schneewittchen92
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Bigos mit Schmand?! Was sind Bigos?! :lol:
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Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch
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Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
https://www.ketoforum.de/fleisch/35160-polnischer-bigos-ab-phase-2-a.html?highlight=bigos
das ist Bigos!
Im grunde kann man alles reinhauen was schmeckt und schön fettig ist-hab keine Pilze und keine Pflaumen reingetan.
Es war lecker,Morgen gibt es das nochmal
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Im grunde kann man alles reinhauen was schmeckt und schön fettig ist-hab keine Pilze und keine Pflaumen reingetan.
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schneewittchen92
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ohhh ok ^^ Das kannte ich noch gar nicht ^^
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bebepepe
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Jetzt habe ich meine Antwort: Bigos ohne Pilze und Pflaumen. Das ist auch ok
Bigos spricht man so, wie man es schreibt, in Ungarn wird das s als "sch" ausgesprochen. Und das sz als "s". Gerade habe ich gegoogelt, auch die Ungarn haben "Bigosz", und sagen auch Bigos dazu Mit Sahne und Paprika, interessant, vllt probiere ich es mal mit Sahne, aber in meinen Bigos kommt kein Paprika, der soll wie bei der Mama schmecken
Jetzt habe ich meine Antwort: Bigos ohne Pilze und Pflaumen. Das ist auch ok
Bigos spricht man so, wie man es schreibt, in Ungarn wird das s als "sch" ausgesprochen. Und das sz als "s". Gerade habe ich gegoogelt, auch die Ungarn haben "Bigosz", und sagen auch Bigos dazu
Mit Sahne und Paprika, interessant, vllt probiere ich es mal mit Sahne, aber in meinen Bigos kommt kein Paprika, der soll wie bei der Mama schmecken
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ja kannte ich tatasächlich in der ähnlichen Form aus Ungarn-daher kam mir das so bekannt vor.Mit ganz viel Schmand und Paprika drin,aber die hellen gelben,die so Harmlos aussehen und dir die Hirnzellen wegbrennen.Ich finde Trockenpflaumen nur eklig-die musste ich als Kind essen,wenn Ma mitbekommen hat daß ich nicht zum Klo war...
Meine Hormone machen mich wahnsinnig.Pro:ich laufe gefühlt alle halbe Stunde seit gestern Mittag zumr Toi,weil ich grade Wasser loswerde.Contra: hundsmiserabel geschlafen weil ich ständig raus musste.Contra:mein Kopfweh wird schlimmer und ich fresse wie eine Raupe.Pro:es ist nur ein paar Tage,dann geht es wieder.
Zum Frühstück 3 Blonde und 5 Rühreier.
Zum Mittagessen den Rest Bigos mit dem Schmand,zum Nachtisch noch ein Blonder.
Gerade eine Pfanne aus 600 gr Rosenkohl,150 gr Fetakäse und allles schön in Butter gebraten.Da hätte ich auch den ganzen Beutel in die Pfanne werfen können,wäre auch nicht aufgefallen.
Heute wieder Bilanz gesprengt :rotfl:Gewicht war Heute Morgen erfreuliche 64 kg wie im Ticker.Da kann ich nicht meckern,wenn ich über das große hormonelle Fressen hinaus bin geht es wieder.Wird Morgen einfach weggesportelt.
2642 kcal
216,9 g Fett 70%
40 g KH aus dem Gemüse ist vollkommen in Ordnung
125,2 g Eiweiß
Ja kannte ich tatasächlich in der ähnlichen Form aus Ungarn-daher kam mir das so bekannt vor.Mit ganz viel Schmand und Paprika drin,aber die hellen gelben,die so Harmlos aussehen und dir die Hirnzellen wegbrennen.Ich finde Trockenpflaumen nur eklig-die musste ich als Kind essen,wenn Ma mitbekommen hat daß ich nicht zum Klo war...
Meine Hormone machen mich wahnsinnig.Pro:ich laufe gefühlt alle halbe Stunde seit gestern Mittag zumr Toi,weil ich grade Wasser loswerde.Contra: hundsmiserabel geschlafen weil ich ständig raus musste.Contra:mein Kopfweh wird schlimmer und ich fresse wie eine Raupe.Pro:es ist nur ein paar Tage,dann geht es wieder.
Zum Frühstück 3 Blonde und 5 Rühreier.
Zum Mittagessen den Rest Bigos mit dem Schmand,zum Nachtisch noch ein Blonder.
Gerade eine Pfanne aus 600 gr Rosenkohl,150 gr Fetakäse und allles schön in Butter gebraten.Da hätte ich auch den ganzen Beutel in die Pfanne werfen können,wäre auch nicht aufgefallen.
Heute wieder Bilanz gesprengt :rotfl:Gewicht war Heute Morgen erfreuliche 64 kg wie im Ticker.Da kann ich nicht meckern,wenn ich über das große hormonelle Fressen hinaus bin geht es wieder.Wird Morgen einfach weggesportelt.
2642 kcal
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nelly1381
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Huhu Nadine, isst dein Mann eigentlich alles mit was du so isst? oder kochst manchmal auch zweimal oder er isst noch Kartoffeln oder so dazu ... ich find Männer passen sich da ja durchaus an ...
Hatte heute mal ein Date da ich kindfrei bin, lief gut, drück mal Daumen das es was werden könnte ...
Mein Gewicht ist bei 63 seitdem ich wieder etwas normaler esse ...
Huhu Nadine, isst dein Mann eigentlich alles mit was du so isst? oder kochst manchmal auch zweimal oder er isst noch Kartoffeln oder so dazu ... ich find Männer passen sich da ja durchaus an ...
Hatte heute mal ein Date da ich kindfrei bin, lief gut, drück mal Daumen das es was werden könnte ...
Mein Gewicht ist bei 63 seitdem ich wieder etwas normaler esse
...
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Moin Ihr Lieben,
mein Mann isst alles mit.Außer wenn ich 3 Tage hinternander Rühreier esse oder den Rosenkohl den er nicht mag
.Ihm ist das auch nicht wichtig warm zu Essen-er kann auch mit Brotzeit oder Milchspeisen leben.Er ist auch der einzige den ich kenne der nur nach Hunger isst.Bis auf einfache Pfannengerichte die selber mache kocht er auch überwiegend.Neue Sachen wie das Bigos stell ich mich dann wiederrum gerne an den Herd.Er isst aber seit Jahren besser seit ich Low Carb lebe,mehr Grünzeug,Vollkorn,vollfette Milchprodukte-er hat einen gesunden Körper und verträgt auch alles.Das schlimmste überhaupt:176 cm Groß und leichter als ich bei null Sport und Sesselpuperjob :rotfl:
Moin Ihr Lieben,
mein Mann isst alles mit.Außer wenn ich 3 Tage hinternander Rühreier esse oder den Rosenkohl den er nicht mag
.Ihm ist das auch nicht wichtig warm zu Essen-er kann auch mit Brotzeit oder Milchspeisen leben.Er ist auch der einzige den ich kenne der nur nach Hunger isst.Bis auf einfache Pfannengerichte die selber mache kocht er auch überwiegend.Neue Sachen wie das Bigos stell ich mich dann wiederrum gerne an den Herd.Er isst aber seit Jahren besser seit ich Low Carb lebe,mehr Grünzeug,Vollkorn,vollfette Milchprodukte-er hat einen gesunden Körper und verträgt auch alles.Das schlimmste überhaupt:176 cm Groß und leichter als ich bei null Sport und Sesselpuperjob :rotfl:
nelly1381
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Guten Morgen ...
ja diese Männer vertragen irgendwie alles besser als wir doofen Frauen :rotfl:
Aber ich glaub auch gesünderes Essen zeigt auch da Wirkkung vielleicht nicht optisch aber bestimmt auch so ..
Mein anderes Profil kannste dir ja mal angucken
... ich find es voll spannend. man vergisst doch so einiges im Laufe der Zeit ...
hab einen schönen Tag ...
Guten Morgen ...
ja diese Männer vertragen irgendwie alles besser als wir doofen Frauen :rotfl:
Aber ich glaub auch gesünderes Essen zeigt auch da Wirkkung vielleicht nicht optisch aber bestimmt auch so ..
Mein anderes Profil kannste dir ja mal angucken
... ich find es voll spannend. man vergisst doch so einiges im Laufe der Zeit ... hab einen schönen Tag ...
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Na Nelly,hab mal quer gelesen durch Dein altes Tagebuch bis Seite 12 oder so-der schönste Spruch ist wirklich "wie fühlst Du Dich? Straffer!"
Hole den Rest auch noch nach
Heute muss ich noch ein bischen jammern-ich habe immer noch fieses Kopfweh und renne dauernd wohin.Man kann zugucken wie meine Beine abschwellen durch den Wasserverlust,was toll aber auch echt anstrengend ist.Hab mir grade meine geräuchte Makrele noch gesalzen,weil ich langsam schon Kreislauf bekomme.Nur durch den Medikamentenwechsel-echt heftig.
Na Nelly,hab mal quer gelesen durch Dein altes Tagebuch bis Seite 12 oder so-der schönste Spruch ist wirklich "wie fühlst Du Dich? Straffer!"
Hole den Rest auch noch nach
Heute muss ich noch ein bischen jammern-ich habe immer noch fieses Kopfweh und renne dauernd wohin.Man kann zugucken wie meine Beine abschwellen durch den Wasserverlust,was toll aber auch echt anstrengend ist.Hab mir grade meine geräuchte Makrele noch gesalzen,weil ich langsam schon Kreislauf bekomme.Nur durch den Medikamentenwechsel-echt heftig.
nelly1381
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
huhu ... ja ich find tagebuch lesen wenn man soviel liesst irgendwann auch anstregend und was ich damals gegessen habe ... :shock: null gekocht .. naja armer student halt ...
also wenn du jetzt auch noch wasser verlierst durch die medis, dann scheint das neue Pflaster dir doch gut zu tun, dauert halt nur wegen der umstellung ... halte durch!!!!
ich mach mir jetzt frikadellen mit porreegemüse ... fettig geht immernoch nicht da krieg ich das speien .. werde mir aber etwas hollondaise dazutun ... die ist offen und muss dann auch verbraucht werden,
huhu ... ja ich find tagebuch lesen wenn man soviel liesst irgendwann auch anstregend und was ich damals gegessen habe ... :shock: null gekocht .. naja armer student halt ...
also wenn du jetzt auch noch wasser verlierst durch die medis, dann scheint das neue Pflaster dir doch gut zu tun, dauert halt nur wegen der umstellung ... halte durch!!!!
ich mach mir jetzt frikadellen mit porreegemüse ... fettig geht immernoch nicht da krieg ich das speien .. werde mir aber etwas hollondaise dazutun ... die ist offen und muss dann auch verbraucht werden,
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Danke Dir,ich halte Tapfer durch,ich leg mir gleich eine Leitung in den Keller.Ich hab total den trocknen Mund-ich glaube fast daß die Kopfschmerzen nicht vom "Entzug" sondern vom Entwässern kommen.Ich hab über Tag ein Loch im Gürtel verloren um die Hüfte,ich geh echt spaßeshalber Morgen früh auf die Waage ;-)
Danke Dir,ich halte Tapfer durch,ich leg mir gleich eine Leitung in den Keller.Ich hab total den trocknen Mund-ich glaube fast daß die Kopfschmerzen nicht vom "Entzug" sondern vom Entwässern kommen.Ich hab über Tag ein Loch im Gürtel verloren um die Hüfte,ich geh echt spaßeshalber Morgen früh auf die Waage ;-)
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
So Ihr Lieben,
gefuttert habe ich Heute:
Vor und nach dem Training jeweils 2 Blonde,davon die letzen beiden decaf.
Als Snack-ich kann irgendwie nicht fasten- eine kleine Makrele mit 150gr.
Gerade ein Rührei aus 6 Eiern und Schnittlauch,4 Scheiben Salami seperat und eine Tomate mit dem Rest Schmand.
Bilanz:
1542 kcal
129,8 g Fett 76 %
13,6 g KH
77,6 g Eiweiß
Langsam dürfte das ganze Wasser raus sein,mir geht es nicht so dolle-ich hab ganz schön Kreislauf und lege mich jetzt gemütlich mit den Katzen vor das Fernsehen.
Es ist toll,aber anstrengend.Es ist der erste Tag seit Monaten wo ich keinen Brennesseltee oder von der Yogi-Detox Mischung getrunken habe.
So Ihr Lieben,
gefuttert habe ich Heute:
Vor und nach dem Training jeweils 2 Blonde,davon die letzen beiden decaf.
Als Snack-ich kann irgendwie nicht fasten- eine kleine Makrele mit 150gr.
Gerade ein Rührei aus 6 Eiern und Schnittlauch,4 Scheiben Salami seperat und eine Tomate mit dem Rest Schmand.
Bilanz:
1542 kcal
129,8 g Fett 76 %
13,6 g KH
77,6 g Eiweiß
Langsam dürfte das ganze Wasser raus sein,mir geht es nicht so dolle-ich hab ganz schön Kreislauf und lege mich jetzt gemütlich mit den Katzen vor das Fernsehen.
Es ist toll,aber anstrengend.Es ist der erste Tag seit Monaten wo ich keinen Brennesseltee oder von der Yogi-Detox Mischung getrunken habe.
nelly1381
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Bei mir ist heut der erste Tag wo ich wieder ne Kanne Brenesseltee hier stehen habe ...
nach meinem Darm Infekt war es ja nicht so förderlich auch noch Wasser zu ziehen ...
Bei mir ist heut der erste Tag wo ich wieder ne Kanne Brenesseltee hier stehen habe ...
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Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Nach Deinem Infekt ist ja klar,man will sich ja nicht umbringen indem man sich dehydriert.Ich habe Gestern Abend im Bett gelegen und richtig Krämpfe gehabt in den ganzen Beinen,mir taten sogar die Hände weh.Hab dann eine Magnesium und eine Vitamin C Brause getrunken-die hab ich für solche Notfälle zuhause.Wegen dem Süßstoff nehm ich die sonst nicht,aber das war echt nötig.
Nach Deinem Infekt ist ja klar,man will sich ja nicht umbringen indem man sich dehydriert.Ich habe Gestern Abend im Bett gelegen und richtig Krämpfe gehabt in den ganzen Beinen,mir taten sogar die Hände weh.Hab dann eine Magnesium und eine Vitamin C Brause getrunken-die hab ich für solche Notfälle zuhause.Wegen dem Süßstoff nehm ich die sonst nicht,aber das war echt nötig.
stelpa
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
also meiner Meinung nach, muss man da tatsächlich Prioritäten setzen... Süßstoff hin oder her!
also meiner Meinung nach, muss man da tatsächlich Prioritäten setzen... Süßstoff hin oder her!
nelly1381
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
ich hab solche magnesiumdinger aus der apotheke .. weiss garnicht ob da süßstoff drinne ist, aber da halt ich es genauso wie stelpa ... gesund fühen soll man sich ja ...
magnesiocard 7,5 mmol heissen die .. und jo auch da ist süßstoff drinne aspartam ... musste ich jetzt letzte woche auch nehmen, da mir oberschenkel und waden immer dolle krampfen wenn ich dehydriere und jetzt auch bei meinen riesigen spaziergängen ...
ich hab solche magnesiumdinger aus der apotheke .. weiss garnicht ob da süßstoff drinne ist, aber da halt ich es genauso wie stelpa ... gesund fühen soll man sich ja ...
magnesiocard 7,5 mmol heissen die .. und jo auch da ist süßstoff drinne aspartam ... musste ich jetzt letzte woche auch nehmen, da mir oberschenkel und waden immer dolle krampfen wenn ich dehydriere und jetzt auch bei meinen riesigen spaziergängen ...
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ich hab immer das Magnesium-Kalium Depot von Abtei-das ist ohne Süßstoffe und ohne Laktose als normale Tablette.Die Brause davon hat zumindest kein Aspartam drin-das gibt es,wenn es schnell wirken soll wie Gestern Abend.
Hatte mal Zeug aus der Apo,das hätte ich echt als Abführmittel nehmen können,das fehlt mir auch noch zum ewigen Pieseln gehen. ;-)
Hab nach der Sauna vorhin Quetschstrumpfhose angezogen,das Wasser läuft und läuft und läuft-das ist Wahnsinn.Hab grade eine salzige Brühe getrunken,Kopfweh ist da aber nicht so schlimm wie Gestern-nur der Kreislauf schwächelt ein bischen noch.
Hab den Laden geputzt und die restlichen Ladenmuster montiert,die Ware packe ich später aus-sieht wieder sehr Hübsch hier aus wenn alles "ein neues Gesicht hat".Papierkrieg ist auch erledigt
Ich hab immer das Magnesium-Kalium Depot von Abtei-das ist ohne Süßstoffe und ohne Laktose als normale Tablette.Die Brause davon hat zumindest kein Aspartam drin-das gibt es,wenn es schnell wirken soll wie Gestern Abend.
Hatte mal Zeug aus der Apo,das hätte ich echt als Abführmittel nehmen können,das fehlt mir auch noch zum ewigen Pieseln gehen. ;-)
Hab nach der Sauna vorhin Quetschstrumpfhose angezogen,das Wasser läuft und läuft und läuft-das ist Wahnsinn.Hab grade eine salzige Brühe getrunken,Kopfweh ist da aber nicht so schlimm wie Gestern-nur der Kreislauf schwächelt ein bischen noch.
Hab den Laden geputzt und die restlichen Ladenmuster montiert,die Ware packe ich später aus-sieht wieder sehr Hübsch hier aus wenn alles "ein neues Gesicht hat".Papierkrieg ist auch erledigt
stelpa
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Magnosolv? Damit konnte ich echt nicht leben! Habs verschrieben bekommen, aber... nönö...
Magnosolv? Damit konnte ich echt nicht leben! Habs verschrieben bekommen, aber... nönö...
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
So Ihr Lieben,
nehme gleich nochmal Magnesium,auch die Brause.Reagiere mit Insulinschüben bei Süßstoff wenn es zuviel ist.Gestern hat gut geklappt also dürfte Heute auch nichts schief gehen.
Gesportelt habe ich nur 75 min Crosser,weil mir alles so weh tat bin ich lieber noch 10 min in die Sauna gegangen.Auf der Arbeit hatte ich ja mit Laden schick machen eh genug zu tun.
Heute vor und nach dem Training jeweils 2 Blonde.2 ganz tapfer ohne Koffeein,will ja nicht wieder zum Suchthappen mutieren.
Als Snack ein Paket Räucherlachs-und ich hatte Hunger Hunger Hunger über Tag bis zum frieren.
Gerade gab es als Ausgleich ein Ragout aus Hühnchen,Paprika,ganz viel Chilli,Champignons und Butter-Sahne-Sauce.Gerade noch eine handvoll Kürbiskerne geknabbert.
Bilanz:
1780 kcal
137 g Fett
10,3 g KH
124,9 g Eiweiß
So Ihr Lieben,
nehme gleich nochmal Magnesium,auch die Brause.Reagiere mit Insulinschüben bei Süßstoff wenn es zuviel ist.Gestern hat gut geklappt also dürfte Heute auch nichts schief gehen.
Gesportelt habe ich nur 75 min Crosser,weil mir alles so weh tat bin ich lieber noch 10 min in die Sauna gegangen.Auf der Arbeit hatte ich ja mit Laden schick machen eh genug zu tun.
Heute vor und nach dem Training jeweils 2 Blonde.2 ganz tapfer ohne Koffeein,will ja nicht wieder zum Suchthappen mutieren.
Als Snack ein Paket Räucherlachs-und ich hatte Hunger Hunger Hunger über Tag bis zum frieren.
Gerade gab es als Ausgleich ein Ragout aus Hühnchen,Paprika,ganz viel Chilli,Champignons und Butter-Sahne-Sauce.Gerade noch eine handvoll Kürbiskerne geknabbert.
Bilanz:
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137 g Fett
10,3 g KH
124,9 g Eiweiß
