Harli
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Sep. 2012
- Beiträge
- 13.427
- Reaktionspunkte
- 11.196
- Ort
- Landkreis Fürth
- Name
- Andrea
- Größe
- 1,78 m
- Diätart
- Weight Watchers, Kalorien zählen, SHEKO
Gestern habe ich einen Sattmachertag eingelegt. Das ist bei WW ganz praktisch. Wenn ich z.B. keine Lust auf Punkte zählen habe, oder keine Zeit zum kochen und vorbereiten, dann kann ich diesen Tag einlegen.
An diesem Tag kann ich bestimmte Nahrungsmittel essen bis ich satt bin. Wichtig ist, dass man dabei weder hungert, noch sich überfrisst.
Früh: 4 kleine Kartoffeln
Mittag: 2 Scheiben Pumpernickel mit Frischkäse & Lachsschinken
Abend: 2 Scheiben Pumpernickel mit Frischkäse & Putenbrust
Zwischendurch: Mandarinen, Snacktomaten, Birne
An diesem Tag kann ich bestimmte Nahrungsmittel essen bis ich satt bin. Wichtig ist, dass man dabei weder hungert, noch sich überfrisst.
Früh: 4 kleine Kartoffeln
Mittag: 2 Scheiben Pumpernickel mit Frischkäse & Lachsschinken
Abend: 2 Scheiben Pumpernickel mit Frischkäse & Putenbrust
Zwischendurch: Mandarinen, Snacktomaten, Birne
