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Nach einem sehr schönen Wochenende ist meine Laune erheblich besser. :D

Das Wetter war spitzenmäßig. Wir haben 2 kleinere Radtouren gemacht (ca.30km) und dabei den Frühling genossen. Die Düfte sind einfach herrlich, wenn man jetzt durch die Natur radelt. :clap:

Wir haben die größeren Pflanzen in neue Töpfe gesteckt, auch wenn sich die Kakteen ganz schön gewehrt haben. :rofl:

Abends haben wir gegrillt, gestern auf der Geburtstagsfeier unseres Radfreundes.

Ein perfektes Wochenende, auch, oder vielleicht auch gerade, weil wir zuhause waren. ;):D

Nun wünsche ich uns allen einen schönen Wochenstart!
 
Mir ging es gestern genauso, das Wetter hat gepasst und die Leute und einfach alles, was einen glücklich macht.Bei uns roch es nach frischen Heu unterwegs.
Dann versuch mal deine Laune über die Woche zu halten!:hi:

stolli
 
:D Ich geb mir Mühe, Stolli! ;)
 
Wieder ist eine Woche rum und ich war auf der Waage. Ich habe die Schallmauer durchbrochen! :eek: 70,1 kg :banghead:

Und es steht wieder ein Wochenende an, an dem ich nicht sauber essen kann (will?).

Also nächste Woche 4 Tage GEM oder doch lieber Green Smoothies mit wenig Kcal?

Bevor es dann ins nächste Wochenende geht. :wasntme:
 
Die Schalmauer zu
durchbrechen ist schon was besonderes, herzliche Gratulation liebe Ute !
Einen wunderschönen Tag wünsch ich dir .

Liebe Grüße Renate
 
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Ute, ich wusste doch, dass Du eine treue Seele bist und (gewichtsmäßig) auf mich wartest .... :cool::D
 
blaumeise50 schrieb:
Die Schalmauer zu
durchbrechen ist schon was besonderes, herzliche Gratulation liebe Ute !
Einen wunderschönen Tag wünsch ich dir .

Liebe Grüße Renate
Zum Vergrößern anklicken....

:rofl: Renate, es ist die falsche Richtung! :blush:

guter schrieb:
GEM kennst Du ja schon → Zeit für was Neues :yum:
Zum Vergrößern anklicken....

Smothies kenn ich auch schon. Es ist nicht ganz neu. ;)

Ich denke aber, dass ich damit eher einen Kontrast zu meiner Dauerernährung setze und mehr Erfolg sehe. :think:
Roterdrachen schrieb:
Wie es Dir am besten bekommt,ich smoothe gerade lieber :cool:

Nicht ärgern,wir wissen ja wie es geht ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, Nadine, wir wissen wie es geht. Aber Theorie ist das eine, mit der Praxis hapert es. :wasntme:
yvstol schrieb:
Ute, ich wusste doch, dass Du eine treue Seele bist und (gewichtsmäßig) auf mich wartest .... :cool::D
Zum Vergrößern anklicken....


Das werden wir erst mal sehen, Yvette! :rofl:
 
Ja, wollte ich auch schreiben, es war ja leider die falsche Richtung.
Ist mir ja jetzt nach der Urlaubswoche auch so gegangen. Doof, doof, doof. - Aaaaaaaber: jetzt kannst Du sie nächste Woche noch einmal durchbrechen und zwar in die richtige Richtung! :)


LG
 
Nur mal kurz noch die Bilanz, was den Sport betrifft von letzter Woche.

Diese kleinen Einheiten morgens habe ich gut integriert. Wenn mein Dicker auf Arbeit geht, gehe ich hoch und mach 10 Minuten auf dem Crossi und 10 Minuten Pilates. Das wird gar nicht hinterfragt und der Schweinehund hat keine Chance. Ich habe auch das Gefühl, dass es mir gut tut und ich fühle mich fitter.

Am Mittwoch musste ich früh eher los, da habe ich es nicht geschafft, dafür habe ich heute beim Pilates eine längere Einheit gemacht.

Am Wochendende, da schlafen die Kinder oben, passt das nicht so gut. Aber wir sind beide Tage 30 km Rad gefahren. Das klingt zwar nicht viel, bei unserem bergauf-bergab ist das aber nicht ohne. Wenn ich jetzt wenigstens 1 x die Woche noch mal abends was mache, bin ich zufrieden. Das Wetter soll ja jetzt wärmer werden, da könnte ich vielleicht nächste Woche meine Freibadsaison eröffen. Das wär schön!
 
So wie es aussieht haben alle/viele gesündigt.
Ich schliesse mich da mit ein.:worried:

Schönes WE trotzdem!

stolli
 
Dir auch Stolli! Wir lassen uns doch das Wochenende nicht vermießen. Ich muss nur ein bissel aufpassen, dass ich dann nicht sage: Es ist eh egal, ab Montag bin ich brav. :think: Dann wird es umso schwieriger!
 
Freibad können wir uns sparen werden nächste Woche jeden Tag so nass !
Vielleicht in den Pfützen baden gehen .:rofl:
Viele Grüße Renate
 
Guten Morgen!

Wir hatten ein Riesenglück mit dem Wetter. Bei uns kein Regen und Gewitter. Mal sehen, wie es sich heute entwickelt.

Das Wochenende mit den Kindern war sehr schön. Wir waren in Meißen. Samstag haben wir eine Führung über einen Weinberg gemacht und uns dann das Städtchen angeschaut. Übernachtet haben wir im Meissner Schankhaus, lange noch im Biergarten gesessen und das Bier gekostet. :cool: Man muss viel Rücksicht nehmen, wenn die Kleine mit ist.

Nach dem gemeinsamen Frühstück sind die Töchter meines Lieblings dann nach Hause, sie hatten noch anderweitige Verpflichtungen. Mit meinen Kindern haben wir eine Paddeltour auf der Röder gemacht und sind dann bei uns zum Grillen eingerückt.

Heute morgen gab es für mich nur Kaffee. Ich bin noch von gestern satt. Für die Arbeit mache ich mir dann einen Smoothie fertig.

Die kommenden 4 Tage will ich ganz brav sein. Tagsüber Smoothies, abends eine Eiweißmahlzeit mit grünem Salat.

Am Freitag fahren wir wieder übers Wochenende weg.

Einen schönen Wochenstart ohne Unwetter wünsche ich euch!
 
Mein Smoothie heute besteht aus.

1/2 Apfel, 1/2 Banane, Stückchen Aloe, Salatherz, etwas Löwenzahn, ein Blutampferblatt, Zitronensaft

sieht schön grün aus :D
 
... und Wasser?
Lass es Dir schmecken.
Einen rundum schönen Tag :)
 
doppelt. So viel Wasser gibt Läuse im Bauch :)
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja na klar! Wasser ist auch drin. ;)

Dir auch einen schönen Tag, Yvette! :)
 
Das hat heute gut geklappt. Ich könnte ein Kreuzchen machen. :D

Morgens war ich noch vom Grillen vom Vorabend satt und habe nur einen Kaffee getrunken. Halb 10 bekam ich Hunger und dachte, um 10 trinke ich den ersten Smoothie. Als ich wieder auf die Uhr schaute war es um 11 und der Hunger weg. Also gab es den ersten Smoothie in der Mittagspause halb 1 und den zweiten nachmittags um 3.

Zum Abendessen hatte ich ein Schweinerückensteak vom gestrigen Grillabend und ein kleines Berner Würstchen. Dazu Salat mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und ein wenig selbstgemachtem Knoblauchöl angemacht. Ich bin auch satt. Nur ein wenig Appetit hätte ich schon. Nichts gibts! :D
 
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