Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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Kidi, mach ihm doch auch mal die Zahlen zum ausschneiden ;) Hat bei mir schon so gut geholfen :mm:
 
:rollrot: Ja hole ich noch nach! Gibt gerade weihnachtsbedingt
ein paar Lieferschwierigkeiten mit den Zahlen zum Ausschneiden! ;-)
 
kidimisa schrieb:
Ich hab mir/Dir doch ganz nix gewünscht! :-(
Dann hol ich das mal nach:
"Hex, ex, schnegg,
dreier Stellen vor dem Komma weg.
Ich wünsche mir eins, zwei, drei,
für den Kai die zweier Stellen herbei!"
So - bitte schön! ;-)
Zum Vergrößern anklicken....
Oh, dankeschööööööööööööööööön..
1.gif
 
Aber jetzt weißt Du wenigstens schon mal daß die 2er Zahlen noch da sind!
Laß Dich jetzt nur nicht unterkriegen. Das kriegen wir schon hin!
 
Maid schrieb:
Aber jetzt weißt Du wenigstens schon mal daß die 2er Zahlen noch da sind!
Laß Dich jetzt nur nicht unterkriegen. Das kriegen wir schon hin!
Zum Vergrößern anklicken....
Oh, wie viel Kilos darf ich dir denn rüber schieben, 2-3 wären nicht schlecht???:rolleyes:
Mittwoch 100,9 +1,1 kg
durcheinander-erstaunt0061.gif

doener.gif

F 4 Eier, 125 Garnelen, 10g Butter, 100g Zucchini
M 300g Putenbrust, 10g Öl + 200g Salato-Quadrato
A 500g Putenbrust, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 200g Salato-Quadrato
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
trink14.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

kcal= 1996 > KH= 19,8g / 4,1% , FETT= 74,4g / 34,7% , EW= 297,0g / 61,0%
kcal= 1996 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
 
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Ja das hoch und runter geht bei mir ganz schnell und ganz viel....
Deshalb ja auch die Schlange als Ticker, die geht auch schön hoch und runter.....;)
Das kann noch dauern bis ich Dauer-UHU bin.....
 
Donnerstag 100,7 -0,2 kg

icon_smile_eat.gif

F 3 St. Schokoquarkkuchen
M 500g Putenbrust, 20g Öl, 200g Pilze, 250g grüner Salat (kein Eisberg....;))
A 4 Eier, 10g Öl, 200g Pilze, 200g Gurke
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
beer.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
l010.gif
70 Bahnen
handpstand.gif
15 Min. Bauch+Rücken + 16 Min. Solarium
90.gif


kcal= 2240 > KH= 22,7g / 4,1% , FETT= 127,3g / 52,8% , EW= 232,3g / 42,5%
kcal= 1127 NETTO (Abgezogen 105 Min. Sport sind ca. kcal -1113 )
**** eventuell kommtt später noch ein Schopkoshake dazu, weiß noch net ****
 
sag mal...ganz ernsthaft - glaubst du, dass das L-Carnitin dir was/viel bringt?
Da höre ich immer so geteilte Meinungen drüber!?
 
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