Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sonja · 23. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Prima, dass du auch so gut damit klar kommst.

Von den Säften könnte ich wegen des Geschmacks noch viel mehr trinken.^^

Optimal · 24. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:
Prima, dass du auch so gut damit klar kommst.
Von den Säften könnte ich wegen des Geschmacks noch viel mehr trinken.^^

Hallo Sonja,
die Säfte schmecken wirklich alle sehr gut.
Ich finde es aber reichlich was man zu trinken bekommt.
Ich trinke ja auch noch eine Kanne Hibiskustee täglich.
Viele fröhliche,sportliche Grüße,
Christiana

Optimal · 24. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute hat es wieder sehr leckere Säfte gegeben.
Zum ersten Mal habe ich heute kein Kettlebell- Training gemacht.
Ich möchte es es mal ausprobieren ob es langt
wenn ich es nur 2 Mal die Woche mache.

Optimal · 25. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
die letzte Woche war ganz erfolgreich
den ich habe 2,4 Kilo abgenommen.
Obwohl der eine und andere Schluck Sahne
in meinem Mund verschwunden ist.
Es wäre schön wenn mir das in der nächsten Woche
nicht mehr passieren würde.
Heute waren wir im Schokoladenmuseum in Hamburg.
Da ist auch die eine und andere Kakaobohne in meinen Mund gewandert.
Die von mir gemachte Schokolade habe ich meinem Sohn geschenkt.
Der Morgendliche und Abendliche Saft ist sehr lecker.

Optimal · 25. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:
Prima, dass du auch so gut damit klar kommst.
Von den Säften könnte ich wegen des Geschmacks noch viel mehr trinken.^^

Hallo Sonja,
die Darmflora plus select vonDr. Wolz nehme ich auch.
Mir Bekommen sie gut.
Ich tue aber in die meisten Säfte Flohsamenschalen,
da ich sonst unter Durchfällen leide.
Leider habe ich auch Muskeln verloren
und nicht nur Fett.

Sonja · 25. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo Christiana,

ich versuche die Probiotika nach dem Saften nochmal. Vielleicht klappt es dann besser.

Beziehst du das mit dem Muskelverlust auf die letzte Woche?
Ganz am Anfang hatte ich auch mal einen Wert, der schlechter war.
So ein einzelner Wert ist eh nicht wirklich aussagekräftig und die Waagen messen auch nicht wirklich exakt, das muss man dabei auch im Hinterkopf haben.

Also mach' dir da erst mal keinen Kopf drum.

Optimal · 26. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:
Hallo Christiana,

ich versuche die Probiotika nach dem Saften nochmal. Vielleicht klappt es dann besser.

Beziehst du das mit dem Muskelverlust auf die letzte Woche?
Ganz am Anfang hatte ich auch mal einen Wert, der schlechter war.
So ein einzelner Wert ist eh nicht wirklich aussagekräftig und die Waagen messen auch nicht wirklich exakt, das muss man dabei auch im Hinterkopf haben.

Also mach' dir da erst mal keinen Kopf drum.

Hallo Sonja,
ja, in der letzen Woche ist der Fettanteil hoch gegangen
und der Muskelanteil runter.
Das ich vorher noch nie passiert.

Viele fröhliche,sportliche Grüße,
Christiana

Optimal · 26. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
die Säfte schmecken immer noch sehr gut
Heute hatte ich einen Reecheck im Studio.
Dabei gehe ich auch auf die Waage.
Auch die zeigt mir leider an das der Fettanteil ein wenig höher
und der Muskelanteil weniger geworden ist.
Nun tue ich in jeden Saft Hanf- Protein
und hoffe das es sich gibt.

Sonja · 26. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Das ist ja merkwürdig.
Die Idee mit dem Hanfprotein hilft hoffentlich.

SonjaLena · 27. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sowas hatte ich früher auch schon mal, dass meine Muskeln in Zucker umgewandelt wurden und über Glykogen in der Leber dann in Körperfett umgewandelt wurde.

Der Knackpunkt war Eiweißmangel in der Ernährung und Insulinüberschuss/Insulinresistenz durch Stress.

Das passierte sogar unter den klinischen Bedingungen einer "Null-Diät" und später in einer Bruker-Klinik.

Als Rohköstler bin ich auch sehr krank geworden, genau wie du. Und das, obwohl ich auch glutenfrei, eifrei und caseinfrei war.

Als ich auf Atkins umgestiegen bin hat sich alles wieder normalisiert, der Körper hatte ja was zu tun. Deshalb muss ich sehr darauf achten, dass ich genug Fett und ausreichend Eiweiß zu mir nehme.

Optimal · 27. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

SonjaLena schrieb:
Sowas hatte ich früher auch schon mal, dass meine Muskeln in Zucker umgewandelt wurden und über Glykogen in der Leber dann in Körperfett umgewandelt wurde.

Der Knackpunkt war Eiweißmangel in der Ernährung und Insulinüberschuss/Insulinresistenz durch Stress.

Das passierte sogar unter den klinischen Bedingungen einer "Null-Diät" und später in einer Bruker-Klinik.

Als Rohköstler bin ich auch sehr krank geworden, genau wie du. Und das, obwohl ich auch glutenfrei, eifrei und caseinfrei war.

Als ich auf Atkins umgestiegen bin hat sich alles wieder normalisiert, der Körper hatte ja was zu tun. Deshalb muss ich sehr darauf achten, dass ich genug Fett und ausreichend Eiweiß zu mir nehme.

Hallo SonjaLena,
vielen Dank!
Ich mache jetzt in jeden Saft Hanf -Protein.
Und hoffe sehr das es dann besser wird.
Abbrechen möchte ich die Saftkur nicht.
Der eine und andere Schluck Sahne verschwindet leider
immer noch mal in meinem Mund.
An sich gefällt mir die Saftkur sehr gut.
Hinterher werde wohl wie in dem Buch *Der 4 Stunden Körper *
geschrieben steht essen.
Da gibt es viel Eiweiß und Fett und wenig Kohlenhydrate.
Ich hoffe es bringt mir dann was.

Optimal · 27. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
oft sind die Saftportionen so groß
das ich sie nicht schaffe sie ganz zu trinken.
Schmecken tuen sie alle sehr gut.
Nun tue ich ja immer Hanf- Protein in die Säfte.
Heute habe ich auch 2 Essl. Leinsamen rein getan
Meinen Sport stelle ich gerade um.
Ich mache jetzt weniger und überlege
ob ich nur noch 2 Mal die Woche statt 3 Mal
das Zirkeltraining machen soll.

SonjaLena · 27. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Probiers einfach aus.

Ich halte das, was der Tim Ferriss schreibt für sehr hilfreich. In leider noch fernerer Zukunft werd ich einige Ideen aufgreifen. Schade dass ich keine Hülsenfrüchte kann. Hach!

Optimal · 28. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
in die Säfte heute habe ich jedesmal Hanf -Protein ,
Zimt und Spirulina oder Corella getan.
In einen einen habe ich auch Leinsamen und Sesam getan.

Optimal · 29. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
auch heute geht es mir gut.
Am Vormittag hatte ich lieben Besuch
und ich habe mich hinreißen lassen
und habe einen Kaffee mit Sahne getrunken.
Lecker war er.

Optimal · 29. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

SonjaLena schrieb:
Probiers einfach aus.

Ich halte das, was der Tim Ferriss schreibt für sehr hilfreich. In leider noch fernerer Zukunft werd ich einige Ideen aufgreifen. Schade dass ich keine Hülsenfrüchte kann. Hach!

Hallo Sonja Lena,
wenn ich die Saftkur beendet habe werde ich wohl nach Tim Ferris essen.
Ich mag gerne Hülsenfrüchte.
Die Hulahop Figur ist ja Klasse.
Leider sieht es bei mir wohl nicht so gut aus.

Optimal · 30. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute habe ich den Yogi Schokotee gekauft
und 2 Tassen mit ein wenig Sahne davon getrunken.
Der ist sehr lecker.
Ansonsten geht mein Muskelschwund zurück ,
seit ein paar Tagen tue ich ja in jeden Saft Hanf- Protein.

Sonja · 30. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Schön, dass dir der Tee auch gut schmeckt.

Der Detox von Yogi schmeckt auch ziemlich süß, wegen des Süßholz.

Dass sich die Werte stabiliesieren ist ebenfalls prima, freut mich.
Wie lange möchtest du denn saften? Und wie reagiert die Waage ansonsten bei dir?

Optimal · 30. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:
Schön, dass dir der Tee auch gut schmeckt.
Der Detox von Yogi schmeckt auch ziemlich süß, wegen des Süßholz.

Dass sich die Werte stabiliesieren ist ebenfalls prima, freut mich.
Wie lange möchtest du denn saften? Und wie reagiert die Waage ansonsten bei dir?

Hallo Sonja,
eigentlich möchte ich es auch 28 Tage machen.
Leider tut sich auf der Waage so gut wie nichts.
Mein Mann mag den Tee nicht,weil er Zimt enthält.
So bleibt er für mich.

Sonja · 30. Jan. 2015

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Achso, das ist natürlich schade, weil ich annehme, dass deine Motivation dafür das Abenehmen ist.
Vielleicht wird es ja noch. Evtl. mal die Sahne und Nüschen weg lassen.

Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Help Support Ketoforum:

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!