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jordan schrieb:
ach so ein wenig Zufriedenheit darfst Dir schon mal gönnen :cool:
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Ja und ich gönne sie dir auch.

Das tut mir leid Christel, ich bin so ungeduldig, an deiner Stelle hätte ich die Brocken wohl schon hingeschmissen
Zum Vergrößern anklicken....

Das werde ich ganz bestimmt nicht tun, denn ich weiß wie es mir geht wenn ich KH esse und was dann wieder mit meinen Beinen und dem Blutzucker geschieht. Mir geht es mit meinen Knochen schon beschissen genug. Was mich allerdings wundert, ich bin in Ketose und habe augenblicklich trotzdem Hunger.
 
Dann stimmt die Zusammensetzung vielleicht nicht, der Körper sugeriert dann Hunger um zu bekommen, was er braucht!

Versuch mal ein bisschen mehr Eiweiß, vielleicht als Thunfisch oder Geflügel wenn du keine EW Shakes mögen solltest.
 
Ich bin ja schon gespannt aufs "Schauen" ;-)
Keine 10 Kilo mehr "...und dann schauen mer mal"
 
Muß ich mir auch noch überlegen, im Moment tendiere ich dazu das 70 auch eine schöne Zahl ist ;)
 
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Ich fand vor kurzem die 69, irgendwas noch schöner...aber wir wollen ja nicht übertreiben..:lol:
 
Immer eins nach dem anderen, erstmal 80 und dann 75. Wenn ich das schaffe, natürlich nur eine Frage der Zeit ;), dann ist der Rest sozusagen Hobby!
 
Hallo Stef und danke :winke:

Freitag, 17.11.06

83,9 kg :leb: -500g

- Schoko-EW Shake (45g EW Pulver)

- Champignon-Hühnchen Pfanne, 1 Knäcke

- Tomatensalat, 100g magerer Braten

zwischendurch 500g 0,2%iger Quark mit 50g Natreen-Mandarinen u. 40g EW-Pulver

Getrunken: 3,5 Liter

Kcal.: 1.143 KH: 42,2

Ich habe mit -100g gerechnet und dann sinds -500g :jump1: Ich bin total begeistert denn ich habe wirklich kein bisschen Hunger und immer noch keinerlei Gelüste!

2,8 kg abgenommen seit Beginn mit 3 D
 
Es ist der Wahnsinn!
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