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boah - 1kg nun bin ich aber wirklich beeindruckt, das ist ein genialer Start !!!

Hab eben auch erst "rausgefunden" dass "Dr. Pape" die InsulinDiät ist, von der hab ich auch vor ein paar Wochen gehört/gesehen und war damals schon mächtig beeindruckt.

Da kam nämlich ein Bericht bzw so eine Doku Soap im TV, bei der sie mehrere Frauen während ihrer Diät begleitet haben.Jede hat was anderes versucht, aber die Frau die InsulinDiät gemacht hat und morgens fröhlich 4 NutellaBrötchen gefrühstückt hat , dafür abends aber nur EW ...hat alle andern grad im Regen stehen lassen, so sind die Kilos gepurzelt.

Mensch das wär ja gigantisch wenn das bei dir auch so anschlägt, dann bist du ruck zuck und mit solchem Genuss am Ziel ! Und dann wär sogar die Carbonara gar keine Sünde, solang die Tageszeit stimmt !

smilie_sc_001.gif
...vielleicht probier ich das auch mal.
 
Jeden Tag ein Kilo und ich bin nächste Woche fertig ;)

Na ja - die 4 Brötchen mit (sehr dünn!) Nutella sind nur bei einem BMI von über 30 erlaubt. Da komm ich (zum Glück) nicht mehr dran und du erst recht nicht. Ich darf bis 75 KH zum Frühstück bzw. Mittagessen, aber bei einem BMI unter 25 sollte man weiter reduzieren.
 
Dallas schrieb:
Jeden Tag ein Kilo und ich bin nächste Woche fertig ;)
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Lach...ich glaube das gäbe einen ForumsAufstand und alle würden sofort zu Dr.Pape umsiedeln ...aber selbst wenn es 2 Wochen dauert ...oder wie lang auch immer.....es geht wenigstens wieder voran und das motiviert dich bestimmt unheimlich.

Na ja - die 4 Brötchen mit (sehr dünn!) Nutella sind nur bei einem BMI von über 30 erlaubt. Da komm ich (zum Glück) nicht mehr dran und du erst recht nicht. Ich darf bis 75 KH zum Frühstück bzw. Mittagessen, aber bei einem BMI unter 25 sollte man weiter reduzieren.
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Wär ja auch zu schön gewesen :rolleyes: ...wobei ...puh was hat die Frau in der Reportage gewogen ...ich glaub die war so deine Gewichtsklasse ...zwischen 70-80 kg vielleicht nen Tick mehr ...und auch 1,70 groß *glaub ..aber niemals nen 30er BMI.

Beim googlen hab ich die Grundprinzipien von Dr.Pape nochmal aufgelistet gefunden, aber die raten alle man brauche kein Buch kaufen :confused: eben weil es nur um die handvoll Regeln gehen würde. Hast du ein Buch ?Lohnt es sich, es zu kaufen ?
 
Ich habe 2 Bücher und denke es geht auch ohne. Das wichtigste habe ich hier im Forum schon reingestellt und den Rest kann man sich ergooglen bzw. einfach erfragen.

Das Prinzip ist einfach, nur Menschen die sich mit Ernährung nicht auskennen (z.B. nicht wissen was tierisches EW ist, das man Sojamilch statt normaler nehmen kann....) brauchen unbedingt ein Buch. Wenn man Atkins durch hat, ist das kein Problem.

Der BMI liegt bei 1,70 m und 85 kg genau auf 30. Pape erlaubt zwar das Nutella, aber lieber sieht er Tomaten oder zumindest zuckerreduziertes auf dem Brot ;)
 
Das ist verboten:

Alle Lebensmittel die viel und vor allem tierisches Eiweiss enthalten -> also keine Wurst, Käse oder Milchprodukte, sowie Fisch.
Zum Vergrößern anklicken....

Das wäre morgens mein Tod... auf Milch zu verzichten war schon bei Atkins die größte Herausforderung ...seufz* ...was die nur alle gegen Milch haben...*menno

Naja ich beobachte das bei dir erstmal ne Weile.
 
Glückwunsch!
Wünsche weiter viel Erfolg! Durchhaltevermögen hast du ja sehr offensichtlich!!
Gruß
Tanja
 
Was jetzt?
Käse zum Frühstück is verboten?
Okay, damit könnt ich leben, aber ganz auf Käse verzichten, niemaaaaals :)
 
Nur zum Frühstück, mittags und abends ist er erlaubt. Wenns dich interessiert - unter LC Diäten habe ich eine Zusammenfassung gepostet.
 
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