Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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Bea60 schrieb:
Wenn jetzt nochmal 0,6 runtergehen würden......:rolleyes:
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Wenn das Wörtchen WENN nicht wär, wär ich längst schon ein schlanker Millionär....;)
Wir schauen einfach was die letzten Tage im Jahr so bringen, kommen ja noch die Feiertage.....
 
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Seufz, 3 Tage unkontrolliertes Fressen und Saufen und nur blöd rumsitzen.... aber schön wirds trotzdem...:lol:
 
@ Kai: Nee, auf sowas komm ich auch so, Ehrenwort! :)

Aber du siehst die 99 dieses Jahr noch, nur ob Renate auch den Rest nimmt...;)
 
Samstag 100,5 -0,6 kg
doener.gif

F 4 Eier, 10g Butter, 100g Zucchini, 30g Creme Fraiche
M 1,3l Schokoshake(ca. 20g Kakao, 80g EWP, 500ml Sojamilch, Rest Wasser, Bindino, Aromen +Süßstoff)
A 500g Putenbrust, 15g Öl, 20g D-Ketchup + 400g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
trink14.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

kcal= 1983 > KH= 20,5g / 4,2% , FETT= 87,2g / 40,9% , EW= 272,8g / 56,4%
kcal= 1983 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
 
Dallas schrieb:
Hatten wir nicht diesen mindest IQ von 160 um überhaupt Mods werden zu müssen? :rollrot:
Zum Vergrößern anklicken....

Ja das war aber noch das mindeste, die anderen Anforderungen waren viel schwerer zu erfüllen, daran kann ich mich noch erinnern....:rotfl:
 
Samstag 101,2 +0,7kg
doener.gif

F 4 Eier, 10g Butter, 200g Käse, 50g Paprika, 120g Tomate
M 4 Eier, 10g Öl, 200 Käse + 200g Gurke
A ***Oh, nix mehr drin im Kalorienplan, muss ich eben hungern..***
** Käse muss ich irgendwie einschränken, ist ja so nicht wirklich vertretbar**
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
trink14.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

kcal= 2726 > KH= 17,3g / 2,6% , FETT= 193,1g / 65,9% , EW= 191,9g / 28,9%
kcal= 2726 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
 
Dallas schrieb:
Zum Glück gibts doch noch Götterspeise, oder ist sie dir ausgegangen?
Zum Vergrößern anklicken....
Nöööööö, 3l sind vorrätig, aber satt machen die mich nicht wirklich, ist eher so eine Nachspeise oder ein Nachtmahl...
Ich werde es überleben.....:rolleyes:
 
Aber besser als nix :mm:

Bin ich froh, das ich heute nicht gerechnet habe. Kris würde das einen Ladetag nennen ;), zwar alles LC aber auch zuviel Käse usw. Ich weiss echt nicht, ob ich mir morgen früh die Waage antue :cool:!
 
Dallas schrieb:
.....Ich weiss echt nicht, ob ich mir morgen früh die Waage antue :cool:!
Zum Vergrößern anklicken....
Ach du weißt doch, die Strafe kommt erst so in 2-3 Tagen.....:shock:
Und dann sind schon fast die 3 schlimmen Schlemmertage und überhaupt....
Darf gar nicht drüber nachdenken....
Es kommt wie es kommt......;)
 
Dafür sieht Dein Frühstück und Dein Mittag aber seeehr lecker aus. ;-)
 
Na eben, ist doch meine Leibspeise. ;-)
Und Rühreier, mit Gemüsigem und dann Käse drüber... lecker.
Aber mache ich meist nicht, weil ich den Käse ja schon
morgens esse.
 
kidimisa schrieb:
Na eben, ist doch meine Leibspeise. ;-)
Und Rühreier, mit Gemüsigem und dann Käse drüber... lecker.
Aber mache ich meist nicht, weil ich den Käse ja schon
morgens esse.
Zum Vergrößern anklicken....
Tja wenn der nicht soviel kcal hätte... Grummel... Würde ich auch viel mehr davon futtern....
Aber man kann nicht alles haben im Leben...:???:
 
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