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Richtig erkannt! ;) Der stand heute so einsam am Wegesrand. :lol:

Ich danke dir für die Wünsche!

Hoffentlich nimmt mir die Waage den Alkohol nicht zu sehr übel! :rolleyes:
 
Hier kommt noch die Gewichtsentwicklung der letzten Tage.

Samstag: 66.1 kg

Sonntag: 66,8 kg

Montag: 67,2 kg

Naja, selber schuld!
 
Ute, bei mir wird es gerade auch nicht weniger, aber was soll's, ich esse LC auch für die Gesundheit, nicht nur für die Linie. Manchmal denke ich, mein Körper will bleiben, wie er jetzt ist. Ich bin ja ständig hungrig trotz nachgewiesener Ketose.
 
Ich könnte auch ständig essen, allerdings meist weniger aus Hunger als aus Appetit. ;) Und das muss ja nun wirklich nicht sein!

Heute früh gabs Rührei mit Käse, wenig Zwiebel und Schinken, sowie Kaffee mit Sahne.
Mittags hat uns heute der Chef mit selbstgeräucherten Forellen überrascht. Er hatte gestern Geburtstag. Die waren lecker!
Und abends hab ich ein paar Buletten gemacht. Dazu ein wenig Tzatziki und Kräuterbutter.

Angewogen hab ich heute wiedermal nichts, aber es müsste ganz gut passen.

Vorhin habe ich mich aufgerafft und wollte schwimmen gehen, doch ich stand vor verschlossenem Tor. :(

Aber meine Platine für den Crosstrainer ist gekommen. Mein Liebling baut sie gerade ein und morgen früh werd ich mal testen, obs wieder geht. >:)

bebe, wenn ich mein Gewicht so um die 67 halten könnte, wär ich zufrieden. Aber es ging ja ganz langsam nach oben. Da muss ich gegensteuern!

Schönen Abend noch!

LG Ute
 
Ute, das wird. Die meisten hier kennen diese Schaukel. Du hast nicht mehr viel, da geht es langsamer. Ich habe mir gesagt, dass ich mit 1 Kg monatlich zufrieden bin, sollte es noch weniger sein, dann ist es so. Deine Schwankungen sind im Rahmen des Normalen. Ruhe behalten und weiter machen.

Liebe Grüsse

Beata
 
Ja! Ich beschwere mich auch nicht. Diesmal weiß ich ja wo es herkommt! ;)
 
Guten Morgen!

Heute sieht es schon wieder viel besser aus. 66.4 kg. >:)
 
Hurra, mein Crosstrainer geht wieder! >:)

Ich hab ihn gerade ausprobiert und war 10 min drauf. Dabei bin ich gut ins Schwitzen gekommen. :schwitz2:

Bringen diese 10 min eigentlich was, um den Kreislauf bisschen anzukurbeln? Ich würde das dann immer früh vor der Arbeit machen, da hab ich nicht so viel Zeit.

Kennt sich da jemand aus?
 
Süsse, Du wirst mich überholen :)

Klar, Sport bring immer was, lieber 10 Minuten als 0 Minuten.
 
bebepep schrieb:
Süsse, Du wirst mich überholen :)

Ach wo! Da fehlt schon noch bissel was! ;)

Klar, Sport bring immer was, lieber 10 Minuten als 0 Minuten.
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn du es so siehst, hast du natürlich recht. :rolleyes: Längere Sporteinheiten kann ich mir ja abends vornehmen.
 
Frühstück: Rührei aus 2 Eiern, 50 g Käse, 10 g Zwiebel und 10 g Lachsschinken, Kaffee mit Sahne
Mittag: Putenunterkeule, Kaffee schwarz
Abend: Käseröllchen aus 3 Scheiben Kochschinken mit Feta, in Bärlauchöl gebraten
etwas Camembert und Putenwurst genascht

Ich muss mal in der Rezeptecke gucken. Irgendwie weiß ich nicht so recht was ich so kochen soll.
 
Rehmoppel schrieb:
Irgendwie weiß ich nicht so recht was ich so kochen soll.
Zum Vergrößern anklicken....

  • Putenfleischscheiben anbraten, mit Curry + Salz bestreuen und zum Schluss Sahne drueber
  • Hackfleisch mit Champignons + Zwiebel
  • Roast Beef entweder mit Meerettich, oder auf Rucola Salat und Parmesanspaene + Olivenoel drueber
die drei Sachen kann ich IMMER WIEDER essen. ich bin aber ein Gewohnheitsesser ;)
 
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Danke Ihr zwei! >:)

Ja das reicht für ein paar Ideen. ;)

Für heute abend hab ich noch was im Gefrierschrank gefunden und dann geh ich einkaufen.

Kochunlust überwunden >:)
 
2 Spiegeleier mit Schinken, Kaffe mit Sahne zum Frühstück
Mittags Putenbraten
und gerade gab es Lachsgeschnetzeltes in Kräuterbutter angebraten mit wenig Zwiebel und mit Sahne abgelöscht. Ein bisschen Dill ran, hmmm, war lecker!

Endlich scheint die Sonne! :sunny: Heute werden sie doch hoffentlich das Schwimmbad länger auflassen!
 
Guten Morgen!

Schwimmen war toll. Ich hab eine Bekannte getroffen und wir haben nebenbei gequatscht. Da merkt man garnicht wie man die Bahnen "wegschrubbt".

Gewicht gibt es heute abend nach der Sauna. Ich geh wieder zum wöchentlichen Wiegen über. Die Schwankungen braucht man schließlich nicht dokumentieren.

LG Ute
 
Guten Morgen Ute :)

Wöchentliches Wiegen kann ich nur unterstützen, ist einfach besser für die Seele ;-).

Ich hatte mich am 1 August 2011 nach genau einem Jahr Atkins gewogen und jetzt vorsichtshalber nach dem Weinfest nochmal. Jetzt ist die Waage wieder gut unter dem Schrank verstaut, ich brauch das Ding nicht *grins*.

Grüßle vom feuer :)
 
Ich bin aber doch so neugierig! ;)

Heute war ein schöner Tag. Ich hab mich heute früh total wohl gefühlt und hatte richtig Lust mich schick anzuziehen. Naja in meiner Handwerksfirma kann ich mich nicht so rausputzen, aber ich hab dann noch was gemäßigtes gefunden. Und promt kamen dann die Komplimente. >:)

Ich denke, wenn man mit sich zufrieden ist, strahlt man das auch aus.
 
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