Jetzt wird es ernst!

Rehmoppel · 10. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Danke Anja, heute ist mir nicht mehr übel. Alles gut!

Allerdings wurde ich heute auf Arbeit gleich auf eine Fehler aufmerksam gemacht. Es ist jetzt nichts passiert und ich konnte ihn noch bereinigen, aber ich merke, dass ich gerade wieder elend schusselig bin. Vor allem Namen vergesse ich. Das ist schon manchmal richtig peinlich.

Heute habe ich wieder mein Magnesium mit Kalium genommen. Den letzten Monat hatte ich eines ohne. Zuhause habe ich auch noch ein Ginseng-Präparat. Das werde ich auch mal ausprobieren.

Rehmoppel · 11. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Mein Essen gestern:

Früh: 2 Spiegeleier mit gebratenem Schinkenspeck, KmS

Mittag: Auflauf aus Hähnchenfleisch, Topinambur, Paprika mit Hollandaise und Gouda überbacken, Kaffee schwarz

Abend: 2 gekochte Eier, Käse-Geflügel-Wurst, eine Handvoll Nüsse

Zitronenlimo, Pfefferminztee

Dany2712 · 11. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Wir hatten auch 2-3 Tage so ne komische Übelkeit. Jetzt isse wieder weg. :kratz:

Nucki · 11. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Hi Ute,

Seh ich das richtig und du bist kurz vor deinem Ziel angekommen?

LG
Nucki

Rehmoppel · 12. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Mein Essen gestern:

Früh: 1 dicke Scheibe Eiweißbrot mit Fleischsalat und Käse, KmS

Mittag: Hackbällchen mit wenig Schmorkraut, Kaffee schwarz

Abend: Schweinegulasch mit Rosenkohl

Zitronenlimo, Pfefferminztee

Morgens war ich 20 Min auf dem Crossi und hab ein paar Übungen mit dem Theraband für Bauch und Rücken gemacht. Abends war ich beim Rückensport.

Nachher geht es für 2 Tage zur Schulung mit "meinen Männern". Da werde ich wohl heute abend nicht um eine paar Bier rum kommen. Ich berichte morgen Abend wie es war.

Rehmoppel · 12. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Dany2712 schrieb:
Wir hatten auch 2-3 Tage so ne komische Übelkeit. Jetzt isse wieder weg. :kratz:

Ich hatte es erst auf das Essen geschoben. Es war sehr fettig mit Kh. (Buttermilchgetzen mit Speck, Leinöl und Knoblauchschmand) Aber das war es wohl doch nicht. :???: Egal, Hauptsache es ist wieder weg.

Rehmoppel · 12. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Nucki schrieb:
Hi Ute,

Seh ich das richtig und du bist kurz vor deinem Ziel angekommen?

LG
Nucki

Naja, sagen wir mal, am kurzfristigen Ziel. Ich kämpfe im Moment eigentlich nur darum, die Zunahme vom November/Dezember letzten Jahres wieder weg zu bekommen. Das habe ich fast geschafft.

Sobald ich ein wenig nachlasse, geht mein Gewicht nach oben.

yvstol · 12. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Rehmoppel schrieb:
Nachher geht es für 2 Tage zur Schulung mit "meinen Männern". Da werde ich wohl heute abend nicht um eine paar Bier rum kommen. Ich berichte morgen Abend wie es war.

Niemand zwingt Dich. Du musst nicht mit den Kerlen mithalten. Du entscheidest, welches Ziel Du hast, und ob es Deinem Ziel dienlich ist...

Aber wenn Du Dich für's Bier entscheidest, dann lass es Dir vorbehaltlos gut schmecken, wisch Dir den Schaum (die Krone :rotfl: ) vom Maul, und morgen ist ein neuer, gerader LC-Tag.

Viel Spaß

Yvette

Harli · 12. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Ich liebe Bier

Und ich finde es toll im Bierparadies Franken zu leben.

Rehmoppel · 15. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Yvette, ich wollte es. Es war schön, mit den Männern ein Bier zu trinken.

Die Schulung war lehrreich und interessant. Ich konnte mir einiges für die alltägliche Arbeit mitbringen.

Leider war ich beim Essen überhaupt nicht erfolgreich. Ich weiß gar nicht so richtig, was eigentlich los war. Die Waage hat im Moment auch keinen Platz im Bad. Ist bestimmt besser so.

Heute war es schon wieder besser und ab morgen bleib ich auch wieder in der Spur.

yvstol · 15. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Die Waage hat im Moment auch keinen Platz im Bad. Ist bestimmt besser so.

:rotfl: der war gut, Ute :rotfl:

In meinem Bad ist auch kein Platz. Aber unter einem der Küchenschränke. Und da angle ich sie jeden Tag, an dem ich morgens zu Haus bin, raus....

Schönen Abend noch

Yvette

Rehmoppel · 15. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Meine steht im Schlafzimmer unter einem Berg "Wutsch". :lol: Ich lass die da erst mal.

Anna · 15. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Na so arg wirds schon nicht sein und wenn du weißt ja wie es geht die lästigen Kilos wieder los zu werden.

Wenn man sich gleich wieder erfängt gehts ja. Ich hab mich gehen lassen und alles war mir egal. Nicht gewogen, nicht mehr ins Forum usw. jetzt hab ich den Schlamassl.

gute Nacht Ute

Rehmoppel · 15. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Jetzt bist du wieder da, Anna. Das wird auch wieder bei dir!

Nein, ich mach mich nicht verrückt. Es ärgert mich nur, dass ich immer nach dem ersten Erfolg nachlässig werde. Aber das liegt ja nur an mir selbst!

Rehmoppel · 17. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Gestern war wieder ein guter Atkinstag:

Morgens: 2 Spiegeleier mit Schinken, 2 Partytomaten, KmS

Mittag: 1 Bratwurst, ne Ecke Camembert, KmS

Abend: Rehrücken mit Rosenkohl

Heute gab es ein richtiges Festessen. Eigentlich war das Reh als Sonntagsessen gedacht. Wir haben aber dann umdisponiert. Es war super lecker. Auf den Punkt gegart.

Schwimmen war ich gestern auch reichlich eine Stunde.

Anna · 17. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

:huhu: Ute,

hab gerade deinen Thread in Erfahrungen mit Atkins gelesen. Wusste gar nicht das Du Asthma hast.

Mit ein bischen Sport hast aber ganz schön untertrieben. Was du mit dem Radl unterwegs bist und Schwimmen gehst ja auch.

Lg Anna :wink1:

Rehmoppel · 17. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Hallo Anna,

das Asthma liegt bei uns in der Familie. Es ist nicht allergisch. Zum Glück habe ich es ganz gut im Griff. Nur nach Erkältungen brauche ich immer lange, bis die Hustenanfälle wieder verschwinden. Dann nehme ich auch ein Medikament. Das lass ich dann aber immer wieder ausschleichen. Ganz selten wird mal die Luft knapp, dafür hab ich immer eine Notfallspray dabei. Ich kann so damit leben.

Leider habe ich immer wieder mal Zeiten, wo ich richtig faul bin und gar keinen Sport mach. :???: Und ich sitze ja den ganzen Tag nur am Schreibtisch. Ich denke immer, dass ich mich zu wenig bewege.

LG Ute

Rehmoppel · 18. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Gestern:

Morgens: 2 Spiegeleier mit Schinken, 2 Partytomaten, KmS

Mittag: Sülze mit ner halben Zwiebel, Ajoli, KmS

Abend: Forellenfilet, 2 kleine Geflügelwiener, de Ecke Käse, Pfefferminztee

Leider konnte ich gestern die Cashews nicht im Schrank lassen. :???:

Zitronenlimo

Rehmoppel · 18. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

Heute gegessen:

Morgens: 2 Spiegeleier mit gebratenem Schinkenspeck, 2 Partytomaten, KmS

Mittag: Rehragout mit Rosenkohl, Kaffee schwarz

Abend: Pfannengyros mit Tatarensoße

Zitronenlimo

Gerade komm ich vom Rückensport. Ich hab mich heute drauf gefreut und die Stunde war ruck-zuck rum.

Ich fühl mich fit.

Maike · 18. Feb. 2015

AW: Jetzt wird es ernst!

hallo ute.
wann fängst du noch mal an?
Rücken sollte ich auch mal wieder machen...oder massage verpassen lassen

Jetzt wird es ernst!

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