Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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DogmaMinden schrieb:
hast immer noch nicht gesagt ob dir L-Carnitin was bringt oder net! ;)
Zum Vergrößern anklicken....
Huch, hab ich überlesen.
Definitiv kann ich es nicht sagen, aber ich glaube es hilft.
Eildiweil wo ich es mal ne ganze Zeit nicht genommen hab war ein langes Plateau..
Ich glaub es bringt was, allerdings nur in höheren Dosen.
Also an Sporttagen nehme ich auch schon mal 2500-3000mg, je nach Lust und Laune und wie ich gerad dran denke.
 
Aso...weil ich habs mal ausprobiert und es hat nix gebracht - hab auch schon mit vielen geredet, die es ähnlich sehen! Aber wenn es dir was bringt, dann mach weiter ;)
 
Guten Morgen..

Freitag 100,9 +0,2.....
Nix UHU
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Schönen Freitag und guten Start ins Weihnachtswochenende...
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Der UHU sitzt wohl noch im Wald und wartet auf Schnee?
Aber er wird kommen!
 
Ich wage mal zu behaupten, dass UHUs in unseren breitengraden häufiger sind als Schnee zu Weihnachten! ;)
 
Na ihr seit ja alle optimistisch....
Ich hab heute schon wieder Schokoquarkkuchen gebacken mit viel kcal und ordentlich KH's.:shock::shock::shock:

Freitag 100,9 +0,2 kg

icon_smile_eat.gif

F 4 Eier, 15g Öl, 75g Feta, je 100g Tomate+Zucchini
M 3 Eier, 90g Salami, 100g Zucchini, 150g Pilze
A 4-6 St. Schokoquarkkuchen, bin aber noch am futtern..:rolleyes:
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
beer.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
45 Min. Wassergymnastik
sport40.gif
+ 60 Bahnen (ca. 80 Min.)

kcal= 2825 > KH= 26,0g / 3,8% , FETT= 210,3g / 69,2% , EW= 182,3g / 26,5%
kcal= 1592 NETTO (Abgezogen 125 Min. Sport sind ca. kcal -1233 )

13.gif
weihn0917.gif

 
Oho, dein Schokoquarkkuchen scheint ja was hochgefährliches zu sein :cool: aber ich arbeite auch am Rest meines Milka Zartbitter Weihnachtsmanns...noch ist was übrig ;)
 
Tja Kai, warum machse denn sowas?? >:)
Ich hab auch schon wieder 3 Dominos und ein Mini-Bounty...:rolleyes:
Ja ja, wenn es einmal einreisst..;)
 
erst ab dem 27.12.??? *g*
Macht es doch so wie Bodybuilding-Legende Dorian Yates!
Der wurde gefragt, was er denn am 1.1. machen würde. Er antwortete nur: "Ich steh ganz normal um 6Uhr auf und gehe trainieren!"
Für den gabs keine Sünden! *hrhr*
 
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