Dana's Diary

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miri schrieb:
Das positive Denken musst du aber noch erlernen,oder?!
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Da hst du wohl Recht. Positives Denken ist leider nicht so meine Stärke!

miri schrieb:
Ich denke, du bist zu sehr darauf fixiert, dass du es nicht schaffen kannst, und nicht realisierst, dass du auf gutem Wege bist an dein Ziel zu kommen.
Könnte das sein?!
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Ja, sowas Ähnliches habe ich mir auch schon gedacht. Mir fällt selbst auch auf, dass ich selbst kleine Fortschritte gar nicht so richtig wahrnehme. Stattdessen sehe ich dann eher nur das, was ich noch nicht erreicht hab. Klar, dass sowas sicher kontraproduktiv ist. Ich muss zugeben, hier da mal den Kopf gewaschen zu bekommen, macht mich dann auch wieder wach für die Dinge, die ich sehen sollte! Danke schon mal dafür miri ;) !
miri schrieb:
Also freue dich gefälligst!!!;)
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OK :)
 
Zarania schrieb:
hi Dana
du nimmst seit ca. 10Monaten ab (von da an startet der Thread)
was war damals dein gewicht, und was ist es jetzt?
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Hallo Zarania!
Naja, das stimmt nicht so ganz. Das letzte Jahr war ziemlich turbulent, mit einigen Höhen und Tiefen, auch aufs Gewicht bezogen. Todesfall, der mich auf 56kg gebracht hat. Betrogen vom Freund, da gings erst noch weiter runter, dann steil bergauf, was meiner Meinung mit dem Betrug zu tun hatte. Also in den ganzen letzten Monate hatte ich nie eine klare Linie, die so richitg lange durchgehalten hat. Als ich mit Atkins anfing waren es glaub ich 61kg. Dann gings irgendwie eher hoch als runter. Und seit dem 5.10 bin ich eigentlich wieder dabei. Bin zwar in der Zeit so ca 3mal aus der Ketose geflogen, aber n richtigen Ausrutscher agbs nur 1mal. Naja, und heut morgen waren es 63,1.



1541 kcal
F: 130,5g
KH: 10,9g
EW: 80,7g
 
Zuletzt bearbeitet:
atkina schrieb:
Hallo Zarania!
Naja, das stimmt nicht so ganz. Das letzte Jahr war ziemlich turbulent, mit einigen Höhen und Tiefen, auch aufs Gewicht bezogen. Todesfall, der mich auf 56kg gebracht hat. Betrogen vom Freund, da gings erst noch weiter runter, dann steil bergauf, was meiner Meinung mit dem Betrug zu tun hatte. Also in den ganzen letzten Monate hatte ich nie eine klare Linie, die so richitg lange durchgehalten hat. Als ich mit Atkins anfing waren es glaub ich 61kg. Dann gings irgendwie eher hoch als runter. Und seit dem 5.10 bin ich eigentlich wieder dabei. Bin zwar in der Zeit so ca 3mal aus der Ketose geflogen, aber n richtigen Ausrutscher agbs nur 1mal. Naja, und heut morgen waren es 63,1.
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na dann wünsche ich dir mal alles gute, und das dir jetzt nichts mehr schlimmes passiert sodass du in ruhe abnehmen kannst >:)
 
Habe gerade ne leckere Pfannkuchenvariante gemacht: EW Pulver Panna Cotta, mit Kokosraspeln und geriebenem Mohn, statt Gluten mal Johannisbrotkernmehl genommen. In viel Rapsöl schwimmen lassen. Sehr lecker!

Morgen wollt ich eigenltich meinen nächsten Sukrinversuch starten, muss aber meinen Bauch erstmal wieder zur Ruhe kommen lassen. Hab gestern mal wieder was Falsches erwischt und heut schon mehrere Klositzungen gehalten :( Als ich gerade mal die Wochenprospekte durchgeschaut hab, wurde ich wieder einfach nur sauer: soooo viele Sachen, die ich einfach nicht essen kann, das ist echt so ätzend. Naja, bringt ja doch nix heir rumzujammern, bin wahrscheinlich einfach nur zickig gerade wegen der Bauchbeschwerden.



1553 kcal
F: 132,4g
KH: 15g
EW: 74,2g
 
Zuletzt bearbeitet:
Habe mit heute nachmittag versucht, Eiersalat selber zu machen. Es gibt zwar von Viva vital einen mit nur 2,8g KH, aber ich dacht, das kann man doch noch toppen ;)
Naja, richtig lecker war er nicht grad, und danach fing mein Bauch wieder an zu grummeln, kien Plan warum. Zutaten waren:
3 EW klein geschnibbelt mit Soße aus:
3 Eigelb
1TL Essigessenz
1TL Dijon Senf
Süßstoff
TK Petersilie und Basilikum
1/2 TL Paprikamark
S&P
Weiß nicht, woran es lag, aber jetzt fühl ich mich wieder fies und bäh :(



Bilanz heute:

1240 kcal
F: 111,3g
KH: 8,2g
EW: 51,4g
 
Uh, mein Schädel! Gestern abend fing das schon an mit bisschen Kopfweh, heute morgen dann immer noch.
Aua :( Ich muss doch lernen! Immer dann, wenn man es am wenigstens gebrauchen kann! Schei---


Habe mir vorhin Mohn gekauft, diesmal nicht gemahlen sondern ganz, von Seeberger. Auf der Rückseite steht, dass man ihn vorm Verzehr erstens am Besten waschen soll und 2. höchstens 20g davon zu sich nehmen soll am Tag :shock:
Wusste ich gar nicht, dass man da aufpassen muss. Wollte nämlich bald mal diesen Mohnkuchen hier ausprobieren, der soll ja auch für nicht LCleute angenehm sein.
 
Zuletzt bearbeitet:
atkina schrieb:
Habe mit heute nachmittag versucht, Eiersalat selber zu machen. Es gibt zwar von Viva vital einen mit nur 2,8g KH, aber ich dacht, das kann man doch noch toppen ;)
Naja, richtig lecker war er nicht grad, und danach fing mein Bauch wieder an zu grummeln, kien Plan warum. Zutaten waren:
3 EW klein geschnibbelt mit Soße aus:
3 Eigelb
1TL Essigessenz
1TL Dijon Senf
Süßstoff
TK Petersilie und Basilikum
1/2 TL Paprikamark
S&P
Weiß nicht, woran es lag, aber jetzt fühl ich mich wieder fies und bäh :(
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Du weißt aber schon, dass Essigessenz (25%ig) mit der 4-fachen Menge Wasser verdünnt wird, um genießbar zu sein. Pur wird es z. B. zum Entkalken benutzt.

Lieben Gruß und gute Besserung

vom Söckchen
 
:) Ja, I know. Habe sogar mehr als 4TL Wasser genommen, weils mir erst immer noch zu stark war.
Danke für die Besserungswünsche!
 
atkina schrieb:
Wollte nämlich bald mal diesen Mohnkuchen hier ausprobieren, der soll ja auch für nicht LCleute angenehm sein.
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Hmmmm, könnte ich auch mal wieder backen. Mein letzter LC-Mohnkuchen war sooo köstlich! :tongue:
Ich habe ihn aber mit geriebenem Mohn gemacht, der ganze wird glaube ich nicht so saftig, oder man muss ihn vorher einweichen.
 
Banshee schrieb:
Ich habe ihn aber mit geriebenem Mohn gemacht, der ganze wird glaube ich nicht so saftig, oder man muss ihn vorher einweichen.
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Danke für den Tipp!


Puh, komm grad ausm Fitnessstudio und bin platt. Heute wird nix mehr mit Lernen. Nur noch ein bisschen Lachen bei Switch-reloaded :)



kcal: 1760
F: 158,5g
KH: 10,3g
Ew: 63,5g
 
ihr seid alle so sportlich...und ich? bin so ein faules stück, es ist unfassbar ;)
 
Maike schrieb:
ihr seid alle so sportlich...und ich? bin so ein faules stück, es ist unfassbar ;)
Zum Vergrößern anklicken....
Naja, du bist doch auf der Arbeit quasi immer auf Trab! Wenn ich den ganzen Tag nur am Schreibtisch sitzen und mein Hirn dann irgendwann Achterbahn fährt, brauch ich das unbedingt zum Ausgleich, sonst dreh ich durch. Aber dafür lauf ich auch nicht den ganzen Tag hin und her oder pflanze 39999999999Mio Pflanzenzwiebeln ;)

Heute war nix mit Sport, hatte Klausur und bin eben erst nach Hause gekommen. Und ich hab viiel zu wenig getrunken heute! Wenn ich unterwegs bin krieg ich das fast nie hin.


1546 kcal
F: 121,8g
KH: 11,8g
EW: 99g
 
Moin!

Ich hab nun mittlerweile seit Montag abend Kopfschmerzen! Gestern zwei Ibuprofen genommen, da wars erst besser, abends gings dann wieder los. Und gerade ist auch echt stark. Das macht mir langsam ein bisschen Sorge, dass das so lange anhält. Wenn ich nur wüsste, woher das kommt?! Der Schmerz ist quasi durchgehend stark, und zwischendurch kommt dann nochmal son Schub, wo ich denke, mein Gehirn platzt gleich. :???:

Entweder spinnt meine Küchenwaage, oder MinusL bescheisst. Habe nun 3mal ne Portion Magerquark gegessen die letzten Tage. 55g, 55g und heute 65g = 175g. (Und ich hab schon aufgerundet,..zb bei 53 oder 54 dann 55 g genommen). Laut Packung sollten es 200g Inhalt sein. Geht mit meiner Rechnung nicht ganz auf. Is ja nicht grad so toll. Meine Küchenwaage is ne alte von Ikea, die eigentlich in 1g Schritten wiegt. Allerdings hat sie es noch nie geschafft, 1g anzuzeigen. Neue Waage kaufen?????:confused:
 
Bei Quark komme ich auch nie auf den angegebenen Inhalt! :???: Vielleicht bleibt zuviel am Löffel und in der Packung hängen? :confused:
Miss doch mal mit anderen Sachen nach, ich habe jetzt diverse Tests mit Gemüse, das ich vorher im Supermarkt gewogen habe, durch - die Waage stimmt hundertprozentig!
 
Cool, ich habe eben mal mein Minitramp wieder rausgekramt und bin ne 3/4 Stunde gehüpft. Hab ganz vergessen, wie sehr man dabei ins Schwitzen kommt.
Zu dem Kalorienverbrauch gibts allerdings sehr unterschiedliche Angaben. Mal liest man, es sei der absolute Kcalkiller, und dann wieder was von wegen sooo viele kcal seien es ja doch nicht. Naja, aber macht Spaß und ne gute Alternative bei dem Schneegstöber!




kcal: 1782
F: 148,9g
KH: 10,7g
EW: 98,2g
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Dana, ;)

sind Deine Kopfschmerzen wieder weg?

Als wir hier im Forum alle mit dem Verzehr von Sukrin begonnen haben, hatten Doris und Fussel auch beim ersten Versuch Bauchschmerzen bekommen. Wenn ich mich richtig erinnere, legte sich das aber mit der Zeit.

Ich finde Sukrin für heiße Getränke und Backwaren auch nicht so gut geeignet und viel zu teuer. Ich mag es lieber in seiner reinen Form, z.B. mit Zimt gemischt auf Pfannkuchen mit Butter oder darin gerollte Buttercremetrüffel. Auch die gebrannten Mandeln sind mir beim ersten Versuch gut gelungen, danach leider nie wieder.

Beim Backen oder sonstigen Erhitzen entsteht so ein traubenzuckerartiger Geschmack, den ich persönlich nicht so gern mag.
 
Hallo Mariama!
Nein, leider sind sie immer noch nicht weg. Musste wieder Ibuprofen nehmen, weil ich sonst nicht hier sitzen und lernen kann. Weiss auch nicht was das ist..ganz komisch.
Mit dem Sukrin..es kann auch sein, dass ich es wegen meiner Sorbitintoleranz nicht vertrage. Zuckeralkohole sind da eben generell nicht so empfehelenswert. Aber ich werde es nochmal ausprobieren bei Gelegenheit.
Was den Geschmack angeht: ansich finde ich den ok, habs bis jetzt nur im Kaffee probiert. Hat nicht so diesen Nachgeschmack von Süßstoff, dafür hinterlässt es aber son kühles Gefühl im Mund?! Und ja der Preis hats in sich. Allein schon deswegen könnte ich es gar nicht immer als Ersatz nehmen bein Backen/Kochen. Was mich daran gereizt hat war die Tatsache, dass es sich hierbei eher um etwas "Natürliches" handelt als bei den handelsüblichen Süßstoffen.
.."Buttercremetrüffel"??? :shock: Uhh, gefährlich!!! Is das aus der Rezeptdatenbank hier?
Lg
 
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