Dallas
Motivationsvorturnerin
Kidi, mach ihm doch auch mal die Zahlen zum ausschneiden 
Hat bei mir schon so gut geholfen 
Hat bei mir schon so gut geholfen 
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Oh, dankeschööööööööööööööööön..
Oh, wie viel Kilos darf ich dir denn rüber schieben, 2-3 wären nicht schlecht???Aber jetzt weißt Du wenigstens schon mal daß die 2er Zahlen noch da sind!
Laß Dich jetzt nur nicht unterkriegen. Das kriegen wir schon hin!
Mittwoch 100,9 +1,1 kg
F 4 Eier, 125 Garnelen, 10g Butter, 100g Zucchini
M 300g Putenbrust, 10g Öl + 200g Salato-Quadrato
A 500g Putenbrust, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 200g Salato-Quadrato
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 1996 > KH= 19,8g / 4,1% , FETT= 74,4g / 34,7% , EW= 297,0g / 61,0%
kcal= 1996 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
meggi
Stamm Mitglied
Hattest Du es gelesen?
Aber Deine Kilos will in diesem Forum keiner haben. Da mußt Du Dir ein anderes Forum suchen.:rotfl:
Nein, danke Meggi, ist irgendwie an mir vorbeigerauscht....
meggi
Stamm Mitglied
hatte ich mir auch so gedacht. :lol:
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Mensch Kai...bist ja wieder über 100...willst du mich etwa böse machen? *ggg*
meggi
Stamm Mitglied
Hauptsache sie ist nicht giftig
Nix gibts.Oh, wie viel Kilos darf ich dir denn rüber schieben, 2-3 wären nicht schlecht???
Kannst ja Deine 2-3 Kilos in nen Koffer stecken und nach Timbuktu schicken....
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Ich pack auch noch einige dazu!
Donnerstag 100,7 -0,2 kg
F 3 St. Schokoquarkkuchen
M 500g Putenbrust, 20g Öl, 200g Pilze, 250g grüner Salat (kein Eisberg....)
A 4 Eier, 10g Öl, 200g Pilze, 200g Gurke
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
70 Bahnen
15 Min. Bauch+Rücken + 16 Min. Solarium
kcal= 2240 > KH= 22,7g / 4,1% , FETT= 127,3g / 52,8% , EW= 232,3g / 42,5%
kcal= 1127 NETTO (Abgezogen 105 Min. Sport sind ca. kcal -1113 )
**** eventuell kommtt später noch ein Schopkoshake dazu, weiß noch net ****
F 3 St. Schokoquarkkuchen
M 500g Putenbrust, 20g Öl, 200g Pilze, 250g grüner Salat (kein Eisberg....
)A 4 Eier, 10g Öl, 200g Pilze, 200g Gurke
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 2240 > KH= 22,7g / 4,1% , FETT= 127,3g / 52,8% , EW= 232,3g / 42,5%
kcal= 1127 NETTO (Abgezogen 105 Min. Sport sind ca. kcal -1113 )
**** eventuell kommtt später noch ein Schopkoshake dazu, weiß noch net ****
DogmaMinden
Stamm Mitglied
sag mal...ganz ernsthaft - glaubst du, dass das L-Carnitin dir was/viel bringt?
Da höre ich immer so geteilte Meinungen drüber!?
Da höre ich immer so geteilte Meinungen drüber!?
Ein UHU, warum ist der nicht in seiner Tube......:rotfl:
Huch, welchen denn. Stehen zwar noch 2 Flaschen auf dem Balkon aber nix getestet....:noe:Kai, war der Wein nicht mehr gut...???
meggi
Stamm Mitglied
Was ist UHU in der Tube?
