David´s Atkins Tagebuch

lolle77 · 04. Juli 2006

Na, wenn Du ihm immer alles sagst, ist das Lesen ja nicht unbedingt nötig!

David248655 · 04. Juli 2006

lolle77 schrieb:
Na, wenn Du ihm immer alles sagst, ist das Lesen ja nicht unbedingt nötig!

Stimmt, bin ja schon ein kleiner Atkinsexperte

Na eine richtige Atkinsfamilie sind wir jetzt auch nicht, meine Mutter macht nicht mit

Gruß David

Bamboocha · 10. Juli 2006

Guckguck....

mich gelüstet es jetzt voll nach deinem limetteneis

aber ich hab weder sahne noch limetten da

David248655 · 11. Juli 2006

Freut mich das du es gerne probieren würdest. Bei dem Wetter ist ein Eis wirklich schön. Habe mir erst Gestern mal so ein Diät-Eis geholt mit wenig KH, war mal eine abwechslung, nach Monaten ohne Eis

David248655 · 11. Juli 2006

So dann will ich auch mal wieder was in mein Tagebuch schreiben. So die letzten Wochen liefen ganz gut mit Atkins, alles soweit ganz normal durchgehalten. Bis auf Samstag, da war Geburstagsfeier und da gabs dann auch ein wenig Alk, am nächsten Morgen wars natürlich gleich zu sehen auf der Waage

.

So mein Vater macht nun seit Gestern strikt mit Atkins, was mich doch sehr freut, auch wenn er oft fragt "darf ich das Essen"?, weil das Buch wollte er sich jetzt nicht durchlesen, da hab ich gesagt ich weiß schon was du so Essen darfst, bin nun auch ein wenig gebildet in sachen Low Carb

.

Heute hab ich mir mal ein kleines Diät-Eis gegönnt bei diesem heißen Wetter, war mal was anderes.

So was es noch so zu sagen gibt, habe heute mit meinem Führerschein angefangen und erste Theoriestunde weg, folgen noch 13

. Da ich im Moment Urlaub habe, habe ich da viel Zeit um mich damit zu beschäftigen.

So das wars erst mal, meine Futterpläne gibs auch bald muss die erst richtig machen das sie gut ins Forum gehen

So Lieben Gruß von mir an Alle

David248655 · 12. Juli 2006

So heute ist Halbzeit bei mir, schon 19 Kilo geschaft und noch 19 vor mir, freu mich.

Gruß David

Dallas · 12. Juli 2006

:respekt: Klasse - Bergfest!!

Schön das dein Vater mitmacht, das motiviert bestimmt sehr!

David248655 · 12. Juli 2006

Ja das ist schon motivierend das er mitmacht. Und frei mich auch total das die halbzeit geschaft ist, hätt ich nie gedacht das ich das mal schafe, aber mit so einem tollen Forum und deren User, ist das Kinderleicht

PerditaX · 12. Juli 2006

:wow: 19 kg seit Ende April, das ist ein super Tempo!!!
Drück die Daumen für die nächsten 19!!

Liebe Grüße
Perdita

Mitogli · 12. Juli 2006

hey glückwunsch, man bei deinen bildern sieht man ja schon einen richtige unterschied :respekt: . echt super weiter so !!!!!

David248655 · 12. Juli 2006

Danke für euer Lob. bin auch erstaunt das es so schnell geht, obwohl ich auch mal sündige. Aber was meinst ihr geht es vieleicht zu schnell? Ich will meinem Körper auch nicht schaden.

Kai · 12. Juli 2006

Ja mach mal ein bischen langsamer, will ja wenigstens mit dir mithalten

David248655 · 12. Juli 2006

Kai schrieb:
Ja mach mal ein bischen langsamer, will ja wenigstens mit dir mithalten

Na wenn das so ist, werd ich wohl noch einen gang zulegen:rotfl:

Gruß David

Schweizerli · 12. Juli 2006

Ist ja ein krasser Unterschied, das vorher und jetzt Bild :respekt:

Kai · 12. Juli 2006

David248655 schrieb:
Na wenn das so ist, werd ich wohl noch einen gang zulegen:rotfl:

Gruß David

Oh gemein, wir haben beide am 28.4. angefangen und du warst 3 kg schwerer und nun bist du schon weiter als ich.....

Gut gemacht, weiter so....

David248655 · 12. Juli 2006

So hier mal wieder meine Futterpläne, einige Sünden werdet ihr natürlich finden , aber im großen und ganzen klappts ganz gut mit Low Carb.

Reihenfolge:
Tag Datum Gewicht Gegessen

58 24.06.06 123,3
Trinken, Käse, Bolette, Knabberkrusten, Schoko(60g), Rippen, Steak, Wurst

59 25.06.06 124,6 :???:
Trinken, Mayo, Kochschinken, Rippen, Mandeln, Knabberkrusten, Bratwurst +1,3 neue Waage

60 26.06.06 124,2
Macadamianüsse, Olivenöl, Mandeln, Frischkäse

61 27.06.06 123,3
Frischkäse, Macadamianuss, Trinken, viel Pizza, Cola (2.Monat worbei)

62 28.06.06 122,5
Trinken, 750Kcl Macadamianuss in 3 Portonen, Pizza (frühs), FV-Suppe, Käse

63 29.06.06 122,7
Trinken, Knacker, käse, Würstchen mit Speck, Putenfilet, Gurke, LC Ketsup

64 30.06.06 122,0
LC Muffin, Trinken, Macadamianuss, Putenfilet mit Bohen und Ketsup, Käse

65 01.07.06 120,7
Eier, Bolette, Gulasch, Trinken, Steak, Roster, Weintrauben(30g), MC-Nuss

66 02.07.06 120,6
Trinken, Holzfällerscheiben, MC-Nuss, Würste, Kuchen, 85%Schoko

67 03.07.06 120,8
3mal MC-Nuss, 85%Schoko Knabberkrusten(25g)

68 04.07.06 119,3
Steak, Großen Salat mit Mais(KH) und Dressing, Trinken, Hänchenfielt

69 05.07.06 119,8 :???:
Trinken, MC-Nuss, Schrimssalat, Bier 1,5 Liter , 10g Schoko, Putenfilet

70 06.07.06 118,8
Trinken, 1mal 25g MC-Nuss, Frischkäse, Käse, Schrimssalat, Knabberkrusten

71 07.07.06 118,6
Trinken, 1mal MC-Nuss, LC-Nudeln, Ketsup, Käse, Putenfilet, Fischkäse

72 08.07.06 118,4
Trinken, Steaks, Putenfilet, Bratwurst, Alkhol, Saft, LC-Brot, Frischkäse, Chips

73 09.07.06 119,1 (Party von gestern, merkt man, die Waage merkt sich aber auch alles )
Trinken, LC-Nudeln, Ketsup, Frischkäse, Käse, Schokolade(60g)

74 10.07.06 118,3
Trinken, Bolette, Steak,Sahne-Soße, Blumenkohl, LC-Riegel, Käse, D-Eis

75 11.07.06 118,7 :???:
Trinken, MC-Nuss, Eier, Nussschinken, Geschnezeltes mit Ketsup, Frischkäse

76 12.07.06 118,0
Trinken, Rührei, Schinken, Mozarella, LC-Eis, Nüsse, Mandeln, Frischkäse
Abnahme von Tag 58-76: 5,3 Kilo weg (ob man mich noch sieht:rotfl: )

gruß David

David248655 · 12. Juli 2006

Kai schrieb:
Oh gemein, wir haben beide am 28.4. angefangen und du warst 3 kg schwerer und nun bist du schon weiter als ich.....

Gut gemacht, weiter so....

Auch nicht traurig sein Kai, jeder Mensch ist halt anders

, ich hab aber auch ien Glück wie es aussieht

Schau mal zum Anfang hats ja garnicht geklappt und nun sind bei dir auch schon 14 Kilo runter

Gruß David

kritzel · 12. Juli 2006

Hallo David, durch deinen Besuch in meinem TB bin ich neugierig geworden wer du bist. Habe mir erstmal deine Bilder angeschaut. Am meisten beeindruckt hat mich das vorher/nachher Bild - wau!

Deine Gewichtsabnahme ist wirklich enorm. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

David248655 · 13. Juli 2006

Vielen Dank Christel, ich wünschne dir natürlich auch weiterhin weiter so viel Erfolg.

Gruß David

Kai · 22. Juli 2006

Wa los mit dir David, bist du verschütt gegangen?

Meld dich mal wieder!!!

David´s Atkins Tagebuch

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Bibliothekarin

Mitogli

Guest

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Similar threads