AW: Des Herrn Berts Tagebuch
Update Tag 100:
Huiuiuiiiii, 100 Tage Atkinsstyle nun schon, insgesamt sind es 115 Tage.
Alles ohne Sünde, Heißhungerattacken etc.
Vor allem 100 Tage ohne Eis und Brötchen und mein leckeres, allseitsgeliebtes, selbstgemachtes Ciabattabaguette.
Aber habe auch kein Verlangen danach. Habe mein Ziel im Auge.
Und es läuft ganz gut.
Zwischenzeitlich ernähre ich mich sogar vegan, ok bisher nur zwischen den Mahlzeiten, aber mal sehen was da noch geht.
Auf die nächsten 100... und auf die UHU irgendwann mal... und auf einen geilen Sommer..
und darauf, dass die scheiß Bayern nicht die CL gewinnen..
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Hab doch gestern glatt vergessen, mein Essen hier nieder zu schreiben.
Also gestern (Tag 99):
Morgens: Geflügelbockwürstchen mit Coleslaw
Mittags: Rest BW
Abends: Hackfleischpfanne mit Gouda überbacken und Coleslaw
Brennwert 8359 KJ (1996 kcal)
Fett 162,6 g
Kohlenhydrate 16,2 g
davon Zucker 4,6 g
Protein 112,7 g
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Und heute (Tag 100):
Morgens: Berner Würstchen mit Coleslaw
Mittags: Rest BW
Abends: Hackfleischpfanne mit Gouda überbacken und Coleslaw
Brennwert 8738 KJ (2087 kcal)
Fett 174,5 g
Kohlenhydrate 14,9 g
davon Zucker 3,2 g
Protein 110 g
War fast das Selbe wie den Tag davor, aber war auch zu lecker.
Und von allem war noch was da, dann spricht ja nichts dagegen.
Der Coleslaw ist nur leer, aber hab natürlich schon für Nachschub gesorgt.
Der Salat ist wohl zum Bratwurstersatz mutiert.
Jetzt gehts auf das Sofa, morgen gibts Rumpsteak und gleich gehts noch zum Sport.
Sporttag...