Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo,hallo,
kleine Programmänderung des Abendessens.
Es gab 1 dickes Knackwürstchen mit wenig Senf
und grünen Spargel mit Majonaise.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Es läuft doch wirklich prima bei Dir! :jepp:

Über 1kg abgenommen und dann noch ganz kurz vor der 20kg-Marke und Wohlbefinden. Besser geht's kaum!
:laola:

Schönen Ostermontag wünsch ich Dir. :lover:

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Dany2712 schrieb:

Es läuft doch wirklich prima bei Dir! :jepp:

Über 1kg abgenommen und dann noch ganz kurz vor der 20kg-Marke und Wohlbefinden. Besser geht's kaum!
:laola:

Schönen Ostermontag wünsch ich Dir. :lover:

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Dany,
Vielen Dank!
Ich wünsche Dir auch noch einen schönen Ostermontag.
Ja, ich bin auch zufrieden ,
den schon lange ist es mir nicht so gut gegangen.
Nun bin ich schon am rechnen
wann ich wohl mein Zielgewicht erreicht habe.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,Moin
heute Morgen habe ich diesen Saft gemacht:

1 Apfel
1 Gurke
6 Sellerie Stangen
2 Handvoll Grünkohl
1 Zitrone
1Stück Ingwer

Am Vormittag habe ich einen Butter Kokosöl Kaffee getrunken
und bin eine 1/2 Stunde mit dem Fahrrad durch unsere Stadt gefahren
(das erste Mal seit langem.
Mit sehr hohem Puls)

Der Saft langt auch noch für heute Mittag.

Am Abend habe ich diesen Saft gemacht:
1 Apfel
1 Birne
5 Sellerie Stangen
1 Blutorange
1 Süßkartoffel


Es hat ein wenig mehr ergeben als ein Glas voll.
Das Essen Gestern(1 Knackwürstchen mit Spargel und Majonäse)
hat mir gleich eine Gewichtszunahme beschert.
Deswegen hat es heute nur Saft gegeben und 2 Kaffee mit Fett.
Leider konnte ich dann mit am Tisch setzen als mein Mann
und mein Sohn lecker gegessen haben.
Ich hätte so gern mitgegessen.


Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

es ist ein Fehler, sich jeden Tag zu wiegen → nur das Wochengewicht
zählt

so hast Du den Darminhalt und das darin gespeicherte Wasser mit gewogen
und nur Deine Angst vor einer Zunahme bestätigt → kontraproduktiv

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

guter schrieb:

es ist ein Fehler, sich jeden Tag zu wiegen → nur das Wochengewicht
zählt

so hast Du den Darminhalt und das darin gespeicherte Wasser mit gewogen
und nur Deine Angst vor einer Zunahme bestätigt → kontraproduktiv

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Guter,
Ja, es stimmt schon das man sich nur einmal die Woche wiegen soll.
Aber es fällt mir schwer mich daran zu halten.
Ich mache jeden Tag einen Kaffeeeinlauf, von daher ist mein Darm leer.
Vor ein paar Jahren habe ich in 2 Wochen 20kg zugenommen,
ohne übermäßig viel essen.
Das möchte ich nicht noch mal erleben.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Entsaftest du aufgetauten Grünkohl?
Ich habe das mal mit Spinat probiert, fand es jedoch nur mäßig gut.
Bin echt froh, dass es so langsam immer mehr frischen Spinat zu kaufen gibt.
Dafür schwindet scheinbar die frische rote Beete. Die sehe ich z.Zt. nur noch vorgekocht und vakuumiert.^^

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:

Entsaftest du aufgetauten Grünkohl?
Ich habe das mal mit Spinat probiert, fand es jedoch nur mäßig gut.
Bin echt froh, dass es so langsam immer mehr frischen Spinat zu kaufen gibt.
Dafür schwindet scheinbar die frische rote Beete. Die sehe ich z.Zt. nur noch vorgekocht und vakuumiert.^^

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Sorah,
ja ,ich nehme aufgetauten Grünkohl.
Es gibt ja keinen frischen mehr.
Spinat nehme ich nur frisch.
Da ich nur Bio kaufe zahle ich so um 6,90 das Kilo.
Frische Rote Beete bekomme ich noch im Bioladen.
Ich mag sehr gerne Rote Beete im Saft.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Der Preis für frischen Spinat ist hier gleich.
Bisher bekam ich ihn nur noch nicht zu kaufen, aber jetzt läuft es an.

Bei rote Beete muss ich Glück haben. Ich schreibe es schon mal als Wunsch auf meine Bestellung und meist klappt es auch, aber im Shop wird sie nicht mehr angeboten. Im Laden bekomme ich sie hier gar nicht mehr. Ein reines Geschäft für Biowaren habe ich nicht in unmittelbarer Nähe.
Vielleicht sollte ich mal sehen, ob ich mir eines aussuche, was noch gut zu erreichen ist.

Liegt deines in der Nähe oder musst du dafür weiter fahren?
Und wie häufig kaufst du frische Waren ein? Ich hole das Meiste so ca. 2 Mal in der Woche.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ihr taut doch nicht ernsthaft den gefrorenen Grünkohl auf?

der wird gefroren verarbeitet, sowohl im gS als auch im Juice,
das kühlt dann sofort auf die optimale Trinktemperatur `runter

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

guter schrieb:

Ihr taut doch nicht ernsthaft den gefrorenen Grünkohl auf?

der wird gefroren verarbeitet, sowohl im gS als auch im Juice,
das kühlt dann sofort auf die optimale Trinktemperatur `runter

Zum Vergrößern anklicken....

Im Smoothie nehme ich ihn selbstverständlich gefroren.

Wenn ich ihn entsaften will, dann kommt doch nix raus, wenn er noch gefroren ist oder etwa doch?^^
Aufgetaut gefällt mir das nicht, daher verzichte ich dann auch lieber und warte, bis ich frische Ware bekomme.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

dann kommt doch nix raus, wenn er noch gefroren ist oder etwa doch

Zum Vergrößern anklicken....

also mein Breville verarbeitet den problemlos zu Saft

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Das fragte ich mich auch gerade, ich habe die wenigen Male wo ich gefrorenes nahm so in den Entsafter gegeben.

Ich orgel alles durch das Teil nur neulich gabs fast einen brand als ich Zitronengras außen zu ausgetrocknete reingab, da rauchte es schon und es war kurz vor dem Flammenwurf.

Sonja ich finde Spinat und Babyspinat sind ein großer Unterschied, Babyspinat mit Mango ist ein solches Leckerchen und erwachsener Spinat ist nur solala.

Am Wochenende haen sich meine Kinder und ihre Mädels sehr interessiert den Vitamix beäugt und sich genau erklären lassen was ich damit mache.

Ich habe mich gründlich blamiert mit der Bezwingung der Technik.

Ich hab die Sauce für die Rouladen gemixt und danach warmes Wasser mit Spüli durchgemixt wie immer.

Alle Mädels waren mit mir beim Abwaschen in der Küche und so war ich nicht aufmerksam und eine rief plötzlich "der Schaum läuft über!" und ich Dödeline hab den Speedschalter angemacht statt dem normalen aus:shock:

Es war der Tag der Sauereien in der Küche, der Schwingbesen der Kitchenaid hat die Sahne säuberlich auf 3 m2 verteilt und als ich das abspülen wollte dreht sich der Brausenschlauch und ich nahm eine Volldusche in der Küche.

Kann, muß aber nicht.:rotfl:

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Vielleicht durch die Wärme, die entsteht, hmm ... keine Ahnung.
Beim Hurom ist es wohl so, dass ich z.B. gefrorene Bananen reintun kann und statt des Tresters kommen die dann als Softeis aus der entsprechenden Öffnung des Tresters.
Ich werde es mal versuchen, glaube aber nicht, dass es mit meinem Gerät, mit Spinat und Co. funktioniert.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:

Im Smoothie nehme ich ihn selbstverständlich gefroren.

Wenn ich ihn entsaften will, dann kommt doch nix raus, wenn er noch gefroren ist oder etwa doch?^^
Aufgetaut gefällt mir das nicht, daher verzichte ich dann auch lieber und warte, bis ich frische Ware bekomme.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Sorah,
gefrorenen Grünkohl habe ich einmal versucht zu entsaften,
da kam so gut wie nichts bei meinem Champion raus.
Bei meinem letzen Saft hatte ich ja 2 Hände voll,
das war ein bisschen zu viel.
Frischen Grünkohl bekomme ich schon eine ganze Zeit nicht mehr.

Ich lebe ja in einer Kleinstadt,hier gibt es seit vielen Jahren einen sehr guten Bioladen,
fast schon ein kleiner Supermarkt.
Außerdem haben wir ganz in der Nähe einen Biohof,
der auch angeschlossen einen großen Bio- Hofladen hat.
Dort gibt es auch Rohmilch und dort hergestellten Joghurt und Quark.

Ich kaufe am Freitag für die nächste Woche ein,
was dann noch fehlt kaufe ich dann im Laufe der Woche ein.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Queen1 schrieb:

Das fragte ich mich auch gerade, ich habe die wenigen Male wo ich gefrorenes nahm so in den Entsafter gegeben.

Ich orgel alles durch das Teil nur neulich gabs fast einen brand als ich Zitronengras außen zu ausgetrocknete reingab, da rauchte es schon und es war kurz vor dem Flammenwurf.

Sonja ich finde Spinat und Babyspinat sind ein großer Unterschied, Babyspinat mit Mango ist ein solches Leckerchen und erwachsener Spinat ist nur solala.

Am Wochenende haen sich meine Kinder und ihre Mädels sehr interessiert den Vitamix beäugt und sich genau erklären lassen was ich damit mache.

Ich habe mich gründlich blamiert mit der Bezwingung der Technik.

Ich hab die Sauce für die Rouladen gemixt und danach warmes Wasser mit Spüli durchgemixt wie immer.

Alle Mädels waren mit mir beim Abwaschen in der Küche und so war ich nicht aufmerksam und eine rief plötzlich "der Schaum läuft über!" und ich Dödeline hab den Speedschalter angemacht statt dem normalen aus:shock:

Es war der Tag der Sauereien in der Küche, der Schwingbesen der Kitchenaid hat die Sahne säuberlich auf 3 m2 verteilt und als ich das abspülen wollte dreht sich der Brausenschlauch und ich nahm eine Volldusche in der Küche.

Kann, muß aber nicht.:rotfl:

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Doris,
ja so kann es passierenden wenn man abgelenkt ist.
Solche Sachen passieren mir auch öfter.
Es ist ja eine Kettenreaktion.
Mir gehen laufend Gläser kaputt.

Babyspinat schmeckt mir auch feiner als der große.
Aber immer gibt es ihn nicht in klein.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

guter schrieb:

also mein Breville verarbeitet den problemlos zu Saft

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Guter,
der Breville macht das das Gemüse dann wohl warm.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Es kommt auch etwas auf die Schichtung an.

Ich fange mit den kleinsten und trockeneren Sachen an und "spüle" immer mit ner Gurke hinterher.

Zitronengras und Ingwer immer am Anfang ( dann kann man bei entstehenden Flächenbränden mit Gurke nachlöschen:rotfl: )

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Queen1 schrieb:

Es kommt auch etwas auf die Schichtung an.

Ich fange mit den kleinsten und trockeneren Sachen an und "spüle" immer mit ner Gurke hinterher.

Zitronengras und Ingwer immer am Anfang ( dann kann man bei entstehenden Flächenbränden mit Gurke nachlöschen:rotfl: )

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Queen,
Gurke entsafte ich auch meistens zuletzt .
Ansonsten mische ich die Sachen etwas.
Zitrongras hatte ich noch nie.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Doris, dein Posting hatte sich gestern wohl mit meinem gerade so überschnitten, habe es erst jetzt gesehen.

So ähnliche Situationen passieren mir auch schon mal. Gerade in letzter Zeit war ich auch ziemlich verduselt und hatte eine besondere Neigung zu Missgeschicken.^^
Denkst du die Mädels haben sich abschrecken lassen?^^ Vermutlich doch nicht, nehme ich mal an. ;-)

Bisher habe ich nur erwachsenen Spinat entsaftet bzw. gesmootht und fand den schon richtig gut.
Dann bin ich mal sehr auf den Babyspinat gespannt. Ich habe gesehen, dass es in ca. 11 km Entfernung einen denn's Biomarkt gibt, die haben sogar heute noch Babyspinat im Angebot. Vielleicht kann ich da diese Woche mal vorbeifahren.