Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Allen ein frohes Weihnachtsfest!

Frieda, die Letzte
.
Will das müde Jahr sich neigen,
Und der Winter kommt ins Land,
Fallen Blätter von den Zweigen
Und die Fliegen von der Wand.
.
Aber unter einer Stiege,
Wo es warm ist, gibt es meist
Eine allerletzte Fliege,
Die gewöhnlich Frieda heißt.
.
Plötzlich hört man in der Diele
Fein und ferne ihr Gesumm.
Und mit freundlichem Gefühle
Dreht sich jeder nach ihr um.
.
Was im Sommer alle Leute
Rasend machte, nämlich dies
Fliegensummen: Es klingt heute
Wie ein Ton vom Paradies.
.
Vater, Tochter, Sohn und Mutter
Halten bei der Frieda still.
Im Gelee und in der Butter
Darf sie schleckern, wie sie will.
.
Selbst beim Weihnachtsfest – man denke –
Liegen wie ein süßer Traum
Klitzekleine Festgeschenke
Für die Frieda unterm Baum.
.
Nuß- und Schokoladenschnitzel,
Krumen mit Rosinen drin
Hier ein Bitzel, da ein Bitzel,
Legt man für die Frieda hin.
.
Dass die Frieda sich tatsächlich
Bei den Gaben niederlässt,
Wenn auch flink und oberflächlich,
Ist der Höhepunkt vom Fest.
.
Die Familie ruft: wie reizend,
als die Frieds Rotwein säuft
Und – die Fliegenflügel spreizend –
Über die Rosinen läuft.
.
Diese Frieda, liebe Kinder,
Diese Fliege hat es fein!
Darum möchte auch ich im Winter
Mal die letzte Fliege sein! .

Viele Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
Auch heute hat es etwas zu Essen gegeben.

Frühstück
1Scheibe Low Carb Brot mit Butter,Leberwurst und Lonzaschinken
1Kaffee mit wenig Sahne
260kcal.und 1kh

Mittag
2 Esslöffel voll Hähnchensalat
1Kaffee mit wenig Sahne
260kcal. und2,6 Kh

Abend
Vom Chinesen geröstete Ente mit Sprossen,wenig Spargel und Pilzen
638kcal.und 7,1 kh

Zusammen sind das 1158 kcal. und10,7kh

Viele Grüße und schöne Weihnachten,
Christiana
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

liebe christiana

auch hier etwas verspätet: ich wünsch euch von herzen ein frohes fest, hoffentlich viel erholung und gesundheit fürs kommende jahr! :engel1:


Optimal schrieb:
Zusammen sind das 1158 kcal. und20,7kh
Zum Vergrößern anklicken....

(bissl wenig du :lover: )
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo am 1Weihnachtstag,
Heute gab es :
Zum Frühstück
1 Schreibe Low Carb Brot mit Butter,Leberwurst und Lonzaschinken
Dazu 1 Kaffee mit wenig Sahne
250 kcal. und 2,5kh

Zum Nachmittag
1Stück selbst gebackener Käsekuchen ( low Carb)
112 kcal.10kh

Zum Abend
200g Raclette Käse und wenig Gewürzgurke
759kcal. und kcal. und 3kh.

Zum Abschluß noch ein Paar Grieben
100kcal.

Zusammen sind das 1219 kcal. und 16,5 Kh

Ich hoffe die Kcal. und Kh. Angaben stimmen.

Viele Grüße Christiana und einen schönen 2 Weihnachtsfeiertag,
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:
liebe christiana

auch hier etwas verspätet: ich wünsch euch von herzen ein frohes fest, hoffentlich viel erholung und gesundheit fürs kommende jahr! :engel1:

(bissl wenig du :lover: )
Zum Vergrößern anklicken....


Hallo liebe Prinzessin Lumo,
vielen Dank für Deine Wünsche ,auch ich wünsche Dir das Beste von allem für als neue Jahr!

Liebe Grüße,
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,

auch heute gab es bei uns etwas zu essen.

Spätes Frühstück
Die Leber und das Herz von der Gans
dazu 1Kaffee mit wenig Sahne
250 kcal. und 0,5 Kh

Nachmittag
Eine was größere Portion Gänsebraten mit 50g Rotkohl
880kcal. und 5,5 kh.

Abend
1Stück low Carb Käsekuchen
112kcal.und 10 Kh.

Das macht zusammen 1252 kcal.und 16kh.

Euch allen noch noch einen schönen Weihnachtsabend .
Christiana
 
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AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
Heute ist der letzte Tag essen.
Ab Morgen gibt es nur noch Smoothies.

Frühstück
200 g Gänsefleisch und einen Kaffee mit wenig Sahne
350 Kalorien

Mittag
200Lachs mit wenig Meerrettich
400 kcal.

Nachmittag
1/2 Stück Käsekuchen mit einem Kaffee mit wenig Sahne
70kcal. 5kh.

Abend
200 g Papaya mit Zitronensoße
26 kcal. und 4,8 Kh

Das sind wohl noch zu wenig Kalorien ,darum werde ich noch etwas essen und trinken. Bisher waren es 920 Kalorien und 9,8 kh

Viele Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
Heute habe ich noch einen Butter-Kokosnussöl-Sahne-Kakao getrunken und
180g Gänsefleisch gegessen.

728 Kalorien und 2,8 kh

290 Kalorien

das sind dann zusammen

1938 Kalorien und 12,6 Kohlenhydrate für den ganzen Tag

Viele Grüße Christiana
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
Ab Heute gibt es für eine Woche nur noch Smoothies.
Zum Frühstück
Spinat mit Banane

Zum Mittag
Zuckerhutsalat mit Birne, Banane und wenig Petersilie

Zum Abend gibt es dann

Grüner Salat
100 g Blaubeeren
100 g Papaya
50 g Leinsamen
1 Banane

Viele Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

bin gespannt was Du am Ende berichten kannst >:)
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Dany2712 schrieb:
bin gespannt was Du am Ende berichten kannst >:)
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Dany,
gespannt bin ich auch.Mal abwarten was ich am Samstag oder Sonntag dazu schreiben kann. Bis Freitag trinken wir die Smoothies.Ab Samstag gibt es dann wieder Essen mit weniger als 20g Kohlenhydraten. Am Sonntag gehe ich dann wieder auf die Waage.Ich hoffe sehr das es dann endlich klappt mit der Ketose und dem Abnehmen .
Viele Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

uuuuuuh krass du machst das!! wow.
ihr seid schon zwei hartgesottene, mensch. könnt ihr einfach so von einem tag aufn andern umsteigen und nix mehr essen? wahnsinn.
ich wünsch euch beiden viel glück!!
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
Heute war wieder Wiegetag und ich habe 95kg auf die Waage gebracht.
Es ist heute der 2 Tag Smoothies.

Frühstück
Blaubeere, Banane und Salat

Mittag
1/2Ananas,1/2 Banane und Salat


Abend
290 ml Wasser
1/2 Messlöffel Ihre FUvorite Protein-Pulver
1/2 Tasse Griechischer Joghurt
1 Handvoll Spinat
1/2 TL Xanthan (zur Verdickung)


Geschmeckt hat der letzte am bestem .
Viele Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:
uuuuuuh krass du machst das!! wow.
ihr seid schon zwei hartgesottene, mensch. könnt ihr einfach so von einem tag aufn andern umsteigen und nix mehr essen? wahnsinn.
ich wünsch euch beiden viel glück!!
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Prinzessin Lumo,
nett das Du Dich meldest.
Vielen Dank für Deine Wünsche!
Gestern Abend im Bett hatte ich doch glatt ein wenig Hunger.Den kannte ich garnicht mehr.Hauptsache ich bin dann nach dieser Woche nicht noch schwerer.
Oder nehme dann in den nächsten Tagen wieder zu.
Appetit habe ich schon auf so einiges,aber was soll es,ab nächsten Samstag gieb es ja wieder was.
Viele liebe Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
Heute der 3 Tag Smoothies.
Ich friere mir die Seele aus dem Leib,wegen Fettmangel.

Heute Morgen gab es
Spinat,Blaubeeren und 1/2 Banane

Zum Mittag gab es
Blattsalat, Ananas,Ingwer und Banane

Am Abend gab es
Avocado, Birne ,ein wenig Spinat,Petersilie und Banane

Wie immer kommt noch Wasser dazu.
Heute Abend war der Smoothie etwas zu süß.

Viele Grüße Christiana
 
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Ich friere mir die Seele aus dem Leib,wegen Fettmangel.
Zum Vergrößern anklicken....

das sind die ersten Zeichen für die Umstellung, keine Panik ;)
 
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oje. grins. siehste. hunger und frieren gibts auch noch. ^^
ich wünsch dir weiterhin viiiiiel glück!!
 
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guter schrieb:
das sind die ersten Zeichen für die Umstellung, keine Panik ;)
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Hallo Guter,
Panik habe ich nicht. Gefroren habe ich früher auch sehr. Es ist nur unangenehm. Nach der Umstellung auf 20g Kohlenhydrate hatte es sich gegeben.
Ich hoffe die Smoothies sind richtig?
Viele Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:
oje. grins. siehste. hunger und frieren gibts auch noch. ^^
ich wünsch dir weiterhin viiiiiel glück!!
Zum Vergrößern anklicken....

Liebe Prinzessin Lumo,
Vielen Dank!!!
Ich wünsche Dir auch viel Glück bei Deinen Bewerbungen!!!
Es ist Dir sehr sehr zu wünschen da Du eine Stelle findest die Dir entspricht.
Sei ganz herzlich gegrüßt ,Christiana
 
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