Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Das kann gut sein. Und vor allem kann es dir psychisch was bringen, wenn du dich mal richtig satt essen kannst. Ich drück dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen

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Coffeetogo schrieb:

Das kann gut sein. Und vor allem kann es dir psychisch was bringen, wenn du dich mal richtig satt essen kannst. Ich drück dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen

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Hallo Coffeetogo,
vielen Dank!
Wie ich ja geschrieben habe ,
habe ich zuerst einen richtigen (Fr)ess-Flash gehabt.
Man kann doch nicht 6 Eier mit viel Majonäse essen!
Mir schmeckt es auch noch gut,
aber die Säfte fehlen mir.
Wie sich mein Gewicht entwickelt unter GEM werde ich ja sehen.

Viele Grüße,
Christiana

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Moin ,Moin,
heute Morgen hat es genau wie Gestern Morgen
3 gekochte Eier mit Majonäse geben.
Am Vormittag bei Regen bin ich 1,5Stunden durch den Wald gelaufen
und es war schön.
Hinterher bin ich im Fitnessstudio 90 Minuten Fahrrad gefahren.
1/2 Stunde Profiprogramm und 1Stunde entspannt bei niedrigerem Puls.
Hunger hatte ich heute Mittag nicht
und so habe ich mir eine Eier-Butter-Milch gemacht
und sie zu Hälfte in meinen Kaffee getan.
Einen solchen Kaffee gab es Gestern Mittag auch.
Am Abend habe ich dann eine halbes Hähnchen mit Majonäse gegessen.
Verbraucht habe ich heute 1733 Kalorien.

Viele Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
auch heute Morgen hat es wieder
3 hartgekochte Eier mit Majonäse geben.

Am frühen Mittag hatte Lymphdrainage und Massage,
Danach habe ich Kraftsport und gemacht
und bin 60 Minuten Fahrrad gefahren.
Die Plusuhr habe ich fast den ganzen Tag getragen
und ich habe 1685 Kalorien verbrannt.

Am Abend habe ich die andere Hälfte des Hähnchens
mit selbst gemachter Majonäse gegessen.
Die Majonäse schmeckt sehr gut mit Walnussöl.

Mein Blutketonwert ist heute Abend bei 3,2 so hoch wie noch nie.


Viele Grüße,
Christiana

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Toller Wert und wie sieht es mit der Waage aus, hat sich was nach unten bewegt?

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Sorah schrieb:

Toller Wert und wie sieht es mit der Waage aus, hat sich was nach unten bewegt?

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Hallo Sorah,
ja, so gut war der Ketosewert noch nie.
Die Waage ist wenig nach unten gegangen,
ich bin aber immer noch schwerer als letzen Sonntag.
Morgen ist offizieller Wiegetag,
Mal sehn was die Waage dann sagt.
Bis Dienstag mache ich ja noch GEM.
Dann gibt es wieder Smoothie und Säfte.

Vielen Dank für Deine Nachfrage.
Viele Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
auch heute Morgen gab es wieder 3 Eier mit Majonäse.
Das macht mich den ganzen Tag satt.
Am Abend habe ich mir dann eine Putenoberkeule
im Ofen bei 80 Grad mit späteren übergrillen gemacht.
Ich hatte ja gedacht das ich sie aufessen kann,
aber ich habe nur die Hälfte geschafft mit ein bisschen Majonäse.
Gestern haben wir ein neues HomeTrimmrad bekommen.
und so bin ich auf dem 95 Minuten gefahren,
davon die ersten 30 Minuten sehr schweißtreibend in einen Profiprogramm.
Verpulvert habe ich heute 1663 Kalorien.
Zwischendurch hat es heute noch 2 Kaffee mit Eier -Butter-Milch geben.

Viele Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
heute war das wiegen dran und
ich wiege 900 g mehr wie letzten Sonntag.

Am Morgen gab es wieder 3 Eier mit Majonäse.

Zwischendurch gab es 2 Kaffee mit Eier-Butter-Milch.

Fahrrad gefahren bin ich heute auch 90 Minuten.

Abends wird es dann die andere Hälfte der Putenoberkeule geben .

Viele Grüße,
Christiana

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das habe ich erwartet, dass es mehr ist
ich hätte sogar noch 1kg mehr erwartet
nun ist dein darm befüllt und die eigentliche abnahme kann beginnen

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Dany2712 schrieb:

das habe ich erwartet, dass es mehr ist
ich hätte sogar noch 1kg mehr erwartet
nun ist dein darm befüllt und die eigentliche abnahme kann beginnen

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Hallo Dany,
das ist nicht ganz richtig Deine Vermutung.
Ich mache ja wie ich schon geschrieben habe,
jeden Tag einen Kaffee-Einlauf.
Ich hätte mich ja gefreut wenn ich abgenommen hätte.
Einschließlich bis Dienstag mache ich noch GEM.
Dann gibt es wieder Smoorthies und Säfte.
Viele Grüße und Danke,
Christiana

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Halli,hallo,

auch heute Morgen ,
wie die vergangen Tage auch,
gab es 3 hartgekochte Eier mit Majonäse.

Heute Morgen habe ich meinen Mann ins Krankenhaus gebracht.
Hinterher bin ich zum Sport gefahren und habe Kraftsport gemacht.
.

Am Mittag war ich bei einem plastischen Chirurgen
den ich schon lange kenne
und der mich schon mehrfach operiert hat.
Der sagte mir das ich erst mein endgültigen Gewicht
ein halbes Jahr gehalten haben muß,
damit ich eine Chance das die Krankenkasse das bezahlt.p
Wir haben viel gelacht und er hat mir einmal in die Seiten gegriffen
und hat gesagt das auch da zu viel Haut ist.

Am Nachmittag bin ich 60 Minuten Fahrrad gefahren.
Der Schweiß ist nur so gelaufen.
Die Anzeige hat angezeigt das ich mit 75 Watt 21km
in einer Stunde gefahren bin.
Verbraucht habe ich insgesamt 1572 Kalorien


Heute habe ich bei einer Ärztin angerufen wegen
dem bio identischem Progesteron.
Das wird nur privat abgerechnet sagte man mir nun schon zum 2 Mal.
Es soll mindestens 200 Euro kosten, plus die Creme.
Die soll 40- 50 Euro im Monat kosten.
Morgen gehe ich zu einen mir bekannten Frauenarzt
und werde ihn fragen ob er die nötigen Blutuntersuchungen
bei mir machen kann.
Wir habt Ihr das den gemacht?
Habt Ihr das selber bezahlt?

Letze Woche habe ich mir Yampspulver gekauft
und heute das erste Mal einen Teelöffel voll in die Majonäse getan.
Am Abend habe ich einen halben Teelöffel in die neue Majonäse getan,
allerdings habe ich nur sehr wenig davon gegessen.
Die Hähnchenkeulen waren sehr saftig und gut.
Den Rest esse ich Morgen früh mit den gekochten Eiern.

Am Abend habe ich 2 Hähnchenkeulen gegessen
mit sehr wenig Majonäse.

Viele Grüße,
Christiana

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Christiana, das Progesteron ist nicht so teuer. Ca. 10 Euro im Monat. Ruf mal die Klösterl Apotheke in München an. Die haben meine Creme gemacht und ich habe für 100 g (2 x 50g) 10%ige ca. 100 Euro bezahlt. Die hälfte davon, also eine 50 g Tube, reichte mir für 3/4Jahr. Die zweite Tube habe ich noch im Kühlschrank.

Schau mal hier:

http://oestrogen-dominanz.de/buch/natuerliches-progesteron.htm

http://www.kinderwunschhilfe.de/index.php?id=412

http://webshop-de.praktijkmeikers.nl/

http://www.frauenworte.de/vbforum/showthread.php?t=35139

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deinem mann gute besserung. ich hoffe es ist nichts allzu schlimmes!

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bebepepe schrieb:

Christiana, das Progesteron ist nicht so teuer. Ca. 10 Euro im Monat. Ruf mal die Klösterl Apotheke in München an. Die haben meine Creme gemacht und ich habe für 100 g (2 x 50g) 10%ige ca. 100 Euro bezahlt. Die hälfte davon, also eine 50 g Tube, reichte mir für 3/4Jahr. Die zweite Tube habe ich noch im Kühlschrank.

Schau mal hier:

http://oestrogen-dominanz.de/buch/natuerliches-progesteron.htm

http://www.kinderwunschhilfe.de/index.php?id=412

http://webshop-de.praktijkmeikers.nl/

http://www.frauenworte.de/vbforum/showthread.php?t=35139

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Hallo Beata,
Vielen Dank!
Das war eine Aussage von der Sprechstundenhilfe der Ärztin.
Bekommt man die Salbe den ohne Rezept?

Viele Grüße,
Christiana

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ka tze schrieb:

deinem mann gute besserung. ich hoffe es ist nichts allzu schlimmes!

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Hallo Ka tze,
vielen Dank!
Mein Göttergatte hat einen Bauchwandbruch der operiert werden muß ,
Da er schon ziemlich groß ist.
Morgen liegt er unter dem Messer .
Viele Grüße,
Christiana

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ach du scheiße O.o das klingt aber gar nicht gut
ich drück die daumen, dass alles gut geht und er schnell wieder gesund ist!

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ka tze schrieb:

ach du scheiße O.o das klingt aber gar nicht gut
ich drück die daumen, dass alles gut geht und er schnell wieder gesund ist!

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Hallo Kätzchen,
vielen Dank.
Wird schon gut gehen.
Mein Mann hat nur nicht so viel Erfahrungen
mit Op's wie ich.
Nun wird er gerade operiert.
Die Heilung wird leider sehr lange dauern.
1/4Jahr darf er nicht mehr als 5kg tragen.
Das wird sicher schwer werden das durch zu halten.

Viele Grüße,
Christiana

Ich habe 2 sehr süße Kätzchen im Hause.
Beide sind Britisch Kurzhaar Katzen und schon 11Jahre alt.
Sie sind ein Paar und hatten ein paar Babys zusammen.

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oh wie schön hab seit drei jahren keine katzen mehr
muss mich nur von babys fernhalten, sonst werd ich wieder schwach *lach*

siamkatzen find ich so großartig und nacktkatzen entzücken mich auch total (aus welchen gründen auch immer *lach*), aber die sind in der anschaffung so dermaßen teuer
hach, katzen sind einfach toll *lächel*

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ka tze schrieb:

oh wie schön hab seit drei jahren keine katzen mehr
muss mich nur von babys fernhalten, sonst werd ich wieder schwach *lach*

siamkatzen find ich so großartig und nacktkatzen entzücken mich auch total (aus welchen gründen auch immer *lach*), aber die sind in der anschaffung so dermaßen teuer
hach, katzen sind einfach toll *lächel*

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Hallo Kätzchen,
eine Siamkatze hatte ich früher.
Sie war sehr lebhaft und anhänglich.
Ich habe sehr geliebt.
Irgend wann wird es bei mir einen Sport Mops geben.
Ich mag auch Möpse.

Viele liebe Grüße,
Christiana

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Moin,Moin,
Auch heute zum 7 Mal gab es die 3 gekochten Eier
mit Majonäse zum Frühstück
Am Tage war ich mit dem Fahrrad unterwegs
und habe einen kräftigen Schauer abbekommen.
Ich war nach Massage und Lymphdrainage
bei einem mir bekannten Frauenarzt.
Den habe ich dann gebeten mir Bio identisches Progsteron
zu verschreiben.
Ich hatte ihm die Blutuntersuchungsergebnisse mit genommen.
Er meinte die Werte wären altersgemäß und müssten nicht erhöht werden.
Er erklärte sich aber bereit mir Blut abzunehmen
um den Testeronwert zu bestimmen.
Er hat mir dann zum Glück ein Privatrezept ausgestellt
für eine 10% Progesteron- Creme.
Ich habe sie in Frankfurt bei der Apotheke der Uniklinik bestellt.
Dort kosten sie weniger als in München.
Sie soll circa 55 Euro für 100g kosten.

Zuhause bin ich dann noch 60 Minuten Fahrrad gefahren.
Das ist wie immer sehr schweißtreibend.
Verpulvert habe ich insgesamt 2166 Kalorien.
Da ich heute Nachmittag eine psychischen Hunger verspürt habe
habe ich schon eine von den Hühnerschenkeln gegessen
und eine Kaffee mit 33%Sahne getrunken.
Den anderen Hühnerschenkel werde ich gleich essen.

Mein Mann hat seine Op gut überstanden jammert aber etwas
über die Schmerzen bei Bewegung.

Viele Grüße,
Christiana