Hallo Ihr Lieben,
ich bin seit Dienstag bei unter 15g KH am Tag, vorher war ich bei 30-50g KH.
Und da hab ich mich wesentlich besser gefühlt.
Habe leichte Bauchschmerzen, mir ist übel, kann das Essen nicht mehr sehen und heute morgen hatte ich bisschen Blutung
Hab Angst, dass mein Hormonhaushalt völlig durcheinander ist und ich nicht mehr geschützt bin ( nehme die Pille).
Oder, dass ich viel zu früh oder spät meine Tage bekomme etc..... was mach ich denn dann?
Naja, deswegen werd ich wohl wieder auf Low Carb umsteigen. Sind eh nur noch 3kg die ich verlieren will und die kriege ich weg mit oder ohne Ketose.
Kann ich denn jetzt einfach so wieder 30-50g KH essen? Und muss ich jetzt mit irgendwelchen Nebenwirkungen rechnen?
Vielen Dank für eure Tipps und viel Erfolg euch allen noch
ich bin seit Dienstag bei unter 15g KH am Tag, vorher war ich bei 30-50g KH.
Und da hab ich mich wesentlich besser gefühlt.
Habe leichte Bauchschmerzen, mir ist übel, kann das Essen nicht mehr sehen und heute morgen hatte ich bisschen Blutung
Hab Angst, dass mein Hormonhaushalt völlig durcheinander ist und ich nicht mehr geschützt bin ( nehme die Pille).
Oder, dass ich viel zu früh oder spät meine Tage bekomme etc..... was mach ich denn dann?
Naja, deswegen werd ich wohl wieder auf Low Carb umsteigen. Sind eh nur noch 3kg die ich verlieren will und die kriege ich weg mit oder ohne Ketose.
Kann ich denn jetzt einfach so wieder 30-50g KH essen? Und muss ich jetzt mit irgendwelchen Nebenwirkungen rechnen?
Vielen Dank für eure Tipps und viel Erfolg euch allen noch
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