Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Na, mit der Strafe müsste Rosi ja wieder besänftigt sein!
 
Wollen mal schauen was die nähsten Tage so bringen. Ansonsten muss ich Rosie doch mal ernsthaft in den Schrank sperren oder Batterientzug verordnen, so geht da ja nicht weiter.

Heute nur kurz im Schwimmbad gewesen, zog sich leider sehr schnell zu und war nur noch so eine Stunde Sonne, aber die hab ich genutzt.
Und danach Schwimmen war heut auch nicht so doll, 30 Bahnen wie ne Bleiente auf Grund....
030.gif
 
kidimisa schrieb:
:lol: Aber wenigstens warst Du eine süße Ente! :lol:
Zum Vergrößern anklicken....
Heheeeeeeeeeee....

Donnerstag 113,7 -0,3 kg
23.gif

Nacht..
Früh.... 2 Buletten, 300g Eisbergsalat
Mittag. 2 Butetten, 1 Tomate, 100g Gurke
Abend. 500g Putenbrust, 270g Pile, 20g Öl, 300g Eisbergsalat
Sonst.. 1l Johannesbeer-Himbeershake - ohhhhhhhhhhhhhhhhh, viele KH's
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
535.gif
versuch so 3-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero zu trinken.
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heute nur 30 Bahnen, schäm........ 1St. sonnen

2590 g NAHRUNG kcal= 2083 .. KH= 32,0g . FETT= 98,3g . EW= 259,7g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 6,3% .. FETT= 43,9% .. EW= 51,1%
 
Zuletzt bearbeitet:
Freitag 113,5 -0,2 kg
23.gif

Nacht..
Früh.... 3 Eier, 125g Garnelen, je 50g Tormat+Gurke, 15g Leinsamen, 15g Öl
Mittag. 4 Buletten + 300g Eisbergsalat
Abend. 3 Eier, 270g Pilze + 200g Eisbergsalat
Sonst.. 1 l Schokoshake
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
535.gif
versuch so 3-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero zu trinken.

2095 g NAHRUNG kcal= 2149 .. KH= 21,6g . FETT= 138,7g . EW= 195,4g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 4,1% .. FETT= 60,0% .. EW= 37,3%
 
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Eins, zwei, drei
UHUZEHN komm schnell herbei
wir machen alls platt
was mehr als 110 am Ende hat.
Eins, zwei, drei
UHUZEHN komm schnell herbei
 
Na ist wol eher eine schamanische Beschwörungsformel....;)
Dankeschön......................
 
Noch'n Gedicht:

Täglich schwimmt er seine Runde,
bekämpft erfolgreich seine Pfunde.
Es dauert nicht mehr lange,
dann ist Kai eine Bohnenstange! :mrgreen:
 
hand0009.gif
schön wärs, dauert noch etwas, aber ich werd das schon schaffen. Nur muss ich mir noch irgendwo eine Tüte Geduld bestellen.
 
Ich schicke dir eine Tonne Geduld gratis!
 
Mir, Du bist aber lieb zu Kai.

Kai, Dein Ticker sieht doch supi aus. Glückwunsch
253.GIF
 
Zuletzt bearbeitet:
miri schrieb:
Ich schicke dir eine Tonne Geduld gratis!
Zum Vergrößern anklicken....
Ist aber lieb,
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Ach meggi, momentan geht aber nicht wirklich was. Aber da muß ich eben durch.

Ich hau gleich ab, muss heute mal wieder was tun und etwas planschen gehen.

Ein schönes Wochenende!
 
Du bist ja richtig schwimm-süchtig!!! Aber lieber schwimmsüchtig als kaffeesüchtig!!! hi hi
 
miri schrieb:
Du bist ja richtig schwimm-süchtig!!! Aber lieber schwimmsüchtig als kaffeesüchtig!!! hi hi
Zum Vergrößern anklicken....
Ja, ohne fehlt mir nach zwei Tagen was, und ich war ja gestern nicht und vorgestern nur mikrige 30 Bahnen....

Aber heute wieder gut durchgestartet mit 90 Bahnen (40+40+10) und noch etwas Sonne mitgenommen, Sonnensüchtig bin ich auch......
sonne0001.gif
 
Mensch bei dir ist immer Sonne...wohnst du im Süden?
Wirst du im Winter ins Hallenbad gehen?
 
So langsam frage ich mich allerdings auch wo Kai wohnt! :confused:
 
Nicht, dass er bei dir aus der Gummizelle schreibt?!
 
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