Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Ok, ich seh zwei Kühe....darf ich jetzt auch nach Hause ??Guten Morgen,
Rosie sagt böse 92,0 = +0,9
Ansonsten hier für alle mal ein Stresstest:
Allen einen schönen Wochenstart....
Ob ich das noch alles zusammen bekomme:Also ich hätte nix gegen einen kontraproduktiven Futterbericht incl.
eingeschütteten Flüßigkeiten.
Aber wie immer wird meine Neugier unbefriedigt bleiben... :-(
Früh: 4 Buletten und 1,5l Götterspeise.
Dann kam das Paket
Mittag- aktuell:
-1 Brot(ja es sind noch so 2 Scheiben übrig) nach "Brot, wie es sein sollte!! Phase II" mit ca. 200g Leberwurst, ca. 250g Käse, ca.150g Schinken, Gurke, Tomate etc... Also richtig zugeschlagen...
-1/2 (bisher) Bruchsaler Schokokuchen diesmal mit Mandelmehl+Gluten... sehr lecker....
-4 von "E-Hexe`s Körnermuffins" auch sehr lecker...
-Zwischendurch meinen geliebten Shokoshake, na wie immer so 1,3 l.
Die 2. Flasche Wein ist schon fast alle und der Abend ist ja noch jung..
Das wirft mich wieder Wochen zurück, aber irgendwie stört mich das momentan gar nicht.....
Allen einen ebenso schönen Abend wie ich ihn mir gerade mache......
Zuletzt bearbeitet:
R
Rayearth
Guest
Na dann hau rein 
Gedanken
Ich schau so gerade mal mein Profil durch und da steht doch tatsächlich per 30.03. ein Gewicht von 92.
Toll, die hatte ich heute auch..:???:
Also so 6,5 Wochen keine Veränderung... Na nach meinen heutigen Sünden wird sich wohl auch die nächsten 6 Wochen nix ändern.
Aber an ALLE die immer schreien:
"Ich hab ein riesen Plateau weil ich nix in 3 Tagen oder in 2 Wochen abgenommen habe."
Habt Zeit, Geduld und Disziplin. Anders geht es nicht und 2-6 Wochen Stillstand sind eben auch mal normal....
Der Körper macht was ER will, braucht Zeit und Muße und macht nicht unbedingt was ihr wollt.
.... Ging mir gerade so durch den Kopf und wollte ich mal eben sagen....
Ich schau so gerade mal mein Profil durch und da steht doch tatsächlich per 30.03. ein Gewicht von 92.
Toll, die hatte ich heute auch..:???:
Also so 6,5 Wochen keine Veränderung... Na nach meinen heutigen Sünden wird sich wohl auch die nächsten 6 Wochen nix ändern.
Aber an ALLE die immer schreien:
"Ich hab ein riesen Plateau weil ich nix in 3 Tagen oder in 2 Wochen abgenommen habe."
Habt Zeit, Geduld und Disziplin. Anders geht es nicht und 2-6 Wochen Stillstand sind eben auch mal normal....
Der Körper macht was ER will, braucht Zeit und Muße und macht nicht unbedingt was ihr wollt.
.... Ging mir gerade so durch den Kopf und wollte ich mal eben sagen....
kidimisa
Hausmeisterin
Na da haste ja ordentlich Party gemacht gestern! 
So eine Orgie muss einen nicht immer gleich für Wochen
zurück werfen. Wart mal ab. Solange sich das nur auf
einen Tag beschränkt kann das auch sehr förderlich sein.
Hauptsache es hat Spaß gemacht! ;-)
So eine Orgie muss einen nicht immer gleich für Wochen
zurück werfen. Wart mal ab. Solange sich das nur auf
einen Tag beschränkt kann das auch sehr förderlich sein.
Hauptsache es hat Spaß gemacht! ;-)
H
Honeylein
Guest
Hallo Kai,
mir gehts wohl ziemlich genauso (nur in anders
)
Wenn ich sehe wielange ich schon um die 81 kg springe.
Ostersonntag hatte ich 80,7 und letzte Woche Donnerstag bis Sonntag hatte ich 80,7 und heute schon wieder 81,7
Irgendwann muß es runter gehen, ich habe bis auf den Rotwein nichts falsch gemacht, kein Krümelchen Mehl oder Zucker ect... an mich gelassen.
Warten wirs ab.
mir gehts wohl ziemlich genauso (nur in anders
)Wenn ich sehe wielange ich schon um die 81 kg springe.
Ostersonntag hatte ich 80,7 und letzte Woche Donnerstag bis Sonntag hatte ich 80,7 und heute schon wieder 81,7
Irgendwann muß es runter gehen, ich habe bis auf den Rotwein nichts falsch gemacht, kein Krümelchen Mehl oder Zucker ect... an mich gelassen.
Warten wirs ab.
Bea60
Restauratorin
Hallo Kai.. na, das war ja eine richtige Party.
Wie geht es dir denn heute?
Wenn eh so lange nix runtergegangen ist war das für den Körper mal eine willkommene Abwechslung. Er braucht halt ab und an mal einen Schub.....und du joggst ja auch regelmäßig.. mhmh:jepp:
Erst letztens habe ich wieder gelesen dass Stillstände die mehrere Wochen dauern ganz normal sind. Es tröstet dich vielleicht nicht aber les doch mal die erste Seite deines Tagebuchs!! :help11:
So, und jetzt wieder weitermachen...
Wie geht es dir denn heute?
Wenn eh so lange nix runtergegangen ist war das für den Körper mal eine willkommene Abwechslung. Er braucht halt ab und an mal einen Schub.....und du joggst ja auch regelmäßig.. mhmh:jepp:
Erst letztens habe ich wieder gelesen dass Stillstände die mehrere Wochen dauern ganz normal sind. Es tröstet dich vielleicht nicht aber les doch mal die erste Seite deines Tagebuchs!! :help11:
So, und jetzt wieder weitermachen...
N
Ninotschka
Guest
Es ist so schön, dass du dich trotzdem nie entmutigen lässt ...den "Weg" nie anzweifelst und einfach durchhälst.
Kannste mir nichmal ne Portion Geduld abgeben ?
Ich hab zwar selten Plateaus, dafür aber auch nie das Durchhaltevermögen mal auf einem Weg zu bleiben und dran zu glauben.
Irgendwie ist es komisch, du bist (zumindest für mich) so ne Art "Fels in der Brandung" ...selbst wenn das ganze Forum Kopf steht, jeder seine Pläne ändert, Zunahmen statt Abnahmen notiert werden...Mondphasen studiert werden und diverse neue Lebensmittel ....wenn alles crazy ist .... muss man nur beim Kai vorbei schauen. Der bleibt sich treu.
Irgendwie gibt es Ruhe und Vertrauen dich auf deinem Weg zu beobachten ...der zwar manchmal verzögert vorangeht ( wegen der Plateaus) , aber dennoch stetig weiter kommt.
Hach *irgendwie häng ich heut zu sehr in Gedanken*
...was ich eigentlich nur sagen wollte ...
Bea60
Restauratorin
Schön gesagt!! Da hast du "unseren Kai" gut beschrieben!! 
N
Ninotschka
Guest
Dallas
Motivationsvorturnerin
Finde ich auchSchön gesagt!! Da hast du "unseren Kai" gut beschrieben!!
Rosie meint 92,3 + 0,3 kg
Guten Morgen,
danke Ninoschka, ich mag dich und euch auch, sonst wär ich nicht hier.
Es ist doch um einiges einfacher und konstruktiver sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Die Außenstehenden haben ja oft nicht das richtige Verständnis dafür.
Ansonsten fällt heute schwimmen aus wegen nicht so gut drauf...
Aber der Wein ist noch nicht alle, hat ja für die ganze Familie eingekauft.:shock:
Guten Morgen,
danke Ninoschka, ich mag dich und euch auch, sonst wär ich nicht hier.
Es ist doch um einiges einfacher und konstruktiver sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Die Außenstehenden haben ja oft nicht das richtige Verständnis dafür.
Ansonsten fällt heute schwimmen aus wegen nicht so gut drauf...
Aber der Wein ist noch nicht alle, hat ja für die ganze Familie eingekauft.:shock:
R
Rayearth
Guest
Das ist wohl wahr. Aussenstehende haben sehr oft sogar nicht das richtige Verständnis.
Das musste ich auch oft merken.
Nicht mal mein Mann versteht mich.
Immer wieder bot er mir was an, wovon er aber weiss, dass ich das nicht essen darf. Und wenn ich ablehnte, meinte er nur "Das bisschen wird doch wohl nichts machen."
Er versteht es nicht.
Zwar hat ers es inzwischen aufgegeben mir was anzubieten.
Ich bin da recht streng mit mir.
Sonst kommt man ja nie auf nen grünen Zweig, wenn man dauernd nascht.
Hier findet man immer jemanden, der einem wieder motiviert...mal einem wieder aufbaut, wenn man ein Tief hat und jeder kanns verstehen, weil derjenige selbst auch schon in gleichen Situationen war.
Ich bin froh, dass Fussel mir den Link für diese Seite geschickt hat. Sie war es auch, die mir Atkins vorgestellt hat. Kenne sie aus einer anderen Community. Erst war ich skeptisch, aber mit der Zeit hab ich mich immer mehr dafür interessiert und dann kam sogar mein Entschluss Atkins zu machen.
Deine Unterstützung Kai, war mir eine Hilfe.
Danke, dass du meine Essenspläne immer wieder kontrolliert hast
Das musste ich auch oft merken.
Nicht mal mein Mann versteht mich.
Immer wieder bot er mir was an, wovon er aber weiss, dass ich das nicht essen darf. Und wenn ich ablehnte, meinte er nur "Das bisschen wird doch wohl nichts machen."
Er versteht es nicht.
Zwar hat ers es inzwischen aufgegeben mir was anzubieten.
Ich bin da recht streng mit mir.
Sonst kommt man ja nie auf nen grünen Zweig, wenn man dauernd nascht.
Hier findet man immer jemanden, der einem wieder motiviert...mal einem wieder aufbaut, wenn man ein Tief hat und jeder kanns verstehen, weil derjenige selbst auch schon in gleichen Situationen war.
Ich bin froh, dass Fussel mir den Link für diese Seite geschickt hat. Sie war es auch, die mir Atkins vorgestellt hat. Kenne sie aus einer anderen Community. Erst war ich skeptisch, aber mit der Zeit hab ich mich immer mehr dafür interessiert und dann kam sogar mein Entschluss Atkins zu machen.
Deine Unterstützung Kai, war mir eine Hilfe.
Danke, dass du meine Essenspläne immer wieder kontrolliert hast
Nochmal danke Ninoschka....Es ist so schön, dass du dich trotzdem nie entmutigen lässt ...den "Weg" nie anzweifelst und einfach durchhälst.
Kannste mir nichmal ne Portion Geduld abgeben ?
Ich hab zwar selten Plateaus, dafür aber auch nie das Durchhaltevermögen mal auf einem Weg zu bleiben und dran zu glauben.
Irgendwie ist es komisch, du bist (zumindest für mich) so ne Art "Fels in der Brandung" ...selbst wenn das ganze Forum Kopf steht, jeder seine Pläne ändert, Zunahmen statt Abnahmen notiert werden...Mondphasen studiert werden und diverse neue Lebensmittel ....wenn alles crazy ist .... muss man nur beim Kai vorbei schauen. Der bleibt sich treu.
Irgendwie gibt es Ruhe und Vertrauen dich auf deinem Weg zu beobachten ...der zwar manchmal verzögert vorangeht ( wegen der Plateaus) , aber dennoch stetig weiter kommt.
Hach *irgendwie häng ich heut zu sehr in Gedanken*
...was ich eigentlich nur sagen wollte ...
Es ist aber einfach so da es eben nur mit Beharrlichkeit und manchmal eben auch Stursinn weiter geht.
Was machen da schon 6 Wochen wenn es doch um mein ganzes restliches Leben geht.. Na so 30 Jahre werde ich hoffentlich noch schaffen...
Da kann ich auch mal einige Wochen mehr investieren...
Für mich ist wichtig das ich das im Großen und Ganzen beibehalte. Kurzfristige Sündenphasen oder Ausrutscher muss man einfach hinnehmen.
Danach geht es dann eben weiter.
Nur nicht zu oft und zu lange, dann geht das schon klar!
Zuletzt bearbeitet:
N
Ninotschka
Guest
Nochmal danke Ninoschka....
Es ist aber einfach so da es eben nur mit Beharrlichkeit und manchmal eben auch Stursinn weiter geht.
Was machen da schon 6 Wochen wenn es doch um mein ganzes restliches Leben geht.. Na op 30 Jahre werde ich hoffentlich noch schaffen...
Da kann ich auch mal einige Wochen mehr investieren...
Für mich ist wichtig das ich das im Großen und Ganzen beibehalte. Kurzfristige Sündenphasen oder Ausrutscher muss man einfach hinnehmen.
Danach geht es dann eben weiter.
Nur nicht zu oft und zu lange, dann geht das schon klar!
Seufz* was würde ich nur für diese Einstellung geben !
Suchst du nicht zufällig ne Adoptions-Tochter oder ne Atkins-WG ? rofl*
Könntest es mir so lange ein-impfen bis ich es begriffen hätte.
:rotfl:
Mit Atkins gings mir am besten ...auch körperlich,( habe jetzt mit Low Fat wieder bös zu kämpfen und muss auch wieder fleißig Cortison für die Haut nehmen grrrrr*) ...trotzdem schaffe ich den Umschwung zu Atkins einfach nicht mehr, weil ich damit einfach Angst habe wieder zuzunehmen bzw nicht ein gewisses Gewicht zu erreichen. Doch ab und zu frag ich mich schon " für welchen Preis willste eigentlich dünn sein"
*juck..kratz...stöhn*
Wie ist es denn bei dir mit Atkins, du musst schon die kcal zählen oder ?
Bei nem Grundumsatz von 1000 ungrad kommt man da halt nicht wirklich weit und der Magen ist trotzdem immer irgendwie leer, da man zwar kalorisch viel gegessen hat,aber von den Mengen eher wenig, weil man ja sonst drüber kommt.
H
Honeylein
Guest
Das sehe ich auch so, ich finde zwar nicht gut dass ich heute mal wieder 1 kg mehr habe als vorgestern, aber wir sind ja noch jung und haben Zeit, nicht wahr Kai?
Ein bischen schlemmern zwischendurch und dann wieder weiter auf dem Weg, dann werden wir die Pfunde schon noch ermüden.
Ein bischen schlemmern zwischendurch und dann wieder weiter auf dem Weg, dann werden wir die Pfunde schon noch ermüden.
Also 50 kg und 160 cm. Wo und was willst du noch abnehmen. Aber das hatten wir schon mal, also sag ich nix mehr dazu...
Gute Frage, die kannst alleine du beantworten.
Und wenn es mit Atkins gut lief warum machst du dann Low Fat??? Geh doch dann lieber Richtung LOGI (Das wird auch mein Endziel sein).
Also ich muss schon auf die kcal schauen, bin aber nicht so wirklich konsequent...
Momentan halt so um die 2000-2200 und es geht nicht weiter (Sünden mal ausgenommen).
Werde etwas umstellen müssen oder kcal reduzieren.
Aber was ich mache weis ich noch nicht...
Kommt Zeit, kommt Rat....
