Glückskeks - neue Wege

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Gerade war ich wieder bei der Akupunktur. Heute mit einem ausführlicheren Gespräch vorab.

Es beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Einer der wichtig ist und den ich befolgen muss. Weil ich sonst wieder in das alte Muster fallen werde.
Der neue Lebensabschnitt beginnt damit das Alte hinter mir zu lassen. Zu vergessen, dass mein Stoffwechsel nicht funktioniert hat. Zu vergessen, dass ich **** war. Zu vergessen, dass alle Diäten immer gescheitert sind.

Ich bin jetzt die Neue, deren Stoffwechsel einwandfrei funktioniert. Die keine Probleme mehr damit hat schlank und gesund zu sein. Die alten Probleme existieren nicht mehr. Das alte Ich ist vergessen.
 
Es gefällt mir, dass du in so guten Händen bist
und du so gut und individuell betreut wirst,
einfach Klasse.
Nach allem was ich hier so von Bekannten erfahre,
gibt hier zwar auch Ärzte und Heilpraktiker, die nach
TCM arbeiten, aber keiner so wie deiner.
Das ist wirklich ein Glücksfall!
 
"Ich habe genug Energie und Durchhaltevermögen um meine Ziele zu erreichen"

Gestern war ich reiten und hab ein paar Fotos aus einem kurzen Video gezogen. Und ich sehe jetzt schon toll aus :inlove:. Heute hat die Waage 97,6 angezeigt. Ich hab erst um 19:45 gegessen und vermutlich hatte ich noch ein wenig Wassereinlagerung durch die Pizza vom Sonntag.

 
Petraea schrieb:
er zwar auch Ärzte und Heilpraktiker, die nach
TCM arbeiten, aber keiner so wie deiner.
Zum Vergrößern anklicken....

Oh ja. Herr Alt ist wirklich ein Glücksfall. Ich bin wirklich froh bei ihm gelandet zu sein. Auch wenn er mich ein Vermögen kostet :rofl::rofl::rofl:
 
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Nein. Akupunktur wird nur bei Rückenproblemen und Migräne bezahlt. Und dann auch nur wenn man bei einem Arzt ist. Ist aber nicht dramatisch. Man gibt für jeglichen Sch.... so viel Geld aus. Und Herr Alt hat mir so viel Lebensqualität zurückgegeben, da sei ihm das Geld gegönnt ;)
 
Für oder gegen was genau bekommst du denn jetzt noch weiterhin die Akkupunktur?
Und wie häufig findet sie statt, 1x die Woche?
 
Die Akupunktur stärkt weiterhin meine Mitte. Ich bekomme Nadeln ins linke und rechte Handgelenk. Links stärkt Herz, Leber, Niere. Rechts Lunge, Milz, Niere Dickdarm. Zudem bekomme ich je nach Verfassung zum Beispiel Nadeln gegen Wassereinlagerungen. Und ich bekomme immer Nadeln für meine Stoffwechselaktivität.
Die Akupunktur ist derzeit einmal wöchentlich. Wird aber wohl bald 14-tägig reichen.
 
Das Geld ist auf jeden Fall sehr gut angelegt,
du bist ja ein anderer Mensch geworden.
 
Ich muss nochmal nerven wegen dem Brot (wegen des Brotes:))
Lässt du es in einem Gärkörbchen gehen, oder in einer Schüssel?
Backst du es in einer Form oder legst du den Laib direkt auf
den Stein?
 
Ich habe zwar zwei Gärkörbchen, lasse es aber tatsächlich in einer Plastikschüssel gehen. Ich hab den Sauerteig zum auffrischen immer im Ofen mit Licht oder auf der Fußbodenheizung stehen.
Gebacken wird es im Dutch Oven. Ich hab auch schon Brot auf einem Stein gebacken, bisher wurde das aber nie so gut wie ihm Dutch Oven. Ich heize den Ofen auf 250 Grad mit dem Dutch Oven eine Stunde vor. Dann wird das Brot in den Dutch Oven gegeben und da dann entsprechend lang gebacken.
 
Ich habe es mir damals sehr einfach gemacht. In eine Kastenform gefüllt, darin gehen lassen (lange) und ab in den Ofen. Ein Gärkörbchen habe gar nicht und Freihand hatte ich immer Angst, dass die Konsistenz nicht stimmt und alles breitläuft. Bei www.der-Sauerteig.de kann man viel lernen.
 
Kastenbrot mag ich einfach nicht so gerne. Ich rundwirke das Brot und lass es dann in der Schüssel weitergehen. Und wird es einfach mit dem Backpapier in den Dutch oven gegeben.
 
"Ich bin es wert, schlank zu sein."

Heute wieder 97,8 kg. Nachdem sich die 96 kg noch nicht festigen wollen, stell ich meinen Ticker wieder zurück. Schummeln ist nämlich nicht. :cool:
Reiten gestern war super. Seit ich mein neues Reitbeteiligungspferd habe, zähle ich die Reiterei auch zum Sport. Mein Puls geht bei einem richtigen Training teilweise bis zu einem 170er Puls hoch. Zudem merke ich, dass die Oberarmmuskulatur straffer wird und auch die Bauchmuskulatur wesentlich fester geworden ist.

Heute ist wieder laufen, bzw. walk-run-walk angesagt. Ich werde diese Strecke jetzt am Anfang erstmal beibehalten. Also 1 km warmwalken, dann 4 km walk-runs-walk und zum Schluss noch 0,5 - 1 km gehen. Wenn ich die 4 km durchlaufen kann werde ich die Strecke nach und nach verlängern. Aber ohne Zeitdruck.

Ansonsten laufe ich derzeit ständig mit einem Lächeln im Gesicht durch die Gegend. Ich merke jetzt erst richtig, wie sehr ich letztes Jahr erschöpft und am Boden war. Mein Mann ist ja eine extreme Frohnatur. Was ich immer an ihm geschätzt habe. Letztes Jahr war mir das ganz oft zu viel. Ich empfand das als extrem anstrengend. Nun freue ich mich wieder so einen gut gelaunten Mann an meiner Seite zu haben. :inlove:
 
Harli schrieb:
Ich bin jetzt die Neue, deren Stoffwechsel einwandfrei funktioniert.
Zum Vergrößern anklicken....
Den Satz finde ich gut. :) Und wenn man bedenkt, dass sich sämtliche Zellen ständig erneuern, dann ist das auch in der Kernaussage sogar richtig. ;)

Die Glaubenssätze ebenfalls zu erneuern, empfinde ich auch super wichtig.

Ich hatte es in der Vergangenheit schon mal geschrieben, dass ich von meiner Mutter den Glauben übernommen hatte, das wir Frauen aus unserer Familie, niemals richtig schlank sein könnten.^^
Nachdem ich mich da umprogrammieren konnte, hat es auch bei meiner Mutter Klick gemacht. Sie brauchte allerdings erst den Beweis durch mich. ;)

Um begrenzende Denkweisen zu verändern ist ein Beweis zum Glück aber nicht wirklich erforderlich.
Im Grunde kann jeder mit seinem eigenen Glauben Berge versetzen.
Eine Voraussetzung ist, zu wissen, was es da überhaupt in einem denkt, denn so offensichtlich ist das nicht immer.^^

Harli schrieb:
"Ich bin es wert, schlank zu sein."
Zum Vergrößern anklicken....
Wenn du es fühlst, was du schreibst, funktioniert es. :)

Harli schrieb:
Ansonsten laufe ich derzeit ständig mit einem Lächeln im Gesicht durch die Gegend. Ich merke jetzt erst richtig, wie sehr ich letztes Jahr erschöpft und am Boden war. Mein Mann ist ja eine extreme Frohnatur. Was ich immer an ihm geschätzt habe. Letztes Jahr war mir das ganz oft zu viel. Ich empfand das als extrem anstrengend.
Zum Vergrößern anklicken....
Nach meinem Tal im Nebel stelle ich nun bei mir auch immer häufiger ein Lächeln fest.
Wenn man so gut drauf ist, kann es das Umfeld im "Zombie-Modus" teilweise auch nerven. ;)

Nun könnt ihr wieder gemeinsam den Rest der Welt mit eurer guten Stimmung "anstrengen".
Ein sehr schöner Zusatzeffekt, da gibt es als Resultat nicht nur eine schlanke Andrea.^^
 
"Ich genieße immer mehr, mich zu bewegen."

Neuer Tiefstand: 96,6 kg. Da darf der Ticker dann doch wieder aktualisiert werden :)

Gestern Abend war ich direkt nach der Arbeit noch laufen. Das hat so super geklappt. :inlove:
Weiterhin mit Gehpausen. Aber die Pausen waren schon kürzer und die Beine locker. Jetzt ist erstmal Sportpause bis Samstag. Mein Mann kränkelt noch etwas, somit kann ich ihn dann sicher zum spazieren gehen überreden. :cool:

Heute spät Nachmittag geht es dann zu meinen Schwiegereltern nach NRW. Tagsüber wird gefastet, abends dann normal gegessen und auch Alkohol getrunken. Heute ist vorab noch ein Tag mit wirklich wenig Kalorien geplant. Ich hab 2 Scheiben gekochten Schinken, 1 gekochtes Ei, 1 halbe Salatgurke und 1 Apfel dabei.
 
Cool :)
 
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