Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.118
- Reaktionspunkte
- 4.044
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
AW: Jetzt wird es ernst!
Eigentlich wollte ich diese Woche Tzatziki, GEM oder Gemüsewoche machen. Aber irgendwie bin ich beim Einkaufen übers Ziel hinausgeschossen. :shock: Ich habe viel zuviel eingekauft. Dazu hab ich noch Zucchini von einer Saunafreundin geschenkt bekommen.
Dann fang ich wenigstens wieder an mein Essen aufzuschreiben. Da überlege ich vorher, ob ich mir was in den Mund schiebe.
Also:
Früh: Rührei mit Champignons, Gouda und Frühlingszwiebel, KmS
Mittag: 1 Beffi, 1 Putensteak, 1 Tomate, Tzatziki und ein paar Gurkenscheiben, Kaffee schwarz
Abend: gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini-Gemüse (Zucchini-Stifte in Olivenöl angebraten, dazu Knoblauch und Chili, Salz)
Gerade gibt es wieder leckere Zitronenlimo (Zitronensaft und Süßstoff im Wasser).
Eigentlich wollte ich diese Woche Tzatziki, GEM oder Gemüsewoche machen. Aber irgendwie bin ich beim Einkaufen übers Ziel hinausgeschossen. :shock: Ich habe viel zuviel eingekauft. Dazu hab ich noch Zucchini von einer Saunafreundin geschenkt bekommen.
Dann fang ich wenigstens wieder an mein Essen aufzuschreiben. Da überlege ich vorher, ob ich mir was in den Mund schiebe.
Also:
Früh: Rührei mit Champignons, Gouda und Frühlingszwiebel, KmS
Mittag: 1 Beffi, 1 Putensteak, 1 Tomate, Tzatziki und ein paar Gurkenscheiben, Kaffee schwarz
Abend: gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini-Gemüse (Zucchini-Stifte in Olivenöl angebraten, dazu Knoblauch und Chili, Salz)
Gerade gibt es wieder leckere Zitronenlimo (Zitronensaft und Süßstoff im Wasser).