Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 · 22. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo Christiana,

Ich habe früher auch einige Male Schoki gemacht aber kein Eiweisspulver genommen.

Inhaltsstoffe variabel Kokosöl subterraner oder Mus, Kakaobutter, Nuss jnd Mandelmis, gemahlene Kakaonibs oder Bohnen, Vanille, Honig oder einfach nix, Hanfnüsse angeröstet, Dattelstüclchen rein, oder ganze geröstete Nüsse.

Hoffentlich musst Du jetzt nicht gleich einen neuen Versuch starten...:rotfl:

Optimal · 22. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Hallo Christiana,

Ich habe früher auch einige Male Schoki gemacht aber kein Eiweisspulver genommen.

Inhaltsstoffe variabel Kokosöl subterraner oder Mus, Kakaobutter, Nuss jnd Mandelmis, gemahlene Kakaonibs oder Bohnen, Vanille, Honig oder einfach nix, Hanfnüsse angeröstet, Dattelstüclchen rein, oder ganze geröstete Nüsse.

Hoffentlich musst Du jetzt nicht gleich einen neuen Versuch starten...:rotfl:

Hallo Doris,
ich gebe es jetzt meinem Mann zum probieren.
Mal sehen was der sagt.
Nochmal werde ich es sicher in der nächsten Zeit nicht probieren.

Viele Fröhliche Grüße,
Christiana

Honey108 · 22. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Wenn das schön schmelzig ist mit viel Fett schmeckt es sehr gut, leider...

Mit Eiweiß denke ich ist es etwas mehlig, oder?

Normal müsste ein Mann das dennoch essen, wenns braun ist und süß ist es Schokolade:rotfl:

Optimal · 22. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Wenn das schön schmelzig ist mit viel Fett schmeckt es sehr gut, leider...

Mit Eiweiß denke ich ist es etwas mehlig, oder?

Normal müsste ein Mann das dennoch essen, wenns braun ist und süß ist es Schokolade:rotfl:

Hallo Doris,
Du hast recht es schmeckt grießig .
Die Häfte hat er gegessen ,
dann kann ihm das nicht so schlecht geschmenkt haben.
Es ist jetzt Oben und macht Chitraining auf dem Chinesischen Gerät .
Ich habe schon 2 mal heute hinter mir.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Honey108 · 22. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Habt Ihr dieses Gerät wo man sich drauflegt und wird dann sanft gerüttelt?

Optimal · 22. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Habt Ihr dieses Gerät wo man sich drauflegt und wird dann sanft gerüttelt?

Hallo Doris ,
genau das haben wir.
Es ist sehr entspannend.
Vorher mache ich ja noch ein paar gymnastische Übungen.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Honey108 · 22. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich habe das während der Yogalehrerausbildung vorgeführt bekommen.

Es ist im Prinzip die Gerätevariamte einiger Shiatsubehandlungen.

Meine Therapeutin schwenkt mich auch immer so hin und her:rotfl:

Macht Ihr das schon langend was sind die Ergebnisse?

Optimal · 22. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Ich habe das während der Yogalehrerausbildung vorgeführt bekommen.

Es ist im Prinzip die Gerätevariamte einiger Shiatsubehandlungen.

Meine Therapeutin schwenkt mich auch immer so hin und her:rotfl:

Macht Ihr das schon langend was sind die Ergebnisse?

Hallo Doris,
schon seit ein paar Monaten mache ich es 2 mal am Tag.
Zu erst hatte mein Sohn ein Gerät geliehen bekommen.
Das hat uns nicht so gut gefallen,es war so laut.
Dann hst mein Sohn eins gekauft,das ging nach kurzer Zeit kaputt.
Also hat er es wieder zurück geschickt.
Noch 2 mal ging es hin und her.
Nun haben wir ein Gerät das geht.
Zum Glück.
Unter das Hinterteil kommt noch ein beweglicher runder Teller.
Auf dem habe ich bis vor kurzem immer
100 stehende Schwünge gemacht.
Bei dem ersten Gerät war auch ein Teller dabei
mit dem man das machen konnte.
Nur bei dem jetzigen Chigerät nicht
und so habe ich es wohl kaputt gemacht.
Einmal bin ich Abends nicht dazu gekommen das Chitraining zu machen,
da hatte ich am nächsten Tag Verspanungskopfschmerzen.
Nach dem schütteln lege ich meine Beine noch 50 mal angestellt hin und her.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Optimal · 23. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
damit ich es nicht vergesse habe ich es gleich nach dem herstellen aufgeschrieben:

Smoothie
Blätter und Stengel von Kohlrabi
1 Blumenkohl Strunk
1 Büschel Spinat
1 Kaki
2 kleine Bananen
3/4 Liter Wasser
Etwas Stevia

Das hat 4 Portionen ergeben.
Eine habe ich heute Morgen getrunken
und eine hat mein Mann mit zur Arbeit genommen.
Da auch diese Woche kein bio Rind geschlachtet wurde gibt es keine Rinder Leber
und ich habe Hähnchen Leber gekauft .
Die gab es heute Mittag mit Roter Beete gebraten .

Am Abend gibt es 2 mal Saft,da ich es nicht vorher geschafft habe
und zum Blutdruck senken 1 Liter davon am Tag trinken soll.
Und das 3 Wochen lang.
Er besteht aus :

8 Karotten.
8 Rippen Sellerie
1 kleine Rote Beete
3 Knoblauchzehen
2 Bund Petersilie

Optimal · 23. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Abend konnte ich nicht widerstehen
und habe eine kleine Portion Bio Quark
mit ein wenig Sahne und Stevia gegessen.

Coffeetogo · 24. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

So ein Gerät hatten meine Eltern auch als ich noch zu Hause gewohnt habe, und ich habe vor kurzen dran gedacht, ob es das noch gibt. Ich mochte das rütteln immer sehr, wenn das Gerät noch lebt, hol ich es zu mir. Das war damals ein recht großer Hype, jeder hatte so ein Teil zu Hause.

Dein Blumenkohlsalat macht mich grad total an, bis auf die Datteln werde ich den bald nachmachen. Nächste Woche wohl, diese Woche hatte ich schon zweimal Blumenkohl.

Optimal · 24. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo Coffeetogo,
ich mag es auch gern geschüttelt zu werden.
Etwas süßes muß glaube ich den Salat.
Er schmeckt wirklich sehr gut.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Optimal · 24. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen habe ich einen neuen Smoothie gemacht.
Er besteht aus :
Pak Choi
Spinat
1 Gurke
1 Kaki
2 kleine Bananen
1 Essl. Sprulina
1 Essl. Curuma
1 Essl. Zimt
2 Essl. Hanf- Protein
1/2 Liter Wasser
etwas Stevia

Das hat 4 Portionen ergeben,
Von der ich eine heute Morgen getrunken habe.
.
Am Vormittag war ich beim Bio Hof und habe ein gekauft.
Der Schlachter hatte wie ich da war
gerade die Schwarte mit Fett von einem Serano Schinken abgeschnitten
und wollte sie weg schmeißen.
Ich bekam sie dann.
Zuhause bin ich drüber hergefallen
Mittags habe wieder den gleiche Saft wie Gestern gemacht.
Davon die Hälfte habe ich Mittags getrunken,
Die andere Hälfte habe ich am Abend getrunken.
Abends habe ich noch eine kleine dünne Salami gegessen.

Optimal · 24. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Abend war ich bei einen Gospel Konzert.
Leider war es nicht so gut wie eins das wir vor Jahren gehört haben.
Der leichte Stess der vorher auftrat hat dazu geführt das ich noch eine Mini Salami vo 25g gegessen habe.
Ich bin wohl ein Stress Esser.

Honey108 · 24. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich kann beides Stressfasten und Stressessen.

Ist beides nutzlos aber nicht so einfach abzustellen.

Früher war es aber schlimmer da gabs Gummibären und andere Sauereien.

Sone kleine Salami ist okay und vielleicht fehlte bissel Salz.

Ich habe in Salz von den Kindern aus Malle mitgebracht bekommen mit Mango und Pfeffer fermentiert und das ist genau richtig im Smoothie und mich hält es von Salami fern .

Blöd dass ihr Für ein mittelprächtiges Konzert Stress hattet.

Optimal · 24. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Ich kann beides Stressfasten und Stressessen.

Ist beides nutzlos aber nicht so einfach abzustellen.

Früher war es aber schlimmer da gabs Gummibären und andere Sauereien.

Sone kleine Salami ist okay und vielleicht fehlte bissel Salz.

Ich habe in Salz von den Kindern aus Malle mitgebracht bekommen mit Mango und Pfeffer fermentiert und das ist genau richtig im Smoothie und mich hält es von Salami fern .

Blöd dass ihr Für ein mittelprächtiges Konzert Stress hattet.

Hallo Doris ,
mein Mann hatte keinen Stress
nur ich weil ich an das Konzert
lange nicht gedacht habe war ich wenig gestesst,
Den ich lang um 19 Uhr 15 noch in der Wanne,
als es mir endlich einfiel.
Um 20 Uhr ist es angefangen.
Wir haben dann nur noch mittelprächtige Plätze bekommen.

Viele fröhliche Grüße,
Christiana

Honey108 · 25. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Oh toll' sowas hasse ih, ich sehe immer zu dass ich rechtzeitig fertig bin und mir die Zeit bleibt mich vorzubereiten ,für was auch immer.

Wie unsere Oma, nur ohne Wurstbrote und Kölnisch Wasser in der Handtasche:rotfl:

Optimal · 25. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 schrieb:
Oh toll' sowas hasse ih, ich sehe immer zu dass ich rechtzeitig fertig bin und mir die Zeit bleibt mich vorzubereiten ,für was auch immer.

Wie unsere Oma, nur ohne Wurstbrote und Kölnisch Wasser in der Handtasche:rotfl:

Hallo Doris,
Genau so war das früher.
Meine Großmutter hatte auch Kölnisch Wasser
und Käsebrote für unterwegs.
Mir fiel das Konzert ja erst wieder ein wie ich in der Badewanne lag.
Ich liebe ja auch keinen Stress .

Viele fröhliche Grüße,
ich mach jetzt Sport.
Christiana

Optimal · 25. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen hat es nochmal den Smoothie von Gestern gegeben.
Lecker war er.
Mittags habe ich mir Steckrübenmus mit
ein wenig Schweinefleisch.
Da es eine riesige Menge geworden ist
habe ich für morgen noch Schweinebauch gekauft
und tue es Morgen dazu.
Es hat wie früher,als Kind geschmeckt.
Richtig gut.

Am Abend trinke ich noch 1 Liter Blutdrucksenker Saft.
Also:
8 Wurzeln
1 kleine Rote Beete
8 Stangen Sellerie
1 Bund Petersilie( leider nur eine ,es gehören eigentlich 2 Bund rein)
3 Knoblauchzehen

Hinterher gibt es 2 Clhlorophyll Dragees.
Wegen dem Gestank.
3 Wochen trinke ich täglich diesen Saft
und ich hoffe er bringt meinen Blutdruck runter.

Optimal · 26. Okt. 2014

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin
heute Morgen hat es diesen Smoothie gegeben:

Viele Brennnesseln
Blätter und Stiele von einer Kohlrabi
1 harte Kaki ( leider nicht bitter)
2 kleine Bananen
1 kleine Avocado
1 Essl. Curuma
1 Essl. Spirulina
1 Essl. Zimt
1 Stück Ingwer
1/2 Liter Wasser
etwas Stevia

Mittags habe ich wieder Steckrübenmus mit Schweinebauch gegessen.

Abends hat es wieder den Blutdrucksenker Saft 2mal gegeben.
Mein Blutdruck war heute Mittag auch endlich ein wenig niedriger

Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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