Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Guten Morgen,

tja irgendwie habt ihr nicht genug die Daumen gedrückt.

101,9 +0,6 :(.

Und weiter geht's.......
 
Das ist lieb von euch, danke....

Bea bist du krank....Kein WM...Kein GW...;)


Mittwoch 101,9 +0,6 kg :-(

121.gif

F 4 Eier, 100g Salami, 150g Zucchini
M 1/2 Hähnchen + 1 Tomate
A 1/2 Hähnchen + 400g Eisbegsalat
Z 1-1,5l Götterspeise + meine geliebten 1,3l Schokoshakepudding ;-)
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
2509.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
l010.gif
heute nur 50 Bahnen + 15 Min. Bauch+Rücken

kcal= 2500 > KH= 21,0g / 3,4% , FETT= 137,6g / 51,2% , EW= 289,8g / 47,5%
kcal= 1620 NETTO > Abgezogen 85 Min. Sport = ca. kcal -879
 
Zuletzt bearbeitet:
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Guten Morgen ihr Lieben,

Daumen drücken hat etwas geholfen, dankeschöööööööön.

101,6 -0,3

Zwar nicht die Welt aber die Richtung ist ok.

10.gif
 
Ist doch wirklich OK. Und auch mit Festen kann man abnehmen, man muss nur die Beilagen weglassen.Unsere Firmenweihnachtsfeier hat mich nicht an der Abnahme gehindert.
 
Bea60 schrieb:
Na guck, geht doch!
Also heute gehe ich wieder.......:rolleyes:
Zum Vergrößern anklicken....
Also nicht krank, das beruhigt mich.....;)

@miri: Morgen muss ich auch schon wieder zu einer Fressorgie, Muttern läd ein.
Da sie aber nicht kochen kann und keine Lust hat ihre Wohnung für die pingelige Verwandschaft auf Hochglanz zu bringen läd sie halt ins Restaurant ein.
Gut, das ich da ein Steakhaus empfohlen habe..:lol:
Ist nicht so gefährlich..
 
Ich würde sagen, das wird ein guter Tag! Steakhaus ist ja ideal, also wenn du sündigst,
dann nur gewollt :mm:
 
Donnerstag 101,6 -0,3 kg

121.gif

F 100g Salami, 4 Eier, 90g Paprika, 60g Tomate
M 300g Gurkensalat
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup, 170g Pilzemit 20g Creme Fraiche + 400g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
2509.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

kcal= 1750 > KH= 29,1g / 6,8% , FETT= 87,9g / 46,7% , EW= 193,4g / 45,3%
kcal= 1750 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
11.gif
 
Also ins Steakhaus gehts, na dann viel Spaß dort, da gibts bestimmt eine riesige auswahl an Atkins-Gerechten sachen, wobei bestimmt auch recht teuer.

Gruß david
 
David248655 schrieb:
Also ins Steakhaus gehts, na dann viel Spaß dort, da gibts bestimmt eine riesige auswahl an Atkins-Gerechten sachen, wobei bestimmt auch recht teuer.
Zum Vergrößern anklicken....
Zahlt ja meine Ma, die hat ja eingeladen.
Ich bin Pleite, hab gerade die Reise bezahlt und muss nun die letzten Wochen Vorräte aufessen oder den Kitt aus den Fensterdichtungen knabbern.....;)
 
Na wenn sie einläd ist ja schon.

Den Kitt es ich am liebsten mit etwas Süßstoff, da ist er bekömmlicher:)
 
Schmeckt dann fast wie Mascarpone... Obwohl ich stehe ja eher auf Tesa-Moll-Türdichtungen, der Schaumstoff schmeckt wie Bisquit Kuchen!
 
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