Fridas Tagebuch

110,7 :???:

Es ist echt nervig!
Gestern war ich wieder für ca. 3 Stunden laufen, hab dabei Hagebutten gesammelt, und als ich nach Hause kam, waren meine Beine so ****, als hätte ich den ganzen Tag vor dem Rechner gesessen. - Und heute morgen - bitte sehr: fast ein Kilo mehr!
Da ich die Butten heute noch verarbeiten muß, dürfte es morgen NOCH mehr sein. Nun ja, solang ich weiß, daß es bloß Wasser ist... Aber ich hatte wirklich gehofft, die 110 nie wieder sehen zu müssen!

Aber das Abendrot zur magischen Stunde gestern an dem Platz - das war so wunderschön... Allein dafür hat es sich doch gelohnt.

Die niedrige Zahl die du einmal gesehen hast kommt wieder zeigt die Erfahrung,
auch wenn sie sich ein paar Tage ziert - dranbleiben!

Lass dich nicht entmutigen, Frida!
Das renkt sich schneller ein als du denkst!

Go-Frida-Go!!!

110,9

Gestern bis heute früh gegen vier gefühlte drei Tonnen Hagebutten verarbeitet. Heute sind die Äpfel dran, da werde ich den ganzen Tag nicht rauskommen. Morgen muß ich zur Diabetologin, anschließend gehe ich Holunder sammeln. Komme mir vor, wie ein Eichhörnchen, nur nicht so flink und beweglich.

Ich halte jetzt seit zwei Wochen streng Phase eins. Hab in der Zeit ca. 3,5 kg abgenommen. - Gut, ohne die ständigen Wassereinbrüche wäre es sicher mehr gewesen, aber der Mensch freut sich. Stolz bin ich auf jeden Fall, denn ich habe tatsächlich durchgehalten, und das ganz ohne Alkohol.
Am Donnerstag werde ich mir einen schönen Weißwein genehmigen, auch wenn dies wahrscheinlich eine Gewichtsverschlechterung bedeutet. Aber so selten, wie dies inzwischen vorkommt, darf ich das. Dann werde ich auch mal den einen oder anderen Kuchen aus dem Rezeptteil versuchen. Denn immehin ist mein Sohn da, und die Kleine dann wahrscheinlich auch. (Mal sehen, was sie sagen zu ganz und gar mehllosen Kuchen...)
Bis dahin halte ich weiter Phase eins, und ab Freitag dann auch noch mal für eine Woche. Wenn ich die 109 sicher unterschritten habe, fange ich dann mit Phase zwei an. - Hach, was freue ich mich auf Eierkuchen mit Apfelmus - und natürlich auf Hagebutten- und Holundersuppe!!!

Euch allen liebe Grüße, und einen gut gemachten Tag!

Hi Frida,

toll, was du geschafft hast!! Das Gewicht ist mal eine Sache... aber du hast keinen Alkohol getrunken, deine Ernährungsgewohnheiten geändert und dich viel bewegt!! Das ist echt ne enorme Leistung!!!!

Ich glaube nicht, dass der Wein eine echte Gewichtsverschlechterung bedeutet. Ich trinke auch gelegentlich welchen... Langsam aber stetig wird es gewichtsmäßig bergab gehen und daran kann auch der Wein nix ändern!

Hallo Frida!

Bei dir ist das Wiegen halt eine schwierige Sache, weil dein Wasserhaushalt so unbeständig ist. Und deshalb solltest du wegen 1-2 Kilo-Schwankungen auch nicht nervös werden.
Alles in allem hast du ja wirklich schon viel abgenommen, du bleibst am Ball und machst stetig Fortschritte - ein grosses Gratulatiönchen!

Ich bin auch beeindruckt, wie eisern du durchhälst.
Bald wirst du die 109 wiedersehen! Was wohl deine Ärztin zu deinem Gewichtsverlust sagen wird? Da bin ich ja mal gespannt. Oder hat sie dich zwischendurch schon mal wieder gesehen?

Hi Frida,
bitte gebe nicht auf! Bei mir geht es auch nicht weiter.
Vielleicht klappt es bald mit ein wenig Abnahme.

Ich bin gespannt auf die Rede von der Diabetiker Ärztin...
Greets, Birger

110,3

Dank Euch allen für Eure aufmunternden Worte! Das bedeutet mir was...

Momentan bin ich in Eile. Muß zum Arzt, wegen Rückfall mit den Ohren. Ich glaub, ich hab ne neue "Lieblingskrankheit": Ohrenentzündung, nun auf beiden Seiten.

Heute Nachmittag gehe ich zur Diabetes-Ärztin und gebe ihr die unbenutzten Spritzen zurück. Hab ein blödes Gefühl dabei, denn immerhin habe ich ja ihre ärztlichen Anweisungen komplett in den Wind geschlagen.
Vor drei Monaten hat sie mich zuletzt gesehen. Seither hab ich 7 Kilo abgenommen, nie wieder ein Medikament genommen und mich dennoch in meinen Zuckerwerten entscheidend verbessert. Mal sehen, ob sie trotzdem was zu meckern hat. (Ich tippe mal auf ja.)

Ich werde dann berichten...

Ich weiß nicht ob du mal bei unserer Christel nachgelesen hast?
Die hat mit LC erstklassige Erfolge bei Diabetes, und sie ist ein Härtefall.
Es wäre doch blöd von deiner Ärztin dir Spritzen reinjagen zu wollen wenn du sie nicht brauchst!
Ok - du hättest das mit ihr absprechen sollen, knallhart darauf bestehen, es zu versuchen.
Wenn ein Arzt was gegen gute Werte bei dir hat solltest du ihn wechseln!

Ihr Lieben!

Gerade komme ich völlig erschossen von der Ärztin zurück. Es lief, wie ich es erwartet hatte.
Gegen die Gewichtsabnahme hatte sie zwar nichts einzuwenden, allerdings kam sie auch nicht auf den Gedanken, sowas wie "Sehr schön - weiter so!" zu sagen. Statt dessen erklärte sie mir, es sei absolut ungesund, was ich da treibe. Der Körper brauche Kohlenhydrate, Brot und Kartoffeln und so weiter... Ich hab ihr erklärt, ich würde es dennoch erst einmal bis zum nächsten Termin so weiter machen, nur um zu sehen, was denn geschähe. Dann würde ich langsam KHs mit einbauen.

Nicht, daß ich das ernstlich vorhätte, aber sie schien doch etwas ungehalten, und ich wollte es nicht darauf anlegen, daß sie womöglich die Behandlung ablehnt.
Christels Tagebuch habe ich natürlich auch gewälzt, und gerade das hat mir das Vertrauen gegeben, daß diese LC-Geschichte gut ist für mich. Und meine Blutwerte sprechen ja auch dafür. Heute bei der Messung hatte ich wieder 87, das sind 4,irgendwas. Also Spitzenwerte, und so fühle ich mich auch. - Ich begreife nicht, warum sie da nicht in hellen Jubel ausbricht!

Ich habe Dein Knäckerezept, liebe Petra, für mich inzwischen perfektioniert. Und wenn Frau Doktor möchte, daß ich Brot esse, dann eß ich eben Knäckebrot. Ich muß ja nicht dazu sagen, daß es ganz und gar aus Leinsaat besteht. Und so werde ich es auch mit anderen Dingen halten.
Was genau ich esse, kann sie ja nicht nachprüfen, aber ich habe keine Kraft und auch keine Lust, jemand "Studierten" durch meine persönliche Erfahrung oder gar durch Diskussion zu überzeugen. Bei sowas zieht man immer den Kürzeren.

Jetzt habe ich jedenfalls erst mal wieder drei Monate Zeit. Ich hoffe, ich nehme bis dahin noch kräftig ab, und vielleicht MUSS ich ja dann sogar KHs zu mir nehmen, von wegen Unterzuckerung. Dann werde ich auch mit Wonne Kartoffeln essen. Solange aber bemühe ich mich trotz aller Widrigkeiten, ein braver Jünger Atkins' zu sein. :lol:

Euch allen einen schönen Abend!

Das kann doch nicht wahr sein, wie borniert muß man sein um die Augen so zu verschließen? :-(
Du solltest über einen Wechsel nachdenken.

Ok, das sagt die Richtige, ich ärgere mich auch schon länger über meinen blöden Hausarzt, bei dem alles entweder vom Rauchen oder von den Wechseljahren kommt.
Über beides bin ich schon Jahre hinweg - das interessiert ihn nicht die Bohne!

Die ist doch glatt bescheuert! Verstehen könnt ich´s ja, wenn du leichter bist aber ansonsten total schlechte Werte hast... nur, weil´s nicht den gängigen Vorstellungen entspricht? Für mich persönlich kann ich mir nur an den Kopf fassen, wenn mir jemand sagte, mein Körper bräuchte KHs... erstens ist´s wie erwähnt meiner und zweitens hab ich ja gestern (und heut morgen) deutlich gemerkt wie nötig er´s hat... pffft ....

Solange es dir gut geht, mach ruhig weiter so und im Laufe der weiteren Phasen wirst du ja auch mehr KHs essen - müssen ja nicht gleich Brot und Kartoffeln sein!!

Arme Frida,
gehe weg und suche einen doctor der LC unterstützt.
Es gibt welche!
Nicht aufhören! "Seine Majestät, der Mini-Bär" soll dich unterstützen. Er futtert schon einmal das Gemüse vor....


Greets, Birger

goddele wie süüüß... da hätt mein dicker Tomboy glatt was zum spielen *feix*

Morgen Frida!

Ja, die lieben Ärzte.
Es ist schon irgendwo arrogant, wie viele Ärzte sich als kompetent in jeder Hinsicht aufspielen, nur weil sie von vielen Themen in der Uni mal eine Vorlesung hatten.

Ich hatte neulich einen Kurstag mit einem Biochemiker von der Uni, und es ging da hauptsächlich um Ernährungslehre. Er erklärte uns einerseits viel Chemie (Zusammensetzungen von den Grundstoffen wie Mineralien, Vitamine, aber auch Baustoffe wie Proteine, Kohlenhydrate usw.).
Zunächst war das echt langweilig und trocken, aber nach und nach wurde dann der Bogen zur Realität gespannt.
Er sagte uns, dass er uns jeweils Erkenntnisse vorlegt, die zur "alten" Ernährungswissenschaft" gehören, die leider immer noch anerkannt sei, aber danach würde er uns auch sagen, was in Zukunft gelten wird (...nicht gelten könnte , sondern WIRD).
Und gerade beim Thema, ob der Mensch Kohlenhydrate oder Eiweiss und Fett braucht, betonte dieser Biochemiker, dass unsere "alte" Ernährungswissenschaft da langsam umdenken muss, weil sich die typische Ernährungspyramide mit den Kohlenhydraten zuunterst nicht mehr bewähren würde.

Der Grund, warum man die "neue" Ernährung noch nicht offiziell anerkennt, hat zwei Gründe. Erstens gäbe es noch nicht genügend doppelt belegte Langzeitstudien, und zweitens (und das dürfe er eigentlich nicht an einem Kurs sagen) spielten da halt die Lebensmittellobbys (allen voran die Zuckerlobby) eine grosse Rolle.

Nun, das ist ja für uns LC-ler nichts wirklich Neues, aber mir tat es gut, dass das jemand gesagt hat, der gegewärtig an einer Uni in einem Forscherteam sitzt und aktiv an der Ernährung der Zukunft bastelt.

Von daher, Frida, deine Ärztin mag auf ihrem Gebiet eine Koriphäe sein oder gut oder sonstwas, aber das heisst noch lange nicht, dass sie in anderen Dingen bewandter ist als jemand wie du und ich.
Warum schenken wir auch immer den Ärzten in restlos allem so viel Vertrauen, auch wenn sie dafür nicht ausgebildet sind, nur weil sie halt *Ärtze*-oho! sind?
Also ich finde, man muss sich mit deren Meinungen nicht verrückt machen.

Und hey, gratuliere zu den unter 110! Siehste, hat ja schnell wieder geklappt!

110,7

Julie_B schrieb:

Und hey, gratuliere zu den unter 110! Siehste, hat ja schnell wieder geklappt!

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Leider nein. Ich hab die 109 auf dem Ticker nur stehen lassen, weil ich hoffe, sie sehr bald wieder realisieren zu können.

Deine Ausführungen, liebe Julie, sind ja sehr interessant. Wenn der Mann recht hat - und daran habe ich keinen Zweifel - sind wir die Vorreiter der Zukunft. Das würde ich ja nur zu gern meiner Ärztin erzählen. Aber ob sie das wohl hören (oder gar glauben) möchte? :lol:

@ all - Ich denke, ich lasse sie reden. Eine neue Spezialistin findet sich nicht so leicht - und wäre für mich doch mit einigem Aufwand verbunden. Klar, in Berlin wird es einige geben. Aber ob die oder der dann Low-Carb-mäßig einsichtiger ist, weiß ich ja auch erst, wenn ich dort in Behandlung bin. Sofern ich überhaupt übernommen werde.
Momentan halte ich es für einfacher, mir für die Ärztin eine "Legende" zu stricken, als auf gut Glück durch halb Berlin zu fahren und am Ende doch wieder bei Frau oder Herrn Doktor Allesweiß zu landen.

@ Birger - Das Bild ist ja wirklich süß! Meiner futtert auch dauernd Gemüse. Fast mein ganzer letzter Eisbergsalat ist schon in seinem Bauch verschwunden, aber in Phase 1 überlasse ich ihm den gern. Das sollte mal Schule machen bei Euren Riesen-Eisbären! Dann bräuchte keiner mehr Angst vor ihnen zu haben.

@ Mee - "nur, weil´s nicht den gängigen Vorstellungen entspricht? Für mich persönlich kann ich mir nur an den Kopf fassen, wenn mir jemand sagte, mein Körper bräuchte KHs..."

Ich denke, es ist so, wie Julie sagt. Es ist ja auch noch nicht sooo lange her, da wußte die moderne Wissenschaft: Die Erde ist eine Scheibe und darüber hinaus das Zentrum des Universums. Heute lachen wir darüber, aber die Leute damals hätten jeden für verrückt erklärt, der etwa anderes behauptet hätte. - Vielleicht erleben wir es ja noch, daß die Ernährungspyramide völlig umgestellt wird. Aber angesichts der Wirtschaftsinteressen nicht nur der Zuckerlobby wage ich das einmal anzuzweifeln.

@ Krümel - "ich ärgere mich auch schon länger über meinen blöden Hausarzt, bei dem alles entweder vom Rauchen oder von den Wechseljahren kommt."

Das kenne ich nur zu gut. Mein Leben lang hieß es, jedwede meiner Erkrankungen - vor allem natürlich meine Diabetes - käme vom Übergewicht. (Als ob es keine Schlanken gäbe, die Zucker haben oder anderes.) Und gestern sagt mir Dr. Allesweiß, die Gewichtsabnahme dürfe jetzt erst einmal NICHT im Vordergrund stehen, schon gar nicht mit so einer schädlichen Mode-Diät. Kohlenhydrate seien einfach notwendig für eine gesunde Ernährung, und die Spritzen dann anschließend natürlich auch... Das Beste überhaupt sei eine fettreduzierte Mischkost..., und die Erde ist eine Scheibe.

Ich ziehe mein Ding jetzt durch. Wenn ich Fragen habe, bin ich hier sicher besser aufgehoben, als bei studierten Spezialisten, die ihre Weisheiten noch aus dem ernährungstechnischen Mittelalter haben.

Liebe Grüße in die Runde!

Da fällt mir echt nix mehr zu ein. Wie kann denn - bei allem Respekt - eine Ernährungsweise besser sein, die die Gabe von Medikamenten (Insulin bezeichne ich jetzt mal als solche) notwendig macht??? Vor allem, wenn es eine echte Alternative gibt, die dazu auch noch das Übergewicht (und dass das ungesund ist, darüber müssen wir uns sicher nicht streiten) reduziert????? Sorry, da kocht mir echt das Blut über!!!!!

Klar kannst du dich nicht fortan von allen weltlichen Medizinern lösen, die haben ja durchaus ihre Berechtigung...aber vielleicht solltest du langfristig in Erwägung ziehen dir einen anderen Arzt zu suchen. Muss ja nicht sofort sein.

Ich denke auch, dass der KH-Hype von der Zuckerindustrie gefördert wird... wenn ich Chef von Coca-Cola wäre würd ich auch zusehen, dass die Leute schön weiter zuckrig bleiben! Aber bis es soweit ist, müssen wir eben noch ein wenig erklären und mit doofen Sprüchen leben.. wenn ich aber am Ende die bin, die schön und schlank und gesund ist - dann nehm ich jeden blöden Spruch herzlich gern in Kauf!

Wer glaubt denn das CocaCola die Light und Zero Produkte aus Menschenfreundlichkeit anbieten? ;-)

kruemelmonster schrieb:

Wer glaubt denn das CocaCola die Light und Zero Produkte aus Menschenfreundlichkeit anbieten? ;-)

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Na, das glaube ich auch kaum. Süssstoff ist ja genauso umstritten wie Zucker selbst.