Franzi Diät - Tagebuch :D

MsFrazzy · 02. Sep. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Hey, ich muss morgen mit Freunden ins Sausalitos um jemanden nach Brasilien zu verabschieden. Also sozusagen bisschen feiern. Jetzt war die Einladung "Cocktails trinken im Sausa?" ... Und ich will nicht unbedingt als einziges Opfer eine Cola Light oder sowas bestellen. Gibt es einen alkoholfreien oder sogar alkoholischen Cocktail der unter 10g KH ist?

Ich hab nur diesen hier gefunden:
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/barmixer_pina_colada/index.html

Der hat glaube ich 12KH beim kleinen Glas. Kann man sowas trinken oder fliegt man gleich aus der Ketose. Ist mit oder ohne Alkohol besser?

daskatzenkind · 02. Sep. 2013

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Ich glaube ich würde schon das Opfer geben :lol:

MsFrazzy · 02. Sep. 2013

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Menno

Nagut... Aber ich weiß jetzt schon wieder das alle fragen werden, wieso trinkst du nichts, keinen Cocktail oder so. Und wenn ich sage ich muss fahren dann schwatzen sie mir einen alkoholfreien auf

Naja ich werd wohl bei Cola Light bleiben

Coffeetogo · 02. Sep. 2013

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Lass dich da auf gar keine Diskussion ein. Meistens reicht ein "ich hab solchen Durst, ich brauch erstmal eine Cola" schon vollkommen. Und wenn die dann den ersten Cocktail intus haben merken sie es bestimmt nicht mehr

Eine Alternative wäre allerdings Rum/Cola light. Alkohol wird dich aber definitiv zurückwerfen, deshalb will es gut überlegt sein. Gerade in den ersten paar Wochen würd ich es meiden.

MsFrazzy · 02. Sep. 2013

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Naja bin ja jetzt schon 1 1/2 Monate dabei. Bin einmal aus der Ketose raus und seitdem wieder seit 2 ganzen Wochen drin.

Aber ich glaube Alkohol sind pure Kohlenhydrate oder nicht? Die sind doch auch anrechenbar oder?

Ich denke ich nehm Cola Light. Ich werds mich sonst selbst nicht verzeihen können

Coffeetogo · 02. Sep. 2013

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MsFrazzy schrieb:
Ich denke ich nehm Cola Light. Ich werds mich sonst selbst nicht verzeihen können

Find ich gut!
Das Problem bei Alkohol ist, dass der vom Körper als erstes abgebaut wird, das stoppt die Fettverbrennung sofort. Dazu kommen dann am zweiten Tag danach meistens ordentliche Wassereinlagerungen, die nur langsam wieder verschwinden. Wieviel man trinken kann ist sicher unterschiedlich. Ein Glas Wein macht sich bei mir kaum bemerkbar, ein kleiner Schwips kostet mich aber locker ne Woche Arbeit...

ashandra · 02. Sep. 2013

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Ich frag mich eher warum man Ausreden finden will, keinen Alkohol zu trinken?
Deine Freunde wollen doch sicher das du Erfolg hast und es dir gut geht.

Sag doch einfach, das es sich nicht mit deiner Ernährungsform verträgt?

MsFrazzy · 02. Sep. 2013

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Ist ja doof

Naja früher konnte ich noch damit prahlen das ich so viel vertrage und nie richtig betrunken war. Ich konnte 10 Gin Tonic 50:50 trinken ohne betrunken zu sein. Naja ob das was positives ist, bin ich mir jetzt nicht sicher

Naja ich werde wohl nie wieder richtig Alkohol trinken können

Vielleicht mal an Silvester oder so, das ist ja sonst total öde.

Wein mag ich sowieso nicht. Ich trinke einfach gern die süßen Sachen, Wodka-E, Gin Tonic, Cocktails, Sekt ... Da bleibt in Ketose nichts von übrig :')

Und Wassereinlagerungen krieg ich schon genug kurz vor meinem Zyklusende

MsFrazzy · 02. Sep. 2013

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Naja das sind zwar Freunde. Ich würde eher Kumpels sagen. Ich kenne sie nur seit einem Semester von der Uni.

Meine richtigen Freunde interessiert das nicht. Die fragen einmal nach und wenn ich ihnen sage, ich esse sowas nicht mehr oder ich nehm keinen Zucker mehr zu mir, dann lachen sie sich tot, aber sie würden mir dann nie was Zuckerreiches vor die Nase halten oder so.

Da sind die von der Uni anders. Die haben keine Ahnung wie ich früher war oder wie ich mich früher und jetzt ernähre. Deshalb will ich es ihnen auch nicht unbedingt auf die Nase binden...

ashandra · 02. Sep. 2013

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Okay, man muss auch nicht mit jedem Diskutieren

Ich wünsch dir trotzdem einen tollen Abend.

MsFrazzy · 02. Sep. 2013

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Okay danke :')
Cola Light im Sausa... Yeay *ironie off* ...
Naja immerhin wirds auch so lustig, danke

Bis Morgen denn.

Matze82 · 02. Sep. 2013

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Ich weiß garnicht was du hast. Ich kann auch ohne Spaß Alkohol haben.

daskatzenkind · 02. Sep. 2013

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:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Ich auch, ich mache mir nur dann immer so meine Gedanken :???:

MsFrazzy · 03. Sep. 2013

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Ja Ja ohne Spaß Alkohol haben xD

Naja okay. ICh werds überleben.

Soo heute morgen:
- 1 Scheibe Eiweißbrot
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Leinsamen
- 3 Scheiben Schinken mit etwas Frischkäse und Mayo bestrichen
- 1 kleines Stück Butterkäse
- 1 EL Eiersalat

Mmh... Das Eiweißbrot schmeckt so lecker, deshalb hab ich gestern gesündigt und es nicht nur einmal morgens, sondern auch noch einmal abends eine Scheibe gegessen. Bin davon aus der Ketose geflogen laut den Stix als ich um 22 Uhr gemessen habe

War heut morgen aber gleich wieder drin. Trotzdem ärgerlich. In dieser Woche flieg ich irgendwie wegen 5KH mehr gleich aus der Ketose hab ich das Gefühl und die Waage steht immernoch bei 82,0

tiga · 03. Sep. 2013

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Hallo Franzi,

KH weiter deutlich senken, dann brauchst du auch nicht mehr ständig messen und nimmst auch ab.

MsFrazzy · 03. Sep. 2013

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Wenn ich das Eiweißbrot weglasse, dann bin ich am Tag immer unter 20g KH... Es kommt dann höchstens von etwas mehr Gemüse oder mal etwas Frischkäse oder so das die KH zusammenkommen.

Und wenn ich nicht zuviel esse bin ich auch dauernd in Ketose, aber nehme nicht ab.

guter · 03. Sep. 2013

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Und wenn ich nicht zuviel esse bin ich auch dauernd in Ketose, aber nehme nicht ab. :sad:

das geht nicht

Eiweissbrot, Frischkäse → das solltest Du lassen

Matze82 · 03. Sep. 2013

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Die Franzi-Diät ist ja noch neu am Markt und bedarf wohl noch einer gewissen "Reifezeit" ;-)

MsFrazzy · 03. Sep. 2013

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Hä wie?
Ich meine ja wenn ich das Eiweißbrot weglasse sind es am Tag mindestens 5g KH weniger. Und Frischkäse habe ich gelesen kann man sich ruhig auf Schinken usw etwas draufschmieren. Die Menge die ich an Frischkäse am Tag esse sind vllt 2 g KH insgesamt. Obst esse ich garnicht. Ansonsten meist morgens und abends 2 Eier mit je Ei 1 EL Mayo (0,1 g KH auf 100ml) und sonst bisschen Gurken, mittags bisschen Paprika, Blattsalate, Olivenöl, Fleisch wie Hähnchen Pute usw. ... mehr nicht

Und ich meinte damit wenn ich nicht die Sachen wie Eiweißbrot oder so esse bin ich eine komplette Woche die ganze Zeit super in der Ketose gewesen ohne rauszufliegen.

Habe aber nichts abgenommen, kein Gramm.

gurke · 03. Sep. 2013

AW: Franzi Diät - Tagebuch

Huhuu, ich bin auch mal über ein paar Seiten geflogen =)
Ich denke da ist halt auch jeder Körper anders, den einen Stört z.B. Koffein oder Käse beim abnehmen, den anderen wieder gar nicht. Da musst du wohl selbst ein bisschen rumprobieren.

Aber ich bin mir sicher du machst das...
Ganz liebe Grüße

Franzi Diät - Tagebuch :D

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