Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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tja, ich würde es mal mit einer Handvoll probieren und sehen,
ob es was bringt ;)
 
Moin,
vor dem Frühstück gab es:
3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


Zum Frühstück gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch

1 grüner Spinat ,Radicchio Smoothie
mit Zitrone



Mittags gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch
1 Apfel


Nachmittags gab es:
1 kleine Papaya



Abends gab es:
Bratenaufschnitt
1 Handvoll Cashewkerne

Später habe ich noch Bio Kefir getrunken .
 
Zuletzt bearbeitet:
Optimal schrieb:
vor dem Frühstück gab es:
3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt
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Du willst es aber wissen, alle Achtung. :)
Ich glaube, da kommt es dir gerade zu gute, dass du die Intensität davon nicht schmeckst.
 
Sorah schrieb:
Du willst es aber wissen, alle Achtung. :)
Ich glaube, da kommt es dir gerade zu gute, dass du die Intensität davon nicht schmeckst.[/QUOTE



Hallo Sonja,
das scharfe merke ich im
Hals.
Erklätet bin ich nie.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
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Moin,
vor dem Frühstück gab es:
3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


Zum Frühstück gab es:
1 Kaffee mit Kokosmlch
1 grüner Spinat ,Radicchio Smoothie mit Zitrone
30 g Cashewkerne


Mittags gab es:
1 Kaffee mit Milch
1 Apfel


Nachmittags gab es:
Kefir getrunken



Abends gab es:
200g Aufschnitt
 
Moin,
vor dem Frühstück gab es:
3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


Zum Frühstück gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch
1 grüner Smooothie
30 g Cashewkerne


Mittags gab es:
1 Kaffee mit Milch
1 Apfel



Abends gab es:
100g Bratenaufschnitt
 
Hallo Christiana,
das scheint mir recht wenig zu sein, was du in den letzten Tagen zu dir nimmst.
Reicht dir das aus, bist du satt davon?
 
Du trinkst diesen Zitronen-Chili-Apfelessig-Trank ja schon sehr lange morgens, du hast sicherlich keine Parasiten.
 
miri schrieb:
Du trinkst diesen Zitronen-Chili-Apfelessig-Trank ja schon sehr lange morgens, du hast sicherlich keine Parasiten.
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Hallo Miri,
ich glaube auch nicht das ich Parasiten habe.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
Moin,
vor dem Frühstück gab es:
3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


Zum Frühstück gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch
1 grüner Smooothie
30 g Cashewkerne


Mittags gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch
1/4 Apfel
Sauerkraut mit 1 Scheibe Kassler
Ein paar Cashewkerne habe noch vernascht .



Abends gab es:
3 kleine Frikadellen mit Brokkoli
 
Sorah schrieb:
Hallo Christiana,
das scheint mir recht wenig zu sein, was du in den letzten Tagen zu dir nimmst.
Reicht dir das aus, bist du satt davon?
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Hallo Sonja,
ich bin nie hungrig.
Heute habe so viel gegessen ,
sodaß heute Abend 2 kg schwerer bin als wie heute Morgen .
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
Moin,
vor dem Frühstück gab es:
3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


Zum Frühstück gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch
1 grüner Smooothie
30 g Cashewkerne


Mittags gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch
2 L. Basilikumpesto

Nachmittags habe noch gessen Ricottta

Abends gab es:
Giros mit weiße Bohnen,Tomaten und Gurken Salat
 
Zuletzt bearbeitet:
Moin,
vor dem Frühstück gab es:
3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


Zum Frühstück gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 grüner Smooothie mit dem Saft von 2 Grantäpfeln
30 g Cashewkerne
1 kleine Frikadelle habe ich noch gegessen


Mittags gab es:
1 Kaffee mit Buttter
1 kleine Frikadelle habe ich noch gegessen


Abends gab es:
Giros mit Rosenkohl und Basikumpesto



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Moin,
vor dem Frühstück gab es:
3 Zitronen gepessst und 1 geschrettert
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1 halben Liter aufgefüllt


Zum Frühstück gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch
1 grüner Smooothie mit dem Saft von 1 Grantapfel und 1/2 Avocado
30 g Cashewkerne



Mittags gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch
und 1/2 L Knochenbrühe
125 g Blaubeeren habe ich gegessen


Abends gab es:
Braten Aufschnitt
250 Mascarpone mit 125 g Blaubeeren
 
und, bringen die Nüsse was beim Blutdruck?
 
guter schrieb:
und, bringen die Nüsse was beim Blutdruck?
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Hallo Guter,
mein Blutdruck ist jetzt nicht mehr über 200.
Ich gehe auch jeden Tag 10000 Schritte im Wald .
Danach ist er meistens etwas niedriger als vor dem spazieren gehen.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
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