Franzi Diät - Tagebuch :D
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tiga
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AW: Franzi Diät - Tagebuch 
Hallo Franzi,
weniger als normal, aber wenn es nicht unbedingt ketogen sein soll, dürfen es auch mehr als 20-30 g/Tag sein.
Bei einer nicht ketogenen LowCarb-Diät kann man z.B. Eiweißbrot in geringen Mengen essen, und auch mal ein wenig Obst einbauen.
Normale Pizza oder Nudeln passen aber trotzdem noch nicht zu LowCarb.
Man muss dann natürlich ein wenig mehr auf die Kalorienmenge achten
Hallo Franzi,
weniger als normal, aber wenn es nicht unbedingt ketogen sein soll, dürfen es auch mehr als 20-30 g/Tag sein.
Bei einer nicht ketogenen LowCarb-Diät kann man z.B. Eiweißbrot in geringen Mengen essen, und auch mal ein wenig Obst einbauen.
Normale Pizza oder Nudeln passen aber trotzdem noch nicht zu LowCarb.
Man muss dann natürlich ein wenig mehr auf die Kalorienmenge achten
MsFrazzy
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Ich hatte die hohen KH Mengen wegen der OP ja auch leider nicht einplanen können. Der Plan war so bis 70kg Ketogen in Ketose usw... und dann jede Woche um 5g erhöhen, damit der Körper sich ganz langsam drauf einstellen kann das mehr kommt. Und dann eben aus der Ketose sanft raus und solange steigern wie man noch abnimmt halt. :/ Hoffe das klappt so wie ichs mir vorstelle.
Ich hatte die hohen KH Mengen wegen der OP ja auch leider nicht einplanen können. Der Plan war so bis 70kg Ketogen in Ketose usw... und dann jede Woche um 5g erhöhen, damit der Körper sich ganz langsam drauf einstellen kann das mehr kommt. Und dann eben aus der Ketose sanft raus und solange steigern wie man noch abnimmt halt. :/ Hoffe das klappt so wie ichs mir vorstelle.
MsFrazzy
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Trotz der vielen KH in den letzten 4 Tagen hab ich nur 500g zugenommen. Wiege knapp 79,5 im Moment.
Naja gerade sitz ich wegen der Patientenvorstellung im Krankenhaus und es ist so voll das es nichtmal nen Sitzplatz für mich gibt -.-
Trotz der vielen KH in den letzten 4 Tagen hab ich nur 500g zugenommen. Wiege knapp 79,5 im Moment.
Naja gerade sitz ich wegen der Patientenvorstellung im Krankenhaus und es ist so voll das es nichtmal nen Sitzplatz für mich gibt -.-
MsFrazzy
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Haaa gute Nachricht. Mir wurde nach der Patientenvorstellung gesagt das ich auf einmal doch.nicht operiert werden muss, da die Zyste von allein geplatzt sei. Aber ich hab nix gemerkt :? Naja da hängt wohl nurnoch die Hülle rum und es soll erstmal nicht nötig sein zu operieren und ich soll nur beobachten lassen. Ich guck mal wie ich das mit der Ernährung mache :/
Haaa gute Nachricht. Mir wurde nach der Patientenvorstellung gesagt das ich auf einmal doch.nicht operiert werden muss, da die Zyste von allein geplatzt sei. Aber ich hab nix gemerkt :? Naja da hängt wohl nurnoch die Hülle rum und es soll erstmal nicht nötig sein zu operieren und ich soll nur beobachten lassen. Ich guck mal wie ich das mit der Ernährung mache :/
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
na, das sind ja endlich mal GUTE nachrichten! :lol:
das mit deiner Ernährung kriegst du auch noch hin - mein tipp: mach dir ja nicht solchen stress mit der Ketose wie vorher!
stress kriegst du schon noch genug bei deinem studium...
na, das sind ja endlich mal GUTE nachrichten! :lol:
das mit deiner Ernährung kriegst du auch noch hin - mein tipp: mach dir ja nicht solchen stress mit der Ketose wie vorher!
stress kriegst du schon noch genug bei deinem studium...
ashandra
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Huhu
die meisten Zysten gehen von allein. Schön, das du das Glück gehabt hast!
Das ist sicher eine Erleichterung.
Huhu
die meisten Zysten gehen von allein. Schön, das du das Glück gehabt hast!
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MsFrazzy
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Ja schon
Naja ich würde ja so gerne mit Ketose weitermachen. Aber so wies aussieht vertrag ich das Gesundheitlich nicht so gut
Was meint ihr ist die Logi Methode vllt besser und man nimmt trotzdem schnell ab?
Ja schon
Naja ich würde ja so gerne mit Ketose weitermachen. Aber so wies aussieht vertrag ich das Gesundheitlich nicht so gut
Was meint ihr ist die Logi Methode vllt besser und man nimmt trotzdem schnell ab?
ashandra
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Das ist eine gute Frage. Bist du denn sicher das es mit der Ketose zusammenhängt?
Ich hatte in deinem Alter ständig Zysten, war aber nie in Ketose. Nun war ich lange in Ketose, zeitweise über Jahre und hatte nie Probleme.
Ich würde das nochmal genau abklären lassen.
Das ist eine gute Frage. Bist du denn sicher das es mit der Ketose zusammenhängt?
Ich hatte in deinem Alter ständig Zysten, war aber nie in Ketose. Nun war ich lange in Ketose, zeitweise über Jahre und hatte nie Probleme.
Ich würde das nochmal genau abklären lassen.
MsFrazzy
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Ich hatte bisher nur eine kleine Zyste vor der Ketose und ansonsten hatte ich sowas noch nie, auch noch nie Zwischenblutungen während der Pilleneinnahme gehabt. Jetzt kommt alles auf einmal. Wenn man einmal ein bisschen mehr KH isst kommen sofort am nächsten Tag Zwischenblutungen. Mir hat die Ketose so gut gefallen weil man überhaupt keinen Drang Süßes zu essen hat und ich auch kein Problem hatte nur bestimmte Lebensmittel zu essen, wenn ich nur ein paar Einschränkungen mache, das schwenk ich oft schnell wieder in die falsche Richtung und esse zuviel. Naja ich weiß nicht Bin in einem ziemlichen Dilemma. Ich will so gern schnell Fett abnehmen :'( Aber ich muss mich wohl damit abfinden das ich die Ketose nicht nutzen kann
Ich hatte bisher nur eine kleine Zyste vor der Ketose und ansonsten hatte ich sowas noch nie, auch noch nie Zwischenblutungen während der Pilleneinnahme gehabt. Jetzt kommt alles auf einmal. Wenn man einmal ein bisschen mehr KH isst kommen sofort am nächsten Tag Zwischenblutungen. Mir hat die Ketose so gut gefallen weil man überhaupt keinen Drang Süßes zu essen hat und ich auch kein Problem hatte nur bestimmte Lebensmittel zu essen, wenn ich nur ein paar Einschränkungen mache, das schwenk ich oft schnell wieder in die falsche Richtung und esse zuviel. Naja ich weiß nicht
Bin in einem ziemlichen Dilemma. Ich will so gern schnell Fett abnehmen :'( Aber ich muss mich wohl damit abfinden das ich die Ketose nicht nutzen kann
MsFrazzy
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Von den Hormonen, den Blutungen und der Pillr und allem kommt alles durcheinander. Das ist es mir nicht wert Kann mir jemand mal sagen wieviel KH man bei Logi am Tag essen soll maximal um schnell abzunehmen. Und isst man da High Fat? Weil im Forum hier steht das man möglihlchst fettarme Varianten nehmen soll außer bei Milch undnguten Fetten.
Von den Hormonen, den Blutungen und der Pillr und allem kommt alles durcheinander. Das ist es mir nicht wert
Kann mir jemand mal sagen wieviel KH man bei Logi am Tag essen soll maximal um schnell abzunehmen. Und isst man da High Fat? Weil im Forum hier steht das man möglihlchst fettarme Varianten nehmen soll außer bei Milch undnguten Fetten.guter
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
man muß sich entscheiden, was man will
setz` die Pille ab und laß` Dir ein Diafragma einsetzen,
dann gibt es keine Probleme mehr und Du kannst
essen was und wie Du willst
die Pille hat sowieso viele unerfreuliche Nebenwirkungen
man muß sich entscheiden, was man will
setz` die Pille ab und laß` Dir ein Diafragma einsetzen,
dann gibt es keine Probleme mehr und Du kannst
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die Pille hat sowieso viele unerfreuliche Nebenwirkungen
Dany2712
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Diesen Gedanken hatte ich auch schon oder den Nuvaring.
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MsFrazzy
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Ich will aber das einfachste und das was am sichersten ist. Und das ist nunmal bis heute die Pille. Ich will nicht das mein Körper jedesmal aus den Fugen gerät nur weil ich mal nen Apfel oder ein Stück Kuchen sündige. Und die Pille ist mir wichtiger.
Dann muss ich mich beim essen eben trotz Heißhunger zwingen mich davon abzuhalten Süßes zu essen. :/ Kann mir wer meine Fragen zu Logi beantwortn die ich gestellt habe im letzten Beitrag?
Ich will aber das einfachste und das was am sichersten ist. Und das ist nunmal bis heute die Pille. Ich will nicht das mein Körper jedesmal aus den Fugen gerät nur weil ich mal nen Apfel oder ein Stück Kuchen sündige. Und die Pille ist mir wichtiger.
Dann muss ich mich beim essen eben trotz Heißhunger zwingen mich davon abzuhalten Süßes zu essen. :/ Kann mir wer meine Fragen zu Logi beantwortn die ich gestellt habe im letzten Beitrag?
guter
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Dany2712
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Der Nuvaring ist genauso sicher wie die Pille und du musst nicht jeden Tag dran denken.
Kuck mal hier: Nuvaring
Zumal sich ja bei Dir die Ernährung massiv auf die Wirksamkeit der Pille auswirkt, was wohl beim Ring nicht der Fall wäre, da dieser direkt vor Ort sitzt und nicht durch den Magen-Darm-Trakt aufgenommen wird.
Der Nuvaring ist genauso sicher wie die Pille und du musst nicht jeden Tag dran denken.
Kuck mal hier: Nuvaring
Zumal sich ja bei Dir die Ernährung massiv auf die Wirksamkeit der Pille auswirkt, was wohl beim Ring nicht der Fall wäre, da dieser direkt vor Ort sitzt und nicht durch den Magen-Darm-Trakt aufgenommen wird.
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
Meine Frau verwendet die Ringe auch schon seit Jahren und ist damit sehr zufrieden.
Die Handhabung ist auch sehr einfach und sie braucht nicht täglich an das Teil zu denken. Damit sie die Zeitpunkte für den Wechsel nicht verpasst, hat sie sich wiederkehrende Termine in ihren Terminkalender gestellt. Das ist also auch sehr einfach und selbst wenn man mal ein paar Tage die Regel verschieben will, geht das recht einfach.
Ich kann zwar nur aus der zweiten Reihe berichten, aber nach meinem Eindruck sind die Ringe den Pillen überlegen
Meine Frau verwendet die Ringe auch schon seit Jahren und ist damit sehr zufrieden.
Die Handhabung ist auch sehr einfach und sie braucht nicht täglich an das Teil zu denken. Damit sie die Zeitpunkte für den Wechsel nicht verpasst, hat sie sich wiederkehrende Termine in ihren Terminkalender gestellt. Das ist also auch sehr einfach und selbst wenn man mal ein paar Tage die Regel verschieben will, geht das recht einfach.
Ich kann zwar nur aus der zweiten Reihe berichten, aber nach meinem Eindruck sind die Ringe den Pillen überlegen
MsFrazzy
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AW: Franzi Diät - Tagebuch
So wie ich das erlesen habe ist es fast dasselbe wie die Pille nur eben das man es nur 1mal im Monat benutzt. Es ist auch hormonell also kann es von der Ernährug beeinflusdt werden und außerdem jedes Mal den Ring für Sex rausnehmen is doch auch nervig. Naja und er ist nur fast so sicher wie die Pille laut wikipedia und außerdem wohl viel teurer.
So wie ich das erlesen habe ist es fast dasselbe wie die Pille nur eben das man es nur 1mal im Monat benutzt. Es ist auch hormonell also kann es von der Ernährug beeinflusdt werden und außerdem jedes Mal den Ring für Sex rausnehmen is doch auch nervig. Naja und er ist nur fast so sicher wie die Pille laut wikipedia und außerdem wohl viel teurer.
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