:rotfl::rotfl::rotfl:No comment! :rotfl::rotfl::rotfl:
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
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........???????Stell uns mal richtige Denkeraufgaben, damit wir ausgelastet sind!
Wol ein Gemüse, fein und zart. Mit einem d im Wort ist Geld gespart.
........???????
Dallas
Motivationsvorturnerin
Spargel?
Guten Morgen,
oh heute erst um ca. 3h ins Bett, etwas spät...
Rosie meint aber heute 100,5 -0,6.. So kann es ruhig weiter gehen....:lol:
Geraten oder gegoogelt?
oh heute erst um ca. 3h ins Bett, etwas spät...
Rosie meint aber heute 100,5 -0,6.. So kann es ruhig weiter gehen....:lol:
Also doch IQ von 260... Einfach zu gut...
Geraten oder gegoogelt?
Bea60
Restauratorin
Wenn jetzt nochmal 0,6 runtergehen würden......
Wenn das Wörtchen WENN nicht wär, wär ich längst schon ein schlanker Millionär....Wenn jetzt nochmal 0,6 runtergehen würden......
Wir schauen einfach was die letzten Tage im Jahr so bringen, kommen ja noch die Feiertage.....
Bea60
Restauratorin
Seufz, 3 Tage unkontrolliertes Fressen und Saufen und nur blöd rumsitzen.... aber schön wirds trotzdem...:lol:
Dallas
Motivationsvorturnerin
@ Kai: Nee, auf sowas komm ich auch so, Ehrenwort! 
Aber du siehst die 99 dieses Jahr noch, nur ob Renate auch den Rest nimmt...
Aber du siehst die 99 dieses Jahr noch, nur ob Renate auch den Rest nimmt...
Samstag 100,5 -0,6 kg
F 4 Eier, 10g Butter, 100g Zucchini, 30g Creme Fraiche
M 1,3l Schokoshake(ca. 20g Kakao, 80g EWP, 500ml Sojamilch, Rest Wasser, Bindino, Aromen +Süßstoff)
A 500g Putenbrust, 15g Öl, 20g D-Ketchup + 400g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
kcal= 1983 > KH= 20,5g / 4,2% , FETT= 87,2g / 40,9% , EW= 272,8g / 56,4%
kcal= 1983 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
F 4 Eier, 10g Butter, 100g Zucchini, 30g Creme Fraiche
M 1,3l Schokoshake(ca. 20g Kakao, 80g EWP, 500ml Sojamilch, Rest Wasser, Bindino, Aromen +Süßstoff)
A 500g Putenbrust, 15g Öl, 20g D-Ketchup + 400g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 1983 > KH= 20,5g / 4,2% , FETT= 87,2g / 40,9% , EW= 272,8g / 56,4%
kcal= 1983 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
Joey
Keto-Agentin
- Registriert
- 14. Juni 2005
- Beiträge
- 4.741
- Reaktionspunkte
- 8
Ja das war aber noch das mindeste, die anderen Anforderungen waren viel schwerer zu erfüllen, daran kann ich mich noch erinnern....:rotfl:
Samstag 101,2 +0,7kg
F 4 Eier, 10g Butter, 200g Käse, 50g Paprika, 120g Tomate
M 4 Eier, 10g Öl, 200 Käse + 200g Gurke
A ***Oh, nix mehr drin im Kalorienplan, muss ich eben hungern..***
** Käse muss ich irgendwie einschränken, ist ja so nicht wirklich vertretbar**
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
kcal= 2726 > KH= 17,3g / 2,6% , FETT= 193,1g / 65,9% , EW= 191,9g / 28,9%
kcal= 2726 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
F 4 Eier, 10g Butter, 200g Käse, 50g Paprika, 120g Tomate
M 4 Eier, 10g Öl, 200 Käse + 200g Gurke
A ***Oh, nix mehr drin im Kalorienplan, muss ich eben hungern..***
** Käse muss ich irgendwie einschränken, ist ja so nicht wirklich vertretbar**
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 2726 > KH= 17,3g / 2,6% , FETT= 193,1g / 65,9% , EW= 191,9g / 28,9%
kcal= 2726 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
Dallas
Motivationsvorturnerin
Zum Glück gibts doch noch Götterspeise, oder ist sie dir ausgegangen?
Nöööööö, 3l sind vorrätig, aber satt machen die mich nicht wirklich, ist eher so eine Nachspeise oder ein Nachtmahl...
Ich werde es überleben.....
Dallas
Motivationsvorturnerin
Aber besser als nix 
Bin ich froh, das ich heute nicht gerechnet habe. Kris würde das einen Ladetag nennen, zwar alles LC aber auch zuviel Käse usw. Ich weiss echt nicht, ob ich mir morgen früh die Waage antue !
Bin ich froh, das ich heute nicht gerechnet habe. Kris würde das einen Ladetag nennen
, zwar alles LC aber auch zuviel Käse usw. Ich weiss echt nicht, ob ich mir morgen früh die Waage antue !Ach du weißt doch, die Strafe kommt erst so in 2-3 Tagen.....:shock:.....Ich weiss echt nicht, ob ich mir morgen früh die Waage antue
Und dann sind schon fast die 3 schlimmen Schlemmertage und überhaupt....
Darf gar nicht drüber nachdenken....
Es kommt wie es kommt......
Etwas Käselastig aber lecker, stimmt.....:lol:
Tja wenn der nicht soviel kcal hätte... Grummel... Würde ich auch viel mehr davon futtern....
Aber man kann nicht alles haben im Leben...:???:
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