Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Ja, hier wirste geholfen ;-) Wahrscheinlich haben die beiden recht. Erhöhe mal eine Weile und schau was passiert. 
lol kidi, na ja das kann ja mal passieren.
Ich war grad einkaufen und da liefen mir doch so einig Flaschen Weisswein über den Weg die unbedingt mitgenommen werden wollten.
Na dann, wede es mir heute auf Balkonien im Schatten mit eiskaler Weisseinschorle bequem machen und ordentlich kcal + KH sündigen und faul sein.
Und dann noch einen Gemüsehackkuchen machen, der hat ja auch reichlich kcal...
Schönen Tag ihr Lieben
Ich war grad einkaufen und da liefen mir doch so einig Flaschen Weisswein über den Weg die unbedingt mitgenommen werden wollten.
Na dann, wede es mir heute auf Balkonien im Schatten mit eiskaler Weisseinschorle bequem machen und ordentlich kcal + KH sündigen und faul sein.
Und dann noch einen Gemüsehackkuchen machen, der hat ja auch reichlich kcal...
Schönen Tag ihr Lieben
Mittwoch 121,1 -0,1 kg
Nacht: 50g Schweineschwarten
Früh: 3 Rühereier, 15g Leinsamen, 50g Gurke, 80g Tomate, 50g Emmentaler, 100g Cornet-Beef, 15g Öl
Mittag: 300g Erdbeeren, 300g Gemüsehackkuchen
Abend: 500g Gemüsehackkuchen, 300g Eisbergsalat
Sonst: 1 l Weisswein... OHO...
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
:drink: 3-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero
1895 g NAHRUNG kcal= 3240 .. KH= 89,1g . FETT= 178,6g . EW= 176,4g
........ % der Gesamtkalorien .. KH= 11,3% .. FETT= 51,3% .. EW= 22,3%
Nacht: 50g Schweineschwarten
Früh: 3 Rühereier, 15g Leinsamen, 50g Gurke, 80g Tomate, 50g Emmentaler, 100g Cornet-Beef, 15g Öl
Mittag: 300g Erdbeeren, 300g Gemüsehackkuchen
Abend: 500g Gemüsehackkuchen, 300g Eisbergsalat
Sonst: 1 l Weisswein... OHO...
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
:drink: 3-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero
1895 g NAHRUNG kcal= 3240 .. KH= 89,1g . FETT= 178,6g . EW= 176,4g
........ % der Gesamtkalorien .. KH= 11,3% .. FETT= 51,3% .. EW= 22,3%
Dallas
Motivationsvorturnerin
Er schläft heut ein bissel länger...;-)
Donnerstag 122,0 + 0,9 kg AHHHHHHHHHHHHHHHHH
Guten Morgen,
Kopp geht es ganz gut, aber ich werd heut den Rest Wein vertilgen, sowas kann ich doch nicht rumstehen lasse.
Ich soll doch mal so 2-3 Tage sündigen meint Kris... Oder??
Muss sich ja schliesslich lohnen.:lol:
Also heut nochmals Faul- und Sündentag auf Balkonien......
Allen einen schönen Donnerstag!
Guten Morgen,
Kopp geht es ganz gut, aber ich werd heut den Rest Wein vertilgen, sowas kann ich doch nicht rumstehen lasse.
Ich soll doch mal so 2-3 Tage sündigen meint Kris... Oder??
Muss sich ja schliesslich lohnen.:lol:
Also heut nochmals Faul- und Sündentag auf Balkonien......
Allen einen schönen Donnerstag!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Sooo war das mit dem etwas mehr essen aber nicht gemeint!!! ;-) Kai, reiß dich zusammen sonst müssen wir hier die Peitsche auspacken, du wärst nicht der erste der sie bekommt! Kannst ja mal rubikscube fragen....
Ja ich hab es wol verdient...Dallas schrieb:Sooo war das mit dem etwas mehr essen aber nicht gemeint!!! ;-) Kai, reiß dich zusammen sonst müssen wir hier die Peitsche auspacken, du wärst nicht der erste der sie bekommt! Kannst ja mal rubikscube fragen....
Der Wein hat ja schon Mega kcal und KHs.
So bin ich halt, ganz, oder garnicht...
Momentan eher GANZ nicht...................
120,7 -1,3 kg, Rosie ist noch besoffen
Morgen,
Rosie ist bestimmt noch nicht nüchtern, zeigt sie doch heute 1,3 kg weniger an als gestern.
Na ja.
Ich muss mich erstmal etwas erholen, aber heute geht es mit Atkins-Futterplan weiter.
Und für heute müssen einige Bodenübungen reichen, schwimmen evtl. morgen wieder.
Allen einen schönen Start ins Wochenende!
Morgen,
Rosie ist bestimmt noch nicht nüchtern, zeigt sie doch heute 1,3 kg weniger an als gestern.
Na ja.
Ich muss mich erstmal etwas erholen, aber heute geht es mit Atkins-Futterplan weiter.
Und für heute müssen einige Bodenübungen reichen, schwimmen evtl. morgen wieder.
Allen einen schönen Start ins Wochenende!
Also Bodeübungen waren heut nicht angezeigt, viel zu heiss und viel zu faul..
Freitag 120,7 -1,3 kg
Nacht:
Früh: 4 Rühereier, 15g Leinsamen, 50g Gurke, 80g Tomate, 150g Cornet-Beef, 15g Öl
Mittag: 50g Schweineschwarten + 300g Eisbergsalat
Abend: 1 ganzes Hähnchen + 200g Eisbergsalat
Sonst:
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
:drink: 3-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero
1810 g NAHRUNG kcal= 2429 .. KH= 15,3g . FETT= 148,0g . EW= 246,7g
........ % der Gesamtkalorien .. KH= 2,6% .. FETT= 56,7% .. EW= 41,6%
Freitag 120,7 -1,3 kg
Nacht:
Früh: 4 Rühereier, 15g Leinsamen, 50g Gurke, 80g Tomate, 150g Cornet-Beef, 15g Öl
Mittag: 50g Schweineschwarten + 300g Eisbergsalat
Abend: 1 ganzes Hähnchen + 200g Eisbergsalat
Sonst:
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
:drink: 3-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero
1810 g NAHRUNG kcal= 2429 .. KH= 15,3g . FETT= 148,0g . EW= 246,7g
........ % der Gesamtkalorien .. KH= 2,6% .. FETT= 56,7% .. EW= 41,6%
