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Hallo,

auf jeden Fall werd ich dranbleiben und weitermachen! Keine Frage!

Heute morgen gabs Rührei und am Mittag habe ich wieder diese leckere Kaffee-Walnuss-Rolle gemacht. Grade eben gabs dann Schweinefleisch überbacken mit Mozzarella und Kräuterbutter. War sehr lecker und dazu noch salat.

Mein Mann hatte heute komischerweise 100 gr. mehr aber dafür 2 cm weniger am Bauch :).

Lg Bettina
 
Hmmmmmmmmmm..........lecker...........

habe grade die Vanille Kekse ausprobiert und die ham sooooooooo lecker geschmeckt! Kann ich nur weiterempfehlen.

Lg Bettina
 
Hallo meine Lieben,

heute muss ich´s mal wieder rauslassen :). Es geht mir sooooo gut mit Atkins!!! Heute Mittag hab ich einen Dönerteller gegessen und vorhin gabs noch ein paar Debreziner. Später mach ich mir Fleischkäse mit Salat und evtl. hätte ich ja wieder Lust auf diese leckeren Vanille-Kekse. Aber mal schaun. Mir gehts jedenfalls gut, meine Hosen werden lockerer und ich fühle mich schon wohler.

Lg Bettina
 
hallo bettina, bei dir schau ich immer wieder gern herein :) du strahlst so viel optimismus und fröhlichkeit aus- einfach herzerfrischend und motivierend! mach weiter so, gute woche!!!
 
@proserpinas: vielen Dank, das ist lieb von dir. Da freu ich mich natürlich wenn ich es schaffe andere Leute zu motivieren :). Du hast ja schon fast 4 kg abgenommen, super! Herzlichen Glückwunsch und weiter so!
 
Hallo Bettina,

schön, dass es Dir so gut geht. >:)

Und erfolgreich bist Du auch noch -was will man mehr?
 
Na das dauert ja nicht mehr lange bei dir mit dem UHU, wenn das keine Motivation ist, oder? Und dir gehts gut, was wünscht man sich denn mehr? Weiter so!
 
Huhu,

heute hätte ich mich schlagen können, im Geschäft hab ich von einer neuen Kollegin ein Bonbon bekommen.... 3x dürft ihr raten was ich gemacht habe... habs gegessen... ohne drüber nachzudenken. Als es weg war viel mir dann ein ohhhhh neeeeiiiin, das hat bestimmt 99,9 gr. KH. Ich habs voll vergessen, das ist mir ja noch nie passiert. Da sieht man mal was man sich sonst so alles in den Mund gesteckt hat ohne drüber nachzudenken...
Hoffentlich flieg ich jetzt nicht aus der Ketose... hab mich noch nicht getraut zu testen.
Wenn ich am Samstag nicht UHU komme wegen eines doofen Bonbons dann krieg ich die Krise.

Lg Bettina
 
He, ein Bonbon wiegt doch fast nichts. Immer locker bleiben und nächstes Mal schaust Du erst, ob es zuckerfrei ist!
 
@lolle: ja, natürlich wiegt ein Bonbon nicht viel, aber ich hab mal gelesen das bereits ein Kaugummi einen aus der Ketose werfen kann... Von daher die "Angst".

Lg Bettina
 
... bei mir hat der tee schon gereicht :-(

aber jeder körper (und besonders stix) reagiert anders, du und deinen optimismus ;-) da sehe ich das einfach wie lolle :)
 
Hi Bettina, ;)

ich glaube auch nicht, dass der Bonbon so schlimme Auswirkungen haben wird, Du bist ja jetzt schon seit fast einem Monat dabei. Da dürften ein paar Gramm Zucker durchgehen.

Ich drück Dir die Daumen!
 
du mußt nicht in ketose sein, um abzunehmen! und ein einziges bonbon wirft dich da auch nicht raus!

sei nicht so pessimistisch, sondern verbuche es unter erfahrung - nächstes mal guckst du erst, ob es ein zuckerfreies bonbon ist, wie lolle schon sagte - und alles wird gut...mach dir selbst nicht zuviel druck, denn erfahrungsgemäß ist das sehr hinderlich...
 
Huhu,

ihr habt recht, dankeschön! Werd morgen mal nachschaun ob ich in Ketose bin :), falls nicht werd ich alles dafür tun damit ich es bald wieder bin *positivdenk* :).

Werd mir jetzt ein paar Käseknacker machen und mein "Desperate Housewive" genießen *g*.

Lg Bettina
 
das klingt doch schon viel besser... :) wird schon nix passiert sein von so nem kleinen bonbon...
 
Hallöchen,

morgen geh ich mit meinen Arbeitskollegen auf den Faschingsumzug. Nun hab ich mal eine Frage dazu :). Wie siehts aus mit Alkohol? Ich liebe ja Sekt... aber ich glaub das kann ich mir abschminken oder? Darf ich überhaupt Alkohol trinken?

Lg Bettina
 
Hi,

bin doch aber aus Phase 1 schon draussen... mach ja Atkins seit 4 Wochen... Darf ich dann?? ;)

lg
 
eigentlich in phase 1 wirklich nicht...aber WENN du sündigst, dann wenigstens kh-arm! ;) also sowas wie wodka-cola light oder so...idealerweise natürlich einfach gar keinen alkohol...
 
Ein klitzekleines Glässchen staubtrockener Sekt wäre nicht so schlimm. Du musst nur bedenken, dass der Alhohol - solange er sich in Deinem Körper befindet - die Lipolyse hemmt.

Sobald er abgebaut ist, bist Du sofort wieder in Ketose.

Überlegs Dir und auf jeden Fall viel Spaß!
 
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