Ich versuchs dann auch mal..

Hi Channymaus,

Maltsirup ist sicherlich nicht in Ordnung, lass lieber die Finger von diesen Bonbons.

Ich finde es ganz toll, dass Du wenig Hunger hast und nicht mehr ständig mit dem Thema "Essen" beschäftigt bist. Genau das wünschen wir uns doch, oder?

Du haderst immer noch ständig mit dem Schicksal. Zitat Channy: "Der Tag gestern war schön, aber Ostsee wär schöner gewesen." Lass doch den zweiten Halbsatz weg und das Leben wird positiv.

2. Zitat Channy: "Ich bin gar nicht so schlapp wie ich dachte, aber das kommt bestimmt noch." Auch bitte den 2. Halbsatz weglassen...

Ich will Dich nicht bevormunden und auch nicht klugscheissen, aber manchmal fallen dem aussenstehenden Betrachter Sachen auf, die man selbst nicht merkt.

channy schrieb:

Nu kann ichs erst morgen ab 11 abholen!
Son Ärger, aber wenigstens bleiben so die Kau-Bonbons noch ne Weile weg von mir

Zum Vergrößern anklicken....

lass es noch ein weilchen auf dem postamt läuft gerade so gut bei dir
wo hast du bestellt?
sicher nur süsskram :bumm:

gutes nächt'le, schlaf schön!

Ach Mensch, ich glaub ich habs falsch gemacht, mit den Bonbons, nu hab ich wieder ziemlich Hunger, Ketostick negativ(aber das isser bei mir fast immer, gibts denn sowas?!?)mein trockener Mund und der komische Geschmack is weg also glaub ich mal:Ketose futsch?!?! und die Bonbons sind so das einzige was mir als "Schuldiger" einfallen, da sonst nix anders war! Schade! Aber morgen wirds wieder besser!
Mariama, lustig, genau das (mit den 2.Halbsätzen) ist mir auch heut Morgen aufgefallen, aber hab unterbewusst irgedwie gehofft dass es keiner mitbekommt....ich werds versuchen zu bessern
Naja, Bewegung war sonst ja schon okay, den ganzen Tag stehen, treppen, stehen etc, aber die eine Fahrradtour fiel halt weg, aber hast recht, hol ich nach Fahrad is ja schon gefunden, wäre aber auch ne klasse Sportart
Mich ärgerts wie sau dass ich am Donnerstag wieder von 7-19Uhr arbeiten muss, eigentlich hab ich mich so aufs Volleyballtraining gefreut!grrr...
Ich mach nen Autoführerschein, aber Motorrad kommt bestimmt auch irgendwann noch Ach, sooo alt biste nu auch nich, oder!?
600km!?! Woow, is ja schon ziemlich weit, da brauchste ja echt schon fast Urlaub damits sich lohnt, also n paar Tage am Stck! Ich fahr ja nur ne Std oder 1,5 oder so, da kann man mal eben fürn Tag hin!
Aber musste echt machen! Zwar teuer, meist voll und kaltes Wasser, aber schön!
Nochmal zu Mariama: Nein, kommt auch nich als kluscheißern an! Du hast recht, aussenstehende sehen manchmal mehr, oder anders! Für mich (und meine momentane "Nachhol-Entwicklung" )ist gerade das ganz wichtig! Wie soll ich denn sonst lernen oder wissen was ich wie falsch mache, oder wie man mit wem umgeht oder sonst irgendwas!? Hatte nie so richtig viele soziale Kontakte und muss wohl ne Menge nachholen was sowas angeht! Bin wirklich für jede Kritik(und natürlich auch Lob) mehr als dankbar!

So, nu muss ich nur wieder mein "Ketose-Problem" in den Griff bekommen, blöde Bonbons... hoffe das geht diesmal schneller und weniger schmerzhaft!ärgert mich total!! Aber:keinen Stress

Würde die Lieferung wirklich am liebsten bei der Post lassen, irgendwie will ichs grad nich im Schrank haben, weiß auch nich was mich da in meinem jugendlichen Leichtsinn wieder überfallen hat
Naja, so kann man auch versuchen das Durchhaltevermögen zu trainieren(Klappt nur meist nich duptiduuu....)
Ach ja, hast recht, irgendwie alles nur Süßkrams....grrr

So, ich glaub das wars grad erstmal!

Hübsche Nacht euch allen

GutenTag

Gewicht:66,0:twisted:

Frühstück:1,5LSKnäcke, 1,5ElButter(normalfett&fettarm),1/2tlMandelmuß,Eisberg,Petersilie

Mittag:ca190gPute,1,5ElMayo,1/2tlKräuterbutter
Nachtisch:2Eiskaffee(je ca 50mlSojamilch) mit weißer Schoki(Sirup)
Zwischendurchaar mickrige Mandeln:???:
Abend:2Eiskaffe(ges. :ca200mlSojamilch), 1,5LsKnäcke, 2Frischkäsewürfel, 2,5SRäucherlachs, bissl Geflügelaufschnitt,Meerrettich,bissl EIsberg und Petersilie(Meiner Meinung nach ist Petersilie kein Gewürz, sondern ein Salat, kann das Zeugs so wegfuttern...)
Spät:bisslGeflügelaufschnitt,1SKäse fettarm,3Kaubonbons:???:
(so1500hab heut großzügig gerechnet glaub ich)-265kcalCrosstrainer,dazu Situps und ca ne halbe Std Fahrrad(vollspeed)

Paket is daaaa!
Und ich kann nix davon essen, zumindest nich wenn ich meine Ketose wieder haben will(befürchte ich)..
Aber diesen Sirup musste ich ausprobieren...und vielleicht heut Abend nen Pfannkuchen(Ei,Guarkernmehl) mit Pancake-oder Schokosauce(nur zum probieren!)
Frag mich allerdings, wie eine Schokosauce, die Kakaopulver, bestimmte Süstoffe und modifizierte Stärke hat überall 0 haben kann(kcal,Fett,Kh..)??

Hmm, schon komisch, frage mich ob ich auch nich weiter abgenommen hätte, wenn ich diese blöden Bonbons gestern nich gehabt hätte...wenn doch dann hieße das ja das Atkins doch bei mir funktioniert!?!


Hab auch endlich mein piercing mal wechseln lassen, is ja nu schon lang genug her!
Heut ist auch so noch viel zu tun, genehmigen uns grad nur ne halbe Std "Pause" nachm essen...Muss aber heut noch irgendwie Bewegung haben, hoffe nich dass ich wieder son "Spotjunkie"werde, also nix gegen Sport, aber das muss ja nich wieder zur Sucht werden, denn dann machts ja wieder keinen Spaß mehr!

Ach ja, hab die letzten Nächte so richtig schlimme Wadenkrämpfe gehabt, also so dolle dass es am nächsten Tag noch total weh tat. Hab jetzt glaub ich rausgefunden worans lag! Hab meine Vitaminpillen mal untersucht, und in den alten(die nu alle sind) war Magnesium, und in den neuen(deutlich teureren!) nicht!! Dass das so schnell gehen kann....unglaublich, dabei hab ich nie wirklich geglaubt dass diese vitaminpillen wirklich was bringen!
Sooo, ich glaub das wars erstmal von mir

Liebe Grüße
Channy

Ach ja, ganz blöde Sache! Hab grad festgestellt dass auf meinem Paket Zettel(da wo drauf stand wann ichs wo abholen kann) gelesen, dass es schon Samstag da war und ich es also schon gestern hätte abholen können....
Naja, nu hab ichs ja...
Muss jetzt gleich in die Fahrschule..

Liebe Grüße und nen schönen Abend!

guten abend

[url=http://www.gifmix.de/gifs/] [/URL] viel spass

Hi Channy,

war gleich mein erster Gedanke: Magnesiummangel. Das ist ziemlich schmerzhaft, man glaubt es kaum!

Meinst Du, Du könntest es schaffen diesen ganzen Süßkram (soll kein Vorwurf sein - nur lieb gemeint) weg zu lassen? Ich meine: ich kenn das Zeug nicht, aber: Schokosauce mit Kakaopulver u. mod. Stärke u. Süßstoffe -und dann die Bonbons... das klingt alles nach "Chemie". Vielleicht kommst Du auch zurecht (und vielleicht sogar besser), wenn Du Dich daran gewöhnt hast, natürliche Lebensmittel zu essen.
Aber ich kenn mich mit Atkins (in der Reinform) nich aus - also nimm´s mir bitte nich übel, wenn ich Mist geschrieben habe!

Ich wünsch Dir doch nur, daß Du mit dem Essen gut zurecht kommst und Dein Ziel erreichst. Außerdem lief´s doch so gut!

Mit der Ostsee muß ich wirklich Urlaub planen, ansonsten wird das nur Hetze. Aber ich geb die Hoffnung nich auf.

Viel Spaß bei der Fahrschule...
und liebe Grüße anja

Huhu, frisch aus der Fahrschule zurück, Thema heut: Vorfahrt...ürgs:???:

Diese Krämpfe waren so schlimm! Glaubt man garnicht! Komisch war allerdings dass die immer mit merkwürdigen Träumen zusammenhingen, das eine Mal hab ich im Traum Elektroschocks bekommen und bin dann mit diesen höllischen Beinkrämpfen aufgewacht.....

Ja, Anja., du hast absolut recht! Also die Bonbons waren absolut Mist, da hat Mariama mich ja noch drauf hingewiesen, der Sirup und die Schokosauce sollen wohl gehen, aber ich weiß dass wenn ich viel davon benutze wirds langsam aber sicher immer mehr und dann bin ich wieder unzufrieden...und vor allem "süchtig" nach Süßkram!
Manchmal gehts so ganz ohne, und damit gehts mir super, aber sobald dann wieder was Süßes(zB Süßstoff im Kaffee) dazwischen kommt, gehts wieder los!
Wenn ich 2 Tage ohne durchhalte, ist das Verlangen wieder fast weg!Das Problem bei Atkins ist für mich, dass wirklich alles wegfällt, was nur annähernd süß ist! Oder was mir schmecken könnte..kein Obst, keine Milchprodukte..ganz wenig Nüsse.....da fällts mir furchtbar schwer nich mit irgendwelchen "Chemikalien" rumzupanschen, weil ich das meiste Atkinstaugliche garnich mag...(Fleisch zb eig. nur Geflügel, sonst Fisch, Eier hab ich ewig gebraucht bis ich mich wieder rangetraut hab)und mit dem ganzen Krams isses wenigstens einigermaßen erträglich...
Aber so lang durchhalten...irgendwie schaff ichs nur wenn auch sonst alles stimmt! Natürliche Lebensmittel....ja absolut gern, aber Gemüse vom Aldi beispielsweise ist meiner Meinung nach nich mehr natürlich und alles andere...einfach zu teuer..
Hab schon oft mit meinem Mann drüber gesprochen wies mal werden soll wenn wir mal "groß" (fertig mit Studium etc)sind und da wollen wir auf jeden Fall in Richtung Logi(falls dann das Wunschgewicht mal da ist, zumindest Normalgewicht bei meinem Mann), und auch auf jeden Fall alles in Bio! Nix mit künstlichen Süßstoffen oder so!
Aber im moment ist bei uns alles so außerhalb geregelter Bahnen, auch finanziell, dass das alles nich hinhaut..
ärgert mich auch, aber wir kommen im Moment einfach nich ausm (sorry)Arsch! Müssen uns wirklich mal zusammenreißen! Aber wir arbeiten drauf hin

Ohje, schon wieder so viel geschrieben,
reicht jetzt erstmal

Schönen Abend noch

Gewicht:66,6 und ne Minute später 66,4:twisted::twisted::twisted:

Frühstück:1,5LsKnäcke,2tlButter,1Frischkäsewürfel,1SPutenaufschnitt,2SRäucherlachs, Petersile,Eisberg(Deko)
ca50mlSojamilch

Mittag:3"Wraps"(Ei)2SPutenaufschnitt,2SLachs,4tlMayo,Eisberg&Rauke,70gKohlrabi,ca200mlSojamilch

Abend:2,5LsKnäcke, 1ElZwergenwiese4PfefferStreich,6-8Mini(Bio)Salami,1Frischkäsewürfel,1gr.ElButter,Senf


(1915) und kein Sport! Könnt schon wieder verzweifeln...das viele Essen liegt wohl am unzufrieden sein! Kanns mir nich anders erklären, immer wenn ich morgens viel auf der Waage habe esse ich den Tag viel

Und 12 Std Arbeiten tragen ihren Anteil dazu bei....das nervt doch alles!

Hab auch nix zu erzählen, bin irgendwie schlecht drauf..

Schönen Abend noch

Hi Channy,

mir geht´s genauso (mit dem Schlechtdraufsein, meine ich), deshalb sage ich Dir nur gute Nacht und wünsche Dir für morgen einen besseren Tag.

Jeder ist mal schlecht drauf, davon sind wir alle nicht verschont! Kommt auch wieder bessere Laune

Gewicht:66,4

Frühstück:3Atkins-Brötchen, bissl Quark,2tlButter

Zw.durch:Literweise Eiskaffee(entkoff.,Sojamilch insg. so 250ml)

Mittag:1/2Grillhähnchen(selbstgemacht),1,5ElMayo

Zw.durch:1/2Lc-Riegel(weniger als 0,5gkh/50g)

Abend:2Eiser(Omelette), "Dip"(1tlMayo,125gQuark,Petersile,Gewürze),ca100gQuark(Zimt,Vanillesirup)

12zuckerfreie Kaubonbons,1/2LCRiegel, 45gLCGummibärchen:???::???::???:
(1850)


Hey,

Mariama:hoffe ist heut besser bei dir?

Mee:ich weiß aber es nervt, weil so oft ist, und ichs an nichts festmachen kann...nur an meinem bescheuerten Körpergefühl!

Heut war solala, 1/2Std Crosstrainer und situps morgens, eben nochmal ne 1/2 Std Crosstrainer, situps und vielleicht WiiFit kommt noch...
Meine Nichte hatte am Dienstag Geburtstag, ist 4 geworden, konnte wg Arbeit nich hin, morgen feiert sie...steht so auf HelloKitty, bin gerade dabei ne Torte zu backen(HelloKitty)...also bestand der Tag heut größtenteils aus einkaufen, Therapie, Torte backen und gleich dekorieren und Geschenke basteln und einpacken....
Achja, irgendwie war mir nach der 2.Runde Crosstrainer absolut schwindelig, so richtig zittrig, sonst hatte ich dafür immer Obst oder Traubenzucker, aber was mach ich nu?

Liebe Grüße

Huhu Channy,

danke, ich bin heute wieder besser drauf.

Dass Dir nach dem Sport schwindelig war, kann eigentlich nicht an Unterzuckerung liegen, weil Dein Insulinspiegel durch Atkins keinen grösseren Schwankungen unterworfen ist.

Korrigiere mich, wenn ich was Falsches sage, Mona - denke aber nicht.

Versuch´s doch mal mit einem grossen Glas Wasser.

Wir haben heute eine ähnliche Beschäftigung. :lol: Du machste Kuchen, ich Kartoffelsalat - und beide dürfen wir nicht kosten.

Eben, unterzuckerung kanns ja nu wirklich nich sein...hm...komisch.
Geht so langsam wieder, liege mit Beinen hoch aufm Sofa..

Blöd, letztes Mal wars ne LC-Torte, diesmal aber nich, also hast recht, nix mit probieren...fällt mir allerdings garnich schwer, weil ich klar weiß dass ichs nich probieren "darf"! Wenn ich jetzt drüber grübeln würde, also so ein kleines Stückchen geht schon, wärs schon aus!
Gehts dir da ähnlich?

Schön, dass es dir besser geht, Mariama


LG

hoch von der couch, hast besuch!

da hattest du ja heute volles programm! ans essen gedacht?

ich wünsche dir eine stressfreies wochenende, auch wenn du morgen arbeiten musst :???:
bis montag im plauderstübchen! yes, we can dr. atkins!

übelkeit oder kreislaufprobleme → salzmangel

1/2 teelöffel salz in 1 glas mineralwasser trinken

Huhu.

Mein Futterplan ist weiter oben, schreib den doch immer so übern Tag verteilt, also ich aktualisier immer nur, deshalb ist er immer so weit oben

Ja, Montag gehts los! Und wie genau solls bei dir aussehen?

Danke, Salz wirds sein!! Heut war mein Tag ja NUR süß!
Keine Ahnung, ist warscheinlich wieder so ein: "ohje, Montag nix mehr, also jetzt nochmal reinhaun". Wie mich das ärgert, ist doch total bescheuert!!
Naja, so isses wenigstens nich mehr(zumindest nich mehr so viel)in meinem Schrank!

Hab mir auch vorgenommen, die Woche richtig durchzuziehen, und wenns denn immernoch nich funktioniert locker ich das ganze in einfach "nur" LowCarb auf. Hab im Moment so viele Baustellen, wenn ich mich denn auch noch mit Atkins "rumquäl" ohne jeglichen Erfolg, sogar noch ganz im Gegenteil, mit Zunahme......das krieg ich grad einfach nich hin!
Dann würde ich grob in Richtung Logi gehen, aber nur in diese Richtung halt..
Aber das sehen wa dann!


So, das wars erstmal

channy schrieb:

Ja, Montag gehts los! Und wie genau solls bei dir aussehen?
ähnlich wie bei dir kein kaffe, kein käse, keine sahne, kein süssstoff...

Keine Ahnung, ist warscheinlich wieder so ein: "ohje, Montag nix mehr, also jetzt nochmal reinhaun". Wie mich das ärgert, ist doch total bescheuert!!

Zum Vergrößern anklicken....

oh mann, genauso geht es mir ich habe den ganzen tag nur überlegt und geschaut, was ich noch essen könnte - eben weil...
hasse mich selbst dafür! schliesslich bricht wegen 1 woche mit ein paar einschränkungen nicht die nächste hungersnot aus irgendwie ticken wir doch alle ähnlich, wenn es um unsere lieblingsbeschäftigung das essen geht :???:

Ja, dabei isses ne blöde Beschäftigung, und bei mir(bin ich mir sicher) grad nur so schlimm, weil ich so viel "nix" am Tag habe...also so Hobbymäßig!

Aber nächste Woche:AAATACKEEEE!!

Meine Süssen, Ihr werdet lachen - mir ging´s ganz genauso...:lol:

Ich habe mir noch Quark reingehauen und Joghurt mit Sukrin und Zimt.

Aber ab der nächsten Woche sind wir ganz brav. :engel1: