David´s Atkins Tagebuch

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Also mir fehlt auch was wenn ich mal im Mietwagen oder so mit Automatik fahre.

Ich fahr seit eh und jeh Schaltung und werd daran auch nichts ändern.
Na ja mit 80 eventuell überleg ich es mir noch mal.;)
 
Ich bin noch nie Automatik gefahren, mein Mann aber und der findet's gut.
 
Wir hatten nur Autos mit Schaltgetriebe und wenn mein Mann gefahren ist wurde mir von der Schalterei immer schlecht. Jetzt fahren wir Automatik und mir geht´s gut!
Nie wieder was Anderes:!:
LG Grikape
 
:rotfl:Übelkeit durch Schaltwagen?? Vielleicht solltest Du den Fahrer wechseln!
 
So mein Futterplan von Heute:
Aufgestanden so um 7 Uhr 113,1 Kg

10:30 Uhr: 2 Eier mit 2 Wiener mit Kräuterbutter gebraten
13:30 Uhr: 120g Fisch mit Eipanade, 150g Erbsen und 50g Möhren
19:45 Uhr: 60g Putenfilet, 100g Schweinesteak, 20g Eiersalat, 150ml Chinakohlsuppe

Zwieschendurch: 50g Käse, 20g Frischkäse, 10g Krakauer Wurst, 50ml Alpro Soja(hab sie heut mal bekommen, schmeckt aber pur sehr komisch)

Getrunken: Wasser, Cola light, Cola Zero, Kaffee, ca. 5 Liter getrunken

gruß David
 
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@ Kidi scheibe gerade mal ne Stelle aus für ´n ketogenen Fahrer:rotfl:
@ David wäre das was für dich?
 
So guten Morgen ihr Lieben,

gestern war Shopping Tag bei mir, dass erste mal in meinem Leben das ich nach dem Einkaufen glücklich war, denn es gab mal sachen für mich. Früher bin ich nie gerne einkaufen gefahren weil sie in meinen Größen nie was hatten, wir mussten dann immer im Katalog bestellen. Eigentlich wollte ich gestern garnicht mit, aber meine Mutter meinte, die müsten jetzt ja mal langsam auch was für mich haben. Und siehe an die hatten schöne Hemden, T-Shirts und Unterwäsche für mich>:) , richtig happy bin ich jetzt das es wieder sachen für mich gibt und jedes Teil nur 3 Euro bei KIK.
Und meine anderen Sachen aus meinem Schrank passen auch mal wieder alle, hatte mal früher ab und zu was gekauft und mir immer gesagt mit ein paar weniger Kilos passt das, mansches ist schon Jahre her , aber nun passt es.

Nur Hosen brauch ich mal neue, den die sind mir alle zu groß geworden, wo ich mich früher reingezwegt habe, haben da bald 2 Davids platz:rotfl: , na nicht 2 aber viel zu groß sind sie mir.

So wollt euch nur mal berichten.

Gruß David:cool:
 
Herzlichen Glückwunsch>:) ja ich kenn dieses Gefühl auch ist einfach toll weiter so viel Glück
iebe Grüße Missyli
 
Ich kanns dir gut nachfühlen, immer wenn ich eine alte Hose anziehe wird mir bewußt was schon alles weg ist :) Da kannst du ordentlich stolz auf dich sein!

Heb aber unbedingt eine deiner alten Hosen auf, damit du nie vergißt was du alleine geschafft hast :dafür:
 
Ja Dallas werde mir mal ein Hose aufheben, aus einer anderen Hose, mach ich mir später dann mal 2 draus>:) , wer doch was

Gruß David
 
Na toll, das ist doch super.

Und überleg doch mal was noch so alles runtergeht, weiss ja nicht ob bei dir bei 99 wirklich schluss ist. Das musst du selbst wissen.

Aber ich will so auf 80-90, je nachdem wo ich mich schon wohl fühle.
Ganz schlank werd ich nie werden, ein bischen Fett gehört zu mir.
 
Bis 99 will ich erst mal kommen und wenns weiterhin gut klappt werd ich auch weiter machen bis zu meinem Wohlfühlgewicht

gruß David
 
Ja wenn wir alle größer wären, dass wär was:)

Ich sag mir auch immer, einen Waschbrettbauch hat jeder nur manschmal noch versteckt :)

Gruß David
 
Wie hat Garfield schon gesagt : Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergroß.
 
genau wir sind alle nur zu klein, also wachsen leute>:)

vobei mir hohe schuhe glaub ich nicht stehen:rotfl:

Gruß David
 
So mein Futterplan von Heute:
Aufgestanden: 6:30 Uhr 113,0Kg -0,1Kg

7:00 Uhr: Eiersalat ca. 30g
11:00 Uhr: 100g Chinakohl, 45g Käse, 80g Magerquark
15 Uhr: Macadamia Nüsse ca. 10g, 15g Himbeeren
18:00 Uhr: 5g Leinsamen
18:20 Uhr: 100g Geflügel, 200g Scheinefleisch, 150g Bratwurst
18:50 Uhr 5g Leinsamen

So nun hab ich mich mal dazu errungen, es mal genauer zu schreiben:

Energie 1712,9 kcal
Wasser 646,2 g
Eiweiß 153,0 g( 37%)
Fett 119,1 g( 61%)
Kohlenhy. 7,6 g( 2%)
Ballastst. 8,9 g

Gruß David
 
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