Wie, was, wo, wer.. Ich kann damit ja nicht gemeint sein....
Aber so ihr Quälgeister, habt einen alten kranken Mann auf Entzug noch spät Abends in den dunklen Park gescheucht.:shock:
Was einem da alles passieren kann, Diebe, Mörder, Junkies und Lustmolche...
Na ja ich hab's ja heile überstanden. Allerdings war das nicht so toll mit vollem Bauch (Mittag um 15h, dann noch 1,3l Schkoshake und mind. 2 l Tee). Das schaukelte ganz schön wild rum, gab Verkrampfungen und wär am liebsten wohl wieder zum Vorschein gekommen. Nein, ich hab's behalten.
Aber werde doch wieder morgens mit leerem Magen joggen, geht irgendwie besser.
Donnerstag 17.05.07 sind es 91,0 kg
F -
M 100g Salami ausgelassen, 3 Eier, 300g Chicoree 100g Tomate, 100g Gurke
A 500g Putenbrust, 20g Öl, 40g D-Ketchup, 400g Kopfsalat
Z Götterspeise, 1,3l Schokoschake
1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, ca.2500 L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen, Vit.C
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
1/2 Stunde spätes Jogging
kcal= 2151 -> KH= 25,4g / 4,9% , FETT= 97,7g / 42,3% , EW= 283,9g / 54,1%
kcal= 1901 NETTO (Abgezogen 30 Min. Sport sind ca. kcal -250 ) 
Heute heißt es erholen...
Was ist los mit Dir?! Hör ja nicht mit dem Laufen auf. Ich hab mit dem Walken aufgehört und bin permanent unzufrieden. Ich war nach dem Walken "alles los". Also hoch vom Sofa und joggen!
