Glückskeks - neue Wege

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ich hatte Sonntag Kuchen gebacken. Meine Schwester hatte Geburtstag. Sie arbeitet auch in der Firma in der ich arbeite. Und nachdem sie kein wirkliches Backtalent hat, übernehme ich immer den Kuchen. Somit gab es gestern Donauwelle und Rotweinkuchen. Gestern hatte ich damit keinerlei Probleme. Aber heute waren noch Reste da und ständig sind meine Gedanken um diesen Kuchen gekreist :rolleyes:. Zum Glück ist mir dann eingefallen, dass ich noch Bitter Elixier in der Schublade habe. Hab dann 10 Tropfen auf die Zunge und tatsächlich ist der Süßhunger weg. :party:
Und jetzt haben die Kollegen den Kuchen fertig aufgefuttert. Somit besteht nun keinerlei Gefahr mehr. :p
Interessanterweise interessieren mich die ganzen anderen Süßigkeiten die hier rumliegen gar nicht.

Ich vermute ich habe mit dem Intervallfasten übertrieben. Gestern hab ich nur sehr wenig gegessen und auch heute gab es bisher kaum was. Vor allem auch kein Obst. Notiz an mich: Wieder regelmäßig nach Plan essen!
 
Meine Tickerziel habe ich auch geändert. Die 95 kg bis zum Urlaub hab ich letztendlich bis auf 400g bereits vor dem Urlaub Ende Mai geschafft. Ich brauche ein neues Ziel, damit ich weiter fokussiert bin.
 
Harli schrieb:
Ich vermute ich habe mit dem Intervallfasten übertrieben. Gestern hab ich nur sehr wenig gegessen und auch heute gab es bisher kaum was. Vor allem auch kein Obst. Notiz an mich: Wieder regelmäßig nach Plan essen!
Zum Vergrößern anklicken....
Wichtig zu erkennen, wo die Ursachen liegen.
Ist zwar in guter Absicht, sich so zu zügeln, kann aber leicht nach hinten losgehen.

Mit dem nächsten Meilenstein bist du gleich richtig in die Vollen gegangen.
Es ist dir ernst. :)
 
Taraaaaa. Ich hatte vor 2 Jahren eine Heilpraktiker Zusatzversicherung abgeschlossen. Und nachdem die mir einige Rechnungen meiner damaligen Heilpraktikerin abgelehnt hatten, wollte ich sie eigentlich kündigen. Hab dann den Kündigungstermin verpasst und nun hab ich die Rechnungen von meiner Akupunktur und den Tees eingereicht.
Und soeben 830€ überwiesen bekommen :party:. Und das waren nur die Rechnungen vom letzten Jahr.
 
Das ist ja cool, häufig ist es eher zum Nachteil solche Termine zu übersehen.^^ :cool:
 
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
21,79 € (10,90 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Harli schrieb:
Hab dann den Kündigungstermin verpasst und nun hab ich die Rechnungen von meiner Akupunktur und den Tees eingereicht.
Und soeben 830€ überwiesen bekommen :party:. Und das waren nur die Rechnungen vom letzten Jahr.
Zum Vergrößern anklicken....

Oh wie toll ist das denn?! :party:
Jawohl, "das Leben wie es sein soll!"
Und bei deiner super Abnahme kannst du das bald alles in schicke Klamotten investieren, oder soo .. :rofl:
 
Ich respektiere meinen Körper und seine Signale Hunger und Sättigung

Heute früh hatte ich sage und schreibe 97 kg auf der Waage. Kann natürlich keine Gewichtszunahme in Form von Fett sein, aber trotzdem ist es mir eine Lehre nicht zu hungern.
Heute habe ich auch wieder brav gefrühstückt und auch mein Essen für Mittag dabei.
 
Prima, dass du diese Zusatzversicherung noch hast!
Da wurde eure Urlaubskasse ein bisschen aufgestockt. :)
Die Versuchung, die Abnahme durch Hungern zu beschleunigen, ist verständlich, vielleicht kommt die Zunahme
auch durch mehr Salz im Essen?
 
Woher sie kommt weiß ich nicht genau. Letztendlich sind halt auch mal Schwankungen von 1-2 kg ganz normal. Und wenn man sich täglich wiegt, muss man damit leben können.
Für mich war der Heißhunger auf Kuchen gestern in jedem Fall ein Warnsignal, dass ich einfach zu wenig und unregelmäßig gegessen habe. Ich weiß auch gar nicht warum ich da jetzt so einen Stress gemacht habe.
Ich hab in 13 Wochen 14 kg abgenommen. Da muss ich ja nun wirklich nichts beschleunigen.
 
Harli schrieb:
Ich hab in 13 Wochen 14 kg abgenommen. Da muss ich ja nun wirklich nichts beschleunigen.
Zum Vergrößern anklicken....
Genau so ist es, einfach großartig!
Welches Bitterelexier hast du? Ich hatte mir mal eins
gekauft, da war viel zu viel Zucker drin.
 
Danke, sieht gut aus, und kein Zucker drin.
Aber ziemlich Schnaps;)
Na gut, bei den paar Tropfen geht das.
 
Bei den meisten Bittertropfen denke ich mir immer "Jägermeister" in Tropfen zu mir nehmen wäre viel günstiger und kommt auf das selbe raus :D
 
Viel zu süß, also Jägermeister.

Wir haben meiner Omi mal Doppelherz ohne Alkohol geschenkt (an anderer Stelle hat sie oft gegen Alkohol gemeckert), fand sie gar nicht gut.:giggle:
 
96,2 kg. So viel zum Thema ich festige diese Woche die 95 kg :rofl::rofl::rofl:
Aber egal. Dann werden sie halt nächste Woche gefestigt. :cool:

Das Geld von der Zusatzversicherung hab ich dann schon mal fast wieder ausgegeben :p.
Wir fahren ja Ende Mai den 5-Flüsse-Radweg. Und nachdem wir da doch 6 Tage am Rad sitzen, brauchen wir noch zusätzliche Radklamotten. 4 Hosen, zack 350€ weg. Nun muss ich noch Radshirts aussuchen und dann wurde das Geld sinnvoll investiert. :cool:

Dafür hab ich dieses Jahr nicht mehr so viel Ausgaben für Sommerblumen. Ich hab letztes Jahr einige schön blühende Stauden gepflanzt. Und in den großen Kübeln habe ich Blumensamen gestreut. Die treiben schon wie wild aus. Jetzt musste ich nur noch Blumen für meine Hängetöpfe besorgen. Ich hab bereits so kleine bunte Hängetöpfe. Und hab dann gestern noch größere gesehen und zwei Stück gekauft. Die gefallen mir jetzt so gut, dass ich heute nochmal zwei kaufen gehe.

43496590xt.jpg


43496591zt.jpg
 
Harli schrieb:
Wir fahren ja Ende Mai den 5-Flüsse-Radweg
Zum Vergrößern anklicken....
Den sind wir vor 3 Jahren gefahren, wirklich eine schöne Tour.
Seit Corona haben wir leider keine mehr gemacht.
Gut sehen deine Blumen aus.
Und die 95 gehst du gelassen an.:)
 
Die großen Töpfe sind auch sehr schön, aber die bunten haben ja was, allein schon durch ihre Farbe.

Das Geld von der Versicherung scheint mir gut investiert. :cool:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Z
Verzweiflung
2 3
Antworten
41
Aufrufe
9K
Tabasco2010
T
KOBBAN
Insulin und seine Wirkung im Stoffwechsel, Vortrag v. Ron Rosedale
Antworten
12
Aufrufe
23K
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben