Es reicht...nun sollen 50kg weg....

AW: Es reicht...nun sollen 50kg weg....

Hallo Vic....doch bis ich die 68 kg erreicht habe, steht das Abnehmen noch sehr im Vordergrund....leider!!! Ich will endlich Normalgewichtig sein und das bin ich erst mit 67,8 kg. Ab da werde ich wohl wesentlich entspannter sein. Ich möchte zwar dann noch bis 60 kg runter, aber das kann auch noch Mal 5 Monate dauern...das ist dann egal.

Allerdings muss ich mich mit anderen LC- Ernährungen oder Gemüsevollwerttage mal beschäftigen....damit kenne ich mich nun soooo gar nicht aus. Du bist ja eigentlich auch sehr belesen...hast Du vielleicht ein Vorschlag wo ich mich in sowas mal rein lesen kann....

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Hey Vic...ich habe gerade mal im Net nach Rezepte für Gemüse Vollwert eingegeben...und es gibt das ja ein sehr großes Angebot...uns so manches hört sich richtig lecker an...mal sehen....auf jeden Fall "Vielen Dank" für Deine Anregungen. Aber eigentlich wollte ich mich ja erst mal entsäuern und entgiften durch die Juice und Smoothies. Guter hat mir noch einen tollen Link gesendet für Juice und Smoothies für die Gesundheit...zwei habe ich schon ausprobiert und die sind auch sehr lecker.....

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liebe Petra,
die juices und smoothies passen meinem gefühl nach zu dir auf jeden fall total gut - aber du sagtest ja, dass du manchmal zwischendurch was zu beißen willst und deswegen kam ich auf die idee, dass du zwischendurch ja auch LC-tage machen könntest - und nicht nur reines atkins. von wegen der übersäuerung und so...
mit vollwert-gemüse-tagen habe ich eigentlich nichts anderes gemeint als dass du dann, wenn du das bedürfnis nach bissfesten gerichten hast, tage einschiebst, wo du nach gusto isst: entweder LC - mit schönen gesunden gemüse und vollwert-beilagen. oder auch mal noch gemüsiger oder hülsenfruchtiger, wenn dir das gefallen könnte. (leider habe ich da keine literatur dazu - aber ich habe da ganz allgemein an die ernährungsformen gedacht, die hier im forum propagiert werden: slow-food, paleo, logi etc.)

und dann, wenn es dir wieder gefällt, dann machst du einfach mit den juices und smoothies wieder weiter.

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Alles Liebe und Gute und viel Kraft für alles was noch kommen mag.

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:birthday:Herzlichen Glückwunsch!:laola:

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Guten Morgen,
vielen Dank für Eure Glückwünsche. So, der Tag ist rum und Essens-Technisch war es eine Katastrophe. Aber das war mir gestern völlig egal...es war ein schöner Tag. Ich habe mich vorsichtshalber nicht auf die Waage gestellt :???: . Zudem ja nur am Montag das Gewicht zählt

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von mir auch noch nachträglich alles gute zum Geburtstag. :birthday:

so ein tag gilt essentechnisch ja nicht - der wird dann anderweitig wieder korrigiert.

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Liebe Petra, ich wünsche dir nachträglich auch alles Gute zum Geburtstag.

Wie fühlst du dich gesundheitlich und wie geht es deiner Tochter?

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Von mir auch alles Gute nachträglich, kaum ist man einen Tag nicht online, schon verpasst man alles

:leb: :leb: :leb: :leb: :leb:

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hallo Petra,
ich hoffe, es geht dir gut.

lass mal von dir hören...!

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Hallo Ihr Lieben....
danke der Nachfrage...also bis gestern Abend bin ich in der Uni-Klinik gewesen. Sie haben ein Belastungs-EKG gemacht, ein Echo usw. Gestern dann die Herzkatheteruntersuchung. Das Herz hat halt eine leichte Schädigung durch meinen jahrelangen Bluthochdruck. Aber es sollen keine Verengungen da sein. Sie haben auch keinen Stent gesetzt. Den Rest vom Brief muss ich mir noch mal genau erklären lassen. Gestern Abend war ich leider noch nicht ganz klar...sonst hätte ich Sie da noch gelöchert.

Mein Gewicht will zur Zeit gar nicht. Ich habe Montag und Dienstag gesaftet und ab Mittwoch mich im KKH nach Atkins ernährt. Ich habe mir alles von der Familie mitbringen lassen...war recht einfach. Aber trotzdem habe ich ein Kilo zugenommen....so ein Mist. Naja, vielleicht die vielen Medikamente und das Kontrastmittel. Vielleicht bindet es ja Wasser oder so....keine Ahnung. Nur will ich mir zur Zeit kein Stress machen.-.--Sorgen hatte ich die letzten Wochen mehr als genug....Ihr könnt Euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich mich auf den Flug am kommenden Sonntag in die Türkei freue....MEINE EINZIGE SORGE:..das GEWICHT.....

Heute geht es nun erst Mal nach Berlin...Schwiegermutter und Freunde besuchen. Ich denke, das wird eine willkommene Abwechslung. Und am Samstag nach Polen rüber...ein wenig schoppen....

Ich wünsche Euch ein tolles Wochenende
LG Hase

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hallo Petra,
mach dir doch wegen dem gewicht jetzt nicht solchen stress!!!

du hast doch schon so viel geschafft, und das sieht man doch auch! du wirkst ganz sicher schon richtig schlank!!! auch wenn noch mehr weg soll.

das wichtigste ist doch jetzt, dass du emotional und gesundheitlich wieder in ordnung kommst nach all dem stress und der aufregung!
jetzt genieß noch all die schönen sachen, die dir bevorstehen und dann auf zum urlaub.

schau doch einfach nur, dass du das gewicht so gut wie möglich halten kannst - das abnehmen kann dann auch erst nach dem Urlaub wieder weitergehen .

:kuess2:

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Genau, was du jetzt noch weghaben willst ist wirklich die Kür! Du bist fertig geschnitzt, da fehlt nur noch die Politur sozusagen

Wo geht es denn hin in die Türkei? Ich bin ja groooßer Türkei-Fan, seit ich dort ein Auslandssemester machen durfte.

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Ihr zwei habt sicherlich Recht...Alles an mir ist schon Recht schlank geworden. War eh am überlegen, ob ich nicht mal vorher/nachher Bilder einstelle. Ich trage in Hosen und Röcke jetzt Größe 40 und in Jacken 42. Das ist schon ne andere Hausnummer wie noch im Januar...aber an mir nagt die 67,7 kg und da komm ich einfach nicht ran und nun auch noch diese beschissenen körperlichen Probleme...es ko... mich an. Das ich es nicht schaffe----Vielleicht weil ich mich wirklich zu sehr da rein steigere und mir die Tage in der Türkei die nötige Abwechslung schaffen, die ich jetzt brauche und dann den letzten Abschnitt danach angehe. Nur habe ich auch ein wenig Panik, das ich so sehr wieder kämpfen muss wie Du (Coffeetogo) nach Deiner Auszeit. Das ist echt der Hammer, was Du da leistest.

Wir fahren dieses Mal nach Side/Gündogdu. Da waren wir bei der Neueröffnung von dem Hotel...mal sehen wie es sich so nach vier Jahren entwickelt hat. Und es bietet All Inklusiv Plus, weil mein Schatz und ich gern noch späte Abends sitzen und klönen....das können wir Tagelang machen----freu!!! Und ich liebe den Mitternachtssnack dort...war immer sehr lecker...

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Du musst ja keine solche Ausnahme einschieben wie ich es gemacht habe.

In der Türkei kam ich mit LC immer gut zurecht. Praktisch jedes Gericht beinhaltet Fleisch oder Fisch, das Brot und den Reis lasse ich immer liegen (abbestellen stiftet Verwirrung hoch 10!) und bestelle einen Salat aus Gurke, Tomate und Peperoni dazu. Als Schlummertrunk Raki mit einer Extra Flasche Wasser und immer wieder Wasser nachgießen Den Nachspeisen kann ich recht gut widerstehen, die sind für LC-Zungen viel zu süß. Einzig der Milchreis, den gibt es dann halt einmal und fertig. Auch das Frühstück ist easy, Rühreier mit Tomaten (Menemen) gibt es eigentlich in jeder Region, oder auch Oliven, Käse, Tomate, Gurke. Ich finde das türkische Essen recht einfach für LCer

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Guten Morgen, gestern war ein schöner Tag. Oma und unsere Freunde haben mich seit einem Jahr nicht mehr gesehen und waren begeistert. Das ging runter wie Öl.
Gegessen habe ich Eier und einen halben Hahn mit Mayo. Ich hatte mir schon alles Zuhause für das Wochenende vorbereitet. So das ich eigentlich nur meine eigene Mahlzeiten essen wollte....nun jut...wird nicht klappen. Sie haben für heute einen Tisch beim Griechen bestellt. Aber egal...wann bin ich schon mal in Berlin.
LG Hase

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hallo Petra,
genieße das treffen mit deinen lieben.
und beim griechen gibt´s doch eh genug, was sich mit LC verträgt. das sollte wohl auch kein richtiges problemchen sein.

und wenn alle sehen, wie schlank du schon bist, dann kannste wirklich ein bissel nachlassen bei deiner SORGE ums gewicht.
nur keinen stress - jetzt die tage genießen - und danach ziehst du die zügel wieder etwas enger an.

:tongue:

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Guten Morgen, der Samstag war auch toll. Wir sind gestern alle zusammen nach Polen rüber, ein wenig shoppen. Für mich habe ich allerdings nichts gekauft...da hat mir nichts so Recht gefallen. Und da wir nächste Woche Sonntag um diese Zeit schon im Flieger in die Türkei fliegen...weiß ich das es dort wunderschöne Kleidung gibt...dann kauf ich lieber dort. Mein Koffer wird eh leer sein, weil ich gar keine Sommersachen mehr habe.

Gegessen habe ich gestern die üblichen drei Eier mit Mayo und drei Tassen Kaffe mit Milch. Mittags gab es ca. 100g Hühnchen und beim Griechen eine Portion Gyros, ein Spieß und ca. 2 Eßlöffel Zaziki....und 4 Ouzo. War mal wieder seeeehr lecker.
Noch ein schönes Rest-Wochenende
LG Hase

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Hallo Pittyhase
ich hab mal fleissig bei dir gelesen ich muss schon sagen Hut ab und Respekt was du schon abgenommen hast ..das motiviert mich schon wieder ungemein ich finds klasse -mach dir bloss keine Sorgen wegen deinem Gewicht ...in meinen Augen hast du es schon geschafft ...liebe Grüße
Mel

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Guten Morgen...
so meine alljährliche Bastelwoche ist nun rum....wir haben wieder ganz viele tolle Adventsgestecke gemacht. Es war dieses Jahr doch um einiges Kühler als die letzten Jahre. Die vielen Kilos weniger haben sich bemerkbar gemacht....:rotfl:

Der wahnsinnige Druck, nun unbedingt die letzten zwei Kilos zu schaffen ist jetzt auch weg. Ich ernähre mich locker nach Atkins und es geht mir gut dabei. Das Gewicht steht zwar aber alles halb so wild. Ich hatte diese Woche sogar Wasser in den Beinen und mein rechter Oberschenkel sowie mein rechter Unterbauch sind grün und blau. So einen mächtigen Bluterguss habe ich lange nicht mehr gesehen. Ich hoffe, das verschwindet jetzt bald wieder.

Allerdings habe ich mich nun entschieden, meine heißgeliebte Waage mit in die Türkei zu nehmen. Ganz ohne Kontrolle kann ich nicht leben und was soll es, wenn es mir gut tut....oder spinne ich jetzt komplett. Ich lasse das mal so im Raum stehen....:rotfl:

Bis die Tage...
LG Hase