Froeschkens Futterbüchlein

Froeschken, ich habe ein paar Moderlieschen und Goldfische erstanden.
Die freuen sich nun über ihr neues Zuhause.

Frag nicht, warum das Kilo weg ist, einfach drüber freuen.

so, ich bin schon zu Hause1! Wir hatten hier ja ein schlimmes gewitter - da ist das Wasser irgendwie in die Telefonleitung gekommen. jedenfalls sind die telefone still und wir können nix machen. also.... früher Feierabend. Freu mich aber...... auf meiner Terrasse sah es auch schlimm aus. Da ist es aber auch runtergekommen!! Dicke hagelkörner.... naja GsD ist nix passiert.

Mein Essen heute war wieder ganz gut. Heute morgen 2 Scheiben lachs mit 2 eßl. frischkäse und ein paar gurkenscheiben. heute mittag 2 Schweinestilkoteletts mit kräuterbutter und ein bischen salat und heute abend 1 Forellenfilet, nochmals 2 scheiben lachs und eine Minitomate - ergibt

gesamt: 1354 kcal., 103,6 gr. Fett, 12 gr. KH, 100 gr. eW

Schaut doch gut aus finde ich... War ja gutes fett vom Lachs auch dabei.

Ich wünsche Euh allen noch einen schönen abend mit Lets Dance!!!

LG Froeschken

Dein Speiseplan gefällt mir! Würde mir auch schmecken und die Werte sind prima!

Mal sehen ob die Gewitter bis zu uns kommen. Regen würden wir zwar auch brauchen, aber kein Unwetter!

Lachs schmeckt mir momentan so gut, den könnte ich fast täglich essen.
Deine Nährwerte sehen vorbildlich aus und dann auch noch so wenige Kalorien, echt toll.

Wirklich wenig kcal, aber satt ist satt. Wir haben kein Gewitter abbekommen,
ist einfach vorbeigezogen...

juchu guten morgen!!

Ich habe wirklich gute Laune! Bin schon gewalkt. Die Runde mit dem hund war heute 4 km! nicht schlecht oder?? Aber die luft ist hier auch traumhaft - 18 grad!! Da kann man aufatmen. Das gewitter gestern hat die luft geklärt. Aber hier meine Terrasse auch ganz schön verwüstet!! Muß erstmal gleich saubermachen.

und dann sind da wieder 200 gramm weg. Jetzt zeigte meine uschi heute 94,8! Immer noch mehr als letzten Samstag aber nur 300 gramm. Ob ich wohl schon wieder in ketose bin?ß Ich denke schon wenn nicht spätestens morgen. Ach daß mit dieser ketose uß ich mir nochmal durchlesen. Damit ich Euch nicht ständig damit nerve hier.

so, wie gesagt werd jetzt was tun. Gleich kommt die Putzfee und vorher muß ich putzen:rotfl: naja sie macht ja nicht alles. an die Fenster laß ich sie schon garnicht da ich die gerne putze.

also bis später mädels
LG Froeschken

Du liebst Fensterputzen??
Magst nicht zu mir kommen? Kriegst auch Käffchen und ein Steak vom Grill
Ich hasse Fensterputzen, wir wohnen direkt neben der Haptstraße und die Fenster-voralem die Gummis- sind pechschwarz.

Froeschken1 schrieb:

an die Fenster laß ich sie schon garnicht da ich die gerne putze.

Zum Vergrößern anklicken....

:shock: :shock: :shock: Ich hätte hier ein paar sehr schöne, bodentiefe Fensterfronten zu bieten . Hast du nicht Lust Fröschlein? Backe dir auch einen LC-Kuchen .

Super, dass du wieder abgenommen hast, ich freue mich für dich!!!

Hmmm Steak vom Grill? LC-Kuchen? Was könnte ich bieten? Einen Fensterputzer könnte ich auch gut gebrauchen.

Fenster laß ich sie schon garnicht da ich die gerne putze.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich reih mich ein. Ich mag auch keine Fenster putzen. Wenn ich durch bin,
könnte ich schon wieder anfangen.

Schön, dass du weiter abgenommen hast. Und Walken scheint dir langsam
zu gefallen, was.

Hallo ihr hübschen.
nein nein ich hab genug fenster aber alles was mit Wasser zu tun hat mach ich gern. hach und wenn die dann wieder so strahlen - schön!!!

hatte gerade selbst wieder was auf dem grill. noch 2 stilkoteletts von gestern mit lecker kräuterbutter und als Nachtisch gab es diesen Pfannkuchen in süß mit zimt. lecker. Muß noch alles eintragen.

So, das waren bisher sehr wenig kh. Wir sind heute abend eingeladen - meine freundin hat geburtstag. Da gibt ImMER ein glas Sekt zum anfang. ich werde fahren. Meint Ihr ich könnte ein glas sekt trinken oder....... ich war letztes Jahr auf ihrem Geburtstag auch schon auf Diät!! Hab da auchnix getrunken. das weiß sie bestimmt noch. ob ich wohl eines trinken kann??

lG Froeschken

Schnucki, selbst wenn die Fettverbrennung zwei Tage deswegen stoppen sollte (bei mir selbst -und ich trinke sehr gerne ab und zu einen Sekt/Wein), wäre das so schlimm?

Lass dir den Spass am Abend nicht rauben, diäten kannst du morgen weiter, heute wird GEFEIERT!

JAAAA!! Chakka - so mach ich daß!! Dann is sie auch nicht traurig die süße1! aber mehr trink ich nicht weil ich ja wohl fahren werde - glaub ich

lG Froeschken

Ich feier die Feste immer so, wie sie gerade fallen (könnte ja sein, dass ich morgen überfahren werde und dann hätte ich, aus figurentechnischen Gründen, verpasst zu Leben:shock: ).

Mach dir keinen Kopp, man kann das zwar nur individuell für sich selbst und nicht allgemein sagen, aber bei mir persönlich hat der Alkohol nie geschadet (ansonsten würde ich nämlich immer noch auf meinen Kilos festsitzen ).

Was machst du eigentlich zuhause, ich wähnte dich schon bei der Arbeit?

Tja - ich geh doch immer erst um 15.30 uhr ins Büro. leider funktionieren die telefone auch wieder - somit muß ich da gleich hin. aber nur bis sieben und dann ab zu riiiiiiitaaaaaa. ich freu mich auf heut abend.

bin jetzt nicht draußen weils mir zu warm ist. Wenn ich noch ins Büro muß gehe ich ab mittags nicht mehr in die Sonne. Sonst fühl ich mich so matschig.

dir erstmal einen schönen tag.
lG Froeschken

Den wünsche ich dir auch, Fröschlein und viiiiieeel Spass heute Abend!

Arme Brigitte, nachmittags im Büro hocken. Ich war gerade 1,5 Stunden schwimmen.
Im Freibad, einfach herrlich...

Jetzt sitze ich unter der Kastanie im Schatten mit lecker Zimtkaffee und
gleich schiebe ich mir meine Liege in die Sonne. Ich hab das was gut.

Juchu!! Ich bin auch noch zu Hause. Der langersehnte Anruf kam noch nicht. Wahrscheinlich funktioniert noch nix. also sitz ich auch auf der terrasse1!!! schwimmen hass ich ja - kannste mich nicht gut mit locken.

Lg froeschken

Da bist du ja davon gekommen, Fröschlein .

Ich habe auch versucht, mich draussen hinzulegen und zu lesen, geht aber nicht, ich schmelze sonst .

Guten morgen!!

Bin fit - ist doch mal schön ohne Alkohol auf ner Fete! Man hat den anderen Tag nicht son..... naja son kopp und die Beine wollen auch besser!! ich habe jedenfalls gestern nur 2 gläschen sekt getrunken! Eines am Anfang und eines vor dem gehen. Dazwischen NUR Wasser - obwohl die Versuchung sehr groß war. Dann hatte meine freundin eine käsesuppe! Gut - sicher nicht Phase 1 aber ich habe sie gegessen. Ein bischen - danach dann noch paar stückli Käse. Sonst NIX!! Anden Chips vorbei - an den nüssen und auch an den anderen Leckerein die ja dann leider später immer auf den Tisch kommen. Es war ein toller Abend - die ganze Zeit draußen bei dem Wetter ist ja klar. Endlich endlich ist das wieder möglich.

Allerdings hab ich heut nichts abgenommen .... aber auch nichts zu. Stand wie gestern 94,8!! Ich finds o.k. Heute ja wieder ganz eisern. Mein Mann möchte grillen heute!1 hihi schon wieder! Aber gut - daß ist das einfachste für mich. Und lecker!!

So, sonst gibt es hier nix. Muß um kurz nach 8 in der Firma anrufen ob die Telefone wieder gehen. Glaub ich aber nicht. die Telekomleute sind ja nicht sooooo schnell. und ich glaub nicht daß die gestern noch da waren. Geh ich halt heut nachmittag. hoffe das funktioniert wieder. Die Arbeit bleibt ja liegen!!

ich wünsch Euch erstmal einen schönen tag.+

lg froeschken