten habe ich absoluten Respekt. Ich hab's mind. 5 mal versucht, aber hat nicht sollen sein.

Unsere kl. Wohnung ist im Olympiazentrum, schön zentral und hat ne tolle Aussicht über München bis zu den Bergen. Ländlich wohnen wir ja hier im Rheinland ;-)

greywarden · 18. März 2014

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kommt daher der Ausspruch: " Das kann ich mir ja dann gleich auf die Hüften schmieren" den Frauen ab und zu sagen?

Coffeetogo · 18. März 2014

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Haha, wahrscheinlich :rotfl: Zum Glück wirkt es aber nicht so

Claudia, Olympiazentrum ist ja wirklich super. Mit dem Auto gleich auf dem Ring und mit der U-Bahn gleich in der Stadt

Wie oft seid ihr denn hier?

Dallas · 18. März 2014

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Mein Mann meist von Montag bis Donnerstag, gemeinsam dann in den Ferien, ab und an an Wochenenden und über Ostern. Noch sind die Kinder zu klein um sie alleine zu lassen, aber das ändert sich ja von alleine ;-)

Coffeetogo · 18. März 2014

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... und dann haben die sicher auch nichts gegen eine Wochenendwohnung in München

Ich habe meinen geplanten Tag gerade spaßeshalber auf FDDB eingegeben. Trotz der vollen Apfel-Dosis im heutigen Saft bleibe ich bei 80g KHs. Schön

Und weil er eh schon steht kommt er hier, der Plan für heute:

F/M: Saft aus Gurke, Sellerie, Apfel, Zitrone, Ingwer
NM: Smoothie von gestern
A: Puten- oder Hähnchenbrust mit Bärlauchbutter, Feldsalat und überbackenen Champignons (gefüllt mit Frischkäse, Bärlauch, Parmesan)

Sport: 30 Minuten Joggen (evtl. mit 3-4 Minuten Walking zwischendrin, war ja schon 2 Wochen nicht mehr)

Wie man am Abendessen sieht ist heute das Verarbeiten des gesammelten Bärlauchs angesagt

BlueCoco · 18. März 2014

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Ich bin nur am Kosmetiköl interessiert.

Vielen Dank für die Links, werd ich mir gleich mal anschauen.

Dein Abendessen heute klingt verdammt lecker. Wär auch was für mich gewesen.

Mimi · 18. März 2014

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Ich liebe Arganöl! Das einzige was ich so komisch finde ist dass mir mal jemand erzählt hat, wie die an die Kerne von der Arganfrucht kommen, aus denen das Öl gewonnen wird. Man treibt Ziegen zu den Bäumen, die Fressen die Früchte und dann verdauen die das alles... bis auf den Kern und tja, daraus macht man dann das Öl. iiiih

bebepepe · 18. März 2014

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Mimi schrieb:
Ich liebe Arganöl! Das einzige was ich so komisch finde ist dass mir mal jemand erzählt hat, wie die an die Kerne von der Arganfrucht kommen, aus denen das Öl gewonnen wird. Man treibt Ziegen zu den Bäumen, die Fressen die Früchte und dann verdauen die das alles... bis auf den Kern und tja, daraus macht man dann das Öl. iiiih

?Stimmt das? War das nicht eine teure Kaffee-Sorte???

bebepepe · 18. März 2014

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Coffee, dein Essen ist köstlich und ein Mann, der Jacobsmuscheln zubereitet ist die wahre Rarität ;-) (mein Mann kann Hamburger und Party-Spiesse)

Coffeetogo · 19. März 2014

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Hahaha, das ist ja lustig :rotfl: Und zum Glück nicht wahr... Die Ziegen auf den Bäumen gibt es, aber die sind da nur zum eigenen Vergnügen (heißt Futtern) oben. Die Früchte fürs Öl werden ganz normal geerntet

Im Anhang mal Ziegen auf dem Baum (das Bild ist echt, das haben wir selbst gemacht).

Das Abendessen war gestern wirklich gut, allerdings hab ich nur probiert... Als ich heim kam hatte ich so Hunger, dass ich nach dem Smoothie noch 70g Hähnchenbrust und ein paar Mandeln verputzt habe. Dann war ich allerdings den ganze Abend so satt, dass ich nur noch zwei der Champignons essen konnte. Aber der Kerl hat sich gefreut, und für mich gibts die Pute dann halt heute. Zwei Champignons sind auch noch übrig

Die Bärlauchbutter war echt der Hammer, das kann ich jedem empfehlen. Ich mach nochmal ne ganze Ladung und frier die in kleinen Portionen ein. Die passt auch an jede Hähnchen-, Gemüse-, Sonstwas-Pfanne.

Dann habe ich versucht, Cantuccini zu backen. Der Kerl steht voll drauf und ich dachte, dann könnte ich ihn vom Kauf der Echten abhalten

Mich hat das Rezept noch nicht umgehauen, er mochte sie aber schon ganz gern. Ich werde weiter probieren und wenn es passt, in die Rezepte-Ecke stellen. Falls aber jemand ein richtig geniales Cantuccini-Rezept hat, dann immer her damit

Coffeetogo · 19. März 2014

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bebepepe schrieb:
?Stimmt das? War das nicht eine teure Kaffee-Sorte???

Ja genau, da wurden zwei Sachen zusammengeschmissen. Beim Kaffee sind es glaub ich Katzen, die das Fermentieren "übernehmen".

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