Froeschkens Futterbüchlein

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Bist du denn nicht mehr zufrieden, Banshee? Du machst immer so einen in dir ruhenden Eindruck ;-)

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Da hast du dich ja wieder früh auf die Socken gemacht, Froeschken. Mit
dem Schrittzähler hast du demnächst einen guten Überblick.

Ich hoffe, du hattest einen schönen sonnigen Tag, auch wenn mal ein paar
Tröpfchen runterkamen.

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Kleiner Stern schrieb:

Bist du denn nicht mehr zufrieden, Banshee? Du machst immer so einen in dir ruhenden Eindruck ;-)

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Doch, eigentlich schon. Nur manchmal habe ich den Wunsch, einfach mal zu essen, ohne mir großartig Gedanken zu machen. Diese Kontrolle ist halt immer da. Andererseits weiß ich eigentlich, dass es ohne diese Kontrolle nicht läuft. Ich werde nie ohne Hintergedanken essen können, also mache ich so weiter wie bisher.

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Guten Morgen Ihr´s!!

Also ich hab jetzt schon sooooviel in den TB´s geschrieben daß einfach nur noch wenig zeit ist hier was zu schreiben. Ist ja schon sieben Uhr?!!! Oh....

dann allen die kommen einen shcönen Tag.
Lg Froeschken

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Dir auch! Und immer entspannt bleiben.

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Guten Morgen, Brigitte,

ich stelle mir dich so, als dolle herum wuselndes Energiebündel vor.
Du bist oft in Action und schon immer ganz schön früh auf den Beinen.
Ich glaube, still sitzen ist nicht so dein Ding, oder?

Ich wünsche dir, dass du auch gut zur Ruhe kommst und dich entspannen kannst am Wochenende.

Viel Spaß beim Fußball (und lass die Finger aus der Gummi-Tüte^^)!

Lieben Gruß ... Sonja

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Schönes WE wünsche ich dir, die 3 Stunden schuften gehen ja schnell vorbei!

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Wahnsinn, Fröschlein, wie früh du immer schon fit bist!! :respekt:

Das Nussmus habe ich mir selbst gemacht, da weiß ich 1. was drin ist und 2. hat es viel weniger Kh als gekauftes. Ganz ehrlich? Ich würde dir aber abraten, das auch zu machen, weil es wirklich sehr sehr schwierig ist, davon nur ein bisschen zu essen....wenn man nicht so ein Ausbund an Willenskraft ist wie unsere Amethyst oder so, die es konsequent schafft, immer nur 1 Löffelchen zu essen ;-)

Ich schreib dir aber gern mal auf, wie ich's gemacht habe:

Einfach Nüsse (egal welche & wieviele; ich hab diesmal 80g einer Mischung mit Walnüssen, Mandeln, Cashews und Haselnüssen genommen) in ein hohes Gefä geben, reichlich Butter zerlassen und dazuschütten (waren bei mir gute 100g), und dann mit dem Stabmixer so lange pürieren bis es cremig ist. In ein Gefäß mit Deckel füllen, zumachen und in den Kühlschrank stellen bis es fest ist Ich hab noch eine Prise Stevia und Salz dazugegeben, damit es würziger ist. Muss man aber nicht.
Das Ganze hat dann soviele KH wie deine Nüsse halt haben, ich hab die Angaben auf der Packung genommen, da haben 100g 7,3g KH, hab also mit 6g KH für mein Mus gerechnet. Die Butter hat ja keine KH aber liefert viel gutes Fett

Viel Erfolg & lass' es dir schmecken!! :winke:

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Ich stehe auch immer vor einem Ohnmachtsanfall, wenn ich sehe, zu welche unchristlichen Zeiten du schon topfit bist (da gehe ich höchstens kurz aufs Klo und springe wieder zurück ins Bett ).

Ja, Lieblingsfrosch, heute gehts nun los. Ich nehme gerne Wetten entgegen und verwalte euer Geld treuhänderisch . Irgendwas sagt mir, dass unsere Jungs heute gewinnen (und wehe, wehe, wenn nicht!:twisted: ).

Gestern hatte ich auch schon Spass, aber heute werden wir es auch krachen lassen. Ohne Bier, aber mit Wein .

Wünsche dir viel Spass und einen wunderbaren Tag!

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hallo ihr lieben!!

ja stimmt schon - ich bin morgens absolut FIT!! Darum wollten unsere Freunde auch lange nicht mit uns in Urlaub fahren!! Sie meinten ich wäre zu früh und sie hätten dann ein schlechtes gewissen wen sie länger im bett bleiben!! Dabei genieße ich den morgen immer so ganz allein. Aber wuselich bin ich. das hört dann aber ab mittag auf. dann isses ruhiger. Aber bis dahin...... eigentlich müßte ich gaaanz schlank sein aber....

Danke fürs rezept sternchen. Oh das klingt sehr lecker. ich habe mir eben von DM das erdnußmus gekauft. und jetzt?? Esse ich das so pur?? Ich werds mal probieren. vielleicht schmeckt das garnicht.

Lolli - wir lassen es auch krachen aber ein geld plaziere ich schon in unsere tipgemeinschaft. haben wir bei der WM gaaaanz schön von schlemmen können. also danach.... ist kla ne!! Aber Bier ist nicht drin - ich werde die bowle trinken ohne früchte. wein hat ja echt nix oder sehr weniger. sie nimmt ja auch immer trockenen. ich werde aufpassen.

so, jetzt gehe ich noch bei Xossi gucken - wegen dem leinsamenknöcke. hab mir doch endlich Leinsamen gekauft. jetzt bin ich gespannt was ich noch vergessen habe.

tschüssi erstmal
lg Froeschken

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hallo froeschken!

dann viel spass beim rudelgucken... ...geht ja gleich schon los mit oranje...

geniess den abend!

...aber sei dennoch vorsichtig mit der bowle - der wein wird nicht so das problem sein, eher das kilo zucker, das üblicherweise reinkommt...

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Guten morgen Ihr lieben1!!!

hach wir haben gewonnen!!! Es war nicht schön und sie haben sich nicht mit ruhm bekleckert aber..... gewonnen ist gewonnen. Ganz ehrlich von dem Ronaldo hat man auch nicht viel gesehen - für mich ist das auch nur ein schönling!! Na gut son bischen fußballspielen kann er auch. war aber gestern nix von zu sehen - Boateng hat das gut gemacht.

Und die bowle war lecker!! Madruga - wenn wir Bowle machen kommt da kein zucker rein. Nur Wein, sekt und früchte eben. evtl. noch wenns da steht was hochprozentiges aber gestern war da nichts drin. hab trotzdem nicht soooviel getrunken. Grillfleisch war auch super lecker. Rundum ein schöner Abend.

Jetzt kommt mein Mann schon wieder mit dem hund. Der geht ja am WE immer. fehlt mir eigentlich dieser Gang aber er joggt und das kann ich nicht. Wenn ich dann "zurückfalle" weiß der hund nicht mit we er nun laufen soll:lol: drum laß ich ihn gehen. Ich sag dann mal bis später

lG Froeschken

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wir haben gewonnen!!! Es war nicht schön und sie haben sich nicht mit ruhm bekleckert

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Das kann man wohl sagen, und sehr viel Glück hatten die Jungs. Die müssen
sich steigern, sonst wird das nichts.

Schönen Sonntag!

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Bis später, Brigitte, ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag. :winke:

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Schönen Sonntag liebes Fröschlein, und nicht verdrießen lassen von der blöden Waage, gelle?? :kuess2:

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Guten Morgen liebes Fröschlein ,

nanu, wo bist du denn abgeblieben? Das ist ja total untypisch ! Dir geht es aber gut, oder?

Ich wünsche dir einen wunderbaren Wochenbeginn, möglichst ohne den ekelhaften Regen, der bei uns schon seit 7.00 Uhr niederprasselt.

Hast du gestern Italien-Spanien geschaut? War ein super Krimi! Unsere Jungs könnten sich von beiden Manschaften eine Scheibe abschneiden! Bei dem Spiel der Deutschen habe ich mich in den ersten 60 Minuten zu Tode gelangweilt, auch das Tor haben sie nur mit hängen und würgen hinbekommen:???: . Aber das Spiel gestern hat mir richtig viel Spass gemacht!

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Ja, hallo Froeschken, ich habe dich auch bereits vermisst.
Ganz komisch, noch nichts von dir gelesen zu haben. Ich hoffe, es geht dir gut.

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Hallo Mädels1!

schön daß Ih rmich vermißt aber ich hab heute echt wenig Zeit. unser chef meint mal wieder wir müssen ein "Brain storming abhalten. er redet dann die ganze zeit:shock:. und das findet jetzt 2 x die woche morgens statt - für 2,5 stunden heute!!!!!!!!!!!!!!! Oh man.... naja wenn er meint das bringt was. ich finde das bringt nichts.

Drum war ich noch nicht da. habe gerade mal schnell so gelesen. Das buch liebe lolli hab ich mir ja auch bestellt. soll wohl morgen kommen. Aber in dieser woche fang ich noch nicht damit an. Ich will das richtig durchziehen und denke nächste woche montag ist der tag 0 für mich. bin gespannt wie das bei Dir fluppt. Hab auch gelesen und es gibt da wirklich einige die ne menge abgenommen haben in der erstn woche - 4 kg:shock:

So, jetzt mach ich essen - dann bischen ruhen und dann gleich wieder los. nichtsdestotrotz war ich heute morgen aber wieder eine Stunde walken und gerade ne schöne fahrradrunde mit dem hund. ich bin jetzt auch fertig.

also bis heute abend oder mooooorgen
LG Froeschken

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Schön, dass bei dir alles klar ist. Naja, bis auf den blöden "Gehirnsturm" in der Firma.^^

Ich bin mal gespannt, auf wieviele Kalorien ihr in Phase 1 kommen werdet. Das sieht für mich so aus, dass es ziemlich wenig sein werden. Das und das eiweißlastige mit wenig Fett, wäre dann wohl die Erklärung für die rasante Abnahme.

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Schön, dass du da bist, Fröschlein, habe mir schon Sorgen gemacht .

Sonja, das könnte sein, aber Dukan ist genauso fett-und kalorienarm und proteinreich. Da habe ich gerade mal ein läppisches Kilo geschmissen:???: .
Andererseits, wenn es jetzt wieder ein Kilo sein sollte, ist wenigstens ein Kilo weg .