Franzi Diät - Tagebuch :D

MsFrazzy · 04. Okt. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Update von heute:
Mir gehts echt dreckig heute. Letzte Nacht wach gelegen und nur aufm Klo verbracht -.- Hab mich gestern Breitschlagen lassen eine Portion Cookie Dough mit Eis bei Pizza Hut zu essen. Der viele Zucker hat mir nicht gut getan. Hab richtit Krämpfe im Bauch und da es nicht im Unterbauch ist denk ich nich das das noch was mit der Zyste zu tun hat. Dazu kommt noch die Zwischenblutung die nich weggeht...

Aber was total komisch ist, trotz das ich soviel seit 5 Tagen gegessen habe, habe ich kein Gramm zugenommen. Nich an Wasser wegen der Kohlenhydrate und auch nich an Fett. Wiege noch Punkt 79,0... Ich glaub ich mache Logi. Aber eher Freestyle und rechne nich alles nach.
Hoffe das klappt und laut Arzt darf ich auch wieder zum Sport. Wären die Schmerzen nich würd ich heut gehen.

liebling · 04. Okt. 2013

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MsFrazzy schrieb:
Ich glaub ich mache Logi. Aber eher Freestyle und rechne nich alles nach.
Hoffe das klappt und laut Arzt darf ich auch wieder zum Sport. Wären die Schmerzen nich würd ich heut gehen.

gute Idee - schau erst mal, dass dein Hormonhaushalt wieder ins lot gerät. logi klingt da sehr gut. und leg es entspannt und genussvoll an!

und wenn der Sport auch noch da ist, dann hast du den richtigen weg gefunden!

tiga · 04. Okt. 2013

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Hallo Franzi,

der Ring bleibt auch beim Sex drin und stört auch nicht.
Das mit der Sicherheit ist immer so eine Sache. Da man den Ring nicht täglich vergessen kann, ist er in diesem Punkt deutlich sicherer.

Matze82 · 04. Okt. 2013

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Zum Ring: Ich kenne schon zwei Frauen, die durch den Ring total reizbar, aggresiv und unausstehlich wurden. Nur mal so als Hinweis. Ist nicht unbedingt das gelbe vom Ei.

tiga · 04. Okt. 2013

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Hallo Matze,

ich kenne haufenweise Frauen bei denen das auch ohne Ring so ist :rotfl:

Das Gelbe vom Ei sind diese ganzen Hormonpräparate nicht. Enthaltsamkeit ist da aber auch nicht die Lösung. Untervögelt führt auch zu schlechter Laune

MsFrazzy · 04. Okt. 2013

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Untervögelt xD

Naja wenn das beim Sex drin bleibt find ichs nich so prickelnd. Das merkt man doch auf jeden Fall wenn da ein Fremdkörper zusätzlich drin ist.

Außerdem hab ich die Pille noch nie vergessen deshalb is es in der Hinsicht gleich sicher bei mir. Und Hormone sind Hormone. Ich werd Logi probieren.

Dany2712 · 04. Okt. 2013

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Nein, merkt man nicht! Weder den Ring, noch ne Spirale, spreche aus Erfahrung.
Wenn man es merkt, sitzt es nicht richtig.

und Logi ist sicher ne gute Wahl :jepp:

Queen1 · 06. Okt. 2013

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Franzi, ich habe in meinem ganzen Leben ungefähr 3-4 Monate lang die Pille genommen, dabei zugenommen ohne Ende und ich hatte damals auch mehrfach Zysten.

Spirale tat mir nicht gut, da hatte ich viel Krämpfe und Aua.

Ich fand es jetzt nicht tragisch mich mit dem Zyklus auseinander zu setzen, Temperatur zu messen und zu schätzen wann problemlos Sex möglich ist und wann besser nicht.

Mir ging es besser ohne die Hormone die meine Laune stark beeinflusst haben.

Wir waren uns klar dass es passieren konnte , wenn auch nicht so wahrscheinlich wenn man ernsthaft da ran geht.

Ich war dreimal bewußt schwanger, also kein "Unfall".

Ich bin heute froh dass ich keine Pille mehr genommen habe, weil sie als Ursache für späteren Brustkrebs in Verdacht ist (oder vielleicht sogar erwiesenermaßen).

Ich habs trotzdem bekommen aber vielleicht habe ich so bessere Chancen

wer weiß?

Wenn Dir etwas nicht gut tut ist es für so eine lange Zeit wie die Fruchtbarkeit nunmal dauert sicher keine gute Lösung.

MsFrazzy · 06. Okt. 2013

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Naja vor der Ketose kam ich mit der Pille immer super klar, keine großartigen Regelschmerzen mehr, bessere Haut, hatte auch nie Stimmungsschwankungen oder so... Nur halt wegen der krassen Umstellung jetzt. Und bis auf eine kleine Zyste vor nem Jahr hatte ich auch nie irgendwas.

Mal gucken wie ich mit Logi klarkomme. Ich finde es viel einfacher ketogen zu essen als Logi mäßig aber mal gucken. Immerhin is da Obst wieder drin. Aber die Sucht nach Schoki usw is leider wieder da und Bedarf meiner vollen Aufmerksamkeit

Queen1 · 06. Okt. 2013

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Es ist und bleibt ein bissel Kampf immer wieder aufzupassen dass man nicht reinrutscht in den KH Sog.

MsFrazzy · 15. Okt. 2013

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Die letzte Woche ist nicht sonderlich gut verlaufen. Konnte sobald ich morgens Obst gegessen habe trotz das ich sonst nur Eier und Low Carb Gemüse gegessen habe meine Finger nicht vom Süßen lassen

Hab leider hier und da ein Duplo oder sogar ein Stück Kuchen gegessen. Ich fühle mich schlecht und wünschte es wäre wieder so einfach wie in Ketose. Zum Sport hab ich wegen dem Studium seit 4 Wochen nicht gefunden. Bin nur am arbeiten... Stress hoch tausend in sonem Informatikstudium.

Naja ein gutes hat es allerdings und deswegen komm ich wahrscheinlich nich weg aus der Zuckerfalle. Ich wiege 78,8 kg... Obwohl ich seit 1 Woche eigentlich fast esse was ich will und worauf ich eben grad Lust hab. Ob Burger King oder Schoki... Schon irgenwie doof. Aber ich wills weiter versuchen mal gesund zu essen. Ich schaffs irgendwie nich wenn ich nich diese extrem strengen Ketose Regeln habe.

liebling · 15. Okt. 2013

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MsFrazzy schrieb:
Aber ich wills weiter versuchen mal gesund zu essen. Ich schaffs irgendwie nich wenn ich nich diese extrem strengen Ketose Regeln habe.

dann probier doch mal was mit CARB-CYCLING.

da kannst du einen tag LC oder keto sein - und den nächsten highcarb. dann fallen deine Beschwerden weg, weil du ja immer wieder mal kohlehydrate hast und dennoch hast du strikte vorgaben.

nur so eine Idee...
ich probier ja auch total viel herum...

Sonja · 15. Okt. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Aber ich wills weiter versuchen mal gesund zu essen.

Lass das Wort versuchen mal weg, dann klappt es auch.

Wenn du dir nur vornimmst es zu versuchen, dann bleibt es auch beim Versuch und nicht mehr.

MsFrazzy · 15. Okt. 2013

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Carb Cycling klingt interessant ist aber meiner Meinung nach mit zu viel Arbeit verbunden. Dauernd muss man ausrechnen wiviel KH am Tag und an welchen Tagen was. Ich will doch nur was einfaches das auch immer funktioniert und das wäre ja Logi nur leider krieg ich da wieder meinen Heißhunger.... Gibts dagegen irgendwelche Tips oder so?

Dany2712 · 15. Okt. 2013

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Obst weglassen

MsFrazzy · 17. Okt. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Naja aber dann wär ich ja wieder zu nah an der Ketose oder nicht? Ich will bzw. Darf keine Ketose mehr haben wegen meinen Hormonen. Deshalb ja was mit mehr KH. Aber seit ich nichmehr unter 25KH am Tag bin könnt ich wieder fressen wien Scheunendrescher egal was ich esse :/

guter · 17. Okt. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Aber seit ich nichmehr unter 25KH am Tag bin könnt ich wieder fressen wien Scheunendrescher egal was ich esse :/

das zeigt, daß Dein Insulinspiegel zu stark schwankt, das macht
Heißhunger

bei LOGI spielt die glykämische Last eine große Rolle, je kleiner (=grün) die ist,
desto weniger wird der Insulinspiegel beeinflußt

hier kannst Du gucken → Liste

MsFrazzy · 17. Okt. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Jaa ich ess ja schon nur aus Stufe 1 und 2 aus der Pyramide und an Obst nur Beeren oder nen Apfel...

Charina · 17. Okt. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Also ich bekam schon früher von Äpfeln richtig Heißhunger, von anderem Obst nicht so sehr, aber Äpfel sind böse ^^

Queen1 · 17. Okt. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Oh ja nach einem Apfel könnte ich ein Pferd essen, Beeren sind auch nicht soviel besser.

Am besten großzügig umschiffen und die KH aus anderen Dingen nehmen.

Ich habs so oft probiert es ist immer wieder das gleiche, Obst und die Spirale startet.

Franzi Diät - Tagebuch :D

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