Des Herrn Berts Tagebuch

Betontod · 14. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Ich vermisse die Cherry Cola so sehr. Warum zur Hölle gibt es nur die ganz normale Cola in light?
Bei mir macht das übrigens auch keinen Appetit. Ganz im Gegenteil, mit cola light, Pepsi Light, Pepsi Max und was auch immer kann ich sehr, sehr gut auch eine längere Zeit bis zur nächsten Mahlzeit überbrücken, da erstmal aller Appetit vergeht

Herr Bert · 15. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 30:

So heute gab es einen riesen Schock..
Die neue Waage zeigt 6-7 Kg mehr an als die alte!!!

Und das schlimme ist, dass dies wohl auch so hinkommt, da ich heute in einer Dialysestation auch auf einer Waage stand und die wird wohl mehr als genau sein.

Wieviel es genau ist, weiß ich noch nicht, war halt nachmittags und so..

Das Ganze wirft mich jetzt total zurück und ich fühle mich, als hätte ich das Gewicht wieder zugenommen..
Dann war ich noch viel schwerer als ich dachte..

Aus Frust hab ich mir heute direkt mal ein paar Eier mit Mayo mehr reingehauen und ne Packung Forelle hinterher...

Super deprimierend alles......

Brennwert 9584 KJ (2289 kcal)
Fett 194 g
Kohlenhydrate 6 g
davon Zucker 1,8 g
Protein 129,7 g

Herr Bert · 16. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 31:

Der Schock von gestern ist fast verdaut.
Morgen früh werde ich das Ganze nochmal genau überprüfen und dann die Wiegestatistik neu berechnen.

Da ich gestern aus Frust über die strenge geschlagen habe, habe ich heute weniger gegessen als gewohnt.

So gab es heute:
Morgens: 1 Ei, Kochschinken, Mayo, Remoulade
Mittags: 2 Bratwürstchen mit Mayo
Abends: Luft und Liebe

Brennwert 5904 KJ (1410 kcal)
Fett 119,6 g
Kohlenhydrate 4,7 g
davon Zucker 0,6 g
Protein 78,6 g

Herr Bert · 17. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

So,
nun habe ich das mit der Waage nochmal genau überprüft.
Die neue Waage zeigt demnach fast 4kg mehr an als die Alte.
Und das dies ein Fehler ist kann auch ausgeschlossen werden, da ich zwei neue Waagen hier habe und beide das Selbe anzeigen.
Komisch ist nur, dass bei meiner Freundin nichts mehr angezeigt wird.
Die wiegt 65kg, scheint wohl ein Problem bei höherem Gewicht zu sein - keine Ahnung.

Jedenfalls habe ich nun die Statistiken neu berechnet, da ich keinen dicken Knick nach oben haben wollte.
Wollte ja eigentlich nie wieder 12x.xx da stehen haben, nun ist es doch so gekommen.

Jetzt muss ich gefühlt das Ganze noch einmal abnehmen, schon doof.

Werde nun erstmal genau so weiter machen wie bisher und das Beste hoffen...

Strutter · 17. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Laß Dich bloß nicht von der Waage nerven. Das was Du bisher abgenommen hast ist weg, egal was die Dinger anzeigen.
Einfach weitermachen. Du bist schließlich gut unterwegs, die zwei Schritte mehr schaffst Du auch noch....

slowcarbjedi · 17. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Moin. Wir haben (jetzt

) ja beide fast das gleiche Startgewicht und ich kann gut nachvollziehen was es bedeutet, wenn es gewichtsmäßig nicht so voran geht wie geplant. Immerhin haben wir nicht nur 10 Kilo bis zum Wunschgewicht sondern irgendwas bei 40 - zumindest bei mir isses so. Wenn dann plötzlich statt 30 Kilo to go wieder 35 stehen, zieht das runter. Aber lass dich davon nicht runterziehen, immerhin hast Du schon gut was geschafft.

Herr Bert · 17. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Strutter schrieb:
Laß Dich bloß nicht von der Waage nerven.

Einfacher gesagt als getan.

Strutter schrieb:
Einfach weitermachen.

So hatte ich mir das auch gedacht.

slowcarbjedi schrieb:
Moin. Wir haben (jetzt ) ja beide fast das gleiche Startgewicht und ich kann gut nachvollziehen was es bedeutet, wenn es gewichtsmäßig nicht so voran geht wie geplant. Immerhin haben wir nicht nur 10 Kilo bis zum Wunschgewicht sondern irgendwas bei 40 - zumindest bei mir isses so. Wenn dann plötzlich statt 30 Kilo to go wieder 35 stehen, zieht das runter. Aber lass dich davon nicht runterziehen, immerhin hast Du schon gut was geschafft.

Ja, da hast du recht.
Ich wollte erst einmal unter 100kg schaffen und danach irgendwann einmal 80-85kg.
Aber eins nach dem anderen. Hatte halt ein bestimmtes Datum für die UHU im Kopf, was aber jetzt wohl nichts mehr wird.
Du hast ja auch ein Tagebuch, werde öfters mal reinschauen.
Ist sicher interessanter bei "Gleichgesinnten".
Viel Glück weiterhin.

slowcarbjedi · 17. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Herr Bert schrieb:
Du hast ja auch ein Tagebuch, werde öfters mal reinschauen.
Ist sicher interessanter bei "Gleichgesinnten".
Viel Glück weiterhin.

Danke dir... Wobei ich ja hoffe, dass das nix mit Glück zu tun hat :shock:

Also, gehen wir die nächsten 10 Kilo an!

Herr Bert · 17. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 32:

Essen von heute:
Morgens: Schnitzel mit Mayo, Rührei mit Speck
Mittags: Bratwurst mit Sauerkraut und Speck
Zwischendurch: Immer wieder mal ne Scheibe Kochschinken mit Mayo genascht.
Abends: War nicht viel, etwas Schinken

Brennwert 8148 KJ (1946 kcal)
Fett 143,6 g
Kohlenhydrate 8,3 g
davon Zucker 1,1 g
Protein 150,8 g

Muss den Mist mit dem Schinken und Mayo dringend mal einstellen.
So futter ich den Tag über zu viel und kann dann abends nichts gescheites mehr essen..

Herr Bert · 18. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 33:

Essen von heute:
Morgens: Schwein mit Rührei
Mittags: Paar Wiener
Abends: Schinken, Mayo

Brennwert 8326 KJ (1989 kcal)
Fett 160,7 g
Kohlenhydrate 4,7 g
davon Zucker 0,4 g
Protein 130,8 g

Herr Bert · 19. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 34:

Essen von heute:
Morgens: Bratwürstchen
Mittags: Bratwürstchen mit Pilzen, Speck, Creme fraiche
Abends: Eier mit Mayo

Brennwert 8130 KJ (1942 kcal)
Fett 158 g
Kohlenhydrate 10,9 g
davon Zucker 2,9 g
Protein 118,9 g

Omilein · 20. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Hallo Herr Bert,
hab jetzt auch mal ein bisschen hier gelesen.
du (oder muss ich bei der Anrede Herr "Sie" zu dir sagen?) hast ja schon ganz viel erreicht, Glückwunsch dazu.

Besonders gefällt mir "Luft und Liebe " zum Abendessen, das ist sicher besonders effektiv, möchte ich jetzt in meinen Speiseplan auch aufnehmen.

Mach weiter so,
LG Petra

Herr Bert · 20. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Danke für deine Antwort

Ein "Du" passt schon ganz gut.

Fühle mich gar nicht so als hätte ich viel geschafft, aber bisher bin ich ohne Sünde.

Luft und Liebe gibt es sonst auch öfters mal als Zwischengang.
Aber richtig satt macht das irgendwie auch nicht.

Herr Bert · 20. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 35:

Essen von heute:
Morgens: Eier mit Mayo
Mittags: Schweinerückensteaks mit Champignons und Sauerkraut
Abends: Fleisch mit Mayo

Brennwert 8027 KJ (1917 kcal)
Fett 144,4 g
Kohlenhydrate 12,1 g
davon Zucker 4 g
Protein 139 g

scarafaggio · 20. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Luft und Liebe....!!! mein Lieblingssnack mach vieleicht nicht sooo satt, aber kann ne´menge kalorien verbrauchen....

lieben Gruß
Ela

Herr Bert · 21. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 36:

Heute war wieder Wiegetag..
Neues Gewicht: 120,7kg (-0,4kg)

Eigentlich wäre ich damit nicht so zufrieden, aber da ich Zwecks Waagentest mich letzten Sonntag noch mal gewogen hatte und ich dort über 122kg angezeigt bekommen habe, bin ich mit dem Ergebnis nun sehr zufrieden.

Ab jetzt sollte es keine Ungenauigkeiten wegen der Waage mehr geben.
Hoffe natürlich dann nächste Woche wieder unter 120kg zu kommen.

Die alte Waage, die zeitnah im Müll landen wird, war schon bei unter 115kg.
Demnach müssten es schon mehr als 12kg Abnahme sein, aber habe nun keine Lust nochmal alles hochzurechnen - bleibt nun wie es ist und weiter gehts.

Hier noch die Übersicht von heute:
Heute gab es mal was ausgefallenes, nachdem es öfters Bratwurst gab, war es diesmal ROSTBRATWURST.

War alles in allem nicht soo lecker, muss mich wohl mal wieder an den Fleischwolf schwingen.
Mehr war da auch nicht, ein Teil morgens, ein Teil Mittags, ein Teil abends mit Spinat.
Haben schon ordentlich Kalorien, eine kleine Packung verputzt und schon ist man bei 1500kcal...

Brennwert 8083 KJ (1931 kcal)
Fett 171,6 g
Kohlenhydrate 9,2 g
davon Zucker 2,6 g
Protein 84,1 g

Sooo, Fußball läuft...

Herr Bert · 23. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 37:

Etwas zu spät heute..
Ab jetzt nur noch für mich die kurzen Übersichten.
Gibt eh jeden Tag fast das Selbe - weiter gehts dann irgendwann ab Phase 2 oder bei besonderen Dingen.

Brennwert 8148 KJ (1946 kcal)
Fett 150,8 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker 0 g
Protein 133,8 g

Herr Bert · 23. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 38:

Brennwert 8109 KJ (1937 kcal)
Fett 146 g
Kohlenhydrate 9,3 g
davon Zucker 2,6 g
Protein 142,7 g

P.s:
Schon 3 Tagen ohne Mayonnaise geschafft.

Herr Bert · 24. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 39:

Kurze Überischt:

Brennwert 8317 KJ (1986 kcal)
Fett 151 g
Kohlenhydrate 9 g
davon Zucker 0 g
Protein 131,4 g

Herr Bert · 25. Feb. 2013

AW: Des Herrn Berts Tagebuch

Update Tag 40:

Brennwert 8384 KJ (2003 kcal)
Fett 156,6 g
Kohlenhydrate 7,8 g
davon Zucker 0 g
Protein 116,7 g

Ab jetzt sogar mit Profilbild - Ende der Anonymität.

Des Herrn Berts Tagebuch

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Similar threads

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!