Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

beCAREful schrieb:

Dass Dein Gedächtnis schlecht ist, hast Du ja schon mehrfach erwähnt - aber Du hast mit Deinem Tagebuch ja quasi ein externes Gedächtnis (wie eine externe Festplatte) aufgebaut

Ich hab mir mal den Spaß gemacht, in den ersten Seiten zu stöbern und ehrlich gesagt findet man da schon ein paar Sachen, warum Du Dich so schwer tust mit dem Abnehmen ...

Z.B. hast Du mal erwähnt, dass Dir die Mandeln entfernt wurden - dazu gibt es Studien, dass Menschen nach Entfernung der Mandeln zunehmen. Warum das so ist, wurde wohl noch nicht endgültig geklärt, aber da die Mandeln Teil des Immunsystems sind, das mit der Entfernung empfindlich gestört wird, denke ich schon, dass es da einen Zusammenhang gibt.

Dann schreibst Du wiederholt, dass Du Einläufe (mit Kaffee?) machst - dabei werden immer wieder auch die wichtigen Darmbakterien rausgeschwemmt. Es gibt Studien, bei denen ein enger Zusammenhang zwischen Übergewicht und (falscher) Darmflora hergestellt wurde.

Schilddrüsenwerte hattest Du bereits letztes Jahr im Oktober testen lassen - damals allerdings nichts mehr geschrieben, wie sie ausgefallen sind. Ich gehe mal davon aus, dass Du bestimmt erwähnt hättest, wenn da was nicht ok gewesen wäre?

Aber das Wichtigste: Du hast echt über Wochen und Monate ganz oft unter Grundumsatz gegessen oder gerade so den Grundumsatz erreicht. Nur selten findet sich mal ein Tag, an dem Du etwas mehr zu Dir genommen hast - dann aber immer mit massiven Schuldgefühlen und Panik, dass die Waage nach oben gehen könnte.
2 Wochen waren dabei, an denen Du regelmäßig über dem Grundumsatz warst, in der Zeit blieb Dein Gewicht stabil, es gab also keine Zunahme, aber trotzdem bist Du danach wieder massiv runter gegangen mit den Kalorien ...
Das war noch die Zeit mit Atkins - als es dann mit den Smoothies weiterging, gingen die Kalorien noch weiter runter, obwohl der Verbrauch durch den Sport deutlich gesteigert wurde.
Ich weiß, dass ich mich wiederhole, aber - gesund ist das nicht und führt irgendwann auch zum Hungerstoffwechsel. Klar hast Du mit den Smoothies erstmal wieder abgenommen, weil ja noch weniger Kalorien kamen und der Körper zum Verbrennen gezwungen wurde, aber irgendwann muss er einfach die Bremse reinhauen ...

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Hallo Care,
vielen Dank!
Die Mandelop war als ich 10 Jahre alt war.
Mit 11 Jahren ist mir der Blinddarm entfernt worden.
Es sind wohl nicht alle dick die keine Mandeln mehr haben?!

Der TSH Wert war am 8.7.13 bei 1.022 und am 9.12.13 bei 1.134
andere Werte wurden meiner Meinung nach
nicht von der Schilddrüse gemacht.

Insgesamt habe ich von September bis Dezember gar nichts abgenommen.
Dank Guter's Hilfe bin ich mit den Smoothie Ende Dezember angefangen .
So gut wie es mir mit den Smoothies geht ,ging es mir noch vorher noch nie.
Guter hat mit deutlich gesagt das es mit Smoothies keinen Hungerstoffwechsel gibt.
Ich glaube ihm.
Im Moment geht mein Gewicht auch wieder runter.
Ich war ja schon bei einer Endokrinologin in Hamburg und habe mich grün geärgert über sie.
Sie meinte zu mir:
Ihr großer Mann hätte eine Zeitlang von einem Joghurt am Tag
bei sitzender Tätigkeit gelebt
und nicht zugenommen und nicht abgenommen.
Mir ist fast der Kragen geplatzt,
so etwas unqualifiziertes habe ich nicht erwartet.
Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Aber da war das TSH doch in Ordnung - und das meinte ich doch, als ich schrieb, dass Du schon beim Arzt warst deswegen und damals auch schon nix rauskam.
Dass ein Mann von einem Joghurt am Tag nicht leben kann dauerhaft, ist uns wohl allen klar. Insofern kann ich Dich natürlich verstehen, dass Du Dich darüber geärgert hast, aber ich würde mit einem Arzt gar nicht auf eine solche persönliche Ebene gehen.

Laut Deinem Tagebuch hast Du sehr wohl abgenommen - von 98 auf 93,8kg und das mit Atkins, definitiv VOR den Smoothies (so weit bin ich noch nicht gekommen beim Nachlesen). Außerdem hattest Du auch geschrieben, dass Dir die Klamotten alle zu weit geworden sind (wolltest sie aber nicht enger nähen lassen, weil Du Angst hattest, dass Du wieder zunimmst).

Mag sein, dass nicht ALLE Kinder zugenommen haben, nachdem ihnen die Mandeln entfernt wurden, aber das ist für eine statistische Aussage auch gar nicht nötig. Ich war lange Jahre in einem SH-Forum für Übergewichtige und da waren viele, die nach der Mandel-OP als Kind zugenommen hatten.
Ich selbst hab meine Mandeln noch, bin aber trotzdem dick - war also auch keine Garantie, dass ich nicht zunehmen würde Allerdings hatte ich sehr viele Mandelentzündungen und meine Mandeln sind inzwischen laut ärztlicher Aussage nicht mehr funktionsfähig, sondern nur noch Narbengewebe. Wer weiß, ob das auch mit reinspielt?
Immunsystem und Gewicht stehen jedenfalls auch im Zusammenhang.

Ich weiß, dass guter behauptet, dass es mit Smoothies keinen Hungerstoffwechsel gäbe, einen wissenschaftlichen Beleg hat er leider nicht dafür erbracht.
Ich kann mir schon vorstellen, dass man mit Smoothies viele Vitamine und Mikronährstoffe aufnimmt, aber es bleibt ja immer noch das Problem mit dem deutlichen Kaloriendefizit.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

beCAREful schrieb:

Aber da war das TSH doch in Ordnung - und das meinte ich doch, als ich schrieb, dass Du schon beim Arzt warst deswegen und damals auch schon nix rauskam.
Dass ein Mann von einem Joghurt am Tag nicht leben kann dauerhaft, ist uns wohl allen klar. Insofern kann ich Dich natürlich verstehen, dass Du Dich darüber geärgert hast, aber ich würde mit einem Arzt gar nicht auf eine solche persönliche Ebene gehen.

Laut Deinem Tagebuch hast Du sehr wohl abgenommen - von 98 auf 93,8kg und das mit Atkins, definitiv VOR den Smoothies (so weit bin ich noch nicht gekommen beim Nachlesen). Außerdem hattest Du auch geschrieben, dass Dir die Klamotten alle zu weit geworden sind (wolltest sie aber nicht enger nähen lassen, weil Du Angst hattest, dass Du wieder zunimmst).

Mag sein, dass nicht ALLE Kinder zugenommen haben, nachdem ihnen die Mandeln entfernt wurden, aber das ist für eine statistische Aussage auch gar nicht nötig. Ich war lange Jahre in einem SH-Forum für Übergewichtige und da waren viele, die nach der Mandel-OP als Kind zugenommen hatten.
Ich selbst hab meine Mandeln noch, bin aber trotzdem dick - war also auch keine Garantie, dass ich nicht zunehmen würde Allerdings hatte ich sehr viele Mandelentzündungen und meine Mandeln sind inzwischen laut ärztlicher Aussage nicht mehr funktionsfähig, sondern nur noch Narbengewebe. Wer weiß, ob das auch mit reinspielt?
Immunsystem und Gewicht stehen jedenfalls auch im Zusammenhang.

Ich weiß, dass guter behauptet, dass es mit Smoothies keinen Hungerstoffwechsel gäbe, einen wissenschaftlichen Beleg hat er leider nicht dafür erbracht.
Ich kann mir schon vorstellen, dass man mit Smoothies viele Vitamine und Mikronährstoffe aufnimmt, aber es bleibt ja

immer noch das Problem mit dem deutlichen Kaloriendefizit.

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Hallo Care,
auch schon vor der Mandelop war ich ein dickes Kind.
Als ich cirka 25 Jahre alt war hatte ich viel bakterielle Halsentzündungen.
Ich konnte da garnicht schlucken.
Das ich von den Smoothies überzeugt bin kann wohl jeder verstehen
den mir geht es so gut damit,wie noch nie.
Außerdem haben meine Smoothies immer viele zusätzliche guten Dinge mit drin.
Die bringen auch Kalorien.
Ich habe aber keine Lust das auszurechnen.
Mir geht es doch gut.
Das Buch die Hormon Revolution habe ich erst vor kurzen gelesen.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Bei mir kamen die Mandeln mit 5 Jahren raus und ich hab nicht zugenommen. Auf jeden Fall hatte ich mein ganz leichtes Übergewicht erst mit 25-27 und dann hab ich wieder abgenommen auf Normalgewicht.
Wenn ich diese Info über die Statistik damals schon gehabt hätte, wär ich bestimmt vor Angst dicker geworden. :rotfl:

Das mit dem Hungerstoffwechsel stimme ich beCAREful auf jeden Fall zu. Das was in guters Link stand war nur, dass Mensch mit guter Vitamin- und Wasserversorgung 200 Tage lang überlegen theoretisch. Bei einem kompletten Hungern würden die nur 60 Tage überleben. Dann steht da, dass Saftfasten für 8 bis 21 Tage noch ok ist.

Du benutzt ja Smoothies und das wird genauso gehandhabt wie normales Essen, nur dass du (angeblich?) deine Vitamine usw. besser aufnehmen kannst, weil der Mixer die Zellen aufbricht. Das bedeutet, dass du in den Hungerstoffwechsel kommen kannst, nur trägst du eventuell weniger Schäden davon als Menschen, die schlecht mit Vitaminen usw. versorgt werden. Oder die Schäden kommen bisschen später.

Ach, was mir noch einfällt: Bei weichen Fingernägeln denke ich immer an Eisenmangel. Viele andere deiner Beschwerden klingen auch nach einem Mangel. Und das mit der Temperatur und Puls klingt nach Hungerstoffwechsel für mich. Ich bin aber kein Arzt und was dagegen spricht, dass du einen Mangel hast: Du fühlt dich fit und nicht schlapp.

Ich hab keinen Überblick, wann du wie viel Kalorien zu dir nimmst. Die angegebenen Kalorienwerte von dir von den letzten Tagen sind doch nur die Zahlen, die deine Pulsuhr anzeigt, oder? Dabei verstehe ich nicht, wie die Uhr irgendwas mit 1600 ckal anzeigen kann für gestern, wenn du da 30 km gefahren bist und sonst auch noch unterwegs warst. Trägst du die eigentlich auch nachts?

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich weiß nicht ob Dicksein an entfernten Mandeln liegen mag, bei mir jedenfalls nicht.
Meine Mandeln wurden mit 4 vorbeugend entfernt:???: (die OP hatte ich ganz vergessen) und ich war sehr schlank bis ich das erste Mal an Krebs erkrankte und nach dem abnehmen während Chemo danach zunahm.

Seitdem wird es immer schwieriger das Gewicht nicht entgleisen zu lassen.

Ich denke eher dass es an der Leber liegt die überlastet ist.

Die von Care kritisierten Kaffeeeinläufe wurden vom bekannten Krebsarzt Dr. Gerson entwickelt und sie haben ihre Berechtigung wie auch Colon-Hydro.

Der festsitzende Müll im Darm stört die Darmflora auch massiv.

Man nimmt allerdings optimalerweise Probiotika zusätzlich.

Jeder ist von seinem Weg überzeugt, braucht niemand nachzumachen wenn es für ihn nicht passt.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Christiana, Du hast wirklich ein seltsames Gedächtnis. Heute Früh um 07:50 - Beitrag 1191 schreibst Du:

Hallo Care,
mit der Ärztin der Endogrinologie habe ich nur telefoniert .
Sonst wüsste ich nicht nicht mit welchem Arzt ich über meine Schilddrüse gesprochen habe.
Ich habe aber ein sehr schlechtes Gedächtnis .
Und auch mit der Ärztin habe ich nicht speziell
über die Schilddrüse gesprochen.
Wir haben nur allgemein gesprochen.

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Nur zehn Beiträge bzw. siebeneinhalb Stunden später schreibst Du plötzlich:

Ich war ja schon bei einer Endokrinologin in Hamburg und habe mich grün geärgert über sie.
Sie meinte zu mir:
Ihr großer Mann hätte eine Zeitlang von einem Joghurt am Tag
bei sitzender Tätigkeit gelebt
und nicht zugenommen und nicht abgenommen.
Mir ist fast der Kragen geplatzt,
so etwas unqualifiziertes habe ich nicht erwartet.

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Ich glaube, erst gestern hast Du geschrieben, dass Du nicht mehr abnimmst. Heute willst Du davon nichts mehr wissen, sondern schreibst Care:

Im Moment geht mein Gewicht auch wieder runter.

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Mir fällt auf, wie extrem genervt Du bist, wenn Ärzte/Fachleute Dir nicht nach dem Mund reden - jetzt gerade besonders im Zusammenhang mit Schilddrüsenproblemen/Hashi.
Christiana, wenn Du normal krankenversichert bist, ist Dir schon klar, dass jeder Deiner Arztbesuche mit allen Begründungen auf der neuen (mit
Foto) Krankenversicherungskarte gespeichert ist. Und jeder neue Arzt, zu dem Du gehst, sieht Deine Krankengeschichte, und wenn Du z. B. mit Deiner Eigendiagnose mehrere Ärzte aufsuchst, bist Du ganz schnell als Hypochonder abgestempelt.

Was die Lymphödeme in Deinem Gesicht angeht: kein Wunder, dass der Arzt nur auf Deine Beine reagiert hat. Wo - auf Deinem noch sehr neuen Avatar - sollen denn die Lymphödeme sein. Meine Cousine hat ausgeprägte Lymphödeme - das sieht anders aus.

Lieben Gruß

söckchen

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Es können jetzt noch ein paar Leute schreiben, dass bei IHNEN nach Mandel-OP das Gewicht nicht raufgegangen ist - das ist nur leider statistisch vollkommen irrelevant und ändert an der Studie auch nichts. Auch in dieser Studie gab es mit Sicherheit Leute, bei denen das Gewicht nicht hoch ging, aber die MEHRHEIT hatte eben das Problem und wenn es eine bedeutende Mehrheit ist, kann man eben einen Trend erkennen und weiterforschen.

Ich möchte Christiana auch von nichts überzeugen oder ihr etwas aus- oder einreden, sondern einfach mal rekapitulieren, was sie schon geschrieben hat. Auch, um sie ein bissel zu beruhigen - denn es ging ja Gewicht auch mit Atkins runter (und ich finde jetzt 4kg in 3 Monaten bei der Diäten-Vorgeschichte und den gesundheitlichen Problemen nicht sooo schlecht).

Was mich halt immer wieder stutzig macht ist die Aussage, dass es mit den Smoothies soooooo gut geht wie noch nie, andererseits die tiefe Überzeugung an Hashimoto zu leiden. Das passt für mich als Betroffene eben nicht zusammen.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hab leider keine Zeit im Moment !


Moin,Moin,
heute Abend habe ich einen neuen Smoothie gemacht.
Er besteht aus:

200 g Grünkohl
200g Wirsingkohl
250g Blaubeeren
1Banane
1Zitrone
etwas Stevia
Quellwasser

Das hat 6 Portionen ergeben
2 für heute Abend.
Den Rest für Morgenfrüh und Mittag.
Für Morgen tue ich noch folgendes rein:

1Eßl.Kürbiskerne
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Sesam
2Eßl. Kokosöl
1Tl. Lucuma
1Tl. Maca
1Tl. Chia-Samen
1Tl. Zimt
1Tl. Curuma

Heute Abend gehe ich noch aus ,deshalb jetzt schon.
Trotz Sport heute Morgen waren es bisher nur 1341 Kalorien.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ähm Care, mein Mathelehrer in der Berufsschule sagte uns beim Thema Statistik als Leitsatz "Traue keiner Statistik/Studie, die Du nicht selbst gefälscht hast!"

Jede Studie hat immer eine Gegenstudie und die Ergebnisse sind fast immer so wie sie der Auftraggeber gerne hätte.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

...außerdem kann man die Mandel-Op meines Wissens nicht mehr rückgängig machen.

Ich wollte auch gar nicht sagen, dass die Statistik nicht stimmt. Ich war nur froh, dass ich nicht zu den Leuten gehöre, die davon Probleme mit ihrem Körper oder Gewicht bekommen haben. Es ist aber schön zu wissen, dass noch jemand daran forscht, welche Auswirkungen solche OPs haben, damit man das in der Zukunft besser abschätzen kann, welche Folgen auf einen zukommen können.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich kenne den Spruch über Statistik, aber wenn man sich (wie ich im Fernstudium) ein paar Semester damit rumquälen muss, kann man sich doch ein kleines Urteil erlauben und auch Studien verstehen.
Mit Sicherheit steht in der Studie auch nicht, dass 100% der Mandeloperierten danach Gewichtsprobleme bekommen - aber es ist offenbar eine relativ häufige Nebenwirkung.
Es gibt ja auch Leute, die sterben an Novalgin - statistisch erwiesen - trotzdem nehmen es viele Leute und kommen mit diesem Schmerzmittel prima klar.

Der "Witz" ist, dass es m.E. keinen finanziellen Grund gibt, etwas "gegen" Mandel-OPs rauszufinden, da profitiert doch keine Pharmaindustrie davon und die Krankenhäuser verlieren auch eine leichte Einnahmequelle.
Wenn ich mich recht erinnere, war das auch nur ein "Zufallsbefund" in der Adipositasforschung - man hat Adipöse Menschen alles mögliche gefragt und überdurchschnittlich viele gaben an, dass ihnen als Kind die Mandeln entfernt wurden. Sowas fließt dann natürlich in die Statistik ein und wenn man dann niedliche Diagramme erstellt, fällts auf.

Muss mal schauen, ob ich die Quelle noch finde ...

Hier ein Artikel aus dem Ärzteblatt, die Studie selbst (war sogar eine Metaanalyse, also eine Zusammenfassung von mehreren Studien) ist dort auch verlinkt.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

olle socke schrieb:

Christiana, Du hast wirklich ein seltsames Gedächtnis. Heute Früh um 07:50 - Beitrag 1191 schreibst Du:


Nur zehn Beiträge bzw. siebeneinhalb Stunden später schreibst Du plötzlich:



Ich glaube, erst gestern hast Du geschrieben, dass Du nicht mehr abnimmst. Heute willst Du davon nichts mehr wissen, sondern schreibst Care:



Mir fällt auf, wie extrem genervt Du bist, wenn Ärzte/Fachleute Dir nicht nach dem Mund reden - jetzt gerade besonders im Zusammenhang mit Schilddrüsenproblemen/Hashi.
Christiana, wenn Du normal krankenversichert bist, ist Dir schon klar, dass jeder Deiner Arztbesuche mit allen Begründungen auf der neuen (mit
Foto) Krankenversicherungskarte gespeichert ist. Und jeder neue Arzt, zu dem Du gehst, sieht Deine Krankengeschichte, und wenn Du z. B. mit Deiner Eigendiagnose mehrere Ärzte aufsuchst, bist Du ganz schnell als Hypochonder abgestempelt.

Was die Lymphödeme in Deinem Gesicht angeht: kein Wunder, dass der Arzt nur auf Deine Beine reagiert hat. Wo - auf Deinem noch sehr neuen Avatar - sollen denn die Lymphödeme sein. Meine Cousine hat ausgeprägte Lymphödeme - das sieht anders aus.

Lieben Gruß

söckchen

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Hallo Söckchen,
vielen Dank für Deinen Beitrag.
Bis Gestern hatte ich noch nichts abgenommen
und heute sah es schon anders aus.

Ich war bei der Endokrinolgin in Hamburg ,
dort wurde mir viel Blut abgenommen
und die Ergebnisse wurden bei einem Telefongespräch besprochen.
Ich habe noch nie geschrieben das ich Hashimoto habe.
Ich habe zuwenig T3 und das müßte meiner Meinung nach ergänzt werden.

Es gibt auch Lymphödeme im Gesicht,
Ich habe Beulen unterhalb der Augen,
mal mehr und mal weniger.
Meinen Beinen geht es gut,
sie sind viel schlanker geworden.
Nur die Lipödeme um die Fußgelenke sind nicht wirklich geschrumpft.

Ich habe mich erkundigt das es nicht möglich das solche Angaben auf der Krankenkassenkarte sind .
Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

beCAREful schrieb:

Aber da war das TSH doch in Ordnung - und das meinte ich doch, als ich schrieb, dass Du schon beim Arzt warst deswegen und damals auch schon nix rauskam.
Dass ein Mann von einem Joghurt am Tag nicht leben kann dauerhaft, ist uns wohl allen klar. Insofern kann ich Dich natürlich verstehen, dass Du Dich darüber geärgert hast, aber ich würde mit einem Arzt gar nicht auf eine solche persönliche Ebene gehen.

Laut Deinem Tagebuch hast Du sehr wohl abgenommen - von 98 auf 93,8kg und das mit Atkins, definitiv VOR den Smoothies (so weit bin ich noch nicht gekommen beim Nachlesen). Außerdem hattest Du auch geschrieben, dass Dir die Klamotten alle zu weit geworden sind (wolltest sie aber nicht enger nähen lassen, weil Du Angst hattest, dass Du wieder zunimmst).

Mag sein, dass nicht ALLE Kinder zugenommen haben, nachdem ihnen die Mandeln entfernt wurden, aber das ist für eine statistische Aussage auch gar nicht nötig. Ich war lange Jahre in einem SH-Forum für Übergewichtige und da waren viele, die nach der Mandel-OP als Kind zugenommen hatten.
Ich selbst hab meine Mandeln noch, bin aber trotzdem dick - war also auch keine Garantie, dass ich nicht zunehmen würde Allerdings hatte ich sehr viele Mandelentzündungen und meine Mandeln sind inzwischen laut ärztlicher Aussage nicht mehr funktionsfähig, sondern nur noch Narbengewebe. Wer weiß, ob das auch mit reinspielt?
Immunsystem und Gewicht stehen jedenfalls auch im Zusammenhang.

Ich weiß, dass guter behauptet, dass es mit Smoothies keinen Hungerstoffwechsel gäbe, einen wissenschaftlichen Beleg hat er leider nicht dafür erbracht.
Ich kann mir schon vorstellen, dass man mit Smoothies viele Vitamine und Mikronährstoffe aufnimmt, aber es bleibt ja immer noch das Problem mit dem deutlichen Kaloriendefizit.

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Hallo Care,
mein TSH Wert ist auch immer noch in Ordnung.
Nur mein T3 Wert ist niedrig.
Ich bin mit der Ärztin auf keine persönliche Ebene gegangen.
Ich habe sie nur gefragt :Warum ich nicht genug mit der Ketogenen Ernährung abgenommen habe.
Im übrigen wog ich bei dem letzen Wiegen vor den Smoothies am 22.12.2013 95,5kg also 500 g weniger als im September.
Damals hatte ich Angst so schnell wie schon einmal zuvor wieder in kürzester Zeit 20kg zu zunehmen.


Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Selen kann in jedem Fall helfen. Ich würde nun erstmal dazu greifen und dann beobachten was passiert.

Viele Symptome einer Schilddrüsenerkrankung passen auch auf zig Mangelerscheinungen oder Krankheiten. Der ft3 Wert ist etwas niedrig. Aber eventuell wirkt hier schon das Selen. In jedem Fall würde ich erst das ausprobieren. Durch "sinnlose" Einnahme von Schilddrüsenhormonen kannst Du eine gesunde Schilddrüse auch kaputt machen.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Harli schrieb:

Selen kann in jedem Fall helfen. Ich würde nun erstmal dazu greifen und dann beobachten was passiert.

Viele Symptome einer Schilddrüsenerkrankung passen auch auf zig Mangelerscheinungen oder Krankheiten. Der ft3 Wert ist etwas niedrig. Aber eventuell wirkt hier schon das Selen. In jedem Fall würde ich erst das ausprobieren. Durch "sinnlose" Einnahme von Schilddrüsenhormonen kannst Du eine gesunde Schilddrüse auch kaputt machen.

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Hallo Harli,
danke!
Das werde ich probieren.
Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

marianna schrieb:

Bei mir kamen die Mandeln mit 5 Jahren raus und ich hab nicht zugenommen. Auf jeden Fall hatte ich mein ganz leichtes Übergewicht erst mit 25-27 und dann hab ich wieder abgenommen auf Normalgewicht.
Wenn ich diese Info über die Statistik damals schon gehabt hätte, wär ich bestimmt vor Angst dicker geworden. :rotfl:

Das mit dem Hungerstoffwechsel stimme ich beCAREful auf jeden Fall zu. Das was in guters Link stand war nur, dass Mensch mit guter Vitamin- und Wasserversorgung 200 Tage lang überlegen theoretisch. Bei einem kompletten Hungern würden die nur 60 Tage überleben. Dann steht da, dass Saftfasten für 8 bis 21 Tage noch ok ist.

Du benutzt ja Smoothies und das wird genauso gehandhabt wie normales Essen, nur dass du (angeblich?) deine Vitamine usw. besser aufnehmen kannst, weil der Mixer die Zellen aufbricht. Das bedeutet, dass du in den Hungerstoffwechsel kommen kannst, nur trägst du eventuell weniger Schäden davon als Menschen, die schlecht mit Vitaminen usw. versorgt werden. Oder die Schäden kommen bisschen später.

Ach, was mir noch einfällt: Bei weichen Fingernägeln denke ich immer an Eisenmangel. Viele andere deiner Beschwerden klingen auch nach einem Mangel. Und das mit der Temperatur und Puls klingt nach Hungerstoffwechsel für mich. Ich bin aber kein Arzt und was dagegen spricht, dass du einen Mangel hast: Du fühlt dich fit und nicht schlapp.

Ich hab keinen Überblick, wann du wie viel Kalorien zu dir nimmst. Die angegebenen Kalorienwerte von dir von den letzten Tagen sind doch nur die Zahlen, die deine Pulsuhr anzeigt, oder? Dabei verstehe ich nicht, wie die Uhr irgendwas mit 1600 ckal anzeigen kann für gestern, wenn du da 30 km gefahren bist und sonst auch noch unterwegs warst. Trägst du die eigentlich auch nachts?

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Hallo Marianna,
meine Eisenwert ist am 31.3.2014 bei 66,0 ug/ dl
bei einem Normbereich von 33-193.
Mein Vitamin D Spiegel ist auch sehr gut.
Kalium ist wenig zu hoch.
Natrium ist in Ordnung.
Magnesium ist in Ordnung
Vitamin B12 ist mittelprächtig in Ordnung
Folsäure ist in Ordnung.

Meine Pulsuhr trage ich am Tag.

Heute habe ich dann mit Sport am Morgen und 30 km Fahrrad fahren am Nachmittag über den ganzen Tag 1766 Kalorien verbraucht.


Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Mein Kalium ist auch bei der letzten Untersuchung zu hoch gewesen und das zeigt dass die Nieren nicht gut arbeiten.
Daher kommen ab und an Schwellungen unter den Augen,

Sorry nimms mir nicht krumm aber Lymphödeme sind was anderes.

Das unter den Augen sieht einfach nur Scheiße aus wenn es da ist, aber es tut nicht weh und es ist nicht vergleichbar mit echten Lymphödemen die zB entstehen wenn man, wie bei mir, durch bösartig Erkrankungen die Lymphknoten im OP-Feld fast komplett entfernt bekommen muß.

Solche Lymphödeme tun auch sehr weh.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Christiana, wenn Du normal krankenversichert bist, ist Dir schon klar, dass jeder Deiner Arztbesuche mit allen Begründungen auf der neuen (mit
Foto) Krankenversicherungskarte gespeichert ist. Und jeder neue Arzt, zu dem Du gehst, sieht Deine Krankengeschichte, und wenn Du z. B. mit Deiner Eigendiagnose mehrere Ärzte aufsuchst, bist Du ganz schnell als Hypochonder abgestempelt.

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Christiana, das entspricht dem, was mir von meiner KK letzte Woche bei meinem Besuch in der Hauptstelle gesagt wurde (meine neue Karte mit Lichtbild wird ers jetzt erstellt).
Ich hab gerade gegoogelt bei der Landesärztekammer; das, was ich geschrieben habe, stimmt so nicht. Es soll in Zukunft die Möglichkeit geben, die Krankenakte auf der Karte zu speichern, aber nur mit Einverständnis des Versicherten.

Du schreibst, dass Du mit Atkins nichts abgenommen hast. Nun, von 98 kg zu 93,8 kg sind es nach wie vor 4,2 Kilo Differenz. Dass Du diesen Gewichtsverlust - aus welchen Gründen auch immer (ich habe keine Lust, nachzulesen) - nicht gehalten hast, hat doch nichts mit der Wirksamkeit von Atkins zu tun!
Ich habe mit Atkins in 2006 innerhalb von 3 Monaten 25 Kilo abgenommen runter auf 64 Kilo. Heute wiege ich 84 Kilo, und ich käme nicht auf die Idee, zu behaupten, ich hätte mit Atkins insgesamt nur 5 Kilo abgenommen. Ist daran etwa die Methode 'Atkins' schuld? Nein, nur ich alleine bin verantwortlich.

Deine Werte der Blutabnahme sind gut; was verstehst Du unter B12 = mittelprächtig? Ich frage interessehalber, weil meine eigenen Stresswerte B12, PTH, Eisen und Vit D sind, die bei meinen engmaschigen Untersuchungen nach 10 Magen-OP's kaum in den Griff zu bekommen sind (was teilweise meiner eigenen Schludrigkeit bei der Medikamenteneinnahme geschuldet ist. Und Eiseninfusionen sind nicht der Hit, das kannst Du mir glauben).

Diese Wahnsinnsdifferenz zwischen Deinem Kalorienverbrauch und Deiner Nahrungsaufnahme finde ich mehr als bedenklich. Auf 1500 kcal Verbrauch lt. Pulsuhr komme ich, wenn ich einen kompletten Halbmarathon walke (NW).

Du schreibst immer, dass Dir das Fell zu groß geworden ist nach etwa 25 Kilo Abnahme.
Welche Art von Sport/Gymnastik treibst Du, um Deiner Fettschürze und/oder den Winkeärmchen entgegenzuwirken? Radfahren hilft da ja gar nicht.
Auch hier meine Frage interessehalber. Ich hatte ja insgesamt von 128,2 Kilo auf 64 Kilo abgenommen, mich also halbiert. Fettschürzenentfernung wäre nicht genehmigt worden, weil keine massiven Entzündungen vorhanden waren. Die einzige Option wäre gewesen, als Privatzahler operiert zu werden. Du schreibst von einer Fettschürzen-OP (die 21. OP insgesamt?) - ist das für Dich die einfachere Variante, statt Deinen Körper eigenverantwortlich in Form zu bringen?
Rad fahren ist nett und bringt stramme Wadln, tut aber sonst für den Körper eher nichts. Anhand Deiner Aktivitäten gehe ich davon aus, dass Du nicht berufstätig bist; zeitlich sollte gezielte Gymnastik/Sport drin sein.
Aber ich will Dir natürlich nichts aufschwätzen; Du musst solche Dinge bewusst entscheiden, so, wie es für Dich am Besten passt.

Lieben Gruß
söckchen

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

olle socke schrieb:

Christiana, das entspricht dem, was mir von meiner KK letzte Woche bei meinem Besuch in der Hauptstelle gesagt wurde (meine neue Karte mit Lichtbild wird ers jetzt erstellt).
Ich hab gerade gegoogelt bei der Landesärztekammer; das, was ich geschrieben habe, stimmt so nicht. Es soll in Zukunft die Möglichkeit geben, die Krankenakte auf der Karte zu speichern, aber nur mit Einverständnis des Versicherten.

Du schreibst, dass Du mit Atkins nichts abgenommen hast. Nun, von 98 kg zu 93,8 kg sind es nach wie vor 4,2 Kilo Differenz. Dass Du diesen Gewichtsverlust - aus welchen Gründen auch immer (ich habe keine Lust, nachzulesen) - nicht gehalten hast, hat doch nichts mit der Wirksamkeit von Atkins zu tun!
Ich habe mit Atkins in 2006 innerhalb von 3 Monaten 25 Kilo abgenommen runter auf 64 Kilo. Heute wiege ich 84 Kilo, und ich käme nicht auf die Idee, zu behaupten, ich hätte mit Atkins insgesamt nur 5 Kilo abgenommen. Ist daran etwa die Methode 'Atkins' schuld? Nein, nur ich alleine bin verantwortlich.

Deine Werte der Blutabnahme sind gut; was verstehst Du unter B12 = mittelprächtig? Ich frage interessehalber, weil meine eigenen Stresswerte B12, PTH, Eisen und Vit D sind, die bei meinen engmaschigen Untersuchungen nach 10 Magen-OP's kaum in den Griff zu bekommen sind (was teilweise meiner eigenen Schludrigkeit bei der Medikamenteneinnahme geschuldet ist. Und Eiseninfusionen sind nicht der Hit, das kannst Du mir glauben).

Diese Wahnsinnsdifferenz zwischen Deinem Kalorienverbrauch und Deiner Nahrungsaufnahme finde ich mehr als bedenklich. Auf 1500 kcal Verbrauch lt. Pulsuhr komme ich, wenn ich einen kompletten Halbmarathon walke (NW).

Du schreibst immer, dass Dir das Fell zu groß geworden ist nach etwa 25 Kilo Abnahme.
Welche Art von Sport/Gymnastik treibst Du, um Deiner Fettschürze und/oder den Winkeärmchen entgegenzuwirken? Radfahren hilft da ja gar nicht.
Auch hier meine Frage interessehalber. Ich hatte ja insgesamt von 128,2 Kilo auf 64 Kilo abgenommen, mich also halbiert. Fettschürzenentfernung wäre nicht genehmigt worden, weil keine massiven Entzündungen vorhanden waren. Die einzige Option wäre gewesen, als Privatzahler operiert zu werden. Du schreibst von einer Fettschürzen-OP (die 21. OP insgesamt?) - ist das für Dich die einfachere Variante, statt Deinen Körper eigenverantwortlich in Form zu bringen?
Rad fahren ist nett und bringt stramme Wadln, tut aber sonst für den Körper eher nichts. Anhand Deiner Aktivitäten gehe ich davon aus, dass Du nicht berufstätig bist; zeitlich sollte gezielte Gymnastik/Sport drin sein.
Aber ich will Dir natürlich nichts aufschwätzen; Du musst solche Dinge bewusst entscheiden, so, wie es für Dich am Besten passt.

Lieben Gruß
söckchen

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Hallo Söckchen,
nie habe ich behauptet das man mit Atkins nichts abnimmt.
Ich habe am 22.12.1213 95,2 kg gewogen.
Mit 96 kg bin ich im September angefangen.
Eine Fettschürze habe ich mir schon vor einigen Jahren weg operieren lassen.
Jetzt schlägt der Bauch Falten.
Fahrrad fahren ist gut für die Ausdauer und das Herzkreislaufsystem.
2 Mal die Woche mache ich ein Cirkeltraining plus 2 andere Geräte und 6 Minuten auf dem Wackelbrett
Ich habe auch schon 3 mal die Woche trainiert,
da sage man mir ich wäre übertrainiert .
Was meinst Du den was ich machen kann das meine Haut nachkommt?
Ich bürste mich jeden Tag ab ,dusche hinterher kalt und creme mich
mit Kokosöl ein.
Mein Vitamin B Wert ist bei440 pg/ ml

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Queen1 schrieb:

Mein Kalium ist auch bei der letzten Untersuchung zu hoch gewesen und das zeigt dass die Nieren nicht gut arbeiten.
Daher kommen ab und an Schwellungen unter den Augen,

Sorry nimms mir nicht krumm aber Lymphödeme sind was anderes.

Das unter den Augen sieht einfach nur Scheiße aus wenn es da ist, aber es tut nicht weh und es ist nicht vergleichbar mit echten Lymphödemen die zB entstehen wenn man, wie bei mir, durch bösartig Erkrankungen die Lymphknoten im OP-Feld fast komplett entfernt bekommen muß.

Solche Lymphödeme tun auch sehr weh.

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Hallo Doris,
mir sind nie Lymphgefäße weg operiert worden.
Trotzdem sind mir von der Uniklinik Lübeck Lymph- und Lipödeme attestieret worden. Sie werden mit Kompression und Lymphdrainage behandelt.
Meine Nieren sind vor cirka einem Jahr untersucht worden und waren altersgemäß in Ordnung. Weh haben sie mir noch nie getan.

Viele Grüße ,
Christiana