Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
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.Dallas
Motivationsvorturnerin
Sorry, heute gebe ich mir dann mehr Mühe 
Bea60
Restauratorin
Heute bin ich auf keinem WM.. da drück ich dann auch mal wieder..
Das ist lieb von euch, danke....
Bea bist du krank....Kein WM...Kein GW...
Mittwoch 101,9 +0,6 kg :-(
F 4 Eier, 100g Salami, 150g Zucchini
M 1/2 Hähnchen + 1 Tomate
A 1/2 Hähnchen + 400g Eisbegsalat
Z 1-1,5l Götterspeise + meine geliebten 1,3l Schokoshakepudding ;-)
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
heute nur 50 Bahnen + 15 Min. Bauch+Rücken
kcal= 2500 > KH= 21,0g / 3,4% , FETT= 137,6g / 51,2% , EW= 289,8g / 47,5%
kcal= 1620 NETTO > Abgezogen 85 Min. Sport = ca. kcal -879
Bea bist du krank....Kein WM...Kein GW...
Mittwoch 101,9 +0,6 kg :-(
F 4 Eier, 100g Salami, 150g Zucchini
M 1/2 Hähnchen + 1 Tomate
A 1/2 Hähnchen + 400g Eisbegsalat
Z 1-1,5l Götterspeise + meine geliebten 1,3l Schokoshakepudding ;-)
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 2500 > KH= 21,0g / 3,4% , FETT= 137,6g / 51,2% , EW= 289,8g / 47,5%
kcal= 1620 NETTO > Abgezogen 85 Min. Sport = ca. kcal -879
Zuletzt bearbeitet:
Bea60
Restauratorin
Na guck, geht doch!
Also heute gehe ich wieder.......
Also heute gehe ich wieder.......
Also nicht krank, das beruhigt mich.....Na guck, geht doch!
Also heute gehe ich wieder.......
@miri: Morgen muss ich auch schon wieder zu einer Fressorgie, Muttern läd ein.
Da sie aber nicht kochen kann und keine Lust hat ihre Wohnung für die pingelige Verwandschaft auf Hochglanz zu bringen läd sie halt ins Restaurant ein.
Gut, das ich da ein Steakhaus empfohlen habe..:lol:
Ist nicht so gefährlich..
Und dann noch Wassergymnastik und paddeln, kann also nicht so schlimm werden....:lol:
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich würde sagen, das wird ein guter Tag! Steakhaus ist ja ideal, also wenn du sündigst,
dann nur gewollt
dann nur gewollt
Donnerstag 101,6 -0,3 kg
F 100g Salami, 4 Eier, 90g Paprika, 60g Tomate
M 300g Gurkensalat
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup, 170g Pilzemit 20g Creme Fraiche + 400g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
kcal= 1750 > KH= 29,1g / 6,8% , FETT= 87,9g / 46,7% , EW= 193,4g / 45,3%
kcal= 1750 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
F 100g Salami, 4 Eier, 90g Paprika, 60g Tomate
M 300g Gurkensalat
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup, 170g Pilzemit 20g Creme Fraiche + 400g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 1750 > KH= 29,1g / 6,8% , FETT= 87,9g / 46,7% , EW= 193,4g / 45,3%
kcal= 1750 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
David248655
Stamm Mitglied
Also ins Steakhaus gehts, na dann viel Spaß dort, da gibts bestimmt eine riesige auswahl an Atkins-Gerechten sachen, wobei bestimmt auch recht teuer.
Gruß david
Gruß david
Zahlt ja meine Ma, die hat ja eingeladen.
Ich bin Pleite, hab gerade die Reise bezahlt und muss nun die letzten Wochen Vorräte aufessen oder den Kitt aus den Fensterdichtungen knabbern.....
David248655
Stamm Mitglied
Na wenn sie einläd ist ja schon.
Den Kitt es ich am liebsten mit etwas Süßstoff, da ist er bekömmlicher
Den Kitt es ich am liebsten mit etwas Süßstoff, da ist er bekömmlicher
Auch nicht schlecht, wusste ich doch das Renate auf Hardcore steht.....
