Gewichtsentwicklungsaufzeichnungsinstrument

Ach das ist ja wirklich doof, das dieser Virus dir einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Ich freue mich aber wieder von Dir lesen zu dürfen. Alles Liebe, Dir!

Ihr lieben...

Sorah schrieb:

Oh man, das ist ja schrecklich. Die Enttäuschung war bestimmt ganz schlimm. Das finde ich ja schon furchtbar.
Wie wird der Norovirus behandelt? Das klingt so bedrohlich. Gut, dass du das jetzt überwunden hast.

Nach hinten gucken bringt nix und du scheinst es jetzt auch abgehakt zu haben.
Schön, dass du wieder hier bist!

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Danke
Eigentlich wurden nur die Symptome behandelt - Immodium gegen Durchfall, Vomex gegen Übelkeit/ Erbrechen und viel trinken gegen die Deyhdrierung.... Antibiotika helfen ja nur gegen bakterielle Infekte.

guter schrieb:

ich lese ja schon länger mit → Du bist ja eigentlich die
optimal von gS profitierende Person → warum fängst
Du nicht mal ernsthaft damit an? → täglich

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Du wirst lachen, ich habe zumindest seit dem Wochenende täglich zwei Smoothies zu mir genommen - allerdings keine wirklich ausschließlich grünen, sondern mit einer Menge Obst (heute morgen bspw. mit Salatgurke, grünem Salat, Kiwi, Apfelsine, Apfel und Banane). Ich habe es immer noch nicht geschafft, mich mit dem Thema "Grüne Smoothies" mal richtig zu befassen - ich muss halt mal richtig dafür einkaufen gehen.
Darf ich fragen, wie Du drauf kommst, dass ich eine optimal davon profitierende Person bin? Doch auch nicht mehr als andere, oder?

stolli schrieb:

Ohjeh, schade das aus euren Urlaub nix wurde, aber Gesundheit geht vor. Vllt könnt ihr diese später mal nachholen.

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Wir sind gerade dabei, nach einem "Ersatz" zu suchen - mein Chef hat mir grünes Licht gegeben, dass ich nicht schon am 4., sondern erst am 11. Januar wiederkommen darf - da mein Großer an diesem Tag auch erst wieder in die Schule muss, haben wir ab Weihnachten 2 Wochen Zeit. Letztes Jahr waren wir im Januar auf Mauritius, mal sehen, wo es uns dieses Mal hin verschlägt... irgendwelche Vorschläge? Es soll definitiv ein Badeurlaub werden - wir denken über Mauritius, Thailand oder die Vereinigten Arabischen Emirate nach...

kerstin schrieb:

Ach das ist ja wirklich doof, das dieser Virus dir einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Ich freue mich aber wieder von Dir lesen zu dürfen. Alles Liebe, Dir!

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Danke, meine liebe
Da es im Büro jetzt etwas ruhiger ist als vor meinem "Urlaub", werde ich wieder öfters hier sein. Ich freu mich auch, dass ich wieder mehr Zeit habe

Dietgirl schrieb:

Darf ich fragen, wie Du drauf kommst, dass ich eine optimal davon profitierende Person bin?

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das ist einfach mein Eindruck

Dietgirl schrieb:

mal sehen, wo es uns dieses Mal hin verschlägt... irgendwelche Vorschläge?

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Wie wäre es mit Salalah im Oman?
Kenne es nicht persönlich, was ich jedoch von jemandem gehört habe, der gerade daher zurück ist, muss es ein Traum sein.

Ich hab gestern abend glaub wieder was eher ungeschicktes gemacht
Am Sonntag haben wir Sushi gegessen, und dazu hatte ich eine Portion Wakame Algensalat gekauft... schlauerweise haben wir den am Sonntag vergessen
Gestern abend hab ich ihn dann wieder im Kühlschrank entdeckt und dachte "super"... und hab ihn als Abendessen alleine verdrückt.

Heute nacht gegen 4 Uhr bin ich dann wach geworden, weil ich Herzrasen, Magenkrämpfe und abwechselnd Schweißausbrüche und Schüttelfrost hatte. Außerdem bin ich bis ca. 6 Uhr 4 mal auf dem Klo gewesen und hab minütlich damit gerechnet, dass ich mich übergeben muss - war aber glücklicherweise nicht der Fall. Mein erster Gedanke war natürlich, dass der Salat nicht mehr gut war - er roch und schmeckte aber einwandfrei!
Heute morgen hab ich dann mal gegoogelt, wie lange der eigentlich haltbar ist, und dabei bin ich auf Warnungen von diversen Verbraucherzentralen gestoßen, dass Wakame Algen einen extrem hohen Jodgehalt haben. Da ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe, ist das bei mir ja sowieso ziemlich durcheinander (auch, wenn ich gut eingestellt bin).
Die Empfehlung für einen Erwachsenen liegt bei ca. 200 Mikrogramm Jod pro Tag; die Ergebnisse in Google haben ergeben, dass Wakame Algensalat ca. 10 mg Jod pro 100g hat... und ich hab mir halt mal locker 250 g davon reingezogen.
Wenn ich das jetzt also hochrechne, habe ich ca. 25 mg Jod zu mir genommen, und das sind 125 mal so viel wie empfohlen... hm.

Jetzt meine Frage an alle Ernährungsexperten hier: ist das schlimm?? Kann ich da was durcheinander gebracht haben? Schlecht ist mir immer noch latent, auf's Klo muss ich aber nicht mehr, und das Herzrasen ist auch wieder weg. Nur so'n bisschen schummrig ist mir noch... Dann kann das doch nicht soo schlimm gewesen sein, oder?

Sowas blödes - da hab ich gerade diesen doofen Virus hinter mir gelassen, und dann gleich wieder sowas...

das Jod in der Nahrung ist nicht dasselbe wie in den Tabletten,
da brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen
wenn es denn eine Lebensmittelvergiftung gewesen wäre, hättest
Du das ganze Badezimmer vollgespuckt

wenn es weg ist, vergiß es einfach, da gibt es tausende Ursachen für

Ohweia! Gute Besserung Dir! Algensalat habe ich noch nie probiert, steht noch aus.

schau mal , ein Rezept für lc sushi

Ach wie schade dass Euer Urlaub flachgefallen ist.

Mit Algenzeugs habe ich nur in Tablettenform Erfahrung.....nie wieder!!

Huhu, ich mal wieder

Habe mich heute morgen spontan mal wieder auf die Waage gestellt und - was für eine Überraschung! - 63 kg. Wie es scheint, kann ich gerade essen, was ich will und es wird weder mehr noch weniger... wenn ich mit dem lieben Gott und dem Teufel einen Pakt eingehen könnte, dass ich nie wieder ab- oder zunehmen kann, egal, wie viel Sport ich mache und was ich esse, dann würde ich gerade sofort einschlagen, glaube ich!

Mir geht's soweit wieder gut, ich bin wieder fleißig am Laufen. Ob ich meine 100 km diesen Monat schaffe, weiß ich noch nicht - hängt davon ab, ob ich es diese Woche dreimal schaffe oder nicht. Die erste Novemberwoche, in der ich wegen meines blöden Virus' nichts machen konnte, hat mich schon ziemlich zurückgeworfen.
Wollte letzte Woche mal bewusst schneller und dafür weniger laufen, um mal alles etwas durcheinander zu bringen... habe dann aber nach einer Weile festgestellt, dass es egal ist, ob ich mit 10 km/h oder mit 11,5 km/h laufe - ich mache auch dann nicht früher schlapp. Insofern laufe ich jetzt eben immer 11,5 km in meiner Stunde und nicht mehr 10

Ansonsten geht's echt mit riesigen Schritten auf Weihnachten zu, ich kann's kaum fassen. Nächsten Sonntag schon erster Advent, das geht so rasend schnell dieses Jahr... Am Freitag werde ich mit den Erstklässlern (also der Klasse, in der mein Großer ist) Plätzchen backen. Zur Belohnung habe ich mir direkt im Anschluss einen Friseurtermin gebucht - kann ich sicher gut brauchen, um wieder zu entspannen

Bzgl. Urlaub haben wir noch nichts entschieden oder gar gebucht - wir tun uns etwas schwer... insbesondere meinen Mann haben die aktuellen Entwicklungen in der Welt etwas verunsichert... die Länder, die für einen (Bade-)Urlaub Ende Dezember/ Anfang Januar in Frage kommen, zeichnen sich alle nicht durch extrem gute Sicherheitsmaßnahmen aus... mal sehen, ob wir spontan noch was buchen oder ob wir einfach hier bleiben!

Werde jetzt mal wieder nachlesen, was es bei Euch so Neues gibt...

Komm doch auf die Kanaren, ist zwar nicht ganz so heiss aber Sicher!

Kann man da zwischen Weihnachten und Mitte Januar baden, Kerstin?

Sitze gerade im Café und warte... Mein Großer ist gerade zum ersten Mal beim Knabenchor - er wurde in der Schule beim Vorsingen "gecastet". Mal sehen, wie das wird... Ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass das was für ihn ist.Bisher habe ich von ihm gesungene Lieder immer nur am Text erkannt. Aber wenn die meinen... Und es ihm Spaß macht...
Habe mich heute wieder um 12 Uhr aus dem Büro verkrümelt und war schon rennen, ganz brav 11 km. Habe mich neulich verrechnet weil meine Aufzeichnungen nicht vollständig waren. Per heute hab ich schon 95,7 km im November, insofern wird es mit den 100 km wohl doch klappen.
Ich schwanke immer, ob ich jetzt nochmal einen LC Anlauf starten soll. Aktuell fühle ich mich in meiner Haut echt wohl und hab auch super viel Kondition zum Laufen. Andererseits stopfen ich ständig KHs bis zum Anschlag rein... Nehme ja wegen der ganzen Rennerei nicht zu. Allerdings eben wegen der Esserei auch nicht weiter ab. Hm.

Huhu,

nur ein kurzes und extrem unspannendes Update - bei mir tut sich irgendwie gerade nicht so viel. Habe das Gefühl, irgendwie noch den Rest des Jahres "abzusitzen" um dann in die wohlverdiente Weihnachtspause zu entschwinden (von der ich übrigens nicht mehr glaube, dass wir es noch an den Strand schaffen... mein Mann hat gerade so viele Projekte, dass er eher durcharbeiten wird).
Habe ja echt meine Liebe zu Smoothies entdeckt und trinke gerade jeden Morgen einen, immer etwas unterschiedlich in der Zusammensetzung - je nachdem, was gerade da ist fliegt halt rein. In der Regel sind das gerade Orangen, Äpfel und Kiwis zusammen mit Salatgurke, Spinat und grünem Salat... dazu dann immer ca. einen TL Flohsamenschalen, so wird er ja ein bisschen dicker und sättigt länger.

Heute ist wieder mein Horrortag - Kinder um 14:30 abholen, dann von 15:00 - 16:00 Uhr Schwimmkurs, duschen, anziehen, föhnen und dann von 17:00 - 18:00 Musikschule... anschließend werde ich mich auf die Couch packen und mit der 5. Staffel von Downton Abbey weitermachen! Und vorher - weil ich hinterher keine Energie mehr habe - werde ich noch laufen gehen!

Wünsche Euch allen einen schönen Tag!

Wenn Du rennen willst und dabei auch noch abnehmen möchtest, dann würde ich Dir zu langkettigen KH raten.
Hülsenfrüchte, ab und an mal Kartoffeln etc. Damit hab ich mit Laufen weiter abgenommen und hatte trotzdem genug Energie.

Hallo Dietgirl,

wie geht es dir? Wie läuft es mit dem Sport und dem Abnehmen?

Liebe Grüße
Mausal

Huhu allerseits,

ich wollte mich mal wieder melden. Ich schaue in der Regel mindestens alle zwei Tage hier rein und lese quer, aber immer nur kurz abends im Bett auf dem Handy, und da hab ich dann keinen Nerv, noch was zu schreiben... bin aber keineswegs weg und immer noch sehr an Euch interessiert! Gerade ist es bei mir nur alles etwas viel, deswegen komme ich tagsüber zu gar nichts - und abends bin ich schlichtweg zu platt.
Gerade der Dezember ist immer heftig, finde ich - ich sehne die vor mir liegenden freien Wochen so herbei wie noch nie, glaube ich! Im Büro gibt's 1000 Dinge, die unbedingt noch vor Weihnachten fertig werden müssen, dann der Geschenkewahnsinn, hier eine Weihnachtsfeier, mit den Freunden auf den Weihnachtsmarkt, zwischendurch Sport, nochmal Besuch bei den Eltern.... Aaaaaahhhhh.

Aber: mir geht's gut

Low Carb habe ich schon seit Ewigkeiten nicht mehr gemacht, wenn ich ehrlich bin. Da kommen gerade einfach zu viele andere leckere Dinge den Weg entlang, und das Gewicht bleibt auch so relativ konstant (heute morgen habe ich mich nach einigen Wochen endlich mal wieder gewogen, und bin bei 63,8 kg - allerdings bekomme ich heute oder morgen auch meine Tage...).
Jetzt - genau genommen seit gestern nachmittag - bin ich allerdings wieder hoch motiviert, meinen Körper noch etwas zu optimieren: wir haben endlich (Halleluja!!) Urlaub gebucht - vom 31.12. - 09.01. fliegen wir nach Dubai und legen uns an den Strand
Insofern habe ich noch 16 Tage Zeit - mal sehen, was da geht! Werde heute mittag während der Chorprobe meines Großen erstmal wieder gescheit einkaufen gehen. Bis dahin muss ich mir noch überlegen, was ich in den nächsten 2,5 Wochen ernährungstechnisch genau anstellen will. Completely Low Carb wäre natürlich super, aber ich weiß ehrlich nicht, ob ich das schaffe. Vielleicht eine Mischung aus morgens einen Green Smoothie, mittags Salat und abends Eiweiß und - ganz besonders wichtig - zwischendurch einfach mal keine Plätzchen, keine Schoki und kein Glühwein... und dazu natürlich viel Sport.
Und mein Vorsatz für die letzten Tage des Jahres: ich werde Euch wieder auf dem Laufenden halten!!!

Schön das es dir so gut geht!


stolli

Dubai, supi

Wollte mich mal kurz mit Neujahrsgrüßen bei Euch melden - aus Dubai... Nach einem über 20stündigen Horrortrip haben wir es endlich hierher geschafft!
Ich wünsche Euch allen ein wunderbares, glückliches, erfolgreiches und vor allem gesundes neues Jahr in dem Eure Wünsche in Erfüllung gehen!!

Auch für Dich alles Liebe