Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo,hallo,
Hab ganz vergessen das ich natürlich auch heute Beintraining gemacht habe.


Allen wünsche ich ein schönes Osterfest!

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Moin,Moin,
heute habe ich mal fotografiert was ich so einkaufe für die Woche

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

OMG :shock: :shock: :shock:
war da überhaupt noch was für die anderen in der Gemüseabteilung übrig?


stolli

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wie GEIL! :rotfl:

Tolles Foto von Dir und wer ist der hübsche Hase in dem rosa Pullover?

Schöne Ostern :wink1:

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stolli schrieb:

OMG :shock: :shock: :shock:
war da überhaupt noch was für die anderen in der Gemüseabteilung übrig?


stolli

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Hallo Stolli,
einkaufen tue ich ja nur im Bioladen.
Ich habe auch schon gedacht ich könnte mal Mengenrabatt bekommen.
Meist haben sie genug von allem.
Aber war zu spät kommt,
den bestraft das Leben.

Viele Grüße,
Christiana

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toller einkauf und noch tolleres bild von dir das strahlen steht dir gut

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Dany2712 schrieb:

wie GEIL! :rotfl:

Tolles Foto von Dir und wer ist der hübsche Hase in dem rosa Pullover?

Schöne Ostern :wink1:

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Hallo Dany,
Danke schön!
Der Hase sitz schon seit langem neben der Katze
und dem Hund auf der Sofalehne.
So ist das wenn die Kinder erwachsen sind.

Viele Grüße und schöne Ostern,
Christiana

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ka tze schrieb:

toller einkauf und noch tolleres bild von dir das strahlen steht dir gut

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Hallo Kätzchen,
vielen Dank!
Ich bin ja ein positiver Mensch.
Ich wünsche ein schönes Osterfest(ohne Dickmacher).

Viele Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
heute Morgen habe ich einen grünen Smoothie getrunken.
Er war mit Ananas, Möhrengrün und Rucola.,
sonst wie gehabt.

Mittags habe ich den Saft von Gestern Abend getrunken.

Am Abend habe ich mir diesen Saft gemacht:

2 große Karotte
1 Apfel
1 Birne
1 Zitrone
65g Spinat
1Stück Ingwer
Eigentlich gehört noch Gurke rein,habe ich aber vergessen.
Im übrigen sind die Säfte die gerade trinke alles Säfte zum Blutdruck senken.

Auch heute habe ich wieder Sport gemacht.
Krafttraining ,extra Beinübungen und 1Stunde Fahrrad fahren.

Viele Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
heute Morgen hat es diesen Saft gegeben:

1 Apfel
1/2 Gurke
1 Orange
1 Handvoll Grünkohl
6 Sellerie Stangen
1/2 Zitrone
1Bund Petersilie
1Stück Ingwer

Es ist noch ein halbes Glas über geblieben und
ich habe es heute Mittag mit ein wenig Smoothie gemischt getrunken.

Am Abend mache ich einen neuen Saft aus:


Zutaten
1 Apfel
1/2 Gurke
1 Karotte
1 Tl. grüner Pfeffer
1 Tomate
1 paar Traube
etwas Spinat

Über den Tag trinke ich 3 Tassen Entwässerungstee aus:

Hauhechel
Birkenblätter,
Brennesselblätter,
Lindenblüten
Mädesüssblüten

Schmeckt ja etwas gewöhnungsbedürftig.
Ich hoffe das dadurch meine neuen Ödeme im Gesicht weg gehen.
Zusätzlich trinke ich natürlich viel Wasser.

Sport fällt heute aus wegen dem Feiertag.

Viele Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
gerade habe ich lecker Lammkotletts gegessen
mit ein wenig Zaziki und grünen Salat.
Den Saft den ich für heute Anübend angedacht habe gibt es dann Morgenfrüh.
Ich hoffe das es mir keine Gewichtzunahme beschert.
Es gab nämlich heute Nachmittag noch einen Butterkaffee.

Viele Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
heute Morgen hat es den Saft gegeben
den ich für Gestern Abend vorgesehen habe.
Vormittags habe ich noch einen Butterkaffee getrunken.

Mittags nach 90 Minuten Fahrradfahren und Beinkrafttraining
habe ich diesen Saft gemacht:

1 kleinere dicke Gurke
1/2 Blumenkohl
2 Tomaten
1/2 Bund Basilikum
etwas Kokoswasser
1Tl. Spirulina
etwas Stevia

Der Saft langt auch für heute Abend.

Vielleicht kann mir jemand verraten
was es mit den Zeichen
über dem Schriftfeld auf sich hat?

Viele Grüße,
Christiana

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was es mit den Zeichen
über dem Schriftfeld auf sich hat?

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meinst Du den Editor, in dem Du die Antworten schreibst?

einfach den Mauszeiger darauf legen, dann wird die Funktion
eingeblendet

z.B. → → Grafik einfügen

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guter schrieb:

meinst Du den Editor, in dem Du die Antworten schreibst?

einfach den Mauszeiger darauf legen, dann wird die Funktion
eingeblendet

z.B. →

→ Grafik einfügen

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Hallo Guter,
genau,ich meine den Editor.
Danke! Ok ich werde es probieren.

Ist es in Ordnung wenn ich ab und zu etwas Leinöl in den Saft tue?

Viele Grüße ,
Christiana

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Eine tolle Veränderung, die du bereits vollzogen hast und du siehst so richtig gut und gesund aus.
Ich wünsche dir schöne Ostern und, dass du alle deine Ziele erreichen wirst!

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klar, Leinöl oder auch jedes andere kaltgepresste Öl → aber
nicht mehr als 1 Esslöffel auf 1 ltr.
Ausnahme ist Kokosöl, da kannst Du 2-3 Esslöffel `reintun

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stolli[/CENTER][/QUOTE]

Liebe Stolli,
herzlichen Dank!
Viele liebe Grüße,
Christiana

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Sorah schrieb:

Eine tolle Veränderung, die du bereits vollzogen hast und du siehst so richtig gut und gesund aus.
Ich wünsche dir schöne Ostern und, dass du alle deine Ziele erreichen wirst!

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Liebe Sorah,
vielen Dank.
Auch Dir wünsche ich ein schönes Osterfest.
Mir geht es auch so gut wie ganz lange nicht mehr.
Viele liebe Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
heute Morgen habe ich einen neuen Saft gemacht,
Er besteht aus:

5 dünne Sellerie Stangen
3 Karotte
1 Birne
1/2 Gurke
1große Rote Bete
1 Stück Ingwer
1/2 Eßl. Leinöl mit Granatapfelöl

Am Vormittag habe ich noch einen Kaffee mit Kokosöl und Butter getrunken.

Der Saft langt auch für heute Mittag.

Am Abend gibt es Knackwürstchen mit wenig Senf und Blumenkohl.

Mein Gewicht ist in der letzen Woche um 1,1 Kg runtergegangen.



Viele Grüße und noch einen schönen Ostermontag,
Christiana