Froeschkens Futterbüchlein

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Was ganz wichtig dabei sein wird, sind die 3g Fischöl in Form von Omega-3-Kapseln. Die hat Dukan sicher nicht im Konzept. Und der grüne Tee bzw. ein Grüntee-Extrakt als Kapseln, die empfiehlt der Ferriss ja auch.

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Hallo Froeschken,

da bist du heute also schwer im Stress...
Mach dir den Rest des Tages schön, dann ist das gleich vergessen.

Ich drück dir die Daumen für das Wiegen morgen!

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guten morgen!!

tja Xossi - die Daumen waren nicht fest genug gedrückt. Leider 300 gramm mehr aber gut...... ich renne letzte Zeit sehr viel durch die gegend. Das kann auch alles andere sein. Vielleicht muskeln?? Keine ahnung. Jedenfalls habe ich das Gefühl meine Oberschenkel haben sich verändert.

so, ich habs Lolli schon gechrieben - ich fange nicht erst in 14 Tagen mit der 17-Tage-Diät an sondern schon am Donnerstag. Ich bins nun endgültig leid und diese Ernährungsweise kommt mir ganz entgegen. Morgen noch nicht da morgen Abend hier Fußballgucken ist und ich eine Hexensuppe machen werde. Ist zwar Atkinsfähig aber siche rnicht für die 17-Tage geeignet. und ich habe irgendwo gelesen - wenn man sündigt muß man von vorn wieder anfangen. Also ich will endlich mal was durchhalten..... und man kann ja in den ersten 17 tagen sehr gut abnehmen. Wenn ich nur die hälfte davon abnehme bin ich glücklich.

Jetzt muß ich bügeln. Habe leider heute auch wieder wenig Zeit. darum ihr Lieben - erstmal les ich nur bei Euch.... nicht böse sein - ich schreibe dann vielleicht heute Abend. Oder heute mittag. Momentan rennt die Zeit. heute morgen beim Walken auch. Ach daß war wieder schön. ich bin schon ganz schön flott unterwegs. Irgendwo hat jemand gesagt - schnelles walken ist langsames joggen. Vielleicht kann ich doch irgendwann joggen. Das wäre klasse.

So, bis später und allen die hierher kommen einen schönen Tag.
LG Froeschken

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Guten Morgen Fröschlein!

Ich wünsche Dir einen ganz tollen und erfolgreichen Tag, lass Dich nicht stressen.

Liebe Grüße
Martina

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Für die neue Diät drück ich die Daumen. Wenn du damit besser klar kommst,
ist es gut. Das Essen soll schmecken.

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Joggen wird überschätzt ;-) Tu deinen Gelenken was Gutes und walke lieber flott weiter (persönliche Meinung ). Schönen & nicht zu stressigen Tag dir!! :winke:

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Kleiner Stern schrieb:

Joggen wird überschätzt ;-) Tu deinen Gelenken was Gutes und walke lieber flott weiter (persönliche Meinung ). Schönen & nicht zu stressigen Tag dir!! :winke:

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Ich mach's ja ungern, aber da muss ich Sternchen recht geben.^^

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Ooooooh, vorsicht, Sonja, sont gibt's hier auch gleich nochmal....:domina: ;-) ;-) ;-)

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Kleiner Stern schrieb:

Ooooooh, vorsicht, Sonja, sont gibt's hier auch gleich nochmal....:domina: ;-) ;-) ;-)

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Meine, kleine, persönliche Domina ... das gefällt dir scheinbar.^^

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Hallo Froeschken, ich finde walken auch besser als joggen. Joggen muss gut vorbereitet sein, man kann viel falsch machen. Vor ein Paar Wochen gab es im Stern einen Artikel darüber, wieviele Leute sich beim Joggen Verletzungen holen, und zwar auch ernste.

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Sorah schrieb:

Meine, kleine, persönliche Domina ... das gefällt dir scheinbar.^^

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Huh, erwischt :rollrot: :lachtot: :rollrot:

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Guten Morgen oder schon guten Tag!

nicht das Ihr meint ich hab bis jetzt geschlafen - Gott bewahre. ich war heut schon sehr früh unterwegs. Wir waren um kurz nach sieben wieder da. und dann habe ich den Fehler gemacht und bin in mein Bücherforum gucken gegangen!! ohhhhh nicht gut. da bin ich erstmal hängen geblieben weil die gestern noch soooviel geschrieben haen und es gibt dort soooooviel neues. Nagut dann hab ich nur hier schnell geguckt und schwupps war es 8 Uhr. habe dann meine Hexensuppe für heute abend gemacht. Klingt einfach - ist aber doch Arbeit. Dann geputzt - wir kriegen ja besuch heute. Da muß ja alles blinken und jetzt bin ich hier. Muß aber gleich schon wieder mit dem hund gehen. Außerdem fange ich heute schon um 14.00 uhr an mit arbeiten. Julian kommt ja früh - dann kann ich gehen.

ach ich freu mich auf heute abend. Wir GEWINNEN!!! Ist ja klar oder? Also mädels - ich kann leider heute nicht mehr in alle TB gucken. Bitte um Vergebung. vielleicht kommt Ihr alle zu mir. Mensch mein Buch ist noch nicht da. hoffentlich kommt das heute mittag. (dann nehm ich das mit in die firma und lese da heimlich). wäre schon schön - will doch morgen anfangen. Achso noch schnell bei Lolli gucken wie es ihr geht. Und nach ihren Rezepten bzw. was sie ißt.

Also meine Lieben - machts erstmal gut. Bis später.
LG Froeschken

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Froeschken1 schrieb:

dann nehm ich das mit in die firma und lese da heimlich

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Ich bin erschüttert! :shock:

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Bin schon sehr gespannt, wie du mit der 17-Tage Diät zurechtkommst. Hatte noch nie davon gehört, klingt aber interessant was Banshee dazu geschrieben hat.

LG

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So ein Mist Fröschlein, jetzt habe ich dir einen ellenlangen Text geschrieben und beim senden auf die falsche Taste gedrückt und schonh war alles weg (muss doch die schwindende Hirnmasse bei mir sein ).

Ich bin mir sicher, dass du von der Diät begeistert sein wirst. Ich bin es jedenfalls (so lange die Pfunde purzeln). Ich hoffe, mein Buch kommt jetzt endlich, mir gehen die Essensideen aus!

Was ist in deiner Hexensuppe (ausser Krötenschwänzen und Spinnenbeinen )???

Ich wünsche dir einen spannenden Fussballabend und bis dahin einen Spitzentag!

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Lolli3000 schrieb:

Ich hoffe, mein Buch kommt jetzt endlich, mir gehen die Essensideen aus!

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Ich könnte bei Bedarf ein paar Menüpläne aus dem Buch posten!

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:shock: Banshee, würdest du das wirklich und wahrhaftig tun? Meine ewige Dankbarkeit wäre dir jedenfalls sicher .

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juchu!!! Fahrradrunde beendet!!

Lolli.................mensch wie das fluppt bei Dir!!!!!! klasse. ich hoffe soooooo sehr daß das buch heut ankommt. Eine Bestätigung das es verschickt wurde hab ich gestern schon bekommen. Also ich wart bis gleich...... sonst bitte schöne rezepte liebe Banshee. Aber einfache - nix großes!!!

Lolli das sind schon wenig kalorien. Warst Du satt?? wenn ja wäre das echt klasse. ICH WILL AUCH!!!!!!!! habe heute morgen in einem anderne forum gelesen daß da eine ist die hat in 12 tagen fast 4 kg abgenommen!:shock: Gut.... mit einem anderen Ausgangsgewicht aber wech is wech..... Ich pack das auch........

Lolli in die hexensuppe kommt alles mögliche. Ich mache darein
Gehacktes - halb und halb, Zwiebeln (nicht soviele wie angegeben) Champignons, Gulaschsuppe, Puzstasalat (auch weniger wegen KH), Tomatenmark. dann zum schluß Sahnekäse und sahne und.... wer möchte mandarinen. Die hab ich aber auf jeden Fall weggelassen. Das Rezept findest Du bei dem Koch.... du weißt schon bei dem Chef. ich weiß nicht ob ich das hier schreiben darf. Wenn man was aus dem kochbuch von der Marion postet bekomt man Ärger!! aber bei dem einfach hexensuppe eingeben. Gibts mehrere Rezepte. ist ziemlich am Anfang diese Suppe. Sieht schon lecker aus. tja und davon werd ich auch mitessen. Schön scharf machen noch mit Tabasco und das ist ja für mich kleine dicke ganz wichtig. Dann schmilzt ja das fett!!

sodele - jetzt muß ich gleich duschen und dann ab in die firma. gegen 14.00 uhr werd ich wohl anfangen.

bis später
LG Froeschken

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Dann werde ich beim Chef gleich mal stöbern gehen, klingt wirklich sehr lecker!

Süsse, ich war nicht satt, ich war PAPPSATT! Ich muss mit meinen Portionen richtiggehend kämpfen, um sie aufzuessen. Ich habe schon ganz vergessen, wie sehr Gemüse und ein ordentlicher Salatteller sättigen können.

Mir hat Amazon geschrieben, dass es beim Versand zu Verzögerungen gekommen ist und sie sich entschuldigen. Zehn Minuten später schrieben sie, dass das Buch unterwegs sei:???: .

Ich wünsche dir einen lockeren Arbeitstag!

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Lolli3000 schrieb:

:shock: Banshee, würdest du das wirklich und wahrhaftig tun? Meine ewige Dankbarkeit wäre dir jedenfalls sicher .

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Ich poste mal die Menüvorschläge für Phase 1 im Diät-Thread und wenn dich die Zubereitung bestimmter Speisen interessiert, stelle ich das Rezept ein! :lol: