Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

beCAREful schrieb:

Ich seh das wie guter - von Opitz selbst gibt es mehrere Rezepte für Lubrikatoren OHNE Eier!

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Hallo CAREful,
da ich nach dem Buch gehe, sind darin 6 Rezepte mit Ei und 2 ohne Ei.
Ich habe aber auch schon hier ein Rezept veröffentlich das ohne Eier war,
nämlich den Schokolubtikator.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo Christiana,

Wo hast du die Rohmilchbutter bestellt, aus Österreich oder die aus Frankreich?
Ich möchte morgen, die aus Frankreich bei Hennen bestellen.
Allerdings müsste ich die dann auch einfrieren, weil ich soviel vor dem Urlaub nicht mehr verwenden kann.
Ich bin schon gespannt, wie sie schmeckt, bisher habe ich nur Kerrygokd verwendet, jedoch nicht im Lubrikator.

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Sorah schrieb:

Hallo Christiana,

Wo hast du die Rohmilchbutter bestellt, aus Österreich oder die aus Frankreich?
Ich möchte morgen, die aus Frankreich bei Hennen bestellen.
Allerdings müsste ich die dann auch einfrieren, weil ich soviel vor dem Urlaub nicht mehr verwenden kann.
Ich bin schon gespannt, wie sie schmeckt, bisher habe ich nur Kerrygokd verwendet, jedoch nicht im Lubrikator.

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Hallo Sorah,
wir waren in Horst bei Elmshorn bei Bio Hof Dannwisch.
Die liefern auch im Umkreis von Neumünster bis Hamburg Seeveral.
Die Butter schmeckt völlig anders aber hervorragend .
Ich könnte sie mit dem Löffel essen.
Wichtig ist meiner Meinung nach das es bio Rohmilchbutter ist.

Viele Grüße,
Christiana

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Optimal schrieb:

Hallo CAREful,
da ich nach dem Buch gehe, sind darin 6 Rezepte mit Ei und 2 ohne Ei.
Ich habe aber auch schon hier ein Rezept veröffentlich das ohne Eier war,
nämlich den Schokolubtikator.

Viele Grüße,
Christiana

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Widersprichst Du Dir gerade nicht ein bissel selbst?
Auf der einen Seite antwortest Du guter, dass laut Opitz IMMER Eier im Lubrikator sein müssten und jetzt schreibst Du, dass auch im Buch Rezepte ohne Ei sind. Ja was denn nun?

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Danke für den Hinweis auf bio. Das habe ich doch glatt übersehen, dass die Hennen Butter nur mit Rohkostqualität wirbt.
Da habe ich bio einfach unbewusst angenommen, allerdings steht da nichts von.
Dann werde ich mir nach dem Urlaub, die aus Österreich bestellen. Vielleicht finde ich auch noch einen Hof hier in der Gegend, bisher war meine Suche jedoch erfolglos.

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beCAREful schrieb:

Widersprichst Du Dir gerade nicht ein bissel selbst?
Auf der einen Seite antwortest Du guter, dass laut Opitz IMMER Eier im Lubrikator sein müssten und jetzt schreibst Du, dass auch im Buch Rezepte ohne Ei sind. Ja was denn nun?

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Hallo CAREful,
Du hast recht ,immer stimmt nicht.
Aber im Buch stehen 6 Rezepte mit Ei und 2 ohne Ei.
Im Internet findet man noch mehr ohne Ei.
Mir schmecken sehr sehr gut mit Rohmilchbutter und Ei.

Viele Grüße,
Christiana

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Christiana, dein Eindruck war schon richtig, denn Opitz schreibt auch, dass er generell empfiehlt, 2 rohe Eier pro Tag zu verwenden.
In dem Video allerdings betont er die aufbauende Wirkung, was diese Form des Lubrikators für Untergewichtige und Menschen nach schwerer Krankheit sehr wertvoll macht.
Er sagte auch, dass manche Leute instiktiv anfangs sehr viele Eier verwenden und sich das dann später wieder relativiert.

Die veganen Varianten sind wohl hauptsächlich als Alternative gedacht, für Menschen, die vegan leben oder eine Abneigung gegen rohe Eier haben.

Da diese Form der Ernähung darauf zielt, das zu sich zu nehmen, was uns als Bedarf signalisiert wird, brauchst du ja nur drauf achten, wie sich deine Bedürfnisse entwickeln. Nach diesem Prinzip sollte es sich dann von selbst regulieren.

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Sorah schrieb:

Danke für den Hinweis auf bio. Das habe ich doch glatt übersehen, dass die Hennen Butter nur mit Rohkostqualität wirbt.
Da habe ich bio einfach unbewusst angenommen, allerdings steht da nichts von.
Dann werde ich mir nach dem Urlaub, die aus Österreich bestellen. Vielleicht finde ich auch noch einen Hof hier in der Gegend, bisher war meine Suche jedoch erfolglos.

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Hallo Sorah,
hier habe ich Biohöfe gefunden die Rohmilch haben.
Vieliecht hast Du ja Glück und einer hat auch Rohmilchbutter.


Billmann Heinrich Friedhofstraße 90. 45731Waltrop - 02309/2881

Milchhof Deselaers • Kerken Familie Deselaers • Schoulenhof
Baersdonker Str. 120

Große Kintrup Leonhard Kasewinkel 7 48157 Münster. 0251/324368

Hielscher Bernd Krähwinkel 9 42799 Leichlingen. 02174/3455


Rehbach Hubert Scheller 1 51789 Lindlar 02266/5368


Milchhof Hommerich KG,O. Lück, J. Forstreuther Hommerich 5
53773Hennef 02242/1478

Viele Grüße,
Christiana

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Hallo Christiana,

mit Rohmilchbutter hab ich noch nicht probiert - weiß momentan nicht, wo ich welche bekommen könnte und bestellen mag ich bei den sommerlichen Temperaturen nicht. Vielleicht dann im Herbst/Winter.
Momentan liebe ich eh alles mit Kokos ...
Schreibt Opitz denn, ob Rohbutter gegenüber Kokosöl irgendwelche Vorteile hat?

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Hallo Sorah,
mir schmecken die Lubrikatoren mit Eiern und mit Rohmichbuttersehr gut.
Ich könnte die Butter mit dem Löffel Essen.

Viele Grüße
Christiana

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beCAREful schrieb:

Hallo Christiana,

mit Rohmilchbutter hab ich noch nicht probiert - weiß momentan nicht, wo ich welche bekommen könnte und bestellen mag ich bei den sommerlichen Temperaturen nicht. Vielleicht dann im Herbst/Winter.
Momentan liebe ich eh alles mit Kokos ...
Schreibt Opitz denn, ob Rohbutter gegenüber Kokosöl irgendwelche Vorteile hat?

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Hallo Carful,
das kann ich Dir im Moment nicht sagen.
Mein Gedächtniss ist nicht so gut.

Viele Grüße,
Christiana

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Macht ja nix - falls Du irgendwann mal "drüberstolpern solltest", kannst Du es ja mal schreiben

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beCAREful schrieb:

Schreibt Opitz denn, ob Rohbutter gegenüber Kokosöl irgendwelche Vorteile hat?

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Er schreibt, dass beides sehr gute Quellen für rohe gesättigte Fette sind.
Falls man Rohmilchbutter nicht bekommt, sind Kokosmus und -öl sehr gute Alternativen.
Allein schon als geschmackliche Variation empfiehlt er sie, auch dann, wenn man auf Rohmilchbutter zurückgreifen kann.

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Optimal schrieb:

Hallo Sorah,
hier habe ich Biohöfe gefunden die Rohmilch haben.
Vieliecht hast Du ja Glück und einer hat auch Rohmilchbutter.


Billmann Heinrich Friedhofstraße 90. 45731Waltrop - 02309/2881

Milchhof Deselaers • Kerken Familie Deselaers • Schoulenhof
Baersdonker Str. 120

Große Kintrup Leonhard Kasewinkel 7 48157 Münster. 0251/324368

Hielscher Bernd Krähwinkel 9 42799 Leichlingen. 02174/3455


Rehbach Hubert Scheller 1 51789 Lindlar 02266/5368


Milchhof Hommerich KG,O. Lück, J. Forstreuther Hommerich 5
53773Hennef 02242/1478

Viele Grüße,
Christiana

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Danke für die Adressen, da werde ich mich mal schlau machen.

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Hallo,hallo,
Heute Morgen habe ich meine Schilddrüsenwerte
und den DHEA Wert bekommen.
Das freie T3 ist bei 2,59
Das freie T4 ist bei 13,65

Der DHEA -S Wert ist bei 10,4 also zu niedrig
er soll zwischen 35,4 und 256 ug/ DL sein.

Ist der T3 Wert nicht auch ein wenig niedrig?

Was kann ich jetzt tun?
Er wäre schön wenn mir jemand helfen könnte.


Viele Grüße,
Christiana

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Hallo Christiana,

sicher, dass es die FREIEN Werte sind? Dann wäre Dein fT4 VIEL zu hoch, während das fT3 etwas zu niedrig ist.
Wären es die Gesamt-Werte, so sind BEIDE über dem Normbereich.
Wie ist denn Dein TSH?
Und wird Deine Schilddrüse behandelt, wenn ja womit und in welcher Dosis?

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beCAREful schrieb:

Hallo Christiana,

sicher, dass es die FREIEN Werte sind? Dann wäre Dein fT4 VIEL zu hoch, während das fT3 etwas zu niedrig ist.
Wären es die Gesamt-Werte, so sind BEIDE über dem Normbereich.
Wie ist denn Dein TSH?
Und wird Deine Schilddrüse behandelt, wenn ja womit und in welcher Dosis?

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Hallo CAREful,
Es steht bei den Werten freies T3 und freies T4.
TSH ist nicht gemessen worden.
Angeblich sind die Werte in Ordnung.
Meine Schilddrüse ist noch nie behandelt worden.


Viele Grüße und danke,
Christiana

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Mh blöd - in der Kombination wäre TSH echt interessant.
So kann man nur spekulieren ... sieht für mich als Laie (aber medizinisch vorgebildet als Krankenschwester und einigermaßen in die Materie eingearbeitet als selbst Betroffene) aus als würde zu viel T4 gebildet werden, aber es wird zu wenig in T3 umgewandelt. Warum, weiß ich natürlich nicht. Möglicherweise bildet Dein Körper zu viel T4, weil eine Störung bei der Umwandlung in T3 vorliegt, die er kompensieren will.
Kann aber auch einfach ein Zufallsbefund sein, die Schilddrüsenwerte sind ja nicht festgemeißelt (wie z.B. Ferritin, was ja eher träge reagiert), sondern ändern sich je nach Tageszeit und Monatszyklus etc.

Hast Du denn irgendwelche Symptome? Warum hast Du nur fT3 und fT4 testen lassen, TSH aber nicht?

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beCAREful schrieb:

Mh blöd - in der Kombination wäre TSH echt interessant.
So kann man nur spekulieren ... sieht für mich als Laie (aber medizinisch vorgebildet als Krankenschwester und einigermaßen in die Materie eingearbeitet als selbst Betroffene) aus als würde zu viel T4 gebildet werden, aber es wird zu wenig in T3 umgewandelt. Warum, weiß ich natürlich nicht. Möglicherweise bildet Dein Körper zu viel T4, weil eine Störung bei der Umwandlung in T3 vorliegt, die er kompensieren will.
Kann aber auch einfach ein Zufallsbefund sein, die Schilddrüsenwerte sind ja nicht festgemeißelt (wie z.B. Ferritin, was ja eher träge reagiert), sondern ändern sich je nach Tageszeit und Monatszyklus etc.

Hast Du denn irgendwelche Symptome? Warum hast Du nur fT3 und fT4 testen lassen, TSH aber nicht?

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Hallo CAREful,
vielen Dank.
An das TSH habe ich nicht gedacht.
Ich habe das Buch Die Hormon Revulution gelesen .
Ich habe trockene Haut,weiche Nägel trockene und brüchige Haare,
kalte Füße,und auch sonst ist mir meist kalt.
Meine Körpertemperatur ist sehr niedrig und ich ich habe Gedächtnisstörungen.
Abgenommen habe ich von September bis Dezember trotz Atkins nichts.

Viele Grüße,
Christiana

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Hallo Christiana,

ich hab ja durch Hashimoto schon sehr viele Jahre eine Unterfunktion, allerdings weniger mit den typischen Symptomen - trockene Haut und Haare hatte ich nie, kalte Füße erst in der letzten Zeit (aber beim letzten Bluttest kam raus, dass ich jetzt in einer leichten Überfunktion bin).

Gegen trockene Haare kann ich nur empfehlen, die Haare (am besten wenn sie noch feucht sind nach dem Waschen) mit etwas Öl zu versorgen - einfach 2-3 Tropfen Öl (ich nehme gern Mandelöl, weil es sehr leicht ist und kaum strähnige Haare macht, es geht aber auch jedes andere Öl, Kokos ist ebenfalls leicht, Olivenöl ist eher schwer und macht strähnige Haare, wenn man zu viel erwischt) in den Handflächen verreiben und damit über die Haare, besonders die Spitzen, streichen.

Für die Fingernägel habe ich Kokosöl als ultimative Lösung gefunden - jeden Abend ganz wenig Kokosöl in die Nägel und die Nagelhaut einmassieren, davon werden sie sehr gut genährt und gekräftigt. Seit ich das mache, hab ich kein Problem mehr (hatte vorher auch extrem weiche biegsame und splitternde Nägel).

Was hat eigentlich der Doc zu Deinen Werten gesagt?