Optimal
Stamm Mitglied
- Registriert
- 03. Nov. 2010
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- Christiana
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- 170 cm
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- Diätart
- Ketogen
Das ist ja toll, dass du so viel Sport machst, aber mit Gymnastik und walken bekommst du keine stahlharten Bauchmuskeln.
Das muss ein gezieltes Bauchmuskeltraining sein.
Mach dich nicht verrückt, du kannst auch ohne Bauchmuskeln glücklich sein.
Du hast sehr viel abgenommen und nie wieder alles zugenommen, das ist doch ein toller Erfolg.
Hallo Miri,
natürlich habe mache ich auch Bauchübungen .
Auch Plankübungen 5 Minuten .
Ich habe gute Bauchmuskeln .
Viele fröhliche sonnige Grüße Chistiana