Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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Ne. Ich hab sie vor kurzem schneiden lassen und jetzt gehen sie bis zum Bauchnabel. Ich hab aber so feine Haare und auch oft kurze Härchen zwischen, die dann fisselig abstehen, die ich mit dem Föhnen und dem Haarspray an die langen Haare "anlege".

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Also ich habe auch lange und kämme vorsichtig im feuchten Zustand. Mit Holz oder Wildschweinborsten. Das glättet die Schuppenschicht und sie glänzen schön. Ich achte auch drauf, dass sie vor dem waschen gekämmt sind, dann geht es nachher leichter. Gefönt wird nur im Notfall

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Moin,
heute Morgen hat es den Smoothie von gestern Abend gegeben
und einen Kaffee mit Kokosöl und Butter.

Mittags habe ich den Smoothie von Gestern Mittag getrunken.

Nachmittags habe ich dies Brot gebacken :

Walnussbrot 750 g

250 g Walnussmehl
250 g Leinsamenmehl
200 g Weizenkleber( Gluten)
1 Päckchen Backpulver
600 ml Wasser
1 TL Salz

Wie immer werden alle trockenen Zutaten zuerst gemischt und dann das Wasser dazugegeben.
Ich habe meine Küchenmaschine mit Knethaken mehr als 15 Minuten arbeiten lassen, bis der Teig schön elastisch war und dann einen flachen Brotlaib davon geformt.
Mit einer Schale Wasser im Backofen hat das Brot
90 Minuten bei 225 °C gebacken.

Das fertige Brot war innen total weich und locker.
Die Kruste war knusprig
(dazu nimmt man 10 Minuten vor Schluß die Wasserschale aus dem Ofen).
Das besondere war jedoch der Geschmack:
Das Walnussbrot schmeckte original wie ein Graubrot
von einem guten Bäcker,
der noch selbst backt.


Nach einer langen Fahrradtour habe ich dann
1,5 Scheiben Brot mit Butter und Rohmilchkäse gegessen.

Nach dem Baden habe ich noch
2 kleine Stücke Rohmilchkäse mit Butter gegessen.

Am Abend habe ich dann den Smoothie von gestern Abend getrunken.

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Ihr seid also ein bischen verföhnt:rotfl:

Ich habe die schönste Frisur wenn ich nur kurz mit dem Gabelvorsatz des Rotierrstenteils locker die Haare entwirre und vortrockne.

Dann dürfen sie noch ein Viertelstündchen rumlabern und ich mache entweder einen Zopf der schöne Locken ergibt wenn trocken oder einen lockeren Dutt um den herum ich meine Haare locker Wickel und feststecke.

Ich habe lockige Haare die allerdings in der fast Polangen Länge nicht so Springen aber zum. Sprutzeln neigen,daher finde ich Föhnen schon Von Haus aus anstrengend, ich brauche 2 Arme und der Linke ist noch kaum brauchbar über Kopf haltend.

Bei mir geht nur kurz oder ganz lang und kurz mag ich nicht mehr, mit lang kann man schneller was chices machen.

Ich reines nix nach dem basischen Waschen, ein übers andere Mal nehme ich die Lärchenspülung.

Als ich vor zwei Jahren soviel Haar verlor habe ich aber ernsthaft nachgedacht ob ich nicht einen radikalen Schnitt machen soll um für Haare erholen zu lassen .

Hat aber durch viel Basenpflege doch noch die Kurve gekriegt.

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Honey108 schrieb:

Ihr seid also ein bischen verföhnt:rotfl:

Ich habe die schönste Frisur wenn ich nur kurz mit dem Gabelvorsatz des Rotierrstenteils locker die Haare entwirre und vortrockne.

Dann dürfen sie noch ein Viertelstündchen rumlabern und ich mache entweder einen Zopf der schöne Locken ergibt wenn trocken oder einen lockeren Dutt um den herum ich meine Haare locker Wickel und feststecke.

Ich habe lockige Haare die allerdings in der fast Polangen Länge nicht so Springen aber zum. Sprutzeln neigen,daher finde ich Föhnen schon Von Haus aus anstrengend, ich brauche 2 Arme und der Linke ist noch kaum brauchbar über Kopf haltend.

Bei mir geht nur kurz oder ganz lang und kurz mag ich nicht mehr, mit lang kann man schneller was chices machen.

Ich reines nix nach dem basischen Waschen, ein übers andere Mal nehme ich die Lärchenspülung.

Als ich vor zwei Jahren soviel Haar verlor habe ich aber ernsthaft nachgedacht ob ich nicht einen radikalen Schnitt machen soll um für Haare erholen zu lassen .

Hag aber durch fiel Basenpflege doch noch die Kurve gekriegt.

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Hallo Doris,
leider habe ich nur aalglatte Haare .
Was ist den bitte Lärchenspüllung?

Nach dem mir ein großer Teil meines Latissimus dorsi
in die linke Brust gepflanzte wurde bekam ich
meinen linken Arm nicht mehr hoch.
Zusätzlich habe ich erhebliche Nervenschmerzen in dem Arm bekommen.
Erst Elektotherapie bei der Physiotherapie hat es geschafft
das ich meinen Arm wieder ganz hoch bekomme .
Die Nervenschmerzen haben danach auch auf gehört.

Viele Grüße,
Christiana

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Das dauert viele Jahre bis alles wieder einem selbst gehört nach Eingriffen.

Und solange esse ich noch nur mit der Fabel rechts wie die Amerikaner weil ich links einfach nicht die Kontrolle habe.

Wie lange hast Du denn die Beeinträchtigung Christiana und wann war wieder Gefühl in der Körperstellen?

bei der ersten OP rechts war nach etwa 5 Jahren wieder eine Besserung und die Taubheit ging zurück.

Links ist erst 2 Jahre her seit Ende der Therapie und s fühlt sich noch taub an.

Ich bin froh dass mein Auto als britischer Dino noch schöne altertümliche Armlehnen hat da kann ich entspannter mit fahren.

Ich brauche immer was drunter.

Hast du die Op selber so bestimmen können oder war esunumgänglich?

Das musst du Jetzt nicht beantworten, ignoriere einfach die Frage wenn sie zu persönlich scheint.

Mir wurde beidseitig die halbe Brust an der Unterseite entfernt und es wurden mir alle möglichen OP Methoden nahegelegt vor allem Heidelberg war sehr massiv dabei !aber ich wusste schon von vorher wie lange man an jedem Eingriff rumeiert bis es sich im besten Fall wieder normal anfühlt,.

Ich habe entschieden nur wirklich lebensnotwendige OPs wie Tumorentfernungen oder Brüche vornehmen zu lassen .

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Honey108 schrieb:

Das dauert viele Jahre bis alles wieder einem selbst gehört nach Eingriffen.

Und solange esse ich noch nur mit der Fabel rechts wie die Amerikaner weil ich links einfach nicht die Kontrolle habe.

Wie lange hast Du denn die Beeinträchtigung Christiana und wann war wieder Gefühl in der Körperstellen?

bei der ersten OP rechts war nach etwa 5 Jahren wieder eine Besserung und die Taubheit ging zurück.

Links ist erst 2 Jahre her seit Ende der Therapie und s fühlt sich noch taub an.

Ich bin froh dass mein Auto als britischer Dino noch schöne altertümliche Armlehnen hat da kann ich entspannter mit fahren.

Ich brauche immer was drunter.

Hast du die Op selber so bestimmen können oder war esunumgänglich?

Das musst du Jetzt nicht beantworten, ignoriere einfach die Frage wenn sie zu persönlich scheint.

Mir wurde beidseitig die halbe Brust an der Unterseite entfernt und es wurden mir alle möglichen OP Methoden nahegelegt vor allem Heidelberg war sehr massiv dabei !aber ich wusste schon von vorher wie lange man an jedem Eingriff rumeiert bis es sich im besten Fall wieder normal anfühlt,.

Ich habe entschieden nur wirklich lebensnotwendige OPs wie Tumorentfernungen oder Brüche vornehmen zu lassen .

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Hallo Doris,
nach einer missglücken Brustverkleinerung
( von der K.Kasse bezahlt)
ist mir ein großer Teil der linken Brust abgestorben.
Zum auffüllen schlugen mir die Plastischen Chrirugen vor
den Lattisimus Dorsi zu nehmen.
Das taten sie dann auch.
In der Op wurde mir nicht nur der Muskel verpflanzt
sondern auch mein Bauch gestrafft.
Die Narbe am Rücken wollte nicht zuwachsen
und wurde mehrfach nachoperiert.
Den Chirugen der die Pfusch Op gemachteste
habe ich verklagt und Schmerzensgeld zu gesprochen bekommen.
Mir ist auch Knorpel vom Ohr und Haut aus der Leiste verpflanzt worden.
Die linke Seite meines oberen Rückens
und Achsel sind taub und auch mein unterer Bauch ist taub.
Das hat mal dazu geführt das ich mir den Bauch
mit einer heizen Wärmflasche verbrannt habe.
Ich habe es nicht gemerkt.
Erst am nächsten Tag habe ich gesehen
das mein Bauch krebsrot und voller Blasen war.

Viele Grüße,
Christiana

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Ach jeh Christiana, was für ein Mist.

So ähnliche Gedanken hatte ich auch bei dem Angebot im Bauch ein Stück abzuklemmen dass es sich allmählich selbstständig macht und dann in die Brust verpflanzt werden soll.

Das war wohl eine super Entscheidung mich nicht darauf einzulassen.

Zumal nach den Strahlen das Gewebe Jahre braucht um sich zu regenerieren und dann gleich mit Transplantationen kommen.

Bei vielen klappt das auch nicht oder es kommen schnell Rezidive, da muss es doch einen Zusammenhang geben!

Das war dann wohl eine sehr lange schmerzhafte Zeit für Dich bis Du wieder fit warst.

Mein Bauch war nach rabiatem Notksiserschnitt und 3Wochen später wieder NotOP an der selben Stelle viele Jahre taub, ich habe mir mal beim Jeansanziehen die Haut eingeklemmt und es auch erst Abends gesehen dass es blutig war.

Eine Besserung hat eine Behandlung bei der Lymphdrainage gebracht die sie mit allen Narben machen.

Nach dem Lymphen nehmen sie einen Schörl,das ist ein schwarzer Turmalin in Griffelform geschliffen,

Mit dem Teil fahren sie die Narben nach, das bitzelt als ob man einen kleinen Stromstoß bekommt und mit der Zeit kommt das Gefühl wieder.

Und Veilchensalbe kommt bei mir überall drauf wo Narben sind, die hat bei einer Bekannten sogar ein Lipom am Arm regelrecht weggeschmolzen, wobei das in keiner Literatur erwähnt wird, dass do. Was geht.

Da muss man dann aber hartnäckig bleiben denke ich.

Mannesmann wenn ich das alles hier reflektiere, dann denke ich wirklich, wir hätten früher keine Chance gehabt.

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Mädels, wenn ich euch so lese werd ich ganz still. :heul2:
Vielen Dank fürs Teilen solcher ganz persönlichen Sachen. Das Leben ist eines der schönsten.

Und fröhlich weiter: SonjaLena!

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SonjaLena schrieb:

Mädels, wenn ich euch so lese werd ich ganz still. :heul2:
Vielen Dank fürs Teilen solcher ganz persönlichen Sachen. Das Leben ist eines der schönsten.

Und fröhlich weiter:SonjaLena !

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Hallo SonjaLena,
mir geht es ja nun so gut wie noch nie vorher.
Ich bin immer guter Laune und fühl mich immer sehr gut.
Diese Woche mache ich 5 Tage Detox und trinke nur Säfte.
Letztes Jahr hatte ich im Frühjahr noch 4 Vollnarkose Operationen.
In diesem Jahr nur eine. Das ist doch gut.

Viele Grüße,
Christiana

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Ich bin auch täglich dankbar und mir geht es gut und irgendwie war man früher schon mal knatschig wegen Kleinigkeiten, das läßt alles nach und dann macht man seinen frieden mit sowas.

Christiana ich hoffe es kommt sobald nix unerwartetes dazwischen, aber normal bei gesundem Leben hat man doch die besten Chancen auf gesundes Leben.

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Honey108 schrieb:

Ich bin auch täglich dankbar und mir geht es gut und irgendwie war man früher schon mal knatschig wegen Kleinigkeiten, das läßt alles nach und dann macht man seinen frieden mit sowas.

Christiana ich hoffe es kommt sobald nix unerwartetes dazwischen, aber normal bei gesundem Leben hat man doch die besten Chancen auf gesundes Leben.

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Hallo Doris,
so gut wie jetzt habe ich mich noch nie gefühlt und ich hoffe das bleibt so.
Das Ernährung so wirken kann habe ich vorher nicht gewusst.
Früher war ich ganz anders.

Viele sonnige lachende Grüße,
Christiana

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Moin,
heute bin ich mit einer 5 Tage Detox Woche angefangen.

Am Morgen gab es einen Ingwer Shot
Später dann diesen Saft:

2 Äpfel
1/2 Zitrone
1/4 Ananas
1Handvoll Babyspinat
1Stange Sellerie
3cm Gurke
Ingwer
1/4 Avocado
Leider habe davon nur die Hälfte getrunken,
ich dachte die andere Hälfte ist für Abends,das war ein Irrtum.


Mittags hat es dann die Hälfte von diesem Saft gegeben :

1/4 Ananas
1große Handvoll Spinat
1/2 Zucchini
1/2 Gurke
1 cm Fenchel
1Birne
1/2 Zitrone

Nachmittags hat es die andere Hälfte es Saftes vom Mittag gegeben.
Leider mußte ich heute ein Hackbrot für meinen Mann machen.
Und ich konnte nicht widerstehen ihn zu probieren.


Abends hat es dann die andere Hälfte des Saftes vom Morgen geben.
Beim gießen im Garten habe ich gesehen das wieder ein paar Himbeeren reif sind und die sind schnell in meinem Mund verschwunden.

Mit Detox war es heute nun nicht wirklich was,
ich gelobe aber Besserung.

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Honey108 schrieb:

Ich bin auch täglich dankbar und mir geht es gut und irgendwie war man früher schon mal knatschig wegen Kleinigkeiten, das läßt alles nach und dann macht man seinen frieden mit sowas.

Christiana ich hoffe es kommt sobald nix unerwartetes dazwischen, aber normal bei gesundem Leben hat man doch die besten Chancen auf gesundes Leben.

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Hallo Doris,
mein Leben hat sich schon sehr verändert,
so wie ich mich verändert habe.
So viel Sport wie ich jetzt mache
habe ich vorher noch nie gemacht.
Lymphdrainage und Physiotherapie bekomme ich
seit Jahren 2-3 Mal die Woche .
Obwohl ich die Lymphdrainage wohl eigentlich nicht mehr brauche.
Den ich habe keine Lymphödeme mehr.
Zum Glück habe ich Langzeitgenehmigungen.
Gestern war ich mit dem Fahrrad in einem großen Naturschutzgebiet
( im Höltigbaum) das waren dann zum Schluss über 35 Kilometer .
So weit bin ich glaube ich noch nie auf einmal gefahren.
Aber schön war es.
Ich habe gedacht das ich Muskelkater bekommen würde,
Aber dem ist nicht so.

Dir wünsche ich auch Gesundheit .


Viele abendliche Grüße,
Christiana

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Machst du den Detox nach Jason Vale?

Ich mache das eher halbtags weil ich einfach zuviel Stress derzeit habe und doppelt soviel arbeite als ich solle, da passiert es schnell dass etwas gegessen ist ohne Vorhaben.

Ich habe vor Jahren während der Yogalehrerausbildung sowas locker durchgezogen, ich hatte meinen Frieden, Meditation, Yoga, und konnte gut fokusieren, derzeit geht es drunter und drüber.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:

Machst du den Detox nach Jason Vale?

Ich mache das eher halbtags weil ich einfach zuviel Stress derzeit habe und doppelt soviel arbeite als ich solle, da passiert es schnell dass etwas gegessen ist ohne Vorhaben.

Ich habe vor Jahren während der Yogalehrerausbildung sowas locker durchgezogen, ich hatte meinen Frieden, Meditation, Yoga, und konnte gut fokusieren, derzeit geht es drunter und drüber.

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Hallo Doris,
Ja,ich mal das nach Jason Vale ,
die Säfte schmecken gut.
Entspannung ist gerade in stressigen Zeiten sehr wichtig.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ja Entspannung muss endlich wieder Einzug halten bei mir, es geht im Ausnahmezustand seit langem.

Jsason Vale mag ich gerne er ist so angenehm unaufgeregt und nicht so selbstüberzeugt, wie viele.

der Gingershot ist der Knaller...da schnappe ich schon mal kurz nach Luft aber klasse.

vielleicht sollte ich einfach mal mitmachen soweit es geht, dann bist du sowieso immer Klassenbeste.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:

Ja Entspannung muss endlich wieder Einzug halten bei mir, es geht im Ausnahmezustand seit langem.

Jsason Vale mag ich gerne er ist so angenehm unaufgeregt und nicht so selbstüberzeugt, wie viele.

der Gingershot ist der Knaller...da schnappe ich schon mal kurz nach Luft aber klasse.

vielleicht sollte ich einfach mal mitmachen soweit es geht, dann bist du sowieso immer Klassenbeste.

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Hallo Doris,
Entspannung ist ja gerade in stressigen Zeiten wichtig,
also ein wenig Zeit dafür einplanen.
Klassenbeste bin ich sicher nicht,dafür nasche ich zu viel.
Heute hatte ich bis zu meinem Kaffeeeinlauf leichte Kopfschmerzen.
Danach waren sie weg.
Kopfschmerzen habe ich seit längerem extrem selten.
Die Säfte schmecken mir richtig gut.

Viele entspannte Grüße,
Christiana

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Morgen früh fange ich mal mit dem Gingershot an, dann ist normal eh der Hunger weg.

Ich nehme mir täglich einen zwar recht vollen aber möglichen Plan vor, und dann kommen die unvorhersehbaren Aspekte.

Ich dachte nachdem jetzt meine lange krankgeschriebene Putzhilfe wieder fit ist könnte ich einen Yang runterfahren aber weit gefehlt....

Heute früh habe ich einen Liste an Papierkrieg vorbereitet , Haushalt soweit in der Reihe, Haare gewaschen, Essen vorbereitet, Saft wegrationalisiert weil eh schon alles zu eng, da kam dir Yhiobsbotschaft, dass die Angestellte in der Notaufnahme sitzt weil ihr Mann zusammengebrochen war und die zweite Mitarbeiterin allein keinesfalls alleine Versand und Ykundenverkehr hinbekommt.

Alles auf Ynull, den Therapietermin gecancelt, in den Laden gehechtet, und schon vor der Yöffnungszeit waren Interessenten im Laden und wuselten um die Ytische die erst noch raussollten und ich hatte einen Plan..... Den könnte ich mir in die Haare schmieren.

Manchmal möchte ich einfach mal laut fördern dass ich ein nicht ganz gesunder Mensch bin der etwas Zeit für sich benötigt und nicht nur dauernd r alle einspringen kann......

Morgen gibt es Saft, auf alle Fälle!

Warum mein doofes Brettchen so eine Y Diarrhöe hat ist mir ein Rätsel, ich entferne die und prompt sind die wieder da.

Morgen früh 6.30 Ginger Shot!

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo Doris,
ich wünsche Dir viel Kraft ,
die anstrengende Zeit gut zu überstehen.
Trotz allem sollen Du dir ein wenig Zeit für Deine Entspannung
(ohne Ausnahme) fest einplanen.
Sonst führt es schnell in eine Katastrophe .

In diesem Sinne eine gute,entspannte Nachtruhe,
Christiana